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體育教育畢業(yè)論文范文_體育教育畢業(yè)論文范文模板體育教學(xué)培養(yǎng)現(xiàn)代社會所需要的人才的一門學(xué)科。下面我整理了體育教育畢業(yè)論文范文，供你參考。

體育教育畢業(yè)論文范文一

初中體育教學(xué)中體育游戲應(yīng)用及影響

一、體育游戲應(yīng)用在初中體育教學(xué)中產(chǎn)生的影響

1.提高學(xué)生身體素質(zhì)

體育教學(xué)的宗旨是提高學(xué)生身體素質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生熱愛運(yùn)動的興趣，使學(xué)生具備終身體育的理念。在初中體育教學(xué)中，許多學(xué)校對體育教學(xué)的重視程度不夠，體育經(jīng)費(fèi)投入不足，體育器材單一，而且教學(xué)內(nèi)容枯燥，導(dǎo)致學(xué)生在體育課堂上參與積極性不高。而體育游戲應(yīng)用在體育教學(xué)中可以使學(xué)生在身心放松的狀態(tài)下以游戲的形式進(jìn)行鍛煉，不僅能夠提高神經(jīng)的興奮性，而且能促進(jìn)機(jī)體新陳代謝，從而有利于學(xué)生身體素質(zhì)的提高。

2.調(diào)節(jié)學(xué)生消極情緒

由于初中生正處于心理成熟與生理成熟不平衡的階段，往往會出現(xiàn)叛逆心理，再加上學(xué)習(xí)壓力大，經(jīng)常會產(chǎn)生負(fù)面情緒，尤其會對教師的教育產(chǎn)生反感。而通過參加體育游戲活動就可以調(diào)節(jié)學(xué)生的消極情緒，讓學(xué)生的負(fù)面情緒得到舒緩。而且體育游戲又具有競爭性，有利于培養(yǎng)學(xué)生敢于挑戰(zhàn)自我，勇往直前的精神，同時還會考驗學(xué)生的團(tuán)隊合作能力，讓學(xué)生學(xué)會在競爭中合作，在合作中競爭。

3.增強(qiáng)集體榮譽(yù)感

在體育教學(xué)過程中，通過舉辦各種各樣的游戲比賽，例如對抗賽、選拔賽等都可以使學(xué)生參與競爭的心理需求在一定程度上得到滿足。多種多樣的體育游戲應(yīng)用在體育教學(xué)中，不僅可以激發(fā)起學(xué)生在體育課堂上的活力，從而能夠積極參加體育運(yùn)動，更重要的是在游戲競賽中可以增強(qiáng)學(xué)生的集體意識，培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊合作精神。值得注意的是，不只是參賽者之間需要有凝聚力，觀賽的學(xué)生也要有集體榮譽(yù)感，只有這樣，才能最大限度地激發(fā)學(xué)生的集體榮譽(yù)感，增強(qiáng)集體凝聚力。

4.提高人際交往能力

在長期以來應(yīng)試教育的影響下，體育教師在教學(xué)過程中也忽視了學(xué)生的主體地位，沒有起到引導(dǎo)學(xué)生的作用，教師與學(xué)生之間、學(xué)生與學(xué)生之間都缺少交流互動，導(dǎo)致學(xué)生參與積極性不高。而體育游戲在體育教學(xué)中的引入，需要學(xué)生在遵守游戲規(guī)則的前提下，與小組成員齊心協(xié)力，完成任務(wù)。在這個過程中，與他人進(jìn)行溝通協(xié)調(diào)是必不可少的，人際交往能力自然也會得到提高。

二、體育游戲在初中體育教學(xué)中的合理應(yīng)用

1.做好準(zhǔn)備工作

體育游戲在體育教學(xué)中的優(yōu)勢很突出，但是為了保障體育游戲順利進(jìn)行，前期的準(zhǔn)備工作也是不能忽視的。由于每個班級的同學(xué)在許多方面都存在較大的差異，所以在設(shè)計游戲時要充分結(jié)合學(xué)生的特點。例如針對不同年級就要設(shè)計不同的游戲，設(shè)計低年級體育游戲時，要以調(diào)動學(xué)生參與體育運(yùn)動的積極性為目標(biāo)，多設(shè)計一些趣味性大的游戲;設(shè)計高年級體育游戲時，可以有一定難度和技巧，培養(yǎng)他們的團(tuán)隊合作能力。游戲內(nèi)容設(shè)計好之后，體育教師應(yīng)提前準(zhǔn)備所需要的器械，并確保有合適的運(yùn)動場地，做好硬件準(zhǔn)備工作。只有前期的準(zhǔn)備工作一切就緒，才能為游戲正常進(jìn)行提供保障。

2.趣味性與教育性相結(jié)合

體育游戲的引入不僅僅是為了娛樂學(xué)生，而是通過游戲達(dá)到理想的教學(xué)效果。在設(shè)計體育游戲時，要充分結(jié)合教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)目標(biāo)，不僅要使學(xué)生主動參與到體育運(yùn)動中來，而且要完成教學(xué)任務(wù)，提高課堂質(zhì)量。因此體育教師在教學(xué)過程中，不能過分強(qiáng)調(diào)趣味性，要把游戲的趣味性與教育性有機(jī)統(tǒng)一起來，才能達(dá)到教育目的。

3.競爭性與安全性相結(jié)合

體育游戲之所以能激發(fā)起學(xué)生的參與興趣，就是因為游戲都帶有競爭性，通常情況下，參賽者的積極性高低與否取決于比賽競爭因素的多少。所以從這個角度來看，體育教師應(yīng)設(shè)計一些競爭性較強(qiáng)的游戲，多融入一些競爭因素，從而激發(fā)學(xué)生在體育課堂上的積極性。但是競爭中往往存在不安全因素，再加上中學(xué)生爭強(qiáng)好勝的心理，稍有不慎就有可能危及自己或他人的人身安全。因此，體育游戲的應(yīng)用應(yīng)以安全第一為原則，在保證學(xué)生人身安全的情況下達(dá)到教學(xué)目的。

4.真實性與鼓勵性相結(jié)合

學(xué)生充滿熱情地參與體育游戲中，體育游戲結(jié)束后，對比賽結(jié)果當(dāng)然也十分關(guān)注，此時，教師要對游戲結(jié)果進(jìn)行評判，為了做到公平公正，教師要依據(jù)游戲規(guī)則認(rèn)真觀察游戲進(jìn)行的整個過程。對于贏得比賽的一方，教師要對其優(yōu)良表現(xiàn)進(jìn)行表揚(yáng)和贊許;對于比賽失利的一方，教師也要積極鼓勵，爭取下次取得好成績;對于比賽中沒有遵守游戲規(guī)則的同學(xué)要嚴(yán)厲批評。

三、總結(jié)

為了使體育游戲更好的應(yīng)用在初中體育教學(xué)中，體育教師首先應(yīng)做好前期的準(zhǔn)備工作，然后充分結(jié)合教學(xué)目標(biāo)，在保證安全的前提下，使游戲的趣味性與教育性結(jié)合起來，最后對游戲的比賽結(jié)果作出公正的評判。只有這樣，才能最大限度地發(fā)揮體育游戲的作用。

體育教育畢業(yè)論文范文二

初中體育教學(xué)素質(zhì)拓展訓(xùn)練意義及措施

一、素質(zhì)拓展訓(xùn)練引入初中體育教學(xué)的意義

1.新課程改革的要求。

新課程改革下的初中體育教學(xué)不僅要培養(yǎng)學(xué)生掌握基本運(yùn)動技能，還應(yīng)該設(shè)計拓展訓(xùn)練項目，彰顯獨特的辦學(xué)理念，為社會培養(yǎng)更多優(yōu)秀的人才。進(jìn)行素質(zhì)教育拓展訓(xùn)練，能彰顯學(xué)校辦學(xué)特色，適應(yīng)新課改的要求，對初中體育教學(xué)活動順利開展具有積極作用。

2.有利于豐富課程教學(xué)資源。

素質(zhì)拓展教育能激發(fā)學(xué)生熱情，使學(xué)生養(yǎng)成良好的鍛煉習(xí)慣，逐漸培養(yǎng)學(xué)生的終身鍛煉意識，進(jìn)一步豐富體育教學(xué)資源，增強(qiáng)初中體育教學(xué)內(nèi)容的時代感和先進(jìn)性。素質(zhì)拓展教育的引入，能不斷豐富課程教學(xué)內(nèi)容，拓展初中體育教學(xué)的深度和廣度，激發(fā)學(xué)生興趣和熱情，推動課程教學(xué)改革和完善。

