游泳教練-游泳教學(xué)資格考試題庫(kù)附答案（典型題）

游泳教練-游泳教學(xué)資格考試題庫(kù)附答案（典型題）單選題

1.腰肌勞損患者恢復(fù)期的治療,應(yīng)該以()為主。

A、臥床

B、綜合理療

C、固定腰部

D、服用中西藥

參考答案：B

2.6:2:1是爬泳常見的一種,其中6指()

A、6次劃水

B、6次打水

C、6次呼吸

參考答案：B

3.哈佛臺(tái)階實(shí)驗(yàn)指數(shù)反映一個(gè)人的()。

A、呼吸機(jī)能

B、體格

C、心血管機(jī)能

D、體力

參考答案：C

4.反映人體腰腹肌肉力量和肌肉耐力的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目是()

A、引體向上

B、俯臥撐

C、屈膝仰臥起坐

D、握力

參考答案：C

5.以下錯(cuò)誤的是

A、女子紅細(xì)胞數(shù)量及血紅蛋白含量均明顯高于男子,故最大攝氧量高于男子

B、女子的骨骼比男子短且細(xì),骨密質(zhì)較薄,堅(jiān)固度低,重量也輕,抗壓和抗彎的力量較差

C、女子肌肉生理橫斷面積小,動(dòng)力及靜力性力量均低于男子,易玻勞,且消除疲勞的時(shí)間長(zhǎng)

D、要注意定期觀測(cè)女運(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)前后的機(jī)能變化,經(jīng)期能否參加調(diào)練和比賽,應(yīng)根據(jù)運(yùn)動(dòng)員月經(jīng)期的情況而定

參考答案：A

6.下列屬于健康體適能要素的事()。

A、協(xié)調(diào)性

B、身體成分

C、靈敏性

D、爆發(fā)力

參考答案：B

7.新中國(guó)成立前,我國(guó)正式選派運(yùn)動(dòng)員共參加了()。

A、1屆奧運(yùn)會(huì)

B、2屆奧運(yùn)會(huì)

C、3屆奧運(yùn)會(huì)

D、4屆奧運(yùn)會(huì)

參考答案：C

8.仰泳手臂出水時(shí),手掌應(yīng)指向大腿外側(cè),使()領(lǐng)先出水

A、小拇指

B、大拇指

C、中指

D、手掌

參考答案：B

9.以消除多余脂肪、增長(zhǎng)肌肉彈性為鍛煉目的的練習(xí),大肌肉群每組次數(shù)應(yīng)在()次

A、15~20

B、18~22

C、20~25

D、25~30

參考答案：A

10.游泳者進(jìn)行健康診斷目的是為了保證

A、游泳者的健康

B、游泳教學(xué)指導(dǎo)

C、游泳場(chǎng)館管理

D、運(yùn)動(dòng)員的科學(xué)選材

參考答案：A

11.蛙泳配合教學(xué)中的推拉板練習(xí)是:抬頭吸氣時(shí),(),將板子拉于胸前。

A、腕關(guān)節(jié)彎曲

B、腕關(guān)節(jié)伸直

C、肘關(guān)節(jié)彎曲

D、)肘關(guān)節(jié)伸直

參考答案：C

12.以下屬于循環(huán)賽特點(diǎn)的是()

A、比賽占用時(shí)間較長(zhǎng)

B、可在相同場(chǎng)地相同時(shí)間容納較多運(yùn)動(dòng)隊(duì)參賽

C、比賽雙方?jīng)]有任何妥協(xié)的可能

D、參賽隊(duì)過(guò)多的情況下,可以接省時(shí)間和場(chǎng)次

參考答案：A13.肥胖者體育鍛煉的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度應(yīng)選()

A、50%-60%VO2max

B、60%-70%VO2max

C、70%-80%VO2max

D、80%-90%VO2max

參考答案：A

14.蛙泳初學(xué)者不官采用晚呼吸,原因是雙手劃到肩的部位才抬頭,()

A、沒(méi)有了支撐,頭抬不起來(lái)

B、沒(méi)有了支撐,腰抬不起來(lái)

C、支撐力過(guò)大,頭拍不起來(lái)

D、支撐力過(guò)大,腰抬不起來(lái)

參考答案：A

15.仰泳速度()蛙泳。

A、等于

B、接近

C、慢于

D、快于

參考答案：D

16.完成練習(xí)所用力量的大小和機(jī)體的緊張程度是指()

A、運(yùn)動(dòng)量

B、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度

C、運(yùn)動(dòng)負(fù)荷

D、生理負(fù)荷

參考答案：B

17.潛泳可根據(jù)深度、遠(yuǎn)近、和方向進(jìn)行潛深、潛遠(yuǎn)和()。

A、潛準(zhǔn)

B、潛進(jìn)

C、潛游

D、潛近

參考答案：A

18.維持身體平衡的器官是

A、腦干

B、大腦

C、周圍神經(jīng)

D、小腦

參考答案：D

19.形狀阻力是游進(jìn)中,因()而造成身體前后的壓力差而產(chǎn)生的阻力。

A、身體形式

B、身體狀態(tài)

C、身體形態(tài)

D、身體形狀

參考答案：D

20.()不能夠有效減小游進(jìn)中的摩擦阻力

A、涂抹阻力油

B、刮體毛

C、穿著快速鯊魚皮泳衣

D、保持身體流線型

參考答案：D

21.小明在練習(xí)110米跨欄訓(xùn)練時(shí),每?jī)山M間休息2分鐘,使身體得到必要的休息和恢復(fù),然后再進(jìn)行下一組訓(xùn)練,這種健身方法屬于()。

A、持續(xù)練習(xí)法

B、重復(fù)練習(xí)法

C、間歇練習(xí)法

D、變換練習(xí)法

參考答案：C

22.中華全國(guó)體育總工會(huì)公布的第一套廣播體操的時(shí)間()。

A、1950年

B、1951年

C、1952年

D、1953年

參考答案：B

23.一級(jí)社會(huì)體育指導(dǎo)員稱號(hào)批準(zhǔn)授予權(quán)限在()。

A、縣級(jí)體育主管部門

B、地(市、州)級(jí)體育主管部門

C、省級(jí)體育主管部門

D、國(guó)家體育總局

參考答案：C

24.游泳池經(jīng)常用的教學(xué)器材包括

A、阻力衣

B、打水板

C、啞鈴

參考答案：B

25.游泳教學(xué)是教師按照一定的(),對(duì)學(xué)生施以影響的一種有計(jì)劃的活動(dòng)。

A、目的、任務(wù)和要求

B、行為規(guī)范

C、法律法規(guī)

D、)形式規(guī)格

參考答案：D

26.人體每天攝入磷1-1.5g,成人的吸收率為()。

A、60%-80%

B、40%-60%

C、50%-70%

D、30%-40%

參考答案：B

27.維生素A屬于()。

A、脂溶性維生素

B、水溶性維生素

C、微量營(yíng)養(yǎng)素

參考答案：A

28.熟悉水性教學(xué)主要內(nèi)容包括

A、池邊打水練習(xí)

B、扶池邊打水練習(xí)

C、水中行走

D、水中蛙泳手模仿

參考答案：C

29.游泳教學(xué)良好的教學(xué)環(huán)境應(yīng)具備的條件包括()。

A、室內(nèi)游泳池

B、有加溫設(shè)備的游泳池

C、溫泉的水

D、適宜水溫

參考答案：D

30.以下關(guān)于運(yùn)動(dòng)性腹痛處理原則的表述錯(cuò)誤的是.

A、當(dāng)出現(xiàn)了運(yùn)動(dòng)性腹痛,說(shuō)明運(yùn)動(dòng)量偏大或過(guò)于激烈,機(jī)體還不能適應(yīng),應(yīng)減少運(yùn)動(dòng)量,然后循序漸進(jìn)地進(jìn)行鍛煉。

B、運(yùn)動(dòng)性腹痛和普通腹瀉的處理原則完全相同。

C、對(duì)于女運(yùn)動(dòng)員,在月經(jīng)來(lái)臨的2~5天,運(yùn)動(dòng)量應(yīng)減少,因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)量過(guò)大,可產(chǎn)生月經(jīng)前應(yīng)激反應(yīng)而引起腹痛。

D、一旦發(fā)生運(yùn)動(dòng)性腹痛,停止運(yùn)動(dòng)后局部進(jìn)行按摩便可緩解,嚴(yán)重者應(yīng)到醫(yī)院進(jìn)行診斷及治療。

參考答案：B

31.()是熟悉水性教學(xué)的主要內(nèi)容之一。

A、水中蛙泳模仿

B、扶板蛙泳打水練習(xí)

C、扶池邊蛙泳腿加呼吸練習(xí)

D、水中跑的各種游戲

參考答案：D

32.滑行練習(xí)中,扶板蹬壁滑行動(dòng)作開始時(shí),應(yīng)()

A、雙手伸直,扶打水板,深吸氣、抬頭

B、雙手伸直,扶打水板,深吸氣、低頭

C、雙手彎曲,扶打水板,呼氣、抬頭

D、單手伸直,扶打水板,呼氣、低頭

參考答案：D

33.經(jīng)常參加體育鍛煉能改善人體(),提高大腦皮層的興奮和抑制的協(xié)調(diào)性,從而促進(jìn)人體感知能力的發(fā)展。

A、中樞神經(jīng)系統(tǒng)

B、運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)

C、呼吸系統(tǒng)

D、免疫系統(tǒng)

參考答案：A

34.堅(jiān)持長(zhǎng)期進(jìn)行游泳鍛煉,能使(),心血管系統(tǒng)的效率得到提高

A、胰島素分泌量增加

B、)胰島素分泌量減小

C、脈搏輸出量增大

D、脈搏輸出量減小

參考答案：C

35.在指導(dǎo)員選擇多方向進(jìn)行示范動(dòng)作時(shí),以下哪項(xiàng)不是其目的()

A、便于鍛煉者模仿學(xué)習(xí)

B、便于指導(dǎo)員觀察

C、便于糾正錯(cuò)誤動(dòng)作

D、便于鍛煉者找到適合自己的角度

參考答案：D

36.教學(xué)中,凡存在安全隱患的地方,應(yīng)該

A、向領(lǐng)導(dǎo)匯報(bào)

B、設(shè)置明顯的警示標(biāo)志

C、勇敢面對(duì)

D、回避

參考答案：B

37.在水中漂浮,人體的()一般靠近人的胸廓部,()一般靠近于人的盆骨上端

A、浮力、重力

B、浮心、重心

C、重力、浮力

D、重心、浮心

參考答案：B

38.蛙泳向內(nèi)劃水時(shí)一-定要()。

A、手引導(dǎo)肩的動(dòng)作

B、手引導(dǎo)肘的動(dòng)作

C、肩引導(dǎo)手的動(dòng)作

D、肩引導(dǎo)肘的動(dòng)作

參考答案：B

39.蛙泳部技術(shù)練習(xí)時(shí),可采用的順序是()。

A、翻腳練習(xí)→俯臥蛙泳腿模仿→坐撐蛙泳腿模仿

B、臥蛙泳腿模仿→翻腳練習(xí)→坐撐蛙泳腿模仿

C、翻腳練習(xí)→坐撐蛙泳腿模仿→俯臥蛙泳腿模仿

D、坐撐蛙泳腿模仿→翻腳練習(xí)→俯臥蛙泳腿模仿

參考答案：A

40.肩帶肌起點(diǎn)在()。

A、肱骨

B、肋骨

C、肩胛骨

D、胸骨

參考答案：C

41.進(jìn)行單臂拉線劃水練習(xí)要求推水結(jié)束(),使肩露出水面

A、提氣

B、提臂

C、提肘

D、提肩

參考答案：D

42.與爬泳和蝶泳相比,仰泳速度()。

A、最快

B、最慢

C、)慢于爬泳,快于蝶泳

D、快于爬泳,接近蝶泳

參考答案：B

43.周圍神經(jīng)系統(tǒng)由()。

A、傳入神經(jīng)和傳出神經(jīng)

B、腦和脊髓

C、腦和傳出神經(jīng)

D、脊髓和傳入神經(jīng)

參考答案：A

44.決定有氧耐力的關(guān)鍵因素是()。

A、肺活量

B、血色素

C、肌肉的氧化供能能力

D、心率

參考答案：C

45.按照環(huán)境進(jìn)行分類的游泳場(chǎng)(池)有()。

A、天然游泳場(chǎng)

