《普通心理學(xué)（第六版）》意 志

普通心理學(xué)(第六版)意志第三節(jié)意志的品質(zhì)與培養(yǎng)03.第二節(jié)意志行動(dòng)及其心理過(guò)程02.第一節(jié)意志概述01.目錄Contents緒論第一節(jié)意志概述一、意志的含義意志是指?jìng)€(gè)體自覺(jué)地確定目的，并根據(jù)目的來(lái)支配和調(diào)節(jié)自己的行動(dòng)，克服種種困難以實(shí)現(xiàn)預(yù)定目的的心理過(guò)程。意志是人類(lèi)特有的心理現(xiàn)象，是人的主觀能動(dòng)性最突出的表現(xiàn)。有無(wú)意志是人和動(dòng)物的本質(zhì)區(qū)別之一?！耙磺袆?dòng)物的一切有計(jì)劃的行動(dòng)，都不能在自然界打下它們的意志的印記。這一點(diǎn)只有人才能做到。”可見(jiàn)，只有人類(lèi)才能預(yù)先確定一定的目的，并有組織地去逐漸實(shí)現(xiàn)目的。二、意志行動(dòng)（一）意志行動(dòng)的目的性和計(jì)劃性人在認(rèn)識(shí)事物時(shí)，總是根據(jù)實(shí)踐的需要，帶有一定的主觀傾向和要求，抱有一定的目的和動(dòng)機(jī)，確定一定的計(jì)劃和步驟，體現(xiàn)出人的意志的目的性和計(jì)劃性。二、意志行動(dòng)（二）意志行動(dòng)的主動(dòng)性和創(chuàng)造性人對(duì)客觀世界的反映是積極的，即主動(dòng)地根據(jù)實(shí)際需要去認(rèn)識(shí)世界和改造世界。人不僅能夠反映事物的外部屬性和現(xiàn)象，也能夠由感性認(rèn)識(shí)上升到理性認(rèn)識(shí)，揭示客觀事物的本質(zhì)特征和規(guī)律。同時(shí)，人不僅能從實(shí)踐中形成正確的思想，更重要的是能以正確的思想和理論為指導(dǎo)，通過(guò)實(shí)踐活動(dòng)把觀念的東西變成現(xiàn)實(shí)，在自然界打上人類(lèi)意志的烙印。二、意志行動(dòng)（三）意志行動(dòng)的前進(jìn)性人的意志行動(dòng)是不斷發(fā)展、不斷前進(jìn)的，不會(huì)永遠(yuǎn)只停留在某個(gè)水平上。人的意志隨著實(shí)踐的發(fā)展而發(fā)展，在不斷的追求中豐富和提高，在不斷擺脫對(duì)客觀事物及其規(guī)律的知之不多和知之不全的狀態(tài)中，擺脫舊思想、舊觀念的束縛，使意志行動(dòng)提高到一個(gè)新的階段，并在實(shí)踐活動(dòng)中發(fā)揮出前所未有的作用。二、意志行動(dòng)（四）意志行動(dòng)必須符合客觀規(guī)律意志行動(dòng)表現(xiàn)為以個(gè)體自覺(jué)的目的來(lái)支配和調(diào)節(jié)行動(dòng)。然而，有了預(yù)定目的，通過(guò)個(gè)體行動(dòng)并不一定能夠?qū)崿F(xiàn)。人的預(yù)定目的是否能實(shí)現(xiàn)，關(guān)鍵是人的認(rèn)識(shí)是否符合客觀規(guī)律。如果人能夠根據(jù)事物發(fā)展的規(guī)律確定自己的行動(dòng)目的、制定計(jì)劃、實(shí)施方案，通過(guò)實(shí)踐，這個(gè)目的就能實(shí)現(xiàn)。三、意志與認(rèn)知、情緒和情感的關(guān)系（一）意志與認(rèn)知的關(guān)系1.