3.有利于促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展。

對處在成長關(guān)鍵時期的初中學(xué)生來說，體育教學(xué)如果過分依賴學(xué)生課堂活動，容易制約學(xué)生個性發(fā)展。而素質(zhì)拓展訓(xùn)練項目多種多樣，能對學(xué)生進(jìn)行多方面訓(xùn)練，提高學(xué)生組織協(xié)調(diào)能力和合作能力，促進(jìn)學(xué)生身心健康全面發(fā)展。

二、素質(zhì)拓展訓(xùn)練引入初中體育教學(xué)的措施

1.加強(qiáng)拓展訓(xùn)練基地建設(shè)。

初中學(xué)校應(yīng)結(jié)合自身情況，考慮素質(zhì)拓展訓(xùn)練具體要求，挖掘本校課程資源，充分利用本校設(shè)施開展素質(zhì)教育，為學(xué)生進(jìn)行訓(xùn)練創(chuàng)造條件。要注重與其他學(xué)校合作，加強(qiáng)相互合作與交流，推動資源共享。還可以開發(fā)利用社會資源，為素質(zhì)拓展創(chuàng)造良好條件，加大宣傳推廣力度，將訓(xùn)練基地建設(shè)納入學(xué)校規(guī)劃，爭取社會資金贊助，完善訓(xùn)練場地基礎(chǔ)設(shè)施建設(shè)，為更好開展訓(xùn)練創(chuàng)造便利條件。

2.合理選擇拓展訓(xùn)練項目。

學(xué)?？筛鶕?jù)教學(xué)具體需要，設(shè)置必修和選修拓展項目，將其納入課程教學(xué)之中，保證訓(xùn)練課程時間的充足，確保課時落實到位，讓學(xué)生在訓(xùn)練過程中鍛煉技能，掌握本領(lǐng)。還可以組織各類游戲，激發(fā)學(xué)生對拓展訓(xùn)練的熱情。例如，集體訓(xùn)練項目可以高臺演講、尋寶游戲等為訓(xùn)練內(nèi)容。為增進(jìn)學(xué)生溝通能力，培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)隊協(xié)作精神，可以風(fēng)火輪、解手鏈、信任百步行為訓(xùn)練項目。讓學(xué)生在這些項目中增進(jìn)了解，更好地學(xué)習(xí)，提高團(tuán)隊協(xié)作能力，實現(xiàn)全面發(fā)展。

3.創(chuàng)新課程教學(xué)模式。

為推動素質(zhì)拓展項目更好地開展下去，要堅持適應(yīng)性原則，促進(jìn)素質(zhì)拓展訓(xùn)練有效進(jìn)行。要對傳統(tǒng)教學(xué)方式進(jìn)行改進(jìn)和調(diào)整，堅持以學(xué)生為中心，讓學(xué)生成為素質(zhì)拓展訓(xùn)練的主體。要結(jié)合具體教學(xué)內(nèi)容，巧妙創(chuàng)設(shè)情境，注重情境教學(xué)法、合作學(xué)習(xí)法的應(yīng)用，讓體育課堂教學(xué)變得更加有效，推動教學(xué)活動順利開展。

4.加強(qiáng)師資隊伍建設(shè)。

初中學(xué)校要重視專業(yè)技能高、責(zé)任心強(qiáng)的教師的引進(jìn)工作，加強(qiáng)師資隊伍建設(shè)。注重對教師的培訓(xùn)工作，加強(qiáng)管理，讓他們不斷豐富教學(xué)經(jīng)驗，更新教學(xué)觀念，創(chuàng)新教學(xué)方法。教師也要加強(qiáng)自身學(xué)習(xí)，提高責(zé)任意識，總結(jié)教學(xué)經(jīng)驗，能熟練應(yīng)用各種教學(xué)方式方法，有效組織學(xué)生進(jìn)行素質(zhì)拓展訓(xùn)練，發(fā)現(xiàn)不足，今后在教學(xué)中不斷改進(jìn)和完善，讓素質(zhì)教育取得更好的效果。

5.重視安全管理工作。

素質(zhì)拓展訓(xùn)練中，安全教育是非常重要的內(nèi)容。初中學(xué)校應(yīng)該制定完善的安全管理現(xiàn)實，嚴(yán)格落實各項規(guī)定，避免因安全管理不到位而導(dǎo)致安全事故發(fā)生，給學(xué)生帶來不必要的傷害。教師在授課和組織學(xué)生訓(xùn)練時，要將安全管理擺在突出位置，提高專業(yè)技能和專業(yè)素質(zhì)，保證教學(xué)組織管理的嚴(yán)謹(jǐn)性，加強(qiáng)對學(xué)生的引導(dǎo)和監(jiān)督，促進(jìn)素質(zhì)拓展訓(xùn)練活動取得更好的效果。學(xué)生在訓(xùn)練時要聽從指揮，提高安全意識，認(rèn)真完成各項任務(wù)。

三、結(jié)束語

初中體育教學(xué)不僅要注重基本體育理論和技能教學(xué)，更要注重將素質(zhì)拓展訓(xùn)練引入課程教學(xué)。教師應(yīng)該認(rèn)識其重要意義，結(jié)合教學(xué)要求采取有效對策，更好地開展素質(zhì)拓展訓(xùn)練，促進(jìn)教學(xué)效果提升和學(xué)生全面發(fā)展。

體育教育畢業(yè)論文范文三

淺談中學(xué)體育激勵教學(xué)法的運(yùn)用

1、激勵手段運(yùn)用的時機(jī)

新的課堂改革要求學(xué)生充分發(fā)揮自己的主動性，做學(xué)習(xí)的主人，在學(xué)習(xí)中要學(xué)會探究，通過自己的思考發(fā)現(xiàn)問題、解決問題，從而達(dá)到掌握知識的目的，在學(xué)習(xí)中還要學(xué)會全作，與同伴共同學(xué)習(xí)，共同完成學(xué)習(xí)任務(wù)。實際上，學(xué)生在我們體育教師給學(xué)生提供自主、合作、探究式的學(xué)習(xí)機(jī)會就是對學(xué)生的學(xué)習(xí)激勵，學(xué)生具備了這樣的意識，才會主動的學(xué)習(xí)，并在學(xué)習(xí)通過自己的思考與探究進(jìn)行創(chuàng)造性的學(xué)習(xí)，從而激發(fā)學(xué)生的體育學(xué)習(xí)熱情。

2、激勵手段的種類

激勵手段在體育教學(xué)中的顯示是豐富多樣的，教師要善于對學(xué)生的學(xué)習(xí)進(jìn)行激勵，而不是吝嗇。激勵的方法很多也很有科學(xué)性，所以在激勵的運(yùn)動時也要做到科學(xué)有效，在平時的教學(xué)中就注意自己的激勵藝術(shù)，讓學(xué)生時時刻刻感受到教師對自己的激勵。激勵的方法有很多，下面就對常用的激勵方法進(jìn)行介紹。

2.1運(yùn)用目標(biāo)激勵

每節(jié)課都有一定的目標(biāo)，對每個學(xué)生的學(xué)習(xí)也有制定一定的目標(biāo)，只有學(xué)生在了這習(xí)目標(biāo)的情況下，學(xué)生才能有了動力，在學(xué)習(xí)中為了完成目標(biāo)而努力學(xué)習(xí)，這種目標(biāo)對學(xué)生而言本身就是一種激勵，激勵他們主動學(xué)習(xí)。在目標(biāo)的制定時，要讓學(xué)生能通過自己的努力達(dá)成目標(biāo)，所以不同的學(xué)習(xí)目標(biāo)有所差異，這也符合素質(zhì)教育的要求。學(xué)生有了明確的目標(biāo)之后，在教師的激勵下，以目標(biāo)為動力推動學(xué)生學(xué)習(xí)，這種動力就成為了一種動機(jī)，不斷朝這個方向而努力。