B、訓(xùn)練池

C、短池

D、長(zhǎng)池

參考答案：A

46.人體勻速游進(jìn)中,()占總阻力的比例最大。

A、形狀阻力

B、波浪阻力

C、摩擦阻力

D、表面阻力

參考答案：A

47.由于世界各國(guó)的地理環(huán)境不同,各國(guó)民族的文化背景、風(fēng)俗習(xí)慣與生活習(xí)慣各有差異,尤其是各國(guó)在生產(chǎn)力發(fā)展水平和體育發(fā)展水平上的差別,以健身養(yǎng)生休閑娛樂(lè)為主要目的的健身方法具有明顯的()、地域性特征。

A、時(shí)代性

B、繼承性

C、民間性

D、民族性

參考答案：D

48.以下關(guān)于運(yùn)動(dòng)性猝死機(jī)制的敘述錯(cuò)誤的是()

A、人體在進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí),機(jī)體需氧量急劇增加

B、代謝速率加快,血液中的兒茶酚胺水平增高,容易引起心肌缺氧,表現(xiàn)為急性心肌梗塞

C、運(yùn)動(dòng)時(shí)體內(nèi)電解質(zhì)和激素內(nèi)分泌的改變與心律失常無(wú)關(guān)

D、某些嚴(yán)重心律失常,可以直接導(dǎo)致心臟驟停,從而使運(yùn)動(dòng)者發(fā)生猝死

參考答案：C

49.游泳呼吸練習(xí)中,延長(zhǎng)吐氣的時(shí)間是糾正()的方法。

A、鼻子進(jìn)水

B、換氣動(dòng)作過(guò)猛

C、“假呼吸”

D、過(guò)度呼吸

參考答案：C

50.游泳基本上可以分為()兩大類。

A、花樣游泳和大眾游泳

B、殘疾人游泳和大眾游泳

C、競(jìng)技游泳和大眾游泳

D、競(jìng)技游泳和花樣游泳

參考答案：C

51.以下屬于身體機(jī)能測(cè)量與評(píng)價(jià)指標(biāo)的是()

A、身高

B、體重

C、胸圍

D、肺活量

參考答案：D

52.游泳池經(jīng)常用的教學(xué)器材包括

A、阻力衣

B、打水板

C、啞鈴

參考答案：B

53.有固定間歇的練習(xí)方法是()

A、比賽法

B、變換法

C、重復(fù)法

D、游戲法

參考答案：A

54.爬泳游進(jìn)中,身體左右搖擺會(huì)產(chǎn)生()阻力。

A、形狀

B、摩擦

C、波浪

D、表面

參考答案：A

55.心理學(xué)研究表明,一個(gè)人的焦慮情緒與學(xué)習(xí)效率關(guān)系密切,學(xué)習(xí)效率較高的是()

A、無(wú)焦慮者

B、低焦慮者

C、中等焦慮者

D、高焦慮者

參考答案：B

56.人在水中(),經(jīng)常游泳能改善體溫調(diào)節(jié)能力

A、散熱速度比在空氣中快

B、)散熱速度比在空氣中慢

C、感覺很暖和

D、感覺很冷

參考答案：C

57.蛙泳配合教學(xué)中的推拉板練習(xí)是:抬頭吸氣時(shí),(),將板子拉于胸前。

A、腕關(guān)節(jié)彎曲

B、腕關(guān)節(jié)伸直

C、肘關(guān)節(jié)彎曲

D、)肘關(guān)節(jié)伸直

參考答案：C

58.在體育指導(dǎo)中,指導(dǎo)者喊“蹲下”,但要求練習(xí)者站立不動(dòng),此方法主要訓(xùn)練.

A、動(dòng)作速度

B、反應(yīng)速度

C、位移速度

D、距離速度

參考答案：B

59.不宜下水進(jìn)行游泳活動(dòng)的人群是()

A、亞健康人群

B、)精神病人

C、殘障人

D、近視眼人

參考答案：A

60.保護(hù)的重點(diǎn)是身體的要害和最易受傷的部位,下列敘述正確的是()

A、首先是頭頸部,其次是下肢,要免頭部直接著地和直臂手撐地

B、首先是頭頸部。其次是上肢,要避免頭部直接著地和直臂手撐地

C、首先是下肢,其次是頭頸部,要避兔頭部直接著地和直手撐地

D、首先是上肢,其次是頭項(xiàng)部,要避免頭部直接著地和直臂手撐地

參考答案：B

61.有氧運(yùn)動(dòng)的值取決于客戶開始的體適能水平,對(duì)于一般健康成人來(lái)說(shuō),這個(gè)運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度大約是()。

A、40%-70%

B、65%-959

C、65%--90

D、50%-85%

參考答案：D

62.人體缺乏維生素A時(shí),容易患

A、壞血病

B、夜盲癥

C、腳氣病

D、佝僂病

參考答案：D

63.將心臟輸出的血液運(yùn)送到全身各器官和組織的血管叫()

A、靜脈

B、動(dòng)脈

C、毛細(xì)血管

D、肺動(dòng)脈

參考答案：B

64.循環(huán)練習(xí)法練習(xí)過(guò)程中對(duì)負(fù)荷的調(diào)節(jié)可以從構(gòu)成循環(huán)訓(xùn)練的四個(gè)因素著手,其中不包括.。

A、練習(xí)的數(shù)量

B、練習(xí)的強(qiáng)度

C、間歇的時(shí)間

D、練習(xí)的距離

參考答案：C

65.在發(fā)展柔韌素質(zhì)時(shí),一般選擇拉長(zhǎng)肌肉和結(jié)締組織,以下屬于該類別的是()

A、靜力性拉長(zhǎng)與驟然拉長(zhǎng)

B、采用加高式拉升

C、并腿前屈拉長(zhǎng)

D、弓步壓腿拉長(zhǎng)

參考答案：D

66.開始沖淋時(shí)水的溫度不應(yīng)底于()°C

A、20

B、23

C、25

D、28

參考答案：D

67.間歇練習(xí)法以健身為主要目的時(shí),間歇心率恢復(fù)水平大體上控制在高于安靜時(shí)心率的30%,低于()

A、130次分

B、110次分

C、120次分

D、140次/分

參考答案：A

68.要正確評(píng)價(jià)一個(gè)人的體質(zhì),應(yīng)該綜合考慮身體形態(tài)發(fā)育水平、生理功能水平、身體素質(zhì)和運(yùn)動(dòng)能力發(fā)展水平、心理發(fā)育水平以及()。

A、適應(yīng)能力

B、智力水平

C、抵抗能力

D、活動(dòng)能力

參考答案：A

69.人在水中(),經(jīng)常游泳能改善體溫調(diào)節(jié)能力

A、散熱速度比在空氣中快

B、)散熱速度比在空氣中慢

C、感覺很暖和

D、感覺很冷

參考答案：C

70.社會(huì)體育按照參與人群的成分劃分為農(nóng)民體育、()、居民體育等。

A、職工體育

B、農(nóng)民體育

C、民間體育D學(xué)生體育

參考答案：A

71.人們習(xí)慣把()禮節(jié)、儀式統(tǒng)稱為禮儀禮節(jié)。

A、風(fēng)俗

B、習(xí)慣

C、文明

D、禮貌

參考答案：D

72.社會(huì)體育指導(dǎo)員志愿服務(wù)的保障工作主要包括:政策法規(guī)保障、組織管理保障、工作條件保障和()。

A、政府支持保障

B、企業(yè)捐助保障

C、社會(huì)組織保障

D、輿論氛圍保障

參考答案：D

73.人體內(nèi)各種酶跟激素的主要成分是()

A、單糖

B、蛋白質(zhì)

C、脂肪

D、多糖

參考答案：B

74.人體在水中游進(jìn)時(shí),因身體造成前后壓力差而產(chǎn)生的阻力是()

A、摩擦阻力

B、波浪阻力

C、形狀阻力

D、表面阻力

參考答案：C

75.游泳者進(jìn)行健康診斷的目的是為了保證()。

A、游泳場(chǎng)館管理

B、游泳者的健康

C、游泳教學(xué)指導(dǎo)

D、動(dòng)員的科學(xué)選材

參考答案：B

76.下列選項(xiàng)中()是爬泳腿陸上訓(xùn)練的手段。

A、扶池邊爬泳腿練習(xí)

B、俯臥池邊打水模仿練習(xí)

C、扶板身體轉(zhuǎn)動(dòng)打水練習(xí)

D、徒手身體轉(zhuǎn)動(dòng)練習(xí)

參考答案：B

77.可以糾正蛙泳大劃手的方法是:通過(guò)路上模仿,明確()內(nèi)收時(shí),肘關(guān)節(jié)下去手上來(lái),手高肘低,雙手在下頜處,并攏前伸

A、手不能過(guò)肩

B、手不能過(guò)腰

C、向后劃時(shí),手不能過(guò)肩

D、向后劃時(shí),手不能過(guò)腰

參考答案：C

78.仰泳游進(jìn)時(shí),身體應(yīng)隨劃水和打水動(dòng)作圍繞身體縱軸轉(zhuǎn)動(dòng),轉(zhuǎn)動(dòng)速度要(),使身體處于側(cè)臥位的時(shí)間多于仰臥位。

A、慢

B、快

C、平穩(wěn)

D、平均

參考答案：D

79.可以通過(guò)提醒學(xué)員(),來(lái)糾正蛙泳腿撅屁股的錯(cuò)誤動(dòng)作

A、控制收大腿的幅度

B、提高收腿速度

C、控制兩膝寬度

D、翻腳

參考答案：A

80.在水中漂浮時(shí),人體的()一般靠近于人的胸廓部,()一般靠近于人的盆骨上端。

A、浮力,重力

B、浮心,重心

C、重力,浮力

D、重心,浮心

參考答案：B

81.以下屬于人動(dòng)力性基本活動(dòng)能力是()。

A、走

B、支撐

C、攀登

D、爬行

參考答案：A

82.俯臥在水中,將身體分為上和下兩部分,由橫軸和縱軸構(gòu)成的面是()。

A、縱切面

B、橫切面

C、水平面

D、垂直面

參考答案：A

83.下列行為中,()違背了社會(huì)體育指導(dǎo)員的儀表儀態(tài)要求。

A、武術(shù)指導(dǎo)員穿燈籠褲

B、健美操指導(dǎo)員濃妝艷抹

C、游泳指導(dǎo)員著泳裝泳帽

D、健美指導(dǎo)員著健美服裝

參考答案：B

84.急性閉合性軟組織損傷中期的時(shí)間范圍是損傷()小時(shí)后

A、12-24

B、24-36

C、24-48

D、36-48

參考答案：C

85.正常情況下,以下物質(zhì)中不能被腎小球?yàn)V過(guò)的是

A、水

B、尿素

C、尿酸

D、蛋自質(zhì)

參考答案：B

86.下列項(xiàng)目中,一般不適合中年人參加的是()。

A、短跑

B、游泳

C、長(zhǎng)跑

D、騎自行車

參考答案：A

87.首先將總體按某些標(biāo)準(zhǔn)分組,然后在每組中按照一定的方法來(lái)選取個(gè)案,這種抽樣方法稱為()

A、簡(jiǎn)單隨機(jī)抽樣

B、系統(tǒng)隨機(jī)抽樣

C、分層隨機(jī)抽樣

D、集體抽樣

參考答案：C

88.中樞神經(jīng)系統(tǒng)中,被稱為“生命中樞”的是()。

A、小腦

B、大腦

C、腦干

D、間腦

參考答案：C

89.在社會(huì)體育指導(dǎo)員道德體系中,居于核心地位的是()。

A、體育道德

B、社會(huì)體育指導(dǎo)員職業(yè)道德規(guī)范

C、社會(huì)體育指導(dǎo)員職業(yè)道德原則

D、行為準(zhǔn)則

參考答案：C

90.社會(huì)體育按照共發(fā)展淵源通常分為民間體育和()。

A、旅游體育

B、休閑體育

C、康復(fù)醫(yī)療體育

D、民族傳統(tǒng)體育

參考答案：D

91.《全民健身?xiàng)l例》第三十一條第三款規(guī)定,國(guó)家對(duì)以健身指導(dǎo)為職業(yè)的社會(huì)體育指導(dǎo)人員實(shí)行