意志是以認(rèn)知過(guò)程為前提的離開(kāi)人的認(rèn)知過(guò)程，意志過(guò)程就不可能產(chǎn)生。自覺(jué)的目的性是意志的特征之一，人的任何目的都不是憑空產(chǎn)生的，都是在認(rèn)知活動(dòng)的基礎(chǔ)上形成的。2.意志對(duì)認(rèn)知過(guò)程產(chǎn)生影響沒(méi)有意志努力，就不可能有認(rèn)知過(guò)程，更不可能使認(rèn)知過(guò)程深入和持久。因?yàn)樵谡J(rèn)知活動(dòng)中，人總會(huì)遇到這樣或那樣的困難，要克服困難，就需要做出意志努力。三、意志與認(rèn)知、情緒和情感的關(guān)系（二）意志與情緒和情感過(guò)程的關(guān)系1.情緒既可以成為意志行動(dòng)的動(dòng)力，也可以成為意志行動(dòng)的阻力當(dāng)某種情緒和情感對(duì)人的活動(dòng)起推動(dòng)作用時(shí)，就會(huì)成為意志行動(dòng)的動(dòng)力。例如，積極的心境對(duì)學(xué)習(xí)或工作具有促進(jìn)作用。2.意志能夠調(diào)控情緒，使情緒服從理智在工作或?qū)W習(xí)中面對(duì)困難而產(chǎn)生的消極情緒，可以通過(guò)意志加以調(diào)節(jié)和控制，從而使意志行動(dòng)服從理智的要求。緒論第二節(jié)意志行動(dòng)及其心理過(guò)程一、意志行動(dòng)的基本特征（一）有目的的行動(dòng)意志行動(dòng)的目的性特征是人與動(dòng)物的本質(zhì)區(qū)別。人的活動(dòng)和行為始終是在有自覺(jué)目的的意志支配和調(diào)節(jié)下進(jìn)行的，所確定的目的水平高低也與意志行動(dòng)效應(yīng)的大小直接有關(guān)。在崇高理想支持下所確立的目標(biāo)，能有效地調(diào)節(jié)自己的行為，并在實(shí)現(xiàn)目的的過(guò)程中，表現(xiàn)出積極的、頑強(qiáng)的、進(jìn)取的精神，其行為結(jié)果就會(huì)產(chǎn)生較大的社會(huì)價(jià)值。一、意志行動(dòng)的基本特征（二）隨意運(yùn)動(dòng)隨意運(yùn)動(dòng)是意志行動(dòng)的基礎(chǔ)，意志行動(dòng)表現(xiàn)在人的隨意運(yùn)動(dòng)中。人的運(yùn)動(dòng)分為隨意運(yùn)動(dòng)和不隨意運(yùn)動(dòng)兩種。隨意運(yùn)動(dòng)是指受到意識(shí)調(diào)節(jié)和支配的，具有一定目的方向性或習(xí)慣性的運(yùn)動(dòng)，例如長(zhǎng)跑、寫(xiě)字、操縱勞動(dòng)工具等。不隨意運(yùn)動(dòng)一般不受意識(shí)支配。例如，心臟跳動(dòng)、瞳孔反射運(yùn)動(dòng)等。一、意志行動(dòng)的基本特征（三）與克服困難相聯(lián)系一個(gè)人的意志力水平往往從困難的性質(zhì)和克服困難的努力程度來(lái)加以衡量。意志行動(dòng)中所遇到的困難有兩種：內(nèi)部困難和外部困難。內(nèi)部困難一般指消極情緒、信心不足、態(tài)度猶豫、知識(shí)經(jīng)驗(yàn)不足、性格膽怯等。外部困難是由客觀條件造成的某些不利因素。例如，環(huán)境條件惡劣、缺乏必要的工作條件、周?chē)说睦涑盁嶂S以及政治經(jīng)濟(jì)文化方面的落后等。