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UNIT4Lookinggood,feelinggood

---ExtendedReading1.Studentscanlearnsomewordsandphrases.2.Studentscangetthemainideaofthispassage.3.Studentscanformanactiveattitudetowardspersonalappearance.LearningAims:Doyouworryaboutyourappearance?YesorNoBrainstorming:Ifyouhaveapoblemofappearance,howcanyouimproveit?1.don'tworry2.keepabalanceddiet3.formapositiveattitudeLookatandtrytopredictthemainideaofthisstory.Don’tjudgeabookbyitscover不要以貌取人Whatisthepurposeofthisarticle?A.TellreadersastoryB.IintroduceasayingC.ArgueforanopinionD.ReportapieceofnewsCWhydoessocialmediamaketheproblemevenworse?A.Socialmediaisfilledwithnegativethoughts.B.Teensoftencopythelooksofstarsonsocialmedia.C.Teensoftenfollowsomebadexamplesonsocialmedia.D.It'seasierforyoutoseeyourfriends'updatesonsocialmedia.DTrytowritedownthestructureofthispassage.NegativethoughtsforappearanceLovingyourselfCausesofthesenegativethoughtsWaystodowithnegativethoughtsDon’tjudgeabookbyitscoverDWhichofthefollowingwillbuildyourconfidence?A.Talkingaboutyourfeelingswithsomeoneelse.B.Improvingyourappearance.C.Workinghardtobestrongerphysically.D.Playingaballgameyouaregoodat.Vocabularyaspect/'?spekt/n.方面,層面pressure/'pref?(r)/n.心理壓力,緊張;contribute/k?n'tr?bju:t/vi.&vt.是···的原因之一;捐贈(zèng),contributeto促成,造成intheshort/longterm從短期/長(zhǎng)期看Vocabularyattack/?'ta?k/n.發(fā)作;攻擊negative/'neg?tiv/adj.消極的,負(fù)面的plasticsurgery整形手術(shù)

“Don'tjudgeabookbyitscover,"theoldsayinggoes.Unfortunately,asateenager,thatisoftenexactlywhatyoudotoyourself.Darkthoughtsaboutyourphysicalappearancecanhangoveryouallthetimelikearaincloud.DoIlookfatinthesejeans?DoothersthinkIamtooshort?Iseveryonelaughingatmynewhairstylebehindmyback?Thesethoughtscanhaveanegativeeffectonpeopleofanyshapeorsize,bothmaleandfemale,anditisimportanttoguardagainstthecausesbehindthem.

古語(yǔ)說(shuō)得好:“不要以貌取人。”可惜的是,作為青少年,你們恰恰卻經(jīng)常以貌取己。關(guān)于外表的負(fù)面思緒可能會(huì)像烏云一樣始終籠罩著你。我穿這條牛仔褲是不是顯胖?別人會(huì)不會(huì)覺(jué)得我太矮?大家背地里是不是都在嘲笑我的新發(fā)型?無(wú)論男女,不管什么樣的體形或身高,人們都會(huì)受到這些想法的負(fù)面影響,而防備這些思緒背后的成因就成了一件重要的事情。Takenotesquickly!重點(diǎn)詞匯judgeabookbyitscover以貌取人oldsaying老話;諺語(yǔ);古老的諺語(yǔ)physicalappearance身體外觀hangover擱置起來(lái),allthetime總是,一直negativeeffect負(fù)面的影響guardagainst防范;提防

Standardsofbeautyinthemediacanhaveabiginfluenceonwhatyouthinkofyourphysicalappearance.Teenswhotrytocopythelooksoftheirfavouritestarsarefightingalosingbattle-thesestandardsaresimplyimpossibleformostofthepopulationtoliveupto.Theywillonlyendupfeelingworseaboutthemselves.媒體的審美標(biāo)準(zhǔn)會(huì)對(duì)你如何看待自己的外表產(chǎn)生很大影響。那些試圖模仿他們最喜愛(ài)的明星形象的青少年們,正在打一場(chǎng)無(wú)望取勝的仗——因?yàn)閷?duì)于大多數(shù)人來(lái)說(shuō),這些標(biāo)準(zhǔn)都難以企及。到頭來(lái),他們只會(huì)覺(jué)得自己更糟。Takenotesquickly!重點(diǎn)詞匯thinkof思考,考慮;想起,physicalappearance身體外觀trytodo...試圖;試著;設(shè)法favourite最喜歡的;特別受喜愛(ài)的losing損失,喪失,失敗的mostof大多數(shù)liveupto不辜負(fù);符合;遵守endup結(jié)束;死亡worse更糟的