A、職業(yè)資格證書制度

B、職業(yè)等級(jí)制度

C、定期培訓(xùn)制度

D、國(guó)家管理制度

參考答案：A

92.人體內(nèi)鉀的總量減少可引鉀缺乏癥,就會(huì)出現(xiàn)()。

A、皮膚干燥

B、壞血病

C、腎功能障礙

D、佝僂病

參考答案：C

93.最佳運(yùn)動(dòng)負(fù)荷等于最高心率減去安靜時(shí)心率的值乘以欲達(dá)強(qiáng)度,再加上

A、最高心率

B、最低心率

C、安靜時(shí)心率

D、運(yùn)動(dòng)時(shí)心率

參考答案：B

94.人體內(nèi)維持神經(jīng)、肌肉興奮的無(wú)機(jī)鹽是

A、鎂

B、鐵

C、鈣

D、鈉

參考答案：D

95.蛙泳每劃水一次,吸氣次數(shù)為()次。

A、一

B、二

C、零

D、隨意

參考答案：A

96.大腿后群肌肌肉拉傷的征象正確的是()

A、當(dāng)受傷肌肉主動(dòng)收縮或被動(dòng)拉長(zhǎng)時(shí)疼痛加重

B、肌肉收縮抗阻力試驗(yàn)陽(yáng)性

C、有斷裂時(shí)能觸摸到凹陷,并有劇痛,還因斷端收縮而出現(xiàn)隆起的硬塊。

D、以上都是

參考答案：D

97.蛙泳腿產(chǎn)生蹬水路線錯(cuò)誤的原因是:蹬水時(shí),不是用()蹬水。

A、腳和小腿內(nèi)側(cè)

B、腳和小腿外側(cè)

C、腳和大腿內(nèi)側(cè)

D、)腳和大腿外側(cè)

參考答案：A

98.從運(yùn)動(dòng)技能形成的規(guī)律看,健身指導(dǎo)者糾正錯(cuò)誤動(dòng)作的關(guān)鍵時(shí)機(jī)在().

A、泛化階段

B、分化階段

C、泛化和分化階段

D、動(dòng)作定型階段

參考答案：A

99.阻力推進(jìn)力的方向是()的。

A、與肢體運(yùn)動(dòng)方向相反

B、與肢體運(yùn)動(dòng)方向相同

C、向上的

D、向下的

參考答案：A

100.下列不屬于運(yùn)動(dòng)行為的整體評(píng)價(jià)內(nèi)容的是.。

A、動(dòng)作的準(zhǔn)確性

B、動(dòng)作的協(xié)調(diào)性

C、動(dòng)作的實(shí)用性

D、動(dòng)作的迅捷性

參考答案：D

101.間歇訓(xùn)練法要求嚴(yán)格控制兩次練習(xí)之間的間歇時(shí)間,間歇時(shí)間一般控制在()

A、1分鐘

B、2分鐘

C、3分鐘

D、4分鐘

參考答案：B

102.運(yùn)動(dòng)員耐力素質(zhì)的高低,主要是看其在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中機(jī)體對(duì)于不同程度負(fù)荷的反應(yīng),主要評(píng)價(jià)為()

A、有氧耐力與無(wú)氧耐力

B、血乳酸含量

C、血糖高低

D、心率快慢

參考答案：A

103.力量素質(zhì)是指肌肉在工作時(shí)克服阻力的能力,主要分為()

A、外部阻力與空氣阻力

B、內(nèi)部阻力與做工阻力

C、內(nèi)部阻力與外部阻力

D、空氣阻力與做工阻力

參考答案：B

104.社會(huì)體育指導(dǎo)員技術(shù)等級(jí)稱號(hào)由低到高分為()。

A、一級(jí)、二級(jí)、三級(jí)、國(guó)家級(jí)

B、三級(jí)、二級(jí)、一級(jí)、國(guó)家級(jí)

C、一級(jí)、二級(jí)、三級(jí)、四級(jí)

D、初級(jí)、中級(jí)、高級(jí)、國(guó)家級(jí)

參考答案：B

105.兒童缺乏()時(shí),就會(huì)影響骨和牙的生長(zhǎng)發(fā)育,容易患佝僂病。

A、維生素E

B、維生素A

C、維生素D

D、維生素B

參考答案：C

106.社會(huì)體育指導(dǎo)員職業(yè)技能鑒定工作的技術(shù)指導(dǎo)部門為

A、職業(yè)能力建設(shè)司

B、國(guó)家職業(yè)技能鑒定所

C、國(guó)家體育總局人事司

D、國(guó)家體育總局職業(yè)技能鑒定指導(dǎo)中心

參考答案：D

107.四種姿勢(shì)中,速度最快的是()。

A、蛙泳

B、蝶泳

C、仰泳

D、爬泳

參考答案：D

108.熟悉水性的教學(xué)中,水中行走練習(xí)的主要方法包括()。

A、伸展漂浮后站立

B、吹球比賽游戲

C、水中跑、走的各種游戲和接力

D、扶板蹬壁滑行

參考答案：C

109.爬泳向下打水時(shí),腳獲得是反作用力分別是()的。

A、向前和向下

B、向前和向上

C、向后和向下

D、向后和向上

參考答案：B

110.游泳場(chǎng)所內(nèi)禁止想游泳人員出售()。

A、分體式游泳衣

B、含有酒精的飲料

C、咖啡

D、充氣玩具

參考答案：B

111.身體在水中(),更容易下沉。

A、吸氣后

B、呼氣后

C、體積大,密度大

D、體積大,密度小

參考答案：B

112.游泳場(chǎng)需要一些附屬設(shè)施,包括()

A、更衣室

B、娛樂(lè)休閑用池

C、兒童嬉水池

D、按摩康復(fù)池

參考答案：A

113.蛙泳腿部技術(shù)沒(méi)有滑行動(dòng)作容易造成()。

A、平收腿

B、撅臀

C、“芭蕾腳”

D、抬頭蛙泳動(dòng)作

參考答案：C

114.熟悉水性教學(xué)的目的之一是()。

A、掌握踩水技術(shù)

B、減少打水錯(cuò)誤動(dòng)作

C、適應(yīng)水環(huán)境

D、提高心肺功能

參考答案：C

115.下面常用的體質(zhì)測(cè)量指標(biāo)中,屬于身體形態(tài)指標(biāo)的是:()

A、體重

B、血壓

C、臺(tái)階指數(shù)

D、靈敏性

參考答案：A

116.每塊骨骼肌兩端部分為()。

A、筋膜

B、腱

C、肌腹

D、肌腱

參考答案：D

117.以下不屬于循環(huán)系統(tǒng)的主要功能的()

A、運(yùn)輸營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)

B、運(yùn)輸代謝產(chǎn)物

C、分泌激素

D、維持內(nèi)環(huán)境的穩(wěn)定性

參考答案：C

118.以下關(guān)于運(yùn)動(dòng)性碎死機(jī)制的級(jí)述錯(cuò)誤的是()。

A、運(yùn)動(dòng)時(shí)體內(nèi)電解質(zhì)和激素內(nèi)分泌的改變與心律失常無(wú)關(guān)

B、某些嚴(yán)重心津失常,可以直接導(dǎo)致心臟驟停,從而使運(yùn)動(dòng)者發(fā)生猝死

C、人體在進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí),機(jī)體需氧量急劇增加

D、代謝速率加快,血液中的兒荼酚膠水平增高,容易引起心肌缺氧,表現(xiàn)為急性心肌梗塞

參考答案：A

119.游泳過(guò)程中由于()而受到傷害,傷害原因?qū)儆谏碓颉?/p>

A、肌肉痙攣

B、入水方法不當(dāng)

C、怕水

D、心血管系統(tǒng)疾病

參考答案：D

120.主動(dòng)行為模式的個(gè)體應(yīng)付壓力的表現(xiàn)是()。

A、總結(jié)過(guò)去的經(jīng)驗(yàn)

B、向?qū)＜仪缶?/p>

C、考慮多種變通方法

D、自我忍受

參考答案：B

121.下列關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)中,可以用于胸大肌伸展練習(xí)的是()。

A、肩關(guān)節(jié)水平伸

B、肩關(guān)節(jié)水平屈

C、肩關(guān)節(jié)伸

D、肩關(guān)節(jié)內(nèi)旋

參考答案：A

122.間歇訓(xùn)練法要求嚴(yán)格控制兩次練習(xí)之間的間歇時(shí)間,間歇時(shí)間一般控制()。

A、1分鐘

B、2分鐘

C、3分鐘

D、4分鐘

參考答案：B

123.一般而言,以練習(xí)者的心率降至()及以下,視為休息充分。

A、70次/分鐘

B、80次/分鐘

C、90次/分鐘

D、100次/分鐘

參考答案：C

124.滑行練習(xí)中,扶板蹬壁滑行動(dòng)作開始時(shí),應(yīng)()

A、雙手伸直,扶打水板,深吸氣、抬頭

B、雙手伸直,扶打水板,深吸氣、低頭

C、雙手彎曲,扶打水板,呼氣、抬頭

D、單手伸直,扶打水板,呼氣、低頭

參考答案：D

125.以下屬于職業(yè)素養(yǎng)的核心內(nèi)容是

A、職業(yè)道德

B、職業(yè)評(píng)價(jià)

C、職業(yè)標(biāo)準(zhǔn)

D、職業(yè)意識(shí)

參考答案：A

126.力量訓(xùn)練使肌纖維增粗,主要是因?yàn)樵黾尤梭w肌肉中的()含量。

A、肌糖原物質(zhì)

B、肌凝蛋白

C、三磷酸腺苷

D、肌紅蛋白

參考答案：B

127.人體靠著()維持與外界的物質(zhì)和能量交換,保持正常的生命活動(dòng)。

A、六大系統(tǒng)

B、七大系統(tǒng)

C、八大系統(tǒng)

D、九大系統(tǒng)

參考答案：D

128.體育鍛煉能有效地降低焦慮,要達(dá)到此效果每次鍛煉的時(shí)間至少要大于()

A、20分鐘

B、15分鐘

C、10分鐘

D、5分鐘

參考答案：A

129.社會(huì)體育按照地域的分布劃分,常分為城市體育、農(nóng)村體育、社區(qū)體育、()、家庭體育、單位體育等。

A、學(xué)校體育

B、城市體育

C、社區(qū)體育

D、鄉(xiāng)鎮(zhèn)體育

參考答案：D

130.蛙泳轉(zhuǎn)身必須用兩手同時(shí)觸壁,在每次轉(zhuǎn)身后可以在水下做()動(dòng)作。

A、水下海豚式打水

B、連續(xù)劃手

C、一次長(zhǎng)劃臂

D、水下爬泳打水

參考答案：C

131.以下關(guān)于關(guān)節(jié)、韌帶扭傷的處理方式錯(cuò)誤的是

A、傷后立即抬高患肢

B、自來(lái)水沖淋

C、熱敷

D、加壓包扎

參考答案：C

132.進(jìn)行無(wú)氧耐力訓(xùn)練時(shí),其重復(fù)練習(xí)的次數(shù)一般安排()

A、1-2次

B、3-4次

C、5-6次

D、7-8次

參考答案：B

133.下列屬于亞健康狀態(tài)的是

A、發(fā)燒

B、心悸

C、嘔吐

D、健忘

參考答案：D

134.身體位置指:人體在游進(jìn)過(guò)程中,()的相對(duì)深度

A、腿與水平面

B、頭與水平面

C、肩與水平面

D、身體與水平面

參考答案：A

135.游泳教學(xué)中,水中呼吸練習(xí)中,造成被動(dòng)吸氣的原因是()。

A、吸氣過(guò)快

B、呼氣過(guò)快

C、用力呼盡氣

D、吸氣不足

參考答案：C

136.在健身活動(dòng)中,練習(xí)數(shù)量的安排應(yīng)以()為基本原則。

A、持之以恒

B、循序漸進(jìn)

C、因材施教

D、區(qū)別對(duì)待

參考答案：B

137.仰泳身體繞縱軸轉(zhuǎn)動(dòng),能夠

A、擴(kuò)大視野

B、保持較高的身體位置

C、利于移臂時(shí)減小阻力

D、使得呼吸動(dòng)作輕松完成

參考答案：C

138.全身各骨之間借纖維結(jié)締組織、軟骨組織相連,稱之為()