二、意志行動(dòng)的基本階段（一）采納決定的階段1.動(dòng)機(jī)斗爭(zhēng)動(dòng)機(jī)是激發(fā)人的行動(dòng)的內(nèi)部動(dòng)力。人的意志存在著動(dòng)機(jī)激活水平和行為效率之間的關(guān)系。動(dòng)機(jī)激活水平產(chǎn)生的心理壓力對(duì)行為效率有一定的促進(jìn)作用，同時(shí)也會(huì)產(chǎn)生阻礙作用。二、意志行動(dòng)的基本階段動(dòng)機(jī)斗爭(zhēng)的形式主要有以下四種:（1）雙趨沖突雙趨沖突又稱(chēng)為接近—接近型沖突，指一個(gè)人必須對(duì)同時(shí)出現(xiàn)的兩個(gè)具有相同吸引力的目標(biāo)進(jìn)行選擇時(shí)產(chǎn)生的難以取舍的心理沖突，即“魚(yú)，我所欲也；熊掌，亦我所欲也”這種“魚(yú)和熊掌難以兼得”的動(dòng)機(jī)沖突。解決這類(lèi)沖突的方法是：放棄一個(gè)目標(biāo)，選擇另一個(gè)目標(biāo)；或者同時(shí)放棄這兩個(gè)目標(biāo)。二、意志行動(dòng)的基本階段動(dòng)機(jī)斗爭(zhēng)的形式主要有以下四種:（2）雙避沖突

雙避沖突又稱(chēng)為回避—回避型沖突，指一個(gè)人必須對(duì)同時(shí)出現(xiàn)的兩個(gè)具有同樣強(qiáng)度的負(fù)面目標(biāo)進(jìn)行選擇時(shí)產(chǎn)生的心理沖突。例如，孩子得了齲齒感到痛苦，但又不肯就醫(yī)，因?yàn)榕轮委煏r(shí)帶來(lái)的難受，即牙痛和治療都想回避。二、意志行動(dòng)的基本階段動(dòng)機(jī)斗爭(zhēng)的形式主要有以下四種:（3）趨避沖突

趨避沖突又稱(chēng)為接近—回避型沖突，指一個(gè)人對(duì)同一目標(biāo)既想接近又想回避的兩種相互矛盾的動(dòng)機(jī)引起的心理沖突。例如，想?yún)⒓痈?jìng)賽，又怕失敗。在一般情況下，越是接近目標(biāo)，想要達(dá)到這一目標(biāo)的愿望越強(qiáng)烈。同時(shí)，回避目標(biāo)的愿望也相應(yīng)增長(zhǎng)，而且回避目標(biāo)意愿的強(qiáng)烈程度的增長(zhǎng)比接近目標(biāo)的更快。二、意志行動(dòng)的基本階段動(dòng)機(jī)斗爭(zhēng)的形式主要有以下四種:（4）多重趨避沖突多重趨避沖突又稱(chēng)為多重接近—回避型沖突，指由于面對(duì)兩個(gè)或多個(gè)既對(duì)個(gè)體具有吸引力又遭個(gè)體排斥的目標(biāo)或情境而引起的心理沖突。一般來(lái)說(shuō)，如果幾種目標(biāo)的吸引力和排斥力差距較大的話，解決這種內(nèi)心沖突比較容易；如果幾種目標(biāo)的吸引力和排斥力比較接近，解決這種內(nèi)心沖突就比較困難，需要用較長(zhǎng)時(shí)間來(lái)考慮得失、權(quán)衡利弊。二、意志行動(dòng)的基本階段（一）采納決定的階段2.確定行動(dòng)目的確定目的在意志行動(dòng)中非常重要。是否能通過(guò)動(dòng)機(jī)斗爭(zhēng)正確地樹(shù)立行動(dòng)目的，體現(xiàn)了一個(gè)人意志力水平的高低。動(dòng)機(jī)之間的矛盾越大，斗爭(zhēng)越激烈，在確定目的時(shí)需要的意志努力也越大。