2.2樹立榜樣進(jìn)行激勵

在體育教學(xué)中給學(xué)生樹立榜樣，其作用是不可小覷的，能激勵學(xué)生的學(xué)習(xí)，轉(zhuǎn)化為學(xué)生學(xué)習(xí)的一種內(nèi)在的動力。樹立榜樣有很多方面可以影響學(xué)生，比如給學(xué)生樹立體育方面的明星，劉翔、姚明等都是學(xué)生心中的體育明星，這些明星的事跡可以多介紹給他們，也激勵他們用自己的努力為國家爭光。但是，這些明星離我們很遠(yuǎn)，很多同學(xué)心中也沒有印象，這樣，我們就可以運(yùn)用身的榜樣激勵他們，比如一次運(yùn)動會上，我們把破紀(jì)錄的同學(xué)加以宣傳，讓其他同學(xué)向他們學(xué)習(xí)。另外，教師是學(xué)生的直接榜樣，在教學(xué)中或者生活中，教師要學(xué)生樹立榜樣，處處在學(xué)生面前表現(xiàn)優(yōu)秀，讓學(xué)生把你看作心中的英雄。教師以一種榜樣，給學(xué)生怎樣的激勵。首先是出色的體育教學(xué)技術(shù)技能，從講解到示范，都要給學(xué)生做好榜樣的人物在面前時，要做到具有較高的體育技能，讓學(xué)生感覺教師無所不能;其次是教師的言行要一致。如果要把學(xué)生作為榜樣，就要選擇那些些品學(xué)兼優(yōu)，特別是具有一定體育能力的學(xué)生，時時起到示范作用，并讓其擔(dān)任小組長起到指揮與協(xié)助教師的作用。

2.3給學(xué)生以信任感來激勵

學(xué)生喜歡得到教師的信任，這樣學(xué)生會覺得能看得起自己，是對自己的肯定，如果信息度高，那么學(xué)生也會有較高的自信心。對學(xué)生的信任從而就會成為一種激勵，進(jìn)而激起了學(xué)習(xí)體育技術(shù)學(xué)習(xí)的主動性。特別是差生，在他們心目中，自己比其他學(xué)生差，教師也不會關(guān)心自己，久了便會成為一種自卑感，嚴(yán)重影響了其自信心，這樣越是沒有信心就越是沒有學(xué)心的主動性。教師在教學(xué)中，要對這些學(xué)生給一些信任，從語言、表情、行動上多鼓勵，讓他們感覺是教師對他們的關(guān)注是鼓勵，從而體驗到體育學(xué)習(xí)成功與快樂，逐步形成體育興趣。

2.4投入情感進(jìn)行激勵

情感是師生之間互動的基礎(chǔ)，如果教師與學(xué)生能夠友好相處，形成一種融洽而又民主和諧的學(xué)習(xí)氣氛，那么學(xué)生才能帶著一個愉快的心去學(xué)習(xí)。學(xué)生也會把教師當(dāng)成自己的知心朋友，有什么問題會主動向教師請教，在課堂會主動而又細(xì)心的聽教師講課，課下會積極的去鍛煉，感覺學(xué)習(xí)是一種享受。教師在教學(xué)中要以熱情的態(tài)度對待每一個學(xué)生，比如在學(xué)習(xí)跳高或者跳箱時，學(xué)生有膽怯心理，教師要用微笑打消他們的顧慮，幫助每一個學(xué)生克服困難。教師的這些行為，都會給學(xué)生很大的鼓舞與激勵。特別是新課程改革下的體育教學(xué)，特別提出了情感的教學(xué)目標(biāo)。所以教師在教學(xué)中也要充分利用情感教育激勵。為了實現(xiàn)這一目標(biāo)，在教學(xué)中也要不斷地和學(xué)生進(jìn)行情感上的交流勾通，讓學(xué)生對體育教師產(chǎn)生信任感。如果在教學(xué)中對某個學(xué)生不關(guān)注，他完成的學(xué)習(xí)情況、動作情況等不聞不問，也不給以鼓勵，但是當(dāng)學(xué)生發(fā)生錯誤時，教師卻看在眼里，而且會給以嚴(yán)厲的批評，這樣會大大損傷他們的自尊心，會變主動為被動，學(xué)習(xí)時就會縮手縮腳。所以，教師在教學(xué)中要做到寬嚴(yán)適度，在與學(xué)生保持情感的基礎(chǔ)上快樂學(xué)習(xí)。

2.5通過體育競賽進(jìn)行激勵

有體育就有競賽，這是我們意識中所首先想到的，所以體育教學(xué)中也應(yīng)該時時有一些競賽，競賽在一定程度上能激勵學(xué)生的學(xué)習(xí)。但是競賽也要有始有終，競賽結(jié)束之后要進(jìn)行總結(jié)，如果沒有總結(jié)，學(xué)生不知道競賽后得到了什么，勝的得到了，失敗的也要總結(jié)教訓(xùn)以下次取得勝利。比如在一次迎面接力的游戲結(jié)束后，勝方很顯然除了體力好以外，還要其他的優(yōu)點，教師加以鼓勵，而對于失敗者，我們除了讓學(xué)生理解自己身體是一個方面，但我們還要一定技巧來取勝，比如接棒的時候要快、注意力要集中等等。等下一次比賽時，敗方卻反敗為勝了，而這時教師進(jìn)行鼓勵，鼓勵他們在方法上有了很大的改進(jìn)，鼓勵他們再接再厲，取得下一次的勝利，這給了學(xué)生信心。

2.6施以適當(dāng)?shù)膽土P進(jìn)行激勵

有人對新課標(biāo)下的無劣性評價進(jìn)行了質(zhì)疑，說如今的體育課只有激勵而沒有懲罰，這些質(zhì)疑的聲音是有一定的道理的，所以，在體育教學(xué)中，我們不但對學(xué)生有獎勵，還有適當(dāng)?shù)膽土P。我們把這種懲罰看作是一種激勵，但是激勵的前提是最好不要傷害學(xué)生的自尊，而是讓他們感覺自己不好好努力就要付出一定的代價。比如在進(jìn)行“注意力”的反口令練習(xí)時，在比賽前向?qū)W生聲明，但自己出現(xiàn)錯誤時，要對其進(jìn)行懲罰，或者是跑100m，或者是蹲起跳10次等等，還要告訴他們，這些懲罰是本著學(xué)生自愿的原則，不可強(qiáng)求。

2.7利用合理評價進(jìn)行激勵

體育教學(xué)中的評價不可少，科學(xué)的評價、正確的評價能真實的反映學(xué)生的學(xué)習(xí)情況，是學(xué)生學(xué)習(xí)的一面鏡子。中學(xué)體育激勵教學(xué)法的運(yùn)用，評價時要以激勵為副，以建設(shè)性的評價為主。學(xué)生都具有自尊心，也希望得到別人的認(rèn)可，特別是都對他們較高的評價會讓他們學(xué)習(xí)興趣大增。所以，在體育教學(xué)中，教師要注意觀察學(xué)生的一點點進(jìn)步，而且要采用即時評價，這種評價方法特別對于那些基礎(chǔ)差的學(xué)生更具有激勵作用。

3、總結(jié)

總之，要想提高體育課堂教學(xué)效率，對于學(xué)生的激勵非常重要，這樣可以讓學(xué)生以更高的熱情參與學(xué)習(xí)，更好的達(dá)成教學(xué)目標(biāo)，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)信心。

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關(guān)于對體育文化與體育文學(xué)的關(guān)系分析

摘要：體育文化和體育文學(xué)均與體育相關(guān)，在社科研究持續(xù)拓展，信息傳播技術(shù)大力發(fā)展的新形勢下，體育文化和體育文學(xué)既有不同之處，也有相同之處，因而很容易引發(fā)混淆。本文對體育文化和體育文學(xué)分別進(jìn)行了解讀，闡述了體育文化與體育文學(xué)的相同點和不同點，并提出了體育文化與體育文學(xué)的結(jié)合途徑。