A、關(guān)節(jié)

B、關(guān)節(jié)面

C、關(guān)節(jié)囊

D、關(guān)節(jié)腔

參考答案：A

139.運(yùn)動(dòng)員耐力素質(zhì)的高低,主要是看其在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中機(jī)體對(duì)于不同程度負(fù)荷的反應(yīng),主要評(píng)價(jià)為()

A、血糖高低

B、血乳酸含量

C、有氧耐力與無(wú)氧耐力

D、心率快慢

參考答案：C

140.仰泳打腿技術(shù)動(dòng)作是:(),直腿下壓,上踢動(dòng)作的尺度非常關(guān)鍵,膝關(guān)節(jié)和小腿不能踢出水面

A、屈膝上踢

B、直腿上踢

C、屈髖上踢

D、)以上無(wú)正確答案

參考答案：A

141.2001年2月,國(guó)家體育總局會(huì)同相關(guān)部門聯(lián)合制定了《國(guó)民體質(zhì)監(jiān)測(cè)工作規(guī)定》,國(guó)民體質(zhì)監(jiān)測(cè)的對(duì)象是()周歲的中國(guó)公民。

A、3-69

B、3-79

C、6-79

D、6-69

參考答案：A

142.小明在練習(xí)110米跨欄訓(xùn)練時(shí),每?jī)山M間休息2分鐘,使身體得到必要的休息和恢復(fù),然后再進(jìn)行下一組訓(xùn)練,這種健身方法屬于()

A、持續(xù)練習(xí)法

B、重復(fù)練習(xí)法

C、間歇練習(xí)法

D、變換練習(xí)法

參考答案：C

143.蛙泳腿教學(xué)中,有些學(xué)員過(guò)分緊張,拼命壓打水板,這時(shí)要提醒他

A、肩膀緊張,肘關(guān)節(jié)伸直

B、肩膀放松,肘關(guān)節(jié)伸直

C、肩膀緊張,肘關(guān)節(jié)彎曲

D、肩膀放松,肘關(guān)節(jié)彎曲

參考答案：B

144.長(zhǎng)時(shí)間大強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)后,食用高糖膳食()

A、肌糖原恢復(fù)速度較快

B、肌糖原恢復(fù)速度較慢

C、兩者都是

參考答案：A

145.進(jìn)行練習(xí)效果評(píng)價(jià)時(shí),動(dòng)作力量大小要以()

A、動(dòng)作的經(jīng)濟(jì)性

B、動(dòng)作的準(zhǔn)確性

C、動(dòng)作的協(xié)調(diào)性

D、動(dòng)作的有效性

參考答案：D

146.兒童缺乏維生素D時(shí),就會(huì)影響的生長(zhǎng)發(fā)育。

A、骨和牙齒

B、頭發(fā)和皮膚

C、心臟

D、骨骼肌

參考答案：A

147.()是游泳社會(huì)體育指導(dǎo)員的職責(zé)之一。

A、培養(yǎng)冠軍

B、水質(zhì)處理

C、監(jiān)督管理

D、指導(dǎo)游泳活動(dòng)

參考答案：D

148.當(dāng)人體在水中前進(jìn)時(shí)由于波浪所產(chǎn)生的阻力是()。

A、波浪阻力

B、摩擦阻力

C、形狀阻力

D、壓差阻力

參考答案：A

149.爬泳的身體姿勢(shì)特點(diǎn)包括()。

A、重心隨劃水動(dòng)作不斷變化

B、重心隨呼吸動(dòng)作變化

C、重心隨打腿動(dòng)作變化

D、重心基本穩(wěn)定

參考答案：D

150.購(gòu)買游泳年卡屬于

A、實(shí)物型體育消費(fèi)

B、參與型體育消費(fèi)

C、觀賞型體育消費(fèi)

D、虛擬型體育消費(fèi)

參考答案：B

151.游泳教學(xué)中采用分解教學(xué)法時(shí),如果運(yùn)用不當(dāng)會(huì)()。

A、不容易掌握動(dòng)作較為復(fù)雜的部分

B、難以打好耐力基礎(chǔ)

C、影響正確動(dòng)作的形成

D、不容易掌握動(dòng)作的細(xì)節(jié)

參考答案：C

152.()是兩臂同時(shí)向前移臂,故一般采用低平的直臂姿勢(shì)從兩側(cè)前移。

A、仰泳

B、蝶泳

C、蛙泳

D、爬泳

參考答案：B

153.呼吸練習(xí)時(shí),鼻子進(jìn)水的糾正方法是()練習(xí)。

A、水中口鼻呼氣

B、水中鼻子呼氣

C、陸上鼻子呼氣

D、陸上口鼻呼氣

參考答案：B

154.申請(qǐng)授予或晉升社會(huì)體育指導(dǎo)員技術(shù)等級(jí)稱號(hào)的人員,應(yīng)當(dāng)向開展志愿服務(wù)所在地的縣級(jí)體育主管部門、經(jīng)批準(zhǔn)的省級(jí)協(xié)會(huì)或委托的組織提交申請(qǐng)材料,其中不包括()。

A、申請(qǐng)書

B、技術(shù)等級(jí)培訓(xùn)合格證書

C、身份證原件

D、所在單位或

參考答案：C

155.當(dāng)確定受傷者為骨折,并準(zhǔn)備為其固定時(shí),應(yīng)當(dāng)將()。

A、骨折遠(yuǎn)近兩端的關(guān)節(jié)固定

B、只需固定一端的關(guān)節(jié)

C、骨折遠(yuǎn)近兩端的關(guān)節(jié)固定,在夾板與肢體之間要有襯墊物,空虛處要填緊

D、骨折遠(yuǎn)近兩端的關(guān)節(jié)固定,在夾板與肢體之間要有襯墊物,空虛處不能填緊

參考答案：C

156.間歇練習(xí)法中,健身者有較好的體質(zhì)和體育鍛煉基礎(chǔ),又是青年人,則負(fù)荷強(qiáng)度達(dá)到.

A、60%-70%

B、80%-90%

C、50%-60%

D、70%-80%

參考答案：D

157.運(yùn)動(dòng)過(guò)程中血糖含量和糖原含量下降而導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)性疲勞的原因是()。

A、代謝產(chǎn)物堆積

B、水鹽代謝紊亂

C、保護(hù)性抑制

D、能量耗竭

參考答案：D

158.跑步過(guò)程中,位移速度主要由決定。

A、步幅與步頻

B、大腿肌肉力量

C、身體協(xié)調(diào)能力

D、肉反應(yīng)速度

參考答案：A

159.仰泳手臂入水時(shí),手的入水點(diǎn)應(yīng)在頭前,()的延長(zhǎng)線上

A、異側(cè)肩

B、同側(cè)肩

C、身體縱軸

D、身體正中線

參考答案：B

160.在課程訓(xùn)練中,通常加入“之字跑”“躲閃跑”和“立臥撐”等內(nèi)容,這些內(nèi)容屬于哪種身體素質(zhì)的練習(xí)()

A、力量

B、速度

C、靈敏

D、耐力

參考答案：C

161.()體脂含量過(guò)高,成年后肥胖的發(fā)生機(jī)率會(huì)大大增加

A、幼年時(shí)期

B、青年時(shí)期

C、青春前期

D、青春后期

參考答案：A

162.研究表明,-天內(nèi)人的身高是變動(dòng)的,故測(cè)量身高最適宜的時(shí)間是()。

A、晚上

B、上午

C、中午

D、下午

參考答案：B

163.肌肉收縮的直接能量物質(zhì)是()

A、ATP

B、ADP

C、CP

D、Pi

參考答案：A

164.力量訓(xùn)練使肌纖維增粗,主要是因?yàn)樵黾尤梭w肌肉中的()含量。

A、肌糖原物質(zhì)

B、肌凝蛋白

C、三磷酸腺苷

D、肌紅蛋白

參考答案：B

165.波浪式蛙泳臂和腿的配合時(shí)機(jī)為,當(dāng)手臂前伸到()時(shí),開始蹬夾腿。

A、3/4

B、1/2

C、2/3

D、1/3

參考答案：A

166.糾正蛙泳部技術(shù)沒(méi)有()動(dòng)作的方法是:讓學(xué)員建立動(dòng)作節(jié)奏。

A、滑行

B、漂浮

C、蹬夾

D、翻腳

參考答案：C

167.形狀阻力是游進(jìn)中,有形狀造成的身體前后()進(jìn)而產(chǎn)生的阻力

A、壓強(qiáng)差

B、距離差

C、浮力差

D、壓力差

參考答案：D

168.蛙泳完整配合教學(xué)中,在深水池進(jìn)行教學(xué)時(shí),可以先做()配合

A、憋氣蛙泳

B、蛙泳

C、換氣蛙泳

D、抬頭蛙泳

參考答案：D

169.()由骨,骨連結(jié)和骨骼肌三部分組成。

A、運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)

B、身體系統(tǒng)

C、消化系統(tǒng)

D、循環(huán)系統(tǒng)

參考答案：A

170.反映人體腰腹肌肉力量和肌肉耐力的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目是()。

A、引體向上

B、俯臥撐

C、屈膝仰臥起坐

D、握力

參考答案：C

171.兒童缺乏()時(shí),就會(huì)影響骨骼和牙的生長(zhǎng)發(fā)育,容易患佝僂病。

A、維生素B

B、維生素D

C、維生素A

D、維生素E

參考答案：B

172.一般而言,以健身為目的的循環(huán)練習(xí)法備練習(xí)站之間的間歇時(shí)間大多在()以內(nèi)。

A、30秒

B、1分鐘

C、2分鐘

D、5分鐘

參考答案：A

173.下列肌肉中可使脊椎屈的是()。

A、豎脊肌

B、骨大肌

C、股四頭肌

D、髂腰肌

參考答案：D

174.小明的最高心率為220次/分,安靜時(shí)的心率為60次分,他想達(dá)到70%的強(qiáng)度,那么他的最佳運(yùn)動(dòng)負(fù)荷為()

A、170次/分

B、172次分

C、180次/分

D、182次分

參考答案：B

175.游泳教學(xué)的重點(diǎn)是()

A、呼吸

B、身體姿勢(shì)

C、身體位置

D、用力習(xí)慣

參考答案：A

176.中樞神經(jīng)系統(tǒng)中,被稱為“生命中樞”的是()。

A、小腦

B、大腦

C、腦干

D、間腦

參考答案：C

177.與爬泳和蛙泳相比,仰泳速度

A、慢于爬泳,快于蛙泳

B、慢于爬泳,接近蛙泳

C、快于爬泳,快于蛙泳

D、快于爬接近蛙

參考答案：B

178.高水平蛙泳運(yùn)動(dòng)員通常在內(nèi)劃()。

A、接近結(jié)束吸氣

B、接近結(jié)束呼氣

C、吸氣

D、呼氣

參考答案：C

179.波浪式蛙泳游進(jìn),手臂向內(nèi)劃水時(shí),()自然升高,使嘴露出水面吸氣

A、頭部

B、肩部

C、臂部

D、腰部

參考答案：A

180.一般來(lái)說(shuō),對(duì)于患有明顯心血管疾病、糖尿病的患者,較為適宜的有氧鍛煉項(xiàng)目是()。

A、慢跑

B、風(fēng)球

C、乒乓球

D、步行

參考答案：D

181.在指導(dǎo)員選擇多方向進(jìn)行示范動(dòng)作時(shí),以下哪項(xiàng)不是其目的()

A、便于鍛煉者找到適合自己的角度

B、便于鍛煉者模仿學(xué)習(xí)

C、便于糾正錯(cuò)誤動(dòng)作

D、便于指導(dǎo)員觀察

參考答案：D

182.潛泳可根據(jù)深度、遠(yuǎn)近、和方向進(jìn)行潛深、潛遠(yuǎn)和()。

A、潛準(zhǔn)

B、潛進(jìn)

C、潛游

D、潛近

參考答案：A

183.下列營(yíng)養(yǎng)元素中,完全不能提供能量的是()。

A、水,維生素和蛋白質(zhì)

B、蛋白質(zhì),維生素和脂肪

C、碳水化合物,酒精和礦物質(zhì)

D、維生素,礦物質(zhì)和水

參考答案：D

184.容易在泳池中引起感染的病癥是()。

A、過(guò)度呼吸癥候群

B、白癬

C、)風(fēng)濕病

D、哮喘病

參考答案：B

185.身體位置指:人體在游進(jìn)過(guò)程中,()的相對(duì)深度

A、腿與水平面

B、頭與水平面

C、肩與水平面

D、身體與水平面

參考答案：A

186.蛙泳游進(jìn)中身體姿勢(shì)隨臂腿動(dòng)作()。

A、升高

B、降低

C、不變

D、變化

參考答案：D

187.一個(gè)人的感知、記憶、想象、思維等認(rèn)知能力俗稱()

A、情商

B、智商

C、逆境商

D、順境商

參考答案：B

188.蛙泳平收腿錯(cuò)誤動(dòng)作是由()造成的。

A、兩膝間距離過(guò)窄

B、兩膝間距離過(guò)寬

C、兩膝間距離與肩同寬

D、兩膝間距離小于肩寬

參考答案：B

189.爬泳打腿的推進(jìn)力主要產(chǎn)生的階段是()

A、向上打水

B、向下打水

C、向內(nèi)打水

D、向外打水

參考答案：B

190.按照環(huán)境進(jìn)行分類的游泳場(chǎng)(池)包括()。

A、天然游泳場(chǎng).