意志力表現(xiàn)在正確地處理動(dòng)機(jī)斗爭(zhēng)，選擇正確動(dòng)機(jī)，確定正確的目標(biāo)。目的是意志行動(dòng)要達(dá)到的目標(biāo)和結(jié)果。目的越明確，越具有社會(huì)價(jià)值，則由這個(gè)目的引起的毅力也就越大，就越能體現(xiàn)出人的意志力水平。二、意志行動(dòng)的基本階段（二）執(zhí)行決定的階段1.行動(dòng)方法和策略的選擇選擇行動(dòng)方法和策略是在目的確定之后由實(shí)現(xiàn)目的的愿望所推動(dòng)的。它是一個(gè)人根據(jù)欲達(dá)目的的外部條件和內(nèi)部規(guī)律，適當(dāng)?shù)卦O(shè)計(jì)自己行動(dòng)的過(guò)程。這個(gè)過(guò)程既能反映一個(gè)人的經(jīng)驗(yàn)、認(rèn)知水平和智力，又能反映一個(gè)人的意志力水平。方法的選擇、策略的確定和計(jì)劃的擬訂，要滿足兩個(gè)方面的要求：第一，實(shí)現(xiàn)預(yù)定目的的行為設(shè)計(jì)是合理的；第二，方式方法符合客觀事物的規(guī)律和社會(huì)準(zhǔn)則及要求。二、意志行動(dòng)的基本階段（二）執(zhí)行決定的階段2.克服困難以實(shí)現(xiàn)所做出的決定克服困難以實(shí)現(xiàn)所做出的決定是意志行動(dòng)的關(guān)鍵環(huán)節(jié)。在實(shí)現(xiàn)所做決定時(shí)最突出的特點(diǎn)是在行動(dòng)中會(huì)遇到許多困難，而克服困難就需要意志努力，意志表現(xiàn)在克服內(nèi)心沖突、干擾及外部的各種障礙上。緒論第三節(jié)意志的品質(zhì)與培養(yǎng)一、意志品質(zhì)的特性（一）意志的自覺(jué)性意志的自覺(jué)性是指?jìng)€(gè)體在行動(dòng)中具有明確的目的，能認(rèn)識(shí)行動(dòng)的社會(huì)意義，并能主動(dòng)調(diào)節(jié)和支配自己的行動(dòng)以服從社會(huì)要求的意志品質(zhì)。意志自覺(jué)性強(qiáng)的人有堅(jiān)定的立場(chǎng)和信仰，相信自己的目的是正確的，在行動(dòng)中能夠把自己的熱情和力量投入到行動(dòng)中，并力求使行動(dòng)具有良好的社會(huì)價(jià)值。與自覺(jué)性品質(zhì)相反的意志品質(zhì)是受暗示性和獨(dú)斷性。一、意志品質(zhì)的特性（二）意志的果斷性意志的果斷性是指?jìng)€(gè)體根據(jù)客觀環(huán)境變化的狀態(tài)，迅速而合理地做出決定，并實(shí)現(xiàn)所做決定的心理品質(zhì)。具有果斷性品質(zhì)的人能夠全面而深刻地考慮行動(dòng)的目的，以及達(dá)到預(yù)定目的的計(jì)劃和方法，雖然在處理某事情的時(shí)候也會(huì)出現(xiàn)復(fù)雜的、劇烈的內(nèi)心沖突，但在動(dòng)機(jī)斗爭(zhēng)過(guò)程中，仍能沉著冷靜、明辨是非、當(dāng)機(jī)立斷，及時(shí)做出決定。意志的果斷性品質(zhì)以意志自覺(jué)性品質(zhì)為前提，并與個(gè)體智慧的批判性和思維的敏捷性相聯(lián)系。意志行動(dòng)目的明確、是非明辨，才能毫不躊躇地采取行動(dòng)。與果斷性品質(zhì)相反的意志品質(zhì)是優(yōu)柔寡斷和草率決定。