體育與文學(xué)之間的關(guān)系十分密切，體育文學(xué)誕生于遠(yuǎn)古時期，對后世的體育文學(xué)具有極大的影響，而體育文學(xué)的創(chuàng)作又隨著全球各國民族體育文化的發(fā)展而得到了發(fā)展。假如說體育事業(yè)將會萬古長青，那么體育文學(xué)和體育事業(yè)將會得到共同發(fā)展。在如今體育文學(xué)和體育文化共同發(fā)展的形勢下，體育文學(xué)的內(nèi)涵和外延發(fā)生了新的變化。就體育文學(xué)作品的內(nèi)涵來看，作家們已不再限于從金牌來看，而是從更為廣闊的生活面來獲取更多的信息，讓體育價值在不同意義上顯現(xiàn)出來。體育文學(xué)作品立足于剖析體育問題，讓體育在各不相同的價值層面上表現(xiàn)為文化現(xiàn)象。因此，我們能夠強(qiáng)烈地感受到體育作品當(dāng)中的文化，而且要讓體育文學(xué)從冠軍文學(xué)當(dāng)中擺脫出來，立足于文化，開辟出更為廣闊的文化發(fā)展空間。

對體育文化和體育文學(xué)的解讀

體育可以說是人類文化中十分重要的內(nèi)容之一，是一種運(yùn)用身體運(yùn)動來求得個體身心全面發(fā)展的一種具有競技性、娛樂性以及教育性等特點的社會活動，而體育文化則是一種以人類的體育行為主要特征的社會現(xiàn)象，是出于人對于體育之所需，在現(xiàn)實中對各類體育活動和活動組織形式所采取的活動規(guī)范以及設(shè)施之構(gòu)成。所謂體育文化，主要是指關(guān)系人類體育運(yùn)動的物質(zhì)、制度以及精神文化的綜合。其主要包括了體育情感、體育價值、體育道德、體育制度以及體育物質(zhì)條件等。一般來說，體育文化由體育物質(zhì)文化、體育制度文化以及體育觀念文化三個部分構(gòu)成。在日常的生活過程中，體育文化不但應(yīng)當(dāng)滿足人類自然本質(zhì)之所需，而且還應(yīng)當(dāng)滿足現(xiàn)代人對于體育文化之需要，所以，體育和人之間能夠構(gòu)成較為穩(wěn)定的價值關(guān)系。假如應(yīng)用文化的定義，體育文化即為人類社會活動與體育活動當(dāng)中所設(shè)置起來的一整套規(guī)范化價值體系，主要用于滿足人的自身需要與改造自身所具有的文化類型。

體育文學(xué)將體育與文學(xué)進(jìn)行很好的結(jié)合。體育文學(xué)隨著文學(xué)與體育的形成而不斷發(fā)展，而從體育文學(xué)出現(xiàn)之日起，人類的運(yùn)動就成為了文學(xué)中的重要主題。文學(xué)可以把體育運(yùn)動當(dāng)中原本的輝煌切實轉(zhuǎn)變成永恒的美，不但能夠抒發(fā)出從自由體育運(yùn)動所激發(fā)出來的情感，并且能夠揭示出體育和社會之間更為深刻與復(fù)雜之聯(lián)系。遠(yuǎn)古時期的體育和軍事、祭禮、娛樂以及生產(chǎn)勞動等活動結(jié)合在一起;現(xiàn)代社會范疇內(nèi)的體育是鍛煉人的身體以及增強(qiáng)體質(zhì)的各類活動，主要有田徑、體操、游泳、武術(shù)、登山、滑雪、摔跤以及自行車等多個項目。實際上，當(dāng)前體育的范圍已經(jīng)大大超出了身體鍛煉的范圍。如今，還包含身體鍛煉、游戲等競爭要素的各類身體運(yùn)動均為體育。

體育文化與體育文學(xué)的相同點

1.兩者產(chǎn)生的根源一致

體育文化和體育文學(xué)均源自于人們的體育運(yùn)動。一是體育文化主要來自于體育運(yùn)動。體育是人類社會創(chuàng)造出來的一種身體文化的樣式，也是人體運(yùn)動發(fā)展之后的產(chǎn)物。人在滿足了自身的基本物質(zhì)生活要求之后，身體運(yùn)動已經(jīng)從采集、狩獵與捕魚等物質(zhì)生活需求物的得到與生產(chǎn)的體力勞動當(dāng)中脫離開來，擺脫了純生物性以及物質(zhì)功利性。一旦人們將身體運(yùn)動視為一種形式、一種手段，有目的和有選擇性地挖掘人體的潛力，并且積極地促進(jìn)身心全面協(xié)調(diào)發(fā)展的社會實踐活動之后，其身體運(yùn)動也就具有了體育文化的含義。

2.兩者的發(fā)展軌跡一致

體育文化和體育文學(xué)均伴隨著體育活動之發(fā)展而得到發(fā)展，所以說發(fā)展的軌跡是一致的。體育文化之產(chǎn)生是在人們從動物性轉(zhuǎn)化為人性過程當(dāng)中各類因素進(jìn)行綜合演化之結(jié)果，即體育文化是人在改造自我時，從動物的本能轉(zhuǎn)變?yōu)樽杂X行為人性時，將原始的野性和進(jìn)攻性運(yùn)用勞動、游戲、教育和合理競爭關(guān)系逐步加以形成的特有文化現(xiàn)象，這就是體育文化。體育史和人類社會的歷史同樣悠久。在人類文明的長河之中，體育文化始終是一個逐漸加以發(fā)展的漫長過程，也是人類文化十分重要的組成內(nèi)容之一。但是，在人和自然進(jìn)行斗爭的過程中，在相當(dāng)長的一段時間里，人們對于體育文化的認(rèn)識尚不清晰。有資料證明，人類真正感受到體育文化對于人類社會發(fā)展所造成的直接影響，還是在19世紀(jì)中期的歐洲文藝復(fù)興運(yùn)動以后，尤其是20世紀(jì)中葉以來，伴隨著全球科學(xué)技術(shù)水平的不斷發(fā)展，體育科技人員得到了大量新發(fā)現(xiàn)，由此而更多地從體育哲學(xué)與人文社會學(xué)視野進(jìn)行了深入研究，并且逐漸從感性認(rèn)識向理性方向發(fā)展。雖然早期體育因為人們所生活的地域環(huán)境、生活習(xí)慣等存在差異，但是其所創(chuàng)造出來的體育形態(tài)、性質(zhì)與目的大體上是一致的。為了能夠更好地生存與發(fā)展，人類學(xué)會了跑、跳和攀爬等大量技能以及生產(chǎn)知識，并且作為重要的社會文化現(xiàn)象代代傳承下來，而且隨著時間的不斷推移，逐步形成了如今絢爛多姿的體育文化。

3.兩者均具備民族性

體育文化是以民族形式為基礎(chǔ)不斷發(fā)展起來的，對于民族體育之產(chǎn)生與發(fā)展具有十分重要的影響。在各個社會生活共同體之中，語言、宗教、道德、藝術(shù)以及民族氣質(zhì)的穩(wěn)定性等共同構(gòu)建起各類傳統(tǒng)文化，從而證明了一種傳統(tǒng)文化迥異于另一種傳統(tǒng)文化具備相對的獨立性;各民族因傳統(tǒng)文化之影響，在體育文化上均顯示出一定的差異，而且是各自相對獨立地發(fā)展的，從而表現(xiàn)出很強(qiáng)的民族性，體育文學(xué)同樣如此。因為民族在產(chǎn)生與發(fā)展中所產(chǎn)生的語言、性格、民族風(fēng)貌、風(fēng)土人情、傳統(tǒng)道德以及生活方式等，讓各民族文學(xué)均打上了本民族的印跡，而體育文學(xué)作為文學(xué)中十分重要的一種，自然也就具備了民族特性。

體育文化與體育文學(xué)的不同點

1.兩者具有不同的特征

體育文化的特征主要表現(xiàn)為以下四類形式：其一是健身性，也就是為了健康的身體而選擇參與體育活動以增強(qiáng)體質(zhì);其二是競爭性。競爭為體育之靈魂，缺少競爭也就意味著沒有超越，自然也就不會有創(chuàng)新與發(fā)展;其三是休閑娛樂性。休閑體育不但能強(qiáng)化人們的健康意識，而且還能讓人原本高度緊張的神經(jīng)有所放松，從而調(diào)節(jié)現(xiàn)代人的情緒與心理;其四是教育性。這是因為體育競技場中的體育道德也是社會公德中一個十分重要的組成部分。2.兩者具有不同的特點