B、訓(xùn)練池

C、長(zhǎng)池

D、短池

參考答案：A

191.人體所的維生素有10多種,按其溶解性質(zhì)可分為兩類

A、脂溶性和水溶性

B、易溶性和難溶性

C、易溶性和水溶性

D、易溶性和難溶性

參考答案：A

192.社會(huì)體育指導(dǎo)員協(xié)會(huì)的三級(jí)組織網(wǎng)絡(luò)不包括()。

A、協(xié)會(huì)

B、街道(鄉(xiāng)鎮(zhèn))網(wǎng)絡(luò)指導(dǎo)站

C、居委(村委)體育指導(dǎo)點(diǎn)

D、社會(huì)體育指導(dǎo)員培訓(xùn)基地

參考答案：D

193.營(yíng)養(yǎng)學(xué).上重要的脂類主要有甘油三酯、磷脂、()

A、氯

B、蛋白質(zhì)

C、固醇類物質(zhì)

D、氟

參考答案：C

194.冷水檫身擦干身體來(lái)回應(yīng)不超過(guò)()分鐘

A、1-2

B、2-3

C、3-4

D、4-5

參考答案：D

195.游仰泳時(shí),身體縱軸與水平面構(gòu)成一個(gè)()。

A、15--30度的仰角

B、15--30度的俯角

C、5--10度的仰角

D、5--10度的俯角

參考答案：A

196.食物熱效應(yīng)最強(qiáng)的是()

A、糖

B、脂肪

C、蛋白質(zhì)

D、碳水化合物

參考答案：C

197.()能夠有效減小游進(jìn)中的波浪阻力。

A、在爬泳,蝶泳,仰泳手臂入水時(shí),應(yīng)輕柔入水

B、穿著快速鯊魚皮泳衣

C、游進(jìn)中,身體保持較大傾斜度

D、游進(jìn)中身體充分放松

參考答案：A

198.蛙泳腿部動(dòng)作的()階段,兩腿應(yīng)并攏伸直。

A、滑行

B、蹬夾

C、外翻

D、收腿

參考答案：A

199.競(jìng)技游泳基本姿勢(shì)包括

A、側(cè)泳

B、踩水

C、蛙泳

D、橫渡

參考答案：C

200.下列營(yíng)養(yǎng)元素中,完全不能提供能量的是()。

A、水,維生素和蛋白質(zhì)

B、蛋白質(zhì),維生素和脂肪

C、碳水化合物,酒精和礦物質(zhì)

D、維生素,礦物質(zhì)和水

參考答案：D

201.骨與()相連接的部位,稱為骨連結(jié)。

A、韌帶

B、肌腱

C、肌肉

D、骨

參考答案：D

202.蛙泳初級(jí)學(xué)員,呼吸過(guò)晚的糾正方法是,要求學(xué)員開始

A、收手就要抬頭

B、收手就要低頭

C、外劃就要抬頭

D、外劃就要低頭

參考答案：C

203.針對(duì)滑行技術(shù)較差的學(xué)員,可采用的練習(xí)方法是()

A、助力滑行

B、蹬地滑行

C、徒手蹬壁滑行

D、扶板蹬壁滑行

參考答案：A

204.蛙泳平收錯(cuò)誤動(dòng)作的特征是(.。

A、大腿收于小腹

B、大腿收得少

C、小腿收得少

D、小腿收得多

參考答案：A

205.扶池邊,加呼吸的蛙泳腿的練習(xí)方法是

A、3次腿2次呼吸-2次腿1次呼吸-1次腿1次呼吸

B、3次腿3次呼吸-2次腿1次呼吸-1次腿1次呼吸

C、3次腿1次呼吸-2次腿1次呼吸-1次腿1次呼吸

D、3次腿1次呼吸-2次腿2次呼吸-1次腿1次呼吸

參考答案：C

206.體育手段具有()的特點(diǎn)。

A、歷史性、教育性、現(xiàn)代性、民族性

B、歷史性、國(guó)際性、民族性、地域性

C、文化性、教育性、現(xiàn)代性、地域性

D、文化性、教育性、現(xiàn)代性、民族性

參考答案：A

207.肌肉拉傷是由()所致。

A、肌肉突然猛烈地主動(dòng)收縮超過(guò)它的負(fù)擔(dān)能力

B、肌肉被動(dòng)突然被動(dòng)牽張,超過(guò)它的伸展性時(shí)

C、運(yùn)動(dòng)前沒(méi)有做準(zhǔn)備活動(dòng)

D、以上都是

參考答案：D

208.長(zhǎng)期游泳能提高關(guān)節(jié)的

A、穩(wěn)定性

B、耐熱性

C、靈活性

D、敏捷性

參考答案：C

209.采用較低強(qiáng)度和持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)的練習(xí)或用長(zhǎng)段落的間歇訓(xùn)練方法主要是發(fā)展運(yùn)動(dòng)員的()。

A、無(wú)氧耐力

B、有氧耐力

C、速度耐力

D、力量耐力

參考答案：B

210.參加較大強(qiáng)度、時(shí)間較長(zhǎng)的運(yùn)動(dòng)后,應(yīng)多食用()

A、淀粉類食物

B、蛋白質(zhì)類食物

C、脂肪類食物

D、堿性食品

參考答案：D

211.糾正蛙泳腿產(chǎn)生蹬水路線錯(cuò)誤的方法是:讓學(xué)員了解蹬水路線是()

A、橢圓形

B、三角形

C、弧形

D、梯形

參考答案：C

212.游泳社會(huì)體育指導(dǎo)員應(yīng)該在確保()的前提下,科學(xué)的開展各項(xiàng)游泳活動(dòng)。

A、掌握游泳技能

B、了解水域

C、水質(zhì)較好

D、安全

參考答案：D

213.以下選項(xiàng)中,屬于常見踝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)損傷的是()

A、踝關(guān)節(jié)不穩(wěn)與周圍韌帶損傷

B、前交叉韌帶損傷

C、大轉(zhuǎn)子下滑囊炎

D、后交叉韌帶損傷

參考答案：A

214.蛙泳配合教學(xué)中,推拉板練習(xí)的動(dòng)作是:肘關(guān)節(jié)()。

A、快伸直時(shí),蹬腿

B、開始彎曲時(shí),蹬腿

C、開始彎曲時(shí),收腿

D、快伸直時(shí),收腿

參考答案：A

215.肌肉的()方式對(duì)發(fā)展最大力量的效果最為顯著。

A、等動(dòng)性工作

B、靜力性等長(zhǎng)工作

C、動(dòng)力性離心退讓性工作

D、動(dòng)力性向心克制性工作

參考答案：A

216.《中華人民共和國(guó)體育法》規(guī)定,在城市組織居民開展體育活動(dòng),應(yīng)當(dāng)發(fā)揮作用的主體是()。

A、居民委員會(huì)等社區(qū)基層組織

B、學(xué)校

C、國(guó)家機(jī)關(guān)

D、社團(tuán)

參考答案：A

217.下列元素中,既不屬于常量元素又不屬于必需微量元素的是.

A、鈣

B、鐵

C、鐵

D、氮

參考答案：C

218.蛙泳()動(dòng)作的作用是增大對(duì)水面

A、滑行

B、腳外翻

C、收腿

D、鞭狀打水,

參考答案：B

219.導(dǎo)引養(yǎng)生術(shù)是以中醫(yī)的()為核心,特別著重于氣。

A、氣血理論

B、臟腑理論

C、脈絡(luò)理論

D、五行理論

參考答案：A

220.人體勻速游進(jìn)中,約占總阻力比例最小的是()

A、形狀阻力

B、摩擦阻力

C、波浪阻力

D、慣性阻力

參考答案：B

221.競(jìng)技游泳正式比賽的游泳池有長(zhǎng)池和短池,其中長(zhǎng)池長(zhǎng)度()短池()

A、50,20

B、50,25

C、5030

D、5035

參考答案：B

222.游泳呼吸練習(xí)中延長(zhǎng)吐氣的時(shí)間是糾正()錯(cuò)誤動(dòng)作的方法。

A、鼻子進(jìn)水

B、揣氣動(dòng)作過(guò)猛

C、“假呼吸”

D、過(guò)度呼吸

參考答案：C

223.熟悉水性教學(xué)中,漂浮動(dòng)作的要點(diǎn)是()。

A、做動(dòng)作之前,吸足氣,全身繃緊

B、做動(dòng)作之前,用力呼氣,全身繃緊

C、做動(dòng)作之前,吸足氣,全身放松

D、做動(dòng)作時(shí),應(yīng)用力呼氣,全身放松

參考答案：C

224.游泳課為了安全,要求教員必須在學(xué)員進(jìn)入(),達(dá)到游泳池邊

A、游泳池后

B、游泳館后

C、練習(xí)場(chǎng)前

D、練習(xí)場(chǎng)后

參考答案：C

225.爬泳手臂動(dòng)作四個(gè)主要部分是

A、抓水、劃水、出水、空中移臂

B、入水、向下劃水、向內(nèi)劃水、空中移臂

C、入水、劃水、出水、空中移臂

D、入水、抓水、劃水,空中移臂

參考答案：C

226.將兩臂移到頭前并攏伸直,可以使身體重心相對(duì)前移而靠近浮心,從而()力偶距的作用。

A、減少

B、增加

C、增高

D、降低

參考答案：A

227.()以提高心肺功能為主,用于冠心病、高血壓、糖尿病、肥胖病等內(nèi)臟器官疾病的防治、康復(fù)及健身。

A、康復(fù)性運(yùn)動(dòng)處方

B、預(yù)防性運(yùn)動(dòng)處方

C、心臟體療運(yùn)動(dòng)處方

D、運(yùn)動(dòng)器官體療運(yùn)動(dòng)處方

參考答案：C

228.仰泳移臂(),身體向劃水臂一側(cè)轉(zhuǎn)動(dòng)。

A、入水前

B、到頭上時(shí)

C、前半部分

D、后半部分

參考答案：A

229.爬泳打腿分為向下打腿和向上打腿,其技術(shù)動(dòng)作要求是(),直腿上抬。

A、屈膝下打

B、屈髖下打

C、直腿下打

D、其它選項(xiàng)都不對(duì)

參考答案：A

230.髖關(guān)節(jié)常見運(yùn)動(dòng)損傷是

A、半月板損傷

B、前交叉韌帶損傷

C、大轉(zhuǎn)子下滑囊炎

D、后交叉韌帶損傷

參考答案：C

231.()的口令是:“1”外劃抬頭吸氣,“2”收手低頭憋氣,“3”雙手前伸吐氣

A、坐撐蛙泳腿練習(xí)

B、陸上站立蛙泳手加呼吸

C、扶池邊蛙泳腿練習(xí)

D、陸上站立蛙泳手

參考答案：B

232.糾正蛙泳腿產(chǎn)生蹬水路線錯(cuò)誤動(dòng)作應(yīng)讓學(xué)員了解()。

A、不要蹬完了以后再夾水

B、不要夾完了以后再蹬水

C、一定要夾完了以后再蹬水

D、一定要蹬完了以后再夾水

參考答案：D

233.兒童游泳教學(xué)的主要任務(wù)是,培養(yǎng)對(duì)(),提高身體健康水平。

A、體育事業(yè)的熱愛

B、健康的認(rèn)識(shí)