一、意志品質(zhì)的特性（三）意志的堅(jiān)韌性意志的堅(jiān)韌性是指在實(shí)現(xiàn)預(yù)定目的的行動(dòng)中堅(jiān)持不懈，并能在行動(dòng)時(shí)保持充沛的精力和毅力的意志品質(zhì)。具有堅(jiān)韌性意志品質(zhì)的人，面對(duì)困難和挫折不屈不撓，善于從失敗中總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，能夠堅(jiān)定不移地把已開(kāi)始的行動(dòng)進(jìn)行到底，能夠做到目標(biāo)專(zhuān)一、矢志不渝。堅(jiān)韌性是人的重要的意志品質(zhì)，一切有成就的人都能不屈不撓地向既定目標(biāo)前進(jìn)。與堅(jiān)韌性品質(zhì)相反的是動(dòng)搖和執(zhí)拗。一、意志品質(zhì)的特性（四）意志的自制力意志的自制力是指?jìng)€(gè)體善于根據(jù)預(yù)定目的或既定要求，自覺(jué)地調(diào)節(jié)和控制自己的心理活動(dòng)及行為表現(xiàn)的意志品質(zhì)，反映了意志對(duì)人的心理與行為的抑制功能。具有自制力意志品質(zhì)的人，既善于調(diào)節(jié)和控制自己去執(zhí)行所采取的決定，又善于抑制與活動(dòng)目的相違背的心理活動(dòng)及行為，其主要特征是情緒穩(wěn)定、注意力集中、記憶力強(qiáng)和思維敏捷。與自制力品質(zhì)相反的意志品質(zhì)是任性，即不能控制自己的情緒，對(duì)自己的行為和言語(yǔ)約束較差的意志品質(zhì)。任性是意志薄弱的表現(xiàn)。二、意志品質(zhì)的培養(yǎng)（一）加強(qiáng)目的性教育，注意培養(yǎng)道德情感人的意志行動(dòng)是為了實(shí)現(xiàn)預(yù)定目的，培養(yǎng)一個(gè)人的優(yōu)良的意志品質(zhì)，首先就是要樹(shù)立正確而高尚的行動(dòng)目的。另外，要把遠(yuǎn)近目標(biāo)有機(jī)地結(jié)合起來(lái)，既要看到近期目標(biāo)是為了實(shí)現(xiàn)遠(yuǎn)大目標(biāo)的一個(gè)具體步驟，也要看到具體行動(dòng)的深遠(yuǎn)的社會(huì)意義。其次，要注意培養(yǎng)人的崇高的道德情感。二、意志品質(zhì)的培養(yǎng)（二）組織實(shí)踐活動(dòng)，以取得意志鍛煉的直接經(jīng)驗(yàn)實(shí)現(xiàn)意志行動(dòng)的決定是意志行動(dòng)的關(guān)鍵，也是鍛煉一個(gè)人意志品質(zhì)的重要環(huán)節(jié)。意志是在克服困難中表現(xiàn)出來(lái)，并在克服困難的過(guò)程中得到提高的。在組織實(shí)踐活動(dòng)時(shí)，首先，要明確活動(dòng)的社會(huì)意義，要善于把具體活動(dòng)與遠(yuǎn)大目標(biāo)有機(jī)地聯(lián)系起來(lái)。其次，設(shè)立的每一項(xiàng)具體目標(biāo)要恰當(dāng)，只有那些經(jīng)過(guò)自己的意志努力才能克服困難并實(shí)現(xiàn)目的的項(xiàng)目或任務(wù)，對(duì)意志的鍛煉才最大。最后，在完成活動(dòng)并實(shí)現(xiàn)了預(yù)定目的以后，要及時(shí)進(jìn)行總結(jié)。二、意志品質(zhì)的培養(yǎng)（三）加強(qiáng)意志的自我鍛煉