自愿者培訓心得體會

Word第第頁自愿者培訓心得體會但是，讓自己最為感受、難忘的——今日早上玩的那個“過電網(wǎng)”嬉戲了。嬉戲的規(guī)章就是：在進行的過程中，隊員之間不能說話，只能用眼神溝通和不能觸遇到繩子。假如犯規(guī)就要受懲處——組長做俯臥撐，而且是翻倍增加的，就是隨著犯規(guī)的次數(shù)增多，做俯臥撐就翻倍增加，而且罰的是自己組的組長！

在嬉戲開頭后，我們開頭忙起來，平安的送一個隊員過了對面，或許由于過于興奮其中一個隊員叫了起來，慘啊結(jié)果，組長要做俯臥撐。隨著時間一分一秒的過去，我們組也把我們的組員送到對面，但是，由于過于心急和缺乏策略，不斷的犯規(guī)，我們組長不斷的要做俯臥撐，五個、四個、八十個、一百個、三百六十個組長和副組長在旁邊無怨無悔的在一個一個的做著俯臥撐，做的面部發(fā)紅，滿頭大汗，在不斷喘大氣，而我們只能在一旁看，不能幫助。我們能做的只有幫他按按摩，放松肌肉。這時，我們每個人都在心理責怪自己，臭罵自己，為什么那么的不當心，那么的大意，心理不斷的翻滾著。到最終，我們組被罰要做一千多個俯臥撐的時候，我們?nèi)M人員要求一起幫組長分擔，這時全部組員拼了自己吃奶的力氣不斷的做，就算撐到最終一口力氣也硬撐下去，由于我們都知道我們每個人做多一個就意味著我們組長少做一個。那時的自己的心真正的給震撼了，給這一幕所感動，才真正的體會到什么叫做團體，什么叫做友誼，什么叫做義無反顧

在經(jīng)受了這個嬉戲后，自己才真正領會到了在一個團體中，每個人已經(jīng)不在是你自己，而是你已經(jīng)屬于這個團體，你的一言一舉都有可能影響到你自己團隊；每個人都要為自己所在團體負責。

在接下來的日子里，雖然累，惋惜盼望自己能連續(xù)堅持下去，這個正是磨練自己毅力，耐力的好時刻，同時，在這一過程中，和自己相處這幾天的同伴們，說實在的真的有點舍不得，哈哈

自愿者培訓心得體會2

今日早上，自愿者培訓如期進行中，不過今日我們其次大隊的擴展活動又令我大開眼界。這個活動就是“南水北調(diào)”。也許規(guī)章就是：把水從一邊運到另一邊，不過用來運水的工具是半邊水管并且是半截的，很明顯，要把水運到另一邊只能一截接一截的了。

我們這組一共有十八個人，簡稱十八銅人，哈哈！活動開頭，我們各自忙了起來，把自己半截水管一個接一個連起來，開頭倒水，水隨著水管朝著我們的目的地流去。不料，還沒到半路，咦~水呢？怎么沒啦？原來都已經(jīng)留到地上了，我們只能重新來過，不過在這過程中，我們總結(jié)閱歷和檢討方法，由于我們過于心急和協(xié)作不好。因此，我們各自把步伐調(diào)整和掌握水流不要太快！最終，我們第一次勝利的把水運輸?shù)侥康牡兀?！雖然只有一點點水，不過終于是勝利運輸?shù)侥康牡兀?/p>

隨著我們不斷運輸水，組員不斷的來回跑，不斷留意水流和協(xié)作說實在的，自己還真的吃不消，有點上氣接不了下氣。沒方法，為了我們隊，只有拼啦，開玩笑的啦，自己還能撐的下去。時間過的真快，半個小時，就這樣過去了，大隊長一聲哨聲響起，結(jié)束了這次活動，這時我覺得整個人軟了下來最終，結(jié)果就不重要了，重在參加嘛！其實是我們組輸了。

在這次擴展活動中，讓我了解到團隊活動中，人員協(xié)作、安排，策略是特別重要的；同時，耐力也是不行缺少的哦。一天一個心情，不知道自己今日是咋樣的心情呢？有的只有自己知道了，加油，堅持！

自愿者培訓心得體會3

為了更好地當好八殘會的志愿者，我通過了一系列禮儀培訓的課程，才發(fā)覺其中蘊含著很多令人震撼的學問。有些課程是我們自己空乘專業(yè)平常就在訓練的內(nèi)容，而有些是我們未曾經(jīng)受過的。從中我獲益匪淺，我盼望將我自己的一些感想與學到的些許學問共享給大家。

從個人修養(yǎng)的角度來說，禮儀可以看成是一個人內(nèi)在的修養(yǎng)和素養(yǎng)在外部的表現(xiàn)；從交際的角度來看，禮儀可以說是人際交往中適用的一種藝術，一種交際方式或者方法。也是人際交往中商定俗成的示人以敬重的、友好的習慣做法；從組織的需要講，禮儀能夠更加輕松的面對需要我們服務的人群，提高我們在工作中的效率。

下面我就談談一些在培訓過程中老師所教禮儀的細枝末節(jié)，眾所周知，食指指著別人或者某東西的時候，一般給別人的印象都不怎么好。俗話說的好，女性應當表達出亭亭玉立的姿勢，男性應當保持一種站如松，坐如鐘的穩(wěn)定姿勢，當然女性還得留意坐姿方面的'詳情，在蹲著的時候，一般采納側(cè)蹲的方式，坐的時候一般只能坐在椅子前沿的三分之一處，最多不能多于三分之二處。在一些場合，不知道大家留意到?jīng)]有，那些女性工作人員在供應服務的時候，站姿常采納小八字步或者丁字步，并且面帶微笑。當然，禮儀涉及的方面很廣，這里所說的只是冰山一角而已。

除了最基本的禮儀學問，我還學會了如何更好的為自己的容顏裝扮。老師教會了我們各種化妝技巧，如何才能讓自己更加出眾，哪種妝顏才是最適合自己的。特殊要提到的是形體課，雖然在學校里我們也有上形體課，但是此次的形體課訓練更加艱苦，更加嚴格。每天早晨5點30分準時起床，之后就是晨訓。大家都拖著疲乏的身子來到操場上，或許這時我們是困乏的，但是當將來回想起這一段經(jīng)受之時，我們會回味無窮。不是有句話是這么說的嘛，未經(jīng)受風雨，怎能見到絢麗的彩虹。

總而言之，這次的6天培訓，給我上了人生中難以遺忘的一課