C、運(yùn)動(dòng)的理解

D、游泳的興趣

參考答案：D

234.下列哪種情形下,用人單位可以解除勞動(dòng)合同()。

A、勞動(dòng)者患病或者非因公負(fù)傷,醫(yī)療期滿后,不能從事原工作

B、患職業(yè)病或者因工負(fù)傷并被確認(rèn)喪失或者部分喪失勞動(dòng)能力

C、患病或者負(fù)傷,在規(guī)定的醫(yī)療期內(nèi)的

D、女職工在孕期、產(chǎn)期、哺乳期的

參考答案：A

235.在組織教學(xué)時(shí),游泳指導(dǎo)員下水示范前,不應(yīng)該()。

A、嘗試水溫

B、清點(diǎn)人數(shù)

C、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)品

D、將身體沖洗干凈

參考答案：C

236.蛙泳每劃水()吸氣一次

A、1

B、2

C、3

D、隨意

參考答案：A

237.體育的核心手段()

A、身體運(yùn)動(dòng)

B、體育游戲

C、體育教學(xué)

D、體育競(jìng)賽

參考答案：A

238.游蛙泳時(shí)(),主要是大腿收的太多、過(guò)猛、沒(méi)有收小腿

A、平收腿

B、撅臀

C、翻腳

D、滑行

參考答案：B

239.爬泳游進(jìn)中,身體左右搖擺會(huì)導(dǎo)致()阻力的產(chǎn)生

A、波浪

B、形狀

C、摩擦

D、表面

參考答案：B

240.運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)由骨、.和骨骼肌三部分構(gòu)成。

A、關(guān)節(jié)

B、骨連結(jié)

C、關(guān)節(jié)窩

D、股骨頭

參考答案：A

241.循環(huán)練習(xí)通常應(yīng)包括()個(gè)身體不同部位的練習(xí),每個(gè)運(yùn)動(dòng)練習(xí)間歇為45-60秒鐘,每個(gè)循環(huán)間歇為2-3分鐘.

A、1-10

B、2-11

C、5-12

D、4-16

參考答案：D

242.爬泳手臂入水時(shí),應(yīng)由()領(lǐng)先,手掌朝向外下方,斜插入水,以減少入水時(shí)的波浪阻力

A、大拇指

B、食指

C、中指

D、小拇指

參考答案：A

243.游泳教學(xué)是:教師按照一定的(),對(duì)學(xué)生施以影響的一種有計(jì)劃的活動(dòng)

A、目的、任務(wù)和要求

B、行為規(guī)范

C、法律法規(guī)

D、形式規(guī)格

參考答案：A

244.小明今天做了5次,3組,30分鐘的仰臥起坐,描述的是小明的()

A、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度

B、運(yùn)動(dòng)密度

C、運(yùn)動(dòng)效果

D、運(yùn)動(dòng)量

參考答案：D

245.心率最常用的測(cè)量部位是()

A、頸動(dòng)脈

B、顳動(dòng)脈

C、肱動(dòng)脈

D、橈動(dòng)脈

參考答案：D

246.仰泳移臂到頭上時(shí),身體開始向()一側(cè)移動(dòng)

A、劃水臂

B、移臂

C、左側(cè)

D、右側(cè)

參考答案：A

247.氧氣和負(fù)離子的吸人有助于消除疲勞,但()是錯(cuò)誤的。

A、吸氧可以加大肺泡的氧分壓

B、吸氧可以增大血液中的氧飽和度

C、減少乳酸繼續(xù)氧化

D、有利于氧債的償還

參考答案：C

248.仰泳移臂的前半部分,身體向()一側(cè)轉(zhuǎn)動(dòng)

A、劃水臂

B、移臂

C、左側(cè)

D、右側(cè)

參考答案：A

249.在連續(xù)重復(fù)練習(xí)法中,采用每組練習(xí)后固定的間歇時(shí)間()分鐘。

A、2

B、4

C、5

D、3

參考答案：D

250.將溺水者拖帶到岸邊,經(jīng)常采用的游泳摶術(shù)有(),側(cè)泳等。

A、仰泳

B、反蛙泳

C、蛙泳

D、潛水

參考答案：B

251.()是游泳社會(huì)體育指導(dǎo)員的職責(zé)之一

A、培養(yǎng)冠軍

B、水質(zhì)處理

C、監(jiān)督管理

D、)指導(dǎo)游泳活動(dòng)

參考答案：D

252.一般來(lái)說(shuō),對(duì)于患有明顯心血管疾病、糖尿病的患者,較為適宜的有氧鍛煉項(xiàng)目是()

A、慢跑

B、風(fēng)球

C、乒乓球

D、步行

參考答案：D

253.以下不屬于身體機(jī)能及身體素質(zhì)評(píng)價(jià)指標(biāo)的是()。

A、血液脂蛋白狀況

B、最大攝氧量

C、身體成分

D、既往病史

參考答案：D

254.正常成年人有.塊骨

A、209

B、206

C、211

D、219

參考答案：B

255.社會(huì)體育指導(dǎo)員工作向職業(yè)化方向邁出新步伐的標(biāo)志是()。

A、《社會(huì)體育指導(dǎo)員國(guó)家職業(yè)標(biāo)準(zhǔn)》頒布

B、《中華人民共和國(guó)體育法》的頒布

C、《全民健身?xiàng)l例》的頒布

D、《社會(huì)體育指導(dǎo)員技術(shù)等級(jí)制度》的頒布

參考答案：B

256.疲勞性骨膜災(zāi)是因練習(xí)過(guò)多,引起骨膜無(wú)菌性災(zāi)癥的一種常見病。易發(fā)生于初參加體育鍛煉或訓(xùn)練的運(yùn)動(dòng)員。常見于()

A、尺骨

B、鎖骨

C、脛腓骨

D、肱骨

參考答案：C

257.中學(xué)生的耐力評(píng)定常采用()。

A、400m跑

B、800m跑

C、1500m跑

D、3000m跑

參考答案：B

258.進(jìn)行動(dòng)作評(píng)價(jià)時(shí),從技術(shù)上看()。

A、動(dòng)作是否準(zhǔn)確

B、動(dòng)作是否完整

C、動(dòng)作是否完成規(guī)定動(dòng)作

D、動(dòng)作是否符合技術(shù)規(guī)格要求

參考答案：D

259.蛙泳完整的配合的特點(diǎn)包括()。

A、2次劃水和1次呼吸

B、2次蹬腿和1次劃水

C、2次劃水和1次蹬腿

D、1次劃水和1次蹬腿

參考答案：D

260.下列伸展練習(xí)方式中較為安全且可以自己完成的事()。

A、靜力性主動(dòng)伸展

B、沖擊性伸展

C、靜力性被動(dòng)伸展

D、PXF伸展

參考答案：A

261.下列關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)中,可以用于胸大肌伸展練習(xí)的是()。

A、肩關(guān)節(jié)水平伸

B、肩關(guān)節(jié)水平屈

C、肩關(guān)節(jié)伸

D、肩關(guān)節(jié)內(nèi)旋

參考答案：A

262.波浪式蛙泳游進(jìn)時(shí),當(dāng)手臂()時(shí),肩部自然升高,嘴露出水面吸氣

A、向內(nèi)劃水

B、向外劃水

C、向上劃水

D、向下劃水

參考答案：A

263.神經(jīng)系統(tǒng)是由位于顱腔和椎骨內(nèi)的腦和脊髓,以及與腦和脊髓相連的()組成

A、周邊神經(jīng)

B、中樞神經(jīng)

C、周圍神經(jīng)

D、中間神經(jīng)

參考答案：B

264.神經(jīng)系統(tǒng)是由位于顱腔和椎管內(nèi)的和脊髓,以及與腦和脊髓相連的()組成

A、周邊神經(jīng)

B、中樞神經(jīng)

C、周圍神經(jīng)

D、中間神經(jīng)

參考答案：C

265.爬泳腿打水動(dòng)作的階段不包括

A、向下打水

B、向上打水

C、上下交替打水

D、向內(nèi)打水

參考答案：D

266.仰泳手臂出水時(shí),應(yīng)伸直,()首先出水

A、上臂

B、前臂

C、肩部

D、手

參考答案：C

267.心臟有4個(gè)腔。在左右之間,被房室間隔完全分開,互不相通;每側(cè)又分為上下兩腔,以下說(shuō)法正確的是()

A、右邊稱為心房,左邊稱為心室

B、上面稱為心房,下面稱為心室

C、上面稱為心室,下面稱為心房

D、左邊稱為心房,右邊稱為心室

參考答案：B

268.蛙泳腿部技術(shù)翻腳教學(xué)難點(diǎn)是()。

A、兩腳并攏,膝蓋分開

B、膝蓋并攏,兩腳分開

C、兩腳距離大于兩膝距離

D、兩腳距離小于兩膝距離

參考答案：C

269.游泳場(chǎng)所需要一些附屬設(shè)施,包括

A、比賽池

B、辦公室

C、訓(xùn)練池

D、兒童戲水池

參考答案：B

270.扶池邊,蛙泳腿的教學(xué)中,練習(xí)(),可以讓學(xué)員掌握好帶呼吸的蛙泳腿。

A、憋氣做蛙泳腿

B、加呼吸的蛙泳腿

C、俯臥蛙泳腿

D、)仰臥蛙泳腿

參考答案：B

271.滑行練習(xí)的目的之一是體會(huì)和掌握游泳時(shí),身體的()。

A、流線型姿勢(shì)

B、波浪姿勢(shì)

C、轉(zhuǎn)動(dòng)姿勢(shì)

D、擺動(dòng)姿勢(shì)

參考答案：A

272.完成練習(xí)所用力量的大小和機(jī)體的緊張程度是指()。

A、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度

B、運(yùn)動(dòng)量

C、運(yùn)動(dòng)負(fù)荷

D、生理負(fù)荷

參考答案：A

273.蛙泳腿教學(xué)中有些學(xué)員過(guò)分緊張,拼命壓打水板,這時(shí)要提醒他()。

A、肩膀緊張,肘關(guān)節(jié)伸直

B、肩膀放松,肘關(guān)節(jié)伸直

C、肩膀放松,肘關(guān)節(jié)彎曲

D、肩膀緊張,肘關(guān)節(jié)彎曲

參考答案：B

274.保護(hù)的重點(diǎn)是身體的要害和最易受傷的部位,下列敘述正確的是.