體育文化之特點可分成我國傳統(tǒng)體育文化的特點與西方體育文化的特點兩類。我國傳統(tǒng)體育文化具有非常顯著的整體性思維特征，主要表現(xiàn)為強(qiáng)調(diào)追求人和自然之間的和諧統(tǒng)一、練神和練形之間的和諧統(tǒng)一、人和社會之間的和諧意識。西方體育文化所具備的最大特點是規(guī)則清晰明確、競爭公平公正、尺度客觀標(biāo)準(zhǔn)、評價合理準(zhǔn)確，所以也被稱為物理體育。西方國家的體育運(yùn)動往往能讓人感受到十分強(qiáng)勁的競爭，激發(fā)人們勇于進(jìn)取，運(yùn)用不同的技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)來攻擊對方，并且更加合理地滿足人所具有的原始動力，也就是具有攻擊性的宣泄，與此同時，也能造就現(xiàn)代人強(qiáng)烈的競爭意識。

體育文學(xué)具有迥然不同的特點：一是體育文學(xué)作品是作家出于直接受到源自于體育的靈感而精心創(chuàng)作出來的作品。體育文學(xué)以體育為主要題材，包含了許多具體的體育項目。二是，體育文學(xué)作品的主人公多為體育界人士，且著重表現(xiàn)人物的堅忍不拔和頑強(qiáng)不屈的精神。體育文學(xué)作品情節(jié)的展開和體育活動自身是息息相關(guān)的，而且作品中孕育了對體育精神的高度贊美與歌頌。體育文學(xué)作品通常會涉及某一項具體的體育運(yùn)動，然而作者在創(chuàng)作的意圖上并無十分明確的體育意識。體育文學(xué)作品的主人公一般與體育之間的關(guān)系較為松散，但是該人物的性格發(fā)展往往與作品所描述的體育運(yùn)動間缺少必然聯(lián)系，而且體育文學(xué)作品情節(jié)會促進(jìn)體育活動的開展，還會更加注重在社會與人性的層面進(jìn)行深入的挖掘，卻不執(zhí)意表現(xiàn)出某種體育精神。

體育文化與體育文學(xué)的結(jié)合途徑

隨著社會的發(fā)展，特別是隨著現(xiàn)代文化對于我國文學(xué)影響的不斷深入，體育文化與體育文學(xué)之間從沖突走向了結(jié)合。歷史的經(jīng)驗已經(jīng)證明了每次文化交流與結(jié)合均能帶來文學(xué)的發(fā)展與繁榮，立足于推動交流與融合，為體育文學(xué)之發(fā)展增光添彩。

1.體育文化促進(jìn)了體育文學(xué)的發(fā)展

人類運(yùn)用體育競技能夠持續(xù)不斷地挑戰(zhàn)自身的體能、心理以及精神之極限，這正是人類能夠保持強(qiáng)大的生命力，從而生生不息的重要原因。體育的基本精神就是讓個人在精神、肉體與道義上得到整體協(xié)調(diào)發(fā)展，使其成為完善的人。作為體現(xiàn)人類的理想追求，體現(xiàn)人的心靈文學(xué)和體育精神理想是一致的。自從我國體育全面登上世界體壇以來，就在1982年的德黑蘭亞運(yùn)會上首獲金牌榜第一名，在1984年的美國洛杉磯奧運(yùn)會上奪得金牌榜第四名，讓我國的競技體育水平達(dá)到了新的高度，這樣一來，就在當(dāng)時的社會上掀起了一股體育熱潮。文學(xué)始終是和時代、和生活同步的，體育熱必然會很好地促進(jìn)體育文化事業(yè)之發(fā)展，而同一時期的體育文學(xué)作品則緊緊地跟上了時代的需求，和廣大人民群眾的強(qiáng)烈情感聯(lián)系在一起。在1984年奧運(yùn)會前后，我國著名文學(xué)家冰心、嚴(yán)文并、臧克家、田間、蘇叔陽等就撰寫了大量的文學(xué)作品，為我國體育健兒的優(yōu)秀戰(zhàn)績歡呼不已，比如，臧克家撰寫了《歡情――女排凱旋》，冰心則在《人民政協(xié)報》上發(fā)表了《使我感動和鼓舞的女排“三連冠”》等。我國體育健兒的巨大成就甚至已經(jīng)超越了體育本身，形成一股強(qiáng)大的“沖擊波”，影響了包括作家在內(nèi)的廣大群眾，推動他們寫出了大量反映體育健兒拼搏歷程的優(yōu)秀體育文學(xué)作品。

2.西方現(xiàn)代文化思潮實現(xiàn)了體育文學(xué)的繁榮

自從20世紀(jì)70年代末改革開放以來，由于中西方文化交流與融合的加強(qiáng)，西方各類現(xiàn)代主義文藝思潮大量涌進(jìn)中國，一些作家開始認(rèn)識到生活的視野應(yīng)當(dāng)不斷擴(kuò)大，從而提升與加強(qiáng)了文化方面的意識，并以清醒的理性精神來重新審視我們民族的文化傳統(tǒng)，讓新形勢下的體育文學(xué)發(fā)展到了新的階段。這類作品能夠開闊我國作家的視野以及思路，加快了我國體育文學(xué)題材和主題等的豐富性。更為重要的是，通過20世紀(jì)80年代體育文化的促進(jìn)，批判性創(chuàng)作理念才真正為作家們所接受與共享，促使其創(chuàng)作出諸多精品力作，讓我國體育文學(xué)呈現(xiàn)出欣欣向榮的局面。比如，作家劉心武所撰寫的《5?19長鏡頭》、作家趙瑜所撰寫的《兵敗漢城》就是受到西方現(xiàn)代思潮影響所創(chuàng)作出來的體育文學(xué)佳作。

結(jié)束語

綜上所述，體育文化與體育文學(xué)是兩個差異甚大的概念，然而兩者均源于體育運(yùn)動，而且隨著體育運(yùn)動的逐步發(fā)展而得到發(fā)展。鑒于現(xiàn)代科技日新月異的發(fā)展以及現(xiàn)代體育的持續(xù)發(fā)展，體育文學(xué)與體育文化的融合趨勢變得更加顯著，也必然能夠得到更快發(fā)展，朝著更加多元化的方向發(fā)展。

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體育運(yùn)動的論文范文篇一

淺談運(yùn)動性疲勞的產(chǎn)生和恢復(fù)

很多人在運(yùn)動之后都叫苦連天,渾身酸痛，好幾天都感覺很累，緩不過來。這很正常，運(yùn)動量大了或者改變訓(xùn)練方法，許多健身愛好者就會感覺疲勞。可是，身體累，大多數(shù)人都認(rèn)為需要好好補(bǔ)補(bǔ)，但好好吃就能補(bǔ)回來嗎?怎么才能科學(xué)的恢復(fù)過來呢?很多人都存在這樣的疑問。疲勞是一種生理性現(xiàn)象，只要不是因為疾病所造成的或者是過度疲勞，一般不影響身體健康。人體生理學(xué)認(rèn)為疲勞對人來說是一種保護(hù)性的機(jī)制。同時疲勞又是一種運(yùn)動量的標(biāo)志。對參加體育鍛煉的人來說，疲勞是一種正常的反應(yīng)，沒有疲勞就沒有超量恢復(fù)。當(dāng)然前一次疲勞沒有消除而新的疲勞又緊接著產(chǎn)生，積累起來就會造成過度疲勞，不利于身體鍛煉，也不利于身體健康。因而及時有效地消除運(yùn)動性疲勞顯得格外重要。下面我們就來探討一下。

一、簡述運(yùn)動性疲勞

(一)概念及其發(fā)展過程

自1880年莫索(Mosso)研究人類的疲勞開始，距今已有100多年歷史了。許多著名學(xué)者從多種視角采用不同手段廣泛研究疲勞，并先后給疲勞不同的概念。在第五屆國際運(yùn)動生物化學(xué)會議(1982)上對疲勞的概念取得了統(tǒng)一認(rèn)識，即疲勞是：“機(jī)體生理過程不能持續(xù)其機(jī)能在一特定水平上和/或不能維持預(yù)定的運(yùn)動強(qiáng)度?！边@一疲勞概念的特點是：①把疲勞時體內(nèi)組織和器官的機(jī)能水平與運(yùn)動能力結(jié)合起來評定疲勞的發(fā)生和疲勞程度;②有助于選擇客觀指標(biāo)評定疲勞，如心率、血乳酸、最大吸氧量和輸出功率間在某一特定水平工作時，單一指標(biāo)或各指標(biāo)的同時改變都可用來判斷疲勞。運(yùn)動性疲勞是運(yùn)動本身引起的機(jī)體工作能力暫時降低，經(jīng)過適當(dāng)時間休息和調(diào)整可以恢復(fù)的生理現(xiàn)象，是一個極其復(fù)雜的身體變化綜合反應(yīng)過程。

