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文檔簡介

《我健身，我快樂》教學設計水平四年級：七年級任課教師：姜俊偉教學內容身體素質力量練習教學目標1、認知目標：學生能積極參與到學習中來，并能通過課的學習明白學習的意義。2、技能目標：通過學習，初步掌握力量練習的方法。3、情感目標：認識和理解體育鍛煉對身體形態(tài)、機能發(fā)展的影響，了解經(jīng)常參加體育鍛煉能使人身心愉悅，并能在練習中學會積極克服困難，培養(yǎng)自尊、自信、自強、堅忍不拔、勇往直前的意志品質。4、社會適應能力：通過練習，能與同學、老師之間互幫互助，互相信任，并在學習中發(fā)揚團結與協(xié)作的精神。重難點上肢練習的技巧課的順序課的內容組織教法與要求運動量時間次數(shù)強度激情導入教學常規(guī)導入引趣（1）教師啟發(fā)引導學生明白學習的目的。（2）用手勢和語言鼓舞學生♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀★要求：整隊“快、靜、齊”，精神飽滿。1分鐘弱課的順序課的內容組織教法與要求運動量提情引趣游戲：螺旋跟進跑。（圖一）方法：在老師的帶領下成一路縱隊按（圖一）所示進行慢跑?？鞓敷w育樂園（音樂進行活動）圖（一）4分鐘Tabata熱身，激活全身。（快速小步跑、開合跳、原地快速擺臂、髖部外轉、深蹲、提膝下壓、箭步蹲、高抬腿）時間7次數(shù)1強度中探索與合作上肢力量練習俯臥支撐交替摸肩（圖一）成俯臥撐姿勢，收緊腰腹，身體不要晃動，雙手交替支撐，非支撐手摸對肩。腹部保持緊繃狀態(tài)。俯臥支撐，雙腿開合訓練。俯臥支撐，雙腿并攏跳躍訓練。跪膝俯臥撐（圖二）圖一圖二教法：1、教師示范，邊講解邊示范。2、學生分組練習。3、教師糾錯。要求：學生反復練習，注意力集中，膽大心細，動作協(xié)調。303中強課的順序課的內容組織教法與要求運動量探索與合作一人俯臥屈臂，另一人深蹲，兩手握住同伴小腿，兩人同時做撐起和蹲起動作，連續(xù)做。（圖三）俯臥手撐地，腳尖固定，兩手交換支撐繞圓圈。（圖四）游戲雙人推車圖三圖四圖五♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀要求：練習認真，保質保量注意安全，不準嬉鬧時間30次數(shù)31強度中課的順序課的內容組織教法與要求運動量身心放松交流分享1、教師帶領學生做自我放松2、師生互評，表達喜悅之情3、安排

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