A、首先是頭頸部,其次是下肢,要避免頭部直接著地和直臂手撐地

B、首先是頭頸部,其次是上肢,要避免頭部直接著地和直臂手撐地

C、首先是下肢,其次是頭頸部,要避免頭部直接著地和直臂手撐地

D、首先是上肢,其次是頭頸部,要避免頭部直接著地和直臂手撐地

參考答案：B

275.人體內(nèi)最經(jīng)濟(jì)的供能物質(zhì)是()。

A、糖

B、脂

C、蛋白題

D、無(wú)機(jī)益

參考答案：A

276.人體在沒(méi)入低速前進(jìn)時(shí),產(chǎn)生阻力中,最小的是

A、形狀阻力

B、波浪阻力

C、壓差阻力

D、摩擦阻力

參考答案：B

277.以下健身方法中,屬于重復(fù)練習(xí)法的是()。

A、連續(xù)上下樓梯10分鐘

B、連續(xù)爬山小時(shí)

C、用泳姿勢(shì)和仰泳姿勢(shì)連裝慢游20分鐘

D、同一姿勢(shì)跳繩100次

參考答案：D

278.社會(huì)體育按照發(fā)展的淵源來(lái)劃分,常分為民族傳統(tǒng)體育、()等。

A、娛樂(lè)體育

B、競(jìng)技體育

C、民間體育

D、宗教體育

參考答案：C

279.建立社會(huì)體育指導(dǎo)員職業(yè)資格證書制度的法律依據(jù)是()。

A、《體育法》和《勞動(dòng)法》

B、《體育法》和《職業(yè)教育法》

C、《體育法》和《職業(yè)教育法》

D、《體育法》和《教育法》

參考答案：A

280.要達(dá)到動(dòng)作的()的要求,就必須使動(dòng)作熟練、準(zhǔn)確、連貫、沒(méi)有多余動(dòng)作。

A、準(zhǔn)確性和優(yōu)美性

B、協(xié)調(diào)性和經(jīng)濟(jì)性

C、準(zhǔn)確性和經(jīng)濟(jì)性

D、準(zhǔn)確性和協(xié)調(diào)性

參考答案：B

281.根據(jù)《全民健身?xiàng)l例》的規(guī)定,每年的全民健身日是

A、6月6日

B、6月23日

C、8月8日

D、9月9日

參考答案：C

282.研究者以旁觀者的身份從側(cè)面對(duì)研究對(duì)象進(jìn)行觀察的方法是()。

A、參與觀察

B、非參與觀察

C、結(jié)構(gòu)性觀察

D、非結(jié)構(gòu)性觀察

參考答案：B

283.編寫游泳課教案時(shí),教學(xué)組織要嚴(yán)密,示范、練習(xí)場(chǎng)地應(yīng)使用合理,盡量()。

A、減少學(xué)員的練習(xí)數(shù)量

B、減少學(xué)員的負(fù)荷數(shù)量

C、減少隊(duì)伍的調(diào)動(dòng)

D、增加隊(duì)伍的調(diào)動(dòng)

參考答案：C

284.在水中漂浮時(shí),人體的()一般靠近于人的胸廓部,()一般靠近于人的盆骨上端。

A、浮力,重力

B、浮心,重心

C、重力,浮力

D、重心,浮心,

參考答案：B

285.小李健身沒(méi)有達(dá)到預(yù)期效果,通過(guò)酗酒、暴食的方式減少壓力,這種應(yīng)激應(yīng)對(duì)策略屬于()。

A、逃避應(yīng)對(duì)

B、情緒取向應(yīng)對(duì)

C、被動(dòng)應(yīng)對(duì)

D、問(wèn)題取向應(yīng)對(duì)

參考答案：A

286.按照肌肉能量供應(yīng)的特點(diǎn),耐力通常可以分為

A、有氧耐力與肌肉耐力

B、力量耐力與無(wú)氧耐力

C、靜力耐力與動(dòng)力耐力

D、無(wú)氧耐力與有氧耐力

參考答案：D

287.按照環(huán)境分類的游泳池包括

A、短池

B、室外游泳池

C、比賽池

D、按摩游泳池

參考答案：B

288.回避應(yīng)付模式的個(gè)體應(yīng)對(duì)壓力的表現(xiàn)是

A、用喝酒消除緊張

B、總結(jié)過(guò)去的經(jīng)驗(yàn)

C、向?qū)＜仪缶?/p>

D、回憶美好經(jīng)歷

參考答案：B

289.主動(dòng)行為模式的個(gè)體應(yīng)付壓力的表現(xiàn)是()

A、總結(jié)過(guò)去的經(jīng)驗(yàn)

B、向?qū)＜仪缶?/p>

C、考慮多種變通方法

D、自我忍受

參考答案：D

290.最佳的體育鍛煉時(shí)間應(yīng)在()。

A、上午5:00-8:00

B、上午8:00-10:00

C、下午13:00-16:00

D、下午16:00-21:00

參考答案：D

291.在教學(xué)中,凡是存在安全隱患的地方應(yīng)該()

A、向領(lǐng)導(dǎo)報(bào)告

B、設(shè)置明顯的警示標(biāo)志

C、勇敢面對(duì)

D、回避

參考答案：B

292.游泳后如果出現(xiàn)連日發(fā)燒、頭痛、嘔吐、腹瀉等癥狀,可能是感染了()。

A、傳染性軟屬腫

B、咽喉結(jié)膜炎

C、夏日感冒癥候群

D、流行性角結(jié)膜炎

參考答案：C

293.長(zhǎng)期游泳能夠提高關(guān)節(jié)的()。

A、穩(wěn)定性

B、耐熱性

C、靈活性

D、敏捷性

參考答案：C

294.對(duì)于滑行技術(shù)較差的學(xué)員或采用()的方法。

A、徒手蹬壁滑行

B、蹬地滑行

C、扶板蹬壁滑行

D、助力滑行

參考答案：D

295.游泳教學(xué)是教師按照一定的(),對(duì)學(xué)生施以影響的一種有計(jì)劃的活動(dòng)。

A、目的、任務(wù)和要求

B、行為規(guī)范

C、法律法規(guī)

D、)形式規(guī)格

參考答案：D

296.社會(huì)體育指導(dǎo)員協(xié)會(huì)的三級(jí)組織網(wǎng)絡(luò)不包括()。

A、協(xié)會(huì)

B、街道(鄉(xiāng)鎮(zhèn))網(wǎng)絡(luò)指導(dǎo)站

C、居委(村委)體育指導(dǎo)點(diǎn)

D、社會(huì)體育指導(dǎo)

參考答案：D

297.游泳教學(xué)的重點(diǎn)是()

A、呼吸

B、身體姿勢(shì)

C、身體位置

D、用力習(xí)慣

參考答案：A

298.游泳水中呼吸練習(xí)換氣動(dòng)作過(guò)猛的原因是:()、屈肘、整個(gè)上半身都露出了水面。

A、猛轉(zhuǎn)頭

B、猛抬頭

C、猛低頭

D、猛甩頭

參考答案：B

299.無(wú)氧耐力訓(xùn)練過(guò)程中,采用間歇訓(xùn)練法時(shí)要充分考慮到運(yùn)動(dòng)員機(jī)體的承受能力,一般訓(xùn)練時(shí)間控制在()

A、30秒以內(nèi)

B、2-3分鐘

C、3分鐘以上

D、30秒-2分鐘

參考答案：A

300.生命活動(dòng)最直接能量來(lái)源是()。

A、一磷酸腺苷

B、二磷酸腺苷

C、三磷酸腺苷

D、磷酸肌酸

參考答案：C

301.食物蛋白質(zhì)的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值,取決于蛋白質(zhì)、成分和在體內(nèi)的消化、吸收

A、含量

B、質(zhì)量

C、攝入量

D、分量

參考答案：A

302.“全民健身121工程”中第一個(gè)“1”的具體含義是()。

A、倡導(dǎo)全民至少購(gòu)買1種健身器材

B、倡導(dǎo)全民學(xué)會(huì)1種健身方法

C、倡導(dǎo)全民每天進(jìn)行1次以上體育活動(dòng)

D、倡導(dǎo)全民每年進(jìn)行1次體質(zhì)測(cè)定

參考答案：C

303.有氧運(yùn)動(dòng)的值取決于客戶開始的體適能水平,對(duì)于一-般健康成人來(lái)說(shuō),這個(gè)運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度大約是()。

A、40%70%

B、65%95%

C、65%--90%

D、50%85%

參考答案：D

304.向心肥胖男子腰圍與臀圍之比大于()

A、0.65

B、0.75

C、0.85

D、0.95

參考答案：D

305.在大眾健身話動(dòng)中,屬于持續(xù)練習(xí)法的煉方式

A、一次持續(xù)散步30分鐘

B、用蛙泳快游一個(gè)小時(shí)

C、連續(xù)爬山3個(gè)小時(shí)

D、一次性做負(fù)重100kg深蹲

參考答案：A

306.長(zhǎng)期使用電腦會(huì)導(dǎo)致身體肌肉相對(duì)縮短的是()。

A、臀大肌

B、斜方肌

C、胸大肌

D、肱三頭肌

參考答案：C

307.縣級(jí)體育主管部門或委托的組織是社會(huì)體育指導(dǎo)員注冊(cè)機(jī)構(gòu),免費(fèi)辦理社會(huì)體育指導(dǎo)員的登記注冊(cè)、工作注冊(cè)和()。

A、遷移注冊(cè)

B、變更注冊(cè)

C、屬地注冊(cè)

D、等級(jí)注冊(cè)

參考答案：A

308.營(yíng)養(yǎng)學(xué)上重要的脂類主要有甘油三酯,磷脂,()。

A、氯

B、蛋白質(zhì)

C、固醇類物質(zhì)

D、氟

參考答案：C

309.心率最常用的測(cè)量部位是()

A、頸動(dòng)脈

B、顳動(dòng)脈

C、肱動(dòng)脈

D、橈動(dòng)脈

參考答案：D

310.爬泳配合技術(shù)有多種形式,常見的一種配合是()。

A、6:2:1

B、4:2:1

C、2:2:1

D、4:4:1

參考答案：A

311.扶墻呼吸模仿練習(xí)時(shí),要求學(xué)生慢抬頭,用力吐氣,()。

A、不低頭

B、快抬頭

C、慢低頭

D、快低頭

參考答案：C

312.普遍運(yùn)用于運(yùn)動(dòng)員選材、體質(zhì)評(píng)價(jià)及心肺功能的檢查指標(biāo)是()

A、升高

B、體重

C、肺活量

D、最大攝氧量

參考答案：D

313.以下屬于游泳教學(xué)中,良好的教學(xué)環(huán)境是()

A、水質(zhì)清晰可見池底

B、水深1.5米以上

C、水溫25度以下

D、水深1.8米以下

參考答案：A

314.人體在水中游進(jìn)時(shí),因身體造成前后壓力差而產(chǎn)生的阻力是()

A、摩擦阻力

B、波浪阻力

C、形狀阻力

D、表面阻力

參考答案：C

315.學(xué)員蛙泳腿部動(dòng)作出現(xiàn)沒(méi)有滑行的錯(cuò)誤動(dòng)作,其糾正方法有()

A、建立動(dòng)作節(jié)奏

B、膝蓋并攏

C、雙腳并攏

D、增加游泳距離

參考答案：A

316.下列()統(tǒng)計(jì)指標(biāo)是反映1個(gè)隨機(jī)變量觀測(cè)值系列的離散程

A、平均數(shù)

B、中位數(shù)

C、標(biāo)準(zhǔn)差

D、正態(tài)分布

參考答案：C

317..某中年男性參加長(zhǎng)跑鍛煉四周后,體重下降了2公斤,應(yīng)考慮是()。

A、正常反應(yīng)

B、運(yùn)動(dòng)量過(guò)大

C、過(guò)度訓(xùn)練

D、患病

參考答案：A

318.蛙泳腿的動(dòng)作階段包括()。

A、收腿

B、向下打水

C、向上打水

D、鞭狀打水

參考答案：A

319.氯基酸是構(gòu)成()的基本單位。

A、無(wú)機(jī)鹽

B、脂肪

C、蛋白質(zhì)

D、有機(jī)物

參考答案：C

320.仰泳配合一般打腿六次,劃手()。

A、三次

B、一次

C、兩次

D、四次

參考答案：C

321.路上站立蛙泳手加呼吸配合,要求學(xué)員分手抬頭吸氣,收手低頭憋氣

A、收手呼氣

B、收手吸氣

C、雙手前伸呼氣

D、雙手伸手吸氣

參考答案：C

322.仰泳打上踢動(dòng)作的尺度非常關(guān)鍵,()不能踢出水面。

A、膝關(guān)節(jié)

B、小腿

C、腳趾

D、膝關(guān)節(jié)和小腿、腳

參考答案：A

323.摩擦阻力的產(chǎn)生與()有關(guān)。

A、水位

B、游進(jìn)速度

C、身體姿勢(shì)

D、肢體動(dòng)作方式

參考答案：B

324.單個(gè)游泳技術(shù)動(dòng)作的教學(xué)順序中,水中有固定支撐練習(xí)可以是()練習(xí)。

A、扶打水板

B、陸上模仿

C、各種分解及配合游

D、扶池邊,池槽,同伴

參考答案：D

325.糖尿病患者的輔食中,可適當(dāng)增加攝入的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)是

A、蔗糖

B、淀粉

C、脂肪

D、膳食纖維

參考答案：B

326.踝關(guān)節(jié)扭傷后,最快速的處理方法是()

A、加壓包扎

B、冰敗

C、自行指腹壓迫痛點(diǎn)

D、立即夾板固定

參考答案：C

327.下列哪種情形下,用人單位可以解除勞動(dòng)合同()。

A、勞動(dòng)者患病或者非因公負(fù)傷,醫(yī)療期滿后,不能從事原工作

B、患職業(yè)病或者因公負(fù)傷并被確認(rèn)喪失或者部分喪失勞動(dòng)能力

C、患病或者負(fù)傷,在規(guī)定的醫(yī)療期內(nèi)