(二)心理疲勞與身體疲勞

疲勞一般分為心理疲勞和身體疲勞。心理疲勞是由于心理活動造成的一種疲勞狀態(tài)，其主觀癥狀有注意力不集中，記憶力障礙，理解、推理困難，腦力活動遲鈍、不準(zhǔn)確。行為改變表現(xiàn)為動作遲緩，不靈敏，動作的協(xié)調(diào)能力下降，失眠、煩躁與不安等。身體疲勞是由身體活動或肌肉活動引起的，主要表現(xiàn)為運(yùn)動能力的下降。身體疲勞分為全身的、局部的、中樞的、外周的等類型。身體疲勞常因活動的種類不同而產(chǎn)生不同的癥狀。在運(yùn)動競賽和運(yùn)動訓(xùn)練中，身體疲勞和心理疲勞是密切聯(lián)系的，故運(yùn)動性疲勞是身心的疲勞。

二、消除運(yùn)動疲勞

體育鍛煉后身體會產(chǎn)生一定的疲勞感，這主要表現(xiàn)在三個方面：一方面是：社會科學(xué)論文肌肉力量下降，收縮速度放慢，肌肉出現(xiàn)僵硬、腫脹和疼痛，動作慢、不協(xié)調(diào)是肌肉疲勞的表現(xiàn);第二方面是反應(yīng)遲鈍，判斷錯誤，注意力不集中是神經(jīng)疲勞的表現(xiàn);第三方面是內(nèi)臟疲勞，其表現(xiàn)為;呼吸變淺變快，心跳加快等。

由于運(yùn)動量不同，每個人情況不一樣，產(chǎn)生的疲勞也有不同程度之分。一般將疲勞分成三個層次：輕度、中度和非常疲勞。運(yùn)動后產(chǎn)生疲勞感是正常的。輕度疲勞可以在短時間內(nèi)消除;中度疲勞通過采取一系列手段也很快能消除，不會影響身體;但如果重度疲勞不能及時消除，就會影響學(xué)習(xí)和生活，損傷身體。研究證明，運(yùn)動員提高體育成績最關(guān)鍵的兩個條件是運(yùn)動訓(xùn)練的科學(xué)性和恢復(fù)手段的有效性，由此可見消除疲勞、恢復(fù)體力的重要性。

疲勞是由于活動使工作能力及身體機(jī)能暫時降低的現(xiàn)象。根據(jù)疲勞產(chǎn)生的機(jī)制和疲勞的分類，消除疲勞的途徑和方法如下。

(一)、消除疲勞的途徑

1.用各種方法使肌肉放松，如整理活動、水浴、蒸汽浴、桑拿浴、理療、按摩等，能改善肌肉血液循環(huán)，加速代謝產(chǎn)物排出及營養(yǎng)物質(zhì)的補(bǔ)充。

2.通過調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)機(jī)能狀態(tài)來消除疲勞。如睡眠、氣功、心理恢復(fù)、放松練習(xí)、音樂療法等。

3.通過吸氧、補(bǔ)充營養(yǎng)物質(zhì)及利用某些中藥來調(diào)節(jié)身體機(jī)能補(bǔ)充機(jī)體在運(yùn)動中大量失去的物質(zhì)，促進(jìn)疲勞的消除。

(二)、消除疲勞的方法

1、充足的睡眠

睡眠是大腦皮層抑制過程加深的結(jié)果，是正常的生理現(xiàn)象。睡眠時機(jī)體感覺減退，意識消失，全身肌肉處于放松狀態(tài)。睡眠是消除疲勞恢復(fù)體力的關(guān)鍵。因此，我們要非常重視睡眠。青少年和成年運(yùn)動員每天要保證8至9小時的睡眠，特別是在大運(yùn)動量訓(xùn)練和比賽期間，睡眠時間應(yīng)適當(dāng)延長，機(jī)體的疲勞能得到有效得恢復(fù)。

2、科學(xué)的整理活動

劇烈運(yùn)動后驟然停止，會影響氧的補(bǔ)充和靜脈血回流，減少心血輸出量，致使血壓降低，造成暫時腦貧血，引起一系列不良反應(yīng)，對機(jī)能的恢復(fù)、疲勞消除和肌肉酸痛的消除都不利。因此，在運(yùn)動后應(yīng)做適當(dāng)?shù)恼砘顒印Ｗ稣砘顒訒r量不宜大，動作盡量緩慢、放松，使身體逐漸恢復(fù)到安靜狀態(tài)，如進(jìn)行慢跑、走或做放松操，同時進(jìn)行深呼吸;也可隨音樂進(jìn)行放松跳動等。若活動量過大則會超量恢復(fù)，疲勞不但不會消除還有增加。

3、按摩

按摩是加速疲勞消除的有效手段之一。目前常用的按摩方法有機(jī)械按摩(按摩椅、帶式按摩機(jī)、按摩床、滾動放松機(jī)和小型按摩器)、水力按摩、氣壓按摩以及人工按摩。通過按摩不僅能促進(jìn)大腦皮層興奮與抑制的轉(zhuǎn)換，使因疲勞引起的神經(jīng)調(diào)節(jié)紊亂消失，而且還可以促進(jìn)血液循環(huán)和淋巴循環(huán)，加強(qiáng)局部血液供應(yīng)，促進(jìn)代謝產(chǎn)物的排出，加速疲勞的消除。

按摩的部位，根據(jù)項目的特點和疲勞程度而定，一般將按摩的重點放在運(yùn)動負(fù)荷最大的部位。采用人工按摩時，肌肉部位以揉捏為主，交替使用按壓、抖動和扣打等手法;關(guān)節(jié)部位以揉為主，穿插使用按壓、搓和運(yùn)拉，按摩開始和結(jié)束時用推摩和擦摩的手法，按摩可在運(yùn)動結(jié)束與整理活動一并使用，也可在運(yùn)動結(jié)束洗澡后或晚上臨睡前進(jìn)行。當(dāng)運(yùn)動員非常疲勞時，需休息2至3小時再按摩。

4、溫水浴

運(yùn)動后進(jìn)行溫水浴，可刺激血管擴(kuò)張，促進(jìn)血液循環(huán)和新陳代謝，加速代謝產(chǎn)物的排出，改善神經(jīng)、肌肉的營養(yǎng)，同時可使汗腺分泌增加，肌肉放松，達(dá)到加速消除疲勞的目的。溫水浴的水溫為40℃士2℃，每次10-15分鐘，勿超過20分鐘。

5、心理療法

心理療法主要是意念活動。運(yùn)動后通過一定的套語暗示，可消除神經(jīng)緊張、心理壓抑，降低中樞神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性，加速疲勞的消除和機(jī)能恢復(fù)。目前常用的有自我暗示和自我催眠。如：在全身自然舒適的狀態(tài)下進(jìn)行暗示——“我躺在一個舒適的地方，空氣新鮮;我放松了，沒勁了，眼皮發(fā)沉，勁部放松，腰背放松，大、小腿放松，全身放松”。在設(shè)計暗示語時，勿須考慮語言修飾和語言的邏輯性。暗示放松時間為l0分鐘左右。

6、藥物療法

為了盡快消除運(yùn)動性疲勞，可適當(dāng)使用一些藥物，在排除興奮劑的前提下，盡量使用維生素或天然提取的專用藥物。這樣能有效地調(diào)節(jié)人體生理機(jī)能。加速新陳代謝，補(bǔ)充能量;減少組織的耗氧量，減少氧債，改善循環(huán)尤其是微循環(huán)，提高生物氧化過程，補(bǔ)充肌肉營養(yǎng);調(diào)節(jié)中樞神經(jīng)系統(tǒng)，擴(kuò)張冠狀動脈。日前常用的有維生素B1、B12，維生素C、維生素E，黃芪、刺五加、參三七、人參、鹿茸、冬蟲草和花粉等。