你的朋友也會(huì)影響你看待自己外表的方式。如果你的朋友長(zhǎng)得好看或很有時(shí)尚感,你會(huì)覺(jué)得自己生活在他們的陰影下。對(duì)于數(shù)字時(shí)代的孩子來(lái)說(shuō),社交媒體讓這個(gè)問(wèn)題變得更加嚴(yán)重。你的朋友可能會(huì)在網(wǎng)上發(fā)布一系列永不停息的照片,炫耀他們美麗的連衣裙或強(qiáng)壯的身體,你會(huì)更容易將自己與他們進(jìn)行比較。事實(shí)證明,這對(duì)你對(duì)自己外表的看法有負(fù)面影響。Takenotesquickly!重點(diǎn)詞匯physicalappearance身體外觀good-looking好看的;漂亮的feellike感覺(jué)就像;想要……socialmedia社交網(wǎng)絡(luò)媒介never-ending永無(wú)止境的;沒(méi)完沒(méi)了的showoff炫耀;賣(mài)弄;顯擺;表現(xiàn)自己negativeeffect負(fù)面的影響thinkof思考

Theseexternalinfluencesarealwayspresent,buttherearecertainlywaystodealwiththem.Firstofall,becarefulnottofollowpopularbeautystandardsblindly.Theyareoutofreachfor99%ofus,soitisbettertojustforgetaboutthem.

這些外部影響始終存在,不過(guò)我們當(dāng)然也有辦法應(yīng)對(duì)它們。首先要審慎,不要盲從流行的審美標(biāo)準(zhǔn)。這些標(biāo)準(zhǔn),我們之中99%的人都是達(dá)不到的,所以最好不要理會(huì)它們。Takenotesquickly!重點(diǎn)詞匯certainly當(dāng)然;肯定;無(wú)疑;確定;行dealwith處理,應(yīng)付;涉及Firstofall首先becareful小心;注意;當(dāng)心standards標(biāo)準(zhǔn),水平,規(guī)格blindly盲目地;在黑暗中outofreach夠不著forgetabout忘記…

還有一個(gè)辦法是你要提醒自己你是獨(dú)一無(wú)二的。你要記住,你的家人和朋友都喜愛(ài)你本來(lái)的樣子??梢院湍阈湃蔚娜苏?wù)勛约旱母惺?。?tīng)聽(tīng)他們有多么在乎你,將有助于你更好地接受自己的形象。專(zhuān)注于自己的強(qiáng)項(xiàng)也能幫你建立自信。每個(gè)人都有自己的天賦——你也許擅長(zhǎng)畫(huà)畫(huà)或彈鋼琴,所以要為自己擅長(zhǎng)的事感到自豪,而不要為你無(wú)法改變的事而煩惱。Takenotesquickly!

Finally,itisagoodideatotrytodirectyourattentionawayfromnegativethoughts.Toachievethis,youshoulddosomethingyouenjoy.Readabookyoulike,ortakepartinasocialactivity,likeplayingaballgamewithyourfriends.Thesethingscanhelpyoutakeyourmindoffmattersthatworryyouandmakeyoufeelgoodaboutyourself.

最后,盡力轉(zhuǎn)移你在這些消極想法上的注意力也是一個(gè)不錯(cuò)的辦法。為了做到這一點(diǎn),你應(yīng)該做一些你樂(lè)在其中的事。讀一本你喜歡的書(shū),或者參加一項(xiàng)社交活動(dòng),比如和朋友們一起打球。這些事能幫你暫時(shí)忘卻那些讓你煩心的事,讓你對(duì)自己的感覺(jué)好一些。Takenotesquickly!重點(diǎn)詞匯goodidea好主意;好點(diǎn)子;好想法tryto試圖;試著;設(shè)法awayfrom離開(kāi)takepartin參加,參與socialactivity社會(huì)活動(dòng);社交活動(dòng)matters問(wèn)題;事情;feelgood感覺(jué)良好

Youmayoftenjudgeyourselfbywhatisontheoutside,notontheinside.However,likeabook,yourcontentsaremuchmoreimportantthanyourcover.Ifyoucanlearntoseethegoodthingsaboutyourself-yourindividuality,yourvaluetoothers,yourachievements-youwillsoonbegintoloveyourselfjustthewayyouare.

自我評(píng)價(jià)時(shí),你可能常常注重外在,而不是內(nèi)在。然而就像一本書(shū),內(nèi)容要遠(yuǎn)比封面重要。如果你能學(xué)會(huì)看到自己的優(yōu)點(diǎn)——你的個(gè)性、你對(duì)他人的價(jià)值、你的成就——你很快就會(huì)愛(ài)上自己本來(lái)的樣子。Takenotesquickly!重點(diǎn)詞匯judgen.法官;審判員;v.審判;認(rèn)為;ontheoutside在外部;在外面contentsn.內(nèi)容;目錄;v.使?jié)M足;使?jié)M意;individuality個(gè)性;個(gè)人特征begin開(kāi)始;啟動(dòng)hangabout閑蕩,徘徊hangout掛斷電話,擱置,把衣服等掛起hangon=holdonto堅(jiān)持下去,不掛斷hangbyathread處于極度危險(xiǎn)中hang短語(yǔ)havea...influence/effectonsb./sth.對(duì)...有影響haveanegativeeffect

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