D、女職工在孕期、產(chǎn)期、哺乳期

參考答案：A

328.蛙泳的身體姿勢(shì)特點(diǎn)是()

A、固定

B、不固定

C、頭比較高

D、頭比較低

參考答案：B

329.人體()缺乏時(shí),可導(dǎo)致神經(jīng)、肌肉興奮亢進(jìn)。

A、鎂

B、鉀

C、鈣

D、鐵

參考答案：A

330.長(zhǎng)期進(jìn)行游泳鍛煉,能使血管壁(),彈性(),心血管系統(tǒng)的效率得到提高

A、變薄,加大

B、變薄,減小

C、增厚,加大

D、增厚,減小

參考答案：C

331.一般而言、以練習(xí)者的心率降至()及以下,視為體息充分。

A、70次/分鐘

B、80次/分

C、90次/分鐘

D、100次/分

參考答案：C

332.心臟有4個(gè)腔,在左右之間,被房室間隔完全分開,互不相通,每側(cè)又分為上下兩腔,以下關(guān)于心臟結(jié)構(gòu)的表述正確的是()

A、上面稱為心房,下面稱為心室

B、上面稱為心室,下面稱為心房

C、左邊稱為心房,右邊稱為心室

D、右邊稱為心房,左邊稱為心室

參考答案：A

333.地方各級(jí)體育主管部門應(yīng)當(dāng)有組織地將社會(huì)體育指導(dǎo)員委派到基層組織或單位開展志愿服務(wù),有條件的應(yīng)當(dāng)會(huì)同有關(guān)部門設(shè)立()。

A、社會(huì)體育指導(dǎo)員實(shí)習(xí)崗位

B、社會(huì)體育指導(dǎo)員公益崗位

C、社會(huì)體育指導(dǎo)員體驗(yàn)崗位

參考答案：B

334.柔韌性是指人體()的最大活動(dòng)幅度或范圍。

A、肌腱

B、韌帶

C、肌肉

D、關(guān)節(jié)

參考答案：D

335.滑雪指導(dǎo)員小張?jiān)趯?duì)一名兒童進(jìn)行滑雪教學(xué)時(shí),其家長(zhǎng)一直在旁邊對(duì)孩子進(jìn)行不專業(yè)的“技術(shù)指導(dǎo)”,孩子有些無(wú)所適從,小張應(yīng)該()

A、對(duì)這位家長(zhǎng)進(jìn)行嚴(yán)厲批評(píng),以維護(hù)個(gè)人的職業(yè)尊嚴(yán)

B、為避免與家長(zhǎng)發(fā)生沖突,盡量克服干擾,繼續(xù)授課

C、與家人進(jìn)行溝通,說(shuō)明這會(huì)影響到孩子的學(xué)習(xí)效果

D、向管理者反饋,要求與有經(jīng)驗(yàn)的指導(dǎo)員進(jìn)行替換

參考答案：C

336.用冷水鍛煉時(shí),在冷水中的時(shí)間不宜超過(guò)()分鐘

A、5

B、10

C、15

D、20

參考答案：C

337.由于世界各國(guó)的地理環(huán)境不同,各國(guó)民族的文化背景、風(fēng)俗習(xí)慣與生活習(xí)慣各有差異,尤其是各國(guó)在生產(chǎn)力發(fā)展水平和體育發(fā)展水平上的差別,以健身養(yǎng)生休閑娛樂(lè)為主要目的的健身方法具有明顯的(),地域性特征。

A、時(shí)代性

B、繼承性

C、民間性

D、民族性

參考答案：D

338.小明15歲,今天運(yùn)動(dòng)時(shí)的心率為180次/分,大致可以判斷他的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度()。

A、無(wú)法判斷

B、較大

C、較小

D、適中

參考答案：B

339.蛙泳速度比仰泳()。

A、快

B、相同

C、不一定

D、慢

參考答案：D

340.蛙泳蹬腿結(jié)束滑行時(shí),應(yīng)該()。

A、兩腿并攏伸直

B、兩腿微分并放松

C、兩腳外翻

D、兩腳內(nèi)扣

參考答案：A

341.放松活動(dòng)可以使脈搏輸出量和.恢復(fù)正常,心率逐漸下降,對(duì)血管系統(tǒng)起到保護(hù)作用加快身體的恢復(fù)

A、動(dòng)脈壓

B、攝氧量

C、靜脈回流量

D、心輸出量

參考答案：C

342.陸上站立蛙泳手加呼吸配合,要求學(xué)員要分手抬頭吸氣,(),雙手前伸呼氣。

A、收手低頭憋氣

B、收手抬頭憋氣

C、伸手低頭憋氣

D、伸手抬頭憋氣

參考答案：A

343.下列選項(xiàng)中()是爬泳腿陸上訓(xùn)練的手段。

A、扶池邊爬泳腿練習(xí)

B、俯臥池邊打水模仿練習(xí)

C、扶板身體轉(zhuǎn)動(dòng)打水練習(xí)

D、徒手身體轉(zhuǎn)動(dòng)練習(xí)

參考答案：B

344.將溺水者拖帶到岸邊,經(jīng)常采用的游泳技術(shù)有(),側(cè)泳等。

A、仰泳

B、反蛙泳

C、蛙泳

D、潛水

參考答案：B

345.仰泳身體()轉(zhuǎn)動(dòng),有利于保持手臂劃水時(shí)的深度和合適的角度。

A、繞縱軸

B、繞重心

C、繞浮心

D、繞橫軸

參考答案：A

346.經(jīng)常游泳能夠改善體溫調(diào)節(jié)能力,使人體善于適應(yīng)外界()的變化。

A、濕度

B、溫度

C、高度

D、空氣質(zhì)量

參考答案：B

347.仰泳打水動(dòng)作包括()

A、向下打腿、向上打腿和滑行

B、翻腳和蹬夾水

C、上踢和下壓

D、收腿和滑行

參考答案：C

348.摩擦阻力又被稱之為()。

A、壓差阻力

B、波浪阻力

C、表面阻力

D、形狀阻力

參考答案：C

349.市場(chǎng)學(xué)角度的體育市場(chǎng)是指對(duì)()既有購(gòu)買欲望又有購(gòu)買能力的現(xiàn)實(shí)與潛在需求,以及有此需求的群體。

A、體育有形產(chǎn)品

B、體育無(wú)形產(chǎn)品

C、體育有形產(chǎn)品與體育無(wú)形產(chǎn)品

D、非體育產(chǎn)品

參考答案：C

350.在熟悉水性的教學(xué)中,陸上換氣模仿練習(xí)的教學(xué)重點(diǎn)是:雙膝彎曲,兩手扶在膝處()。

A、身體前傾,上肢放松

B、身體正直,全身放松

C、身體前傾,全身放松

D、身體后傾,全身放松

參考答案：A

351.按照環(huán)境進(jìn)行分類的游泳場(chǎng)(池)包括()(1)室內(nèi)游泳池(2)兒童嬉水池(3)天然游泳水域(4)訓(xùn)練池(5)長(zhǎng)池(6)室外游泳池

A、(1)(2)(3)

B、(1)(3)(4)

C、(1)(3)(6)

D、)(1)(2)(5)

參考答案：C

352.下列有關(guān)折與心理健康關(guān)系的描述中,錯(cuò)誤的是

A、挫折對(duì)人的心理健康有明顯的酒極作用

B、中等強(qiáng)度的緊張狀態(tài)有利于人們發(fā)揮個(gè)人潛能

C、挫折造成的長(zhǎng)期高度情緒緊張和心理壓力對(duì)人體有害

D、低等強(qiáng)度的緊張狀態(tài)有利于人們發(fā)揮個(gè)人潛能

參考答案：A

353.人體勻速游進(jìn)中,約占總阻力比例最小的是()

A、形狀阻力

B、摩擦阻力

C、波浪阻力

D、慣性阻力

參考答案：B

354.蹬地滑行的方法應(yīng)兩腳前后開立,兩臂并線前伸,()在水面上滑行。

A、深呼氣后,低頭腳蹬地,身體仰臥

B、深呼氣后,低頭腳蹬地,身體平臥

C、深吸氣后,低頭腳蹬地,身體仰臥

D、深吸氣后,低頭腳蹬地,身體平臥

參考答案：D

355.爬泳手臂從()開始,身體前進(jìn)速度開始加快,到向上劃水時(shí)達(dá)到最高速度。

A、向外劃水和抓水

B、向內(nèi)劃水

C、入水和伸臂

D、向下劃水和抓水

參考答案：D

356.人體能夠在各種突然變換的條件下迅速、準(zhǔn)確地改變身體運(yùn)動(dòng)的能力稱為.

A、速度素質(zhì)

B、柔韌素質(zhì)

C、靈敏素質(zhì)

D、耐力素質(zhì)

參考答案：C

357.()由骨、骨連結(jié)和骨骼肌三部分構(gòu)成。

A、消化系統(tǒng)

B、循環(huán)系統(tǒng)

C、運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)

D、身體系統(tǒng)

參考答案：C

358.()不能夠有效減小游進(jìn)中的摩擦阻力

A、涂抹阻力油

B、刮體毛

C、穿著快速鯊魚皮泳衣

D、保持身體流線型

參考答案：D

359.游泳呼吸練習(xí)中,()糾正發(fā)你規(guī)范是延長(zhǎng)吐氣的時(shí)間

A、假呼吸

B、鼻子進(jìn)水

C、換氣時(shí)間過(guò)長(zhǎng)

D、換氣動(dòng)作過(guò)猛

參考答案：A

360.肌肉拉傷患者傷時(shí)有閃痛、撕裂感,局部明顯腫脹、皮下淤血,可觸及凹陷和一端異常隆起者,可能是()。

A、肌腹全斷裂

B、輕度肌肉拉傷

C、嚴(yán)重出血

D、肌肉痙攣

參考答案：A

361.2017年9月人力資源社會(huì)保障部發(fā)布了《關(guān)于公布國(guó)家職業(yè)資格目錄的通知》,社會(huì)體育指導(dǎo)員分為準(zhǔn)入類職業(yè)資格和水平評(píng)價(jià)類職業(yè)資格,以下屬于準(zhǔn)入類職業(yè)資格的是()。

A、游冰指導(dǎo)員

B、體操指導(dǎo)員

C、拳擊指導(dǎo)員

D、跆拳道指導(dǎo)員

參考答案：A

362.游泳基本上可以分為兩類,一類是(),一類為大眾游

A、健身游泳

B、娛樂(lè)游泳

C、競(jìng)技游泳

D、康復(fù)游泳

參考答案：C

363.一個(gè)人受到的體育教育程度與水平稱為()。

A、體育素質(zhì)

B、體育水平

C、體育素養(yǎng)

D、體育意識(shí)

參考答案：A

364.運(yùn)動(dòng)員在進(jìn)行短跑起跑訓(xùn)練過(guò)程中,教練員使用鳴槍刺激,主要是通過(guò)哪個(gè)方面提高運(yùn)動(dòng)員的反應(yīng)速度

A、聽覺感受器的敏感程度

B、肌肉的興奮性

C、中樞神經(jīng)反射

D、運(yùn)動(dòng)員自身的肌肉反應(yīng)

參考答案：D

365.人體的中樞神經(jīng)系統(tǒng)由大腦,腦干,間腦,()組成

A、小腦和脊柱

B、腦神經(jīng)和脊柱

C、腦神經(jīng)和脊髓

D、小腦和脊髓

參考答案：D

366.用于提高技術(shù)循環(huán)練習(xí)站(點(diǎn)),一般可在()個(gè)。

A、2-3

B、3-4

C、4-6

D、5-7

參考答案：C

367.小明今天做了5次、3組、30分鐘的仰臥起坐,描述的是小明的()

A、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度

B、運(yùn)動(dòng)密度

C、運(yùn)動(dòng)效果

D、運(yùn)動(dòng)量

參考答案：D

368.下列含鎂量較高的食物有()。

A、土豆

B、紅薯

C、雞蛋清

D、核桃

參考答案：D

369.人體內(nèi)最經(jīng)濟(jì)的供能物質(zhì)是()

A、糖

B、脂肪

C、蛋白質(zhì)

D、無(wú)機(jī)鹽

參考答案：A

370.在深水池進(jìn)行蛙泳腿教學(xué),教員可以坐在池邊,用自己的(),讓學(xué)員做動(dòng)作。

A、雙手支撐住學(xué)員