另外，保持良好的心情，也能加快疲勞的恢復(fù)。

三、結(jié)論

總之，運(yùn)動性疲勞雖然不是疾病，但疲勞得到累積的話，對人的身體各各機(jī)能也會有不良的反應(yīng)，因此我們要及時的對運(yùn)動性疲勞加以恢復(fù)。以上介紹的方法針對性強(qiáng)，沒有條件的，可以選擇幾種恢復(fù)法，如溫水浴、按摩、心理療法等，完全不用花費(fèi)多少，就得到身體的放松和疲勞的恢復(fù)，何樂而不為呢。

體育運(yùn)動的論文范文篇二

體育游戲是人們比較喜歡的文化娛樂項目之一，也是學(xué)校開展體育活動的一種有效方法。它作為一種活動形式，內(nèi)容豐富，形式多樣，趣味性強(qiáng)。特別是在開發(fā)學(xué)生智力，增長知識，陶冶情操等方面具有積極作用。因此在體育教學(xué)中運(yùn)用游戲教材這一藝術(shù)性來提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，調(diào)動學(xué)生的積極性，發(fā)展學(xué)生的身體素質(zhì)，提高動作技術(shù)、技能，及時培養(yǎng)學(xué)生堅毅，勇敢頑強(qiáng)，機(jī)智果斷和集體主義觀念等優(yōu)良品質(zhì)，都是行之有效的。但是，在教學(xué)過程中，如何具體深入地運(yùn)用游戲教材效果更好，更合理，值得我們進(jìn)一步去研究和探討。下面我談?wù)剬Υ藛栴}的幾點粗淺的體會和認(rèn)識。

1.體育游戲在準(zhǔn)備部分的運(yùn)用體育課的準(zhǔn)備活動是體育教學(xué)中的一個重要環(huán)節(jié)。其部分主要任務(wù)就是用較短時間，迅速將學(xué)生組織起來，集中注意力，調(diào)動他們的積極性，使學(xué)生的機(jī)體從相對靜止的狀態(tài)進(jìn)入到比較活躍狀態(tài)，為基本部分的教學(xué)做好準(zhǔn)備。然而，大多數(shù)教師在體育課準(zhǔn)備活動部分都采用常規(guī)性準(zhǔn)備活動，讓學(xué)生繞操場慢跑幾圈，做幾節(jié)徒手操，身體各個關(guān)節(jié)活動一下就算完成。如果不管講授什么內(nèi)容，都千篇一律，長此以往，只限于這一種模式的情況，不但不能活動課堂氣氛，增加學(xué)生的興趣，而且對運(yùn)動技術(shù)、技能的掌握也是不會達(dá)到良好的效果。因此，我們必須根據(jù)課程的內(nèi)容，任務(wù)適時安排一些體育游戲來提高學(xué)習(xí)興趣。假如本次課的主要內(nèi)容是雙手胸前傳球，如按上述準(zhǔn)備活動的安排，達(dá)不到預(yù)期效果。在準(zhǔn)備部分中，就可以以游戲的方法安排“頭上跨下傳接力”、“運(yùn)球接力”等游戲，使學(xué)生在競賽中既活動了身體，又掌握了球性。

2.體育游戲在基本部分的運(yùn)用基本部分的主要任務(wù)是學(xué)習(xí)新教材、復(fù)習(xí)舊教材，使學(xué)生牢固掌握本學(xué)科的基本知識、技術(shù)、技能。各種基本動作只有在反復(fù)練習(xí)中才能達(dá)到熟能生巧、牢固的掌握。但多次重復(fù)某一動作，學(xué)生會感到單調(diào)枯燥。如，上短跑課時，過去就是一味強(qiáng)調(diào)反復(fù)練習(xí)次數(shù)，時間一長學(xué)生就產(chǎn)生了厭煩情緒，感到?jīng)]有意思，以至對體育課產(chǎn)生逆反心理。如果改變過去的那種單一的教學(xué)法，利用游戲競賽的方法，將全班學(xué)生按技能分成若干個組，進(jìn)行綜合性的練習(xí)比賽。如，“迎面接力”，“15米行進(jìn)間高抬腿——15米后蹬跑——15米沖刺跑”。通過這樣的安排學(xué)生不僅愿意做，還會大大的增強(qiáng)運(yùn)動負(fù)荷和練習(xí)密度，更重要的是動作技術(shù)的形成是在不斷的泛化，強(qiáng)化中實現(xiàn)的。所以我們認(rèn)為提高學(xué)生的認(rèn)識能力，掌握動作技術(shù)和技能，也只能靠不斷的反復(fù)練習(xí)，誘導(dǎo)強(qiáng)化從條件反射的建立和消退的生理規(guī)律來看，教學(xué)中只靠強(qiáng)硬的命令，沒有科學(xué)有趣的教法和組織形式是無濟(jì)于事的。因此在體育教學(xué)的基本部分啟發(fā)調(diào)動學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性——游戲是一個不可缺少的有效內(nèi)容。再如，長跑項目是學(xué)生的頭痛的一個項目。如果教師始終采用一種練習(xí)方法進(jìn)行教學(xué)，學(xué)生就會感到頭疼，單調(diào)，學(xué)習(xí)情緒和意志品質(zhì)等方面都會受到一定影響。因此，教師在教學(xué)過程中，根據(jù)學(xué)生實際水平，結(jié)合教學(xué)內(nèi)容把長跑課變成游戲課。如，采用“接力跑”、“追逐跑”、“領(lǐng)先跑”、“隊形變換跑”……這樣既能使單純的跑變成各種形式的跑，既調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)積極性，又活躍了課堂氣氛，學(xué)生在良好的氛圍中完成教學(xué)任務(wù)。

3.游戲在結(jié)束部分的運(yùn)用結(jié)束部分的主要任務(wù)是有組織地結(jié)束教學(xué)活動，使學(xué)生身體逐漸恢復(fù)到相對安靜狀態(tài)。這部分的體育游戲做以動作緩和，運(yùn)動量小的形式進(jìn)行，為了不使學(xué)生興奮性提高，競賽性的游戲要少，相對間隔時間要大。主要以看、聽、說等形式進(jìn)行，把音樂、舞蹈融進(jìn)于練習(xí)之中，可以收到更好的效果，達(dá)到積極放松和恢復(fù)的目的。

4.運(yùn)用體育游戲應(yīng)注意的幾個問題(1)體育游戲作為基本內(nèi)容的輔助性練習(xí)和專項練習(xí)應(yīng)緊扣課的基本內(nèi)容.時間不要太長。游戲的動作必須在動作技術(shù)已經(jīng)基本掌握的前提下來安排，對于動作要求高，難度大，危險性較大的內(nèi)容，在選擇游戲進(jìn)行專項練習(xí)時一定要慎重。否則易形成不正確的動作定型，給教學(xué)效果帶來不好的影響。(2)在安排游戲過程中，學(xué)生性別不容忽視。在游戲創(chuàng)編和選用上，由于男女學(xué)生在心理、生理上發(fā)育的不同，從而使他們在身體素質(zhì)，承受運(yùn)動負(fù)荷大小不同，要求不能千篇一律。

體育運(yùn)動的論文范文篇三

淺談體操教學(xué)中保護(hù)幫助“以人為本”

保護(hù)與幫助是體操教學(xué)的一大特點，也是體操教學(xué)中經(jīng)常采用的手段和方法。在實際的教學(xué)過程中，正確的運(yùn)用保護(hù)和幫助，有利于減輕練習(xí)者的心理負(fù)擔(dān)，消除顧慮，增強(qiáng)信心，預(yù)防運(yùn)動損傷，便于盡快地建立正確的動作概念，掌握動作，提高動作質(zhì)量。因此，加強(qiáng)保護(hù)與幫助在體操教學(xué)中顯得尤為重要。但在保護(hù)和幫助中，我們要體現(xiàn)“以人為本”的原則。

每個學(xué)生都有自己獨有的特點，有膽大粗心的，小膽心細(xì)的;對器材有畏懼心理而不敢做動作的等等，這些特點就要求教師在教中要根據(jù)學(xué)生的特點運(yùn)用合理的保護(hù)幫助手段對其進(jìn)行幫助，這就體現(xiàn)了“以人為本”的原則。

1.研究方法

本文通過文獻(xiàn)資料法、邏輯分析法、網(wǎng)絡(luò)調(diào)查法等研究方法對本問題加以研究得出結(jié)論，供大家參考。

2.結(jié)論與分析

2.1以人為本的詮釋

以人為本的直接解釋是以人為“根本”。

嚴(yán)格意義上說，以人為本是人力資源管理的范疇，建立健全人力資源管理機(jī)制才能真正做到以人為本。

“以人為本”的管理，指在管理過程中以人為出發(fā)點和中心，圍繞著激發(fā)和調(diào)動人的主動性、積極性、創(chuàng)造性展開的，以實現(xiàn)人與企業(yè)共同發(fā)展的一系列管理活動。

而我們在體操教學(xué)中，借鑒其原則，在保護(hù)和幫助中運(yùn)用其原則，以學(xué)生為中心，調(diào)動學(xué)生的主動性、積極性、創(chuàng)造性，分好的幫助學(xué)生學(xué)習(xí)和完成動作。

2.2保護(hù)和幫助的重要性

在體操教學(xué)中，因思想方面的原因造成運(yùn)動損傷往往比例較大。其主要表現(xiàn)是準(zhǔn)備活動不充分，沒有保護(hù)與幫助，麻痹大意等。出現(xiàn)這種情況，多因保護(hù)與幫助未引起師生的足夠重視，且未采取相應(yīng)的保護(hù)措施，包括教師自己進(jìn)行和指定學(xué)生之間進(jìn)行的保護(hù)與幫助。為此在體操教學(xué)中必須提高對保護(hù)與幫助工作重要性的認(rèn)識，使教師和學(xué)生在實施保護(hù)與幫助時具有高度的責(zé)任感。不僅將其看做是有效的教學(xué)手段和教學(xué)內(nèi)容。而且要認(rèn)識到這是維護(hù)和增進(jìn)學(xué)生身體健康，加速掌握動作技術(shù)進(jìn)程的有力措施?？朔皠幼骱唵?，不必保護(hù)與幫助”的錯誤思想，做到耐心細(xì)致，即使沒有出現(xiàn)危險，也不能麻痹大意，防患于未然。一旦出現(xiàn)危險，要有舍己救人的精神，不惜一切竭力救援，使練習(xí)者擺脫險境。此外，教師除了指定有關(guān)人員實施保護(hù)與幫助外，應(yīng)加強(qiáng)課堂紀(jì)律的教育，提高學(xué)生遵守紀(jì)律的自覺性。嚴(yán)密組織好課堂教學(xué)，合理運(yùn)用教法，安排好運(yùn)動強(qiáng)度和密度，為保護(hù)和幫助創(chuàng)造良好的條件。

2.3保護(hù)幫助在教學(xué)中的作用

2.3.1加速學(xué)生對難度動作的掌握

有的體操動作難度較大，練習(xí)者難以獨自完成，必須在保護(hù)幫助下完成，如雙杠的手倒立、跳馬的前手翻、吊環(huán)的后擺上、自由操的后空翻等。這些較難的動作，對于一般練習(xí)者的神經(jīng)系統(tǒng)、心理素質(zhì)和身體素質(zhì)等有很高的要求，在練習(xí)過程中要想建立動作概念，掌握正確的動作技術(shù)必須在保護(hù)幫助下完成。

2.3.2消除練習(xí)者的恐懼心理

由于體操動作復(fù)雜多樣，在日常生活中不易見到，而在體操中是常見的。如回環(huán)、翻轉(zhuǎn)、騰越等。人在翻轉(zhuǎn)時處于騰空狀態(tài)，有時甚至要連續(xù)做幾個翻轉(zhuǎn)，這對人的心理壓力極大。要掌握正確的動作技術(shù)，只有反復(fù)實踐才行。由于人體在一些器械上處于一定的高度且有復(fù)雜的空間變化，因此有可能造成脫手碰撞等危險情況，容易使學(xué)生產(chǎn)生對器械的恐懼，為了保障學(xué)習(xí)的安全，在教學(xué)中要不斷地采用正確的保護(hù)幫助，使學(xué)生消除恐懼心理。

2.3.3根據(jù)不同的對象做到區(qū)別對待

對于不同的對象，不同的特點，在運(yùn)用保護(hù)幫助上應(yīng)做到區(qū)別對待。例如，對肥胖型的學(xué)生多助力，以誘導(dǎo)性助力幫助方法，逐步進(jìn)人正式動作的練習(xí)。

3.合理運(yùn)用“以人為本”原則

3.1保護(hù)幫助方法的“以人為本”

保護(hù)幫助方法分三種：準(zhǔn)備活動中的保護(hù)幫助、器械上的保護(hù)幫助、他人的保護(hù)幫助。

在一般準(zhǔn)備活動的基礎(chǔ)上需要強(qiáng)調(diào)的是，進(jìn)人具體練習(xí)應(yīng)有針對性地進(jìn)行專項準(zhǔn)備活動。如腕、頸、背等關(guān)節(jié)往往受傷比例較大一些，因此，在準(zhǔn)備活動中根據(jù)上述部位的關(guān)節(jié)做專門的練習(xí)，注意局部負(fù)荷量，合理安排項目順序等，是值得教師認(rèn)真對待的問題。在項目和動作的調(diào)配上，支撐項目和懸垂項目，跳躍項目和技巧項目，支撐和垂懸動作等不要重復(fù)進(jìn)行。

在準(zhǔn)備活動時要采用“以人為本”，掌握學(xué)生的興奮點，合理利用合理的活動幫助學(xué)生充分熱身，為下面的課程做好準(zhǔn)備。學(xué)生中有好動的，你讓他跟你正規(guī)的做徒手操，拉柔韌，他沒激情。根本就熱不了身，極大影響下面的課程，那教師就可以采取別的方法幫助去熱身，比如，教師和學(xué)生互動做個游戲等，積極性起來了，也熱身了，目的達(dá)到了，那么課也就能在學(xué)生積極性很高的情況下完成。這就從根本上發(fā)揮了“以人為本”的原則。

沒有保護(hù)與幫助的情況下造成受傷，除表明思想上不夠重視，缺乏嚴(yán)密的組織教學(xué)外，學(xué)生自我保護(hù)能力的欠缺是一個較嚴(yán)重的問題。由于學(xué)生的自我保護(hù)能力較差，在出現(xiàn)問題時，往往束手無策，不能“自護(hù)”。故進(jìn)行保護(hù)與幫助時，要取得學(xué)生的密切配合。教師要在每個動作要領(lǐng)的示范講解后，及時向?qū)W生傳授保護(hù)與幫助的方法，使學(xué)生在練習(xí)中能獨立運(yùn)用，這是不斷提高保護(hù)與幫助能力的重要措施。例如教會學(xué)生在出現(xiàn)危險情況時，順勢做曲臂、團(tuán)身、滾動、下蹲等，保持全身肌肉緊張，減緩沖擊地面的力量，避免頭部直接觸地，此外改變動作性質(zhì)和身體姿勢。中止練習(xí)，緊握器械等亦是自我保護(hù)的有效方法。

器械上的保護(hù)幫助是非常重要的，是學(xué)生完成動作的根本。學(xué)生能否完成動作，不僅僅是靠自身的大膽和對技術(shù)的掌握來衡量，也要靠教師對學(xué)生在完成動作中的保護(hù)幫助的合理程度來看，這就要求教師對學(xué)生的基本情況要了解，能從本質(zhì)上幫助學(xué)生完成動作，這是“以人為本”原則的良好體現(xiàn)。

保護(hù)和幫助不當(dāng)亦會造成運(yùn)動傷害，主要反映在保護(hù)與幫助的方法和手段上。這方面既包括了教師對所傳授的保護(hù)與幫助的方法是否清楚，也包括學(xué)生對該動作的保護(hù)幫助是否理解和靈活運(yùn)用。為掌握好某動作保護(hù)與幫助的方法，必須根據(jù)動作技術(shù)的需要，處理好站位和觀察，操作部位和操作手法，操作時機(jī)和脫保等關(guān)系。眼疾手快、步伐靈活，判斷準(zhǔn)確是保護(hù)與幫助成敗的關(guān)鍵。首先有正確的站位和能迅速起動的身體姿勢。一般是