高血壓病人的居家管理課件

高血壓病人的居家管理

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高血壓病人的居家管理

1為什么要自我管理高血壓2為什么要自我管理高血壓2控制血壓的關(guān)鍵是病人要對自己的高血壓進行管理高血壓一旦發(fā)生將終生，治療也將持續(xù)終生治療高血壓需藥物和生活方式雙管齊下降壓藥種類繁多，要不斷根據(jù)治療反應調(diào)整治療方案，這需病人積極與醫(yī)生配合3控制血壓的關(guān)鍵是病人要對自己的高血壓進行管理高血壓一旦發(fā)生將管理那些事情了解并管理自己的降壓目標自我監(jiān)測血壓并做好記錄定期復診管理自己的藥物管理自己的生活方式4管理那些事情了解并管理自己的降壓目標4了解自己的降壓目標人群目標血壓普通高血壓病人＜140/90mmHg年輕人或糖尿病及腎病的高血壓病人＜130/80mmHg老年人收縮壓＜150mmHg5了解自己的降壓目標人群目標血壓普通高血壓病人＜140/90m如何管理降壓目標定期監(jiān)測血壓，了解血壓是否達標如果血壓不達標，要及時和醫(yī)生溝通積極控制危險因素，定期復診，請醫(yī)生幫助評估危險因素的變化6如何管理降壓目標定期監(jiān)測血壓，了解血壓是否達標6多長時間測一次血壓高血壓患者每月找醫(yī)生測一次血壓自己在家可隨時監(jiān)測血壓，并做好記錄血壓正常者也應定期測血壓

30歲以上每年至少測一次血壓20－29歲可每2年測一次血壓7多長時間測一次血壓高血壓患者每月找醫(yī)生測一次血壓定期復診定期復診的目的是評估治療效果，觀察危險因素和臨床情況的變化8定期復診定期復診的目的是評估治療效果，觀察危險因素和臨床情況多長時間復診一次血壓不太高，且無其他危險因素，可每1－3個月復診一次若伴有多種危險因素或其他并發(fā)癥，且血壓水平較高，在開始服用降壓藥階段至少每個月復診一次血壓達標，其他危險因素得到控制后，可每2－3月復診一次9多長時間復診一次血壓不太高，且無其他危險因素，可每1－3個月

出現(xiàn)以下情況隨時就診服藥后血壓升高或過低，血壓波動大出現(xiàn)視物模糊、頭暈、惡心嘔吐、肢體乏力、手指發(fā)麻等癥狀時10出現(xiàn)以下情況隨時就診服藥后血壓升高或過低，血壓波

管理自己的藥物當拿到醫(yī)生開的藥后，了解以下情況并記錄下來.藥物的名字.一次吃幾片.一天吃幾次.什么時候吃.常見的副作用及處理措施11管理自己的藥物當拿到醫(yī)生開的藥后，了解以下情況并記錄下來防止藥物漏服的小竅門聯(lián)系每日常做的事，如刷牙、早餐、晚餐時服藥每日服藥后在日歷上作記號在日歷上標注再次去醫(yī)院的日期使用帶日期的藥盒12防止藥物漏服的小竅門聯(lián)系每日常做的事，如刷牙、早餐、晚餐時服管理自己的生活方式

對飲食的管理：膳食結(jié)構(gòu)的調(diào)整對運動的管理：做好鍛煉計劃制定作息時間，使生活有規(guī)律13管理自己的生活方式

對飲食的管理：膳食結(jié)構(gòu)的調(diào)整13如何預防心腦血管急癥的發(fā)生

＊積極治療高血壓、高血脂、糖尿?。涑涣剂晳T＊注意生活細節(jié)＊注意“寒冷、勞累、清晨”三聯(lián)征14如何預防心腦血管急癥的發(fā)生＊積極治療高血壓、高血脂、糖尿病高血壓病人如何安全過冬15高血壓病人如何安全過冬15

冬季，滾滾的寒潮襲來，帶來美麗的雪景，也帶來生活的諸多不便！

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冬季，滾滾的寒潮襲來，帶來美麗的雪景，也帶來生活的諸多不便為啥高血壓患者在冬季需要特別注意呢低溫可使體表血管彈性降低，外周阻力增加，使血壓升高，進而導致腦血管破裂出血。寒冷的刺激還可使交感神經(jīng)興奮，腎上腺皮質(zhì)激素分泌多，從而使小動脈痙攣收縮，增加外周阻力，使血壓升高。寒冷還可使血液中的纖維蛋白原的含量增加，血液粘稠度增高，促使血液中栓子的形成。17為啥高血壓患者在冬季需要特別注意呢低溫可使體表血管彈性降低，高血壓病人冬季應注意些

什么問題呢

18高血壓病人冬季應注意些

什么問題呢

18注意防寒保暖，避免嚴寒刺激要注意及時添加衣服。在飲食上應當多吃一些產(chǎn)熱量高和營養(yǎng)豐富的食物，常吃新鮮蔬菜伴有心腦血管病的高血壓患者，可常吃黑木耳、銀耳等。血脂、膽因醇過高者，用植物油代替動物脂肪烹調(diào)菜肴伴有習慣性便秘者，要常吃香蕉、柿子、西瓜、香瓜、荸薺、蜂蜜、蜂乳、玉米粉等食物，以利潤腸通便。

19注意防寒保暖，避免嚴寒刺激要注意及時添加衣服。19堅持體育鍛煉，提高耐寒能力可參加一些力所能及的文體活動，如戶外散步，打太極拳，做氣功等。20堅持體育鍛煉，提高耐寒能力可參加一些力所能及的文體活動，如戶適當控制情緒，謹防過度疲勞極度憤怒或緊張都可誘發(fā)腦卒中高血壓病患者要保持樂觀愉快的心情，切忌狂喜暴怒、憂郁、悲傷、恐懼和受驚。

21適當控制情緒，謹防過度疲勞極度憤怒或緊張都可誘發(fā)腦卒中21堅持經(jīng)常服藥，保持血壓穩(wěn)定高血壓病人服降壓藥時不可隨意停服，約有５％左右的病人可在停藥后４０小時左右，出現(xiàn)血壓大幅度反跳。高血壓病人應在醫(yī)生的指導下，堅持服用相當長時間的維持量，使血壓保持在較理想的水平。高血壓病人在寒冷季節(jié)還要適當?shù)脑黾咏祲核幬锏姆昧浚话阍诙酒浣祲核幬锏挠昧慷家黾尤种蛔笥摇?/p>

22堅持經(jīng)常服藥，保持血壓穩(wěn)定高血壓病人服降壓藥時不可隨意停服，經(jīng)常體格檢查，預防和治療并發(fā)癥

在冬季易患流感、鼻炎、咽喉炎、扁桃體炎、氣管炎等，應注意預防和積極治療應經(jīng)常測量血壓有條件者，還應定期進行血脂、血糖、心電圖、腦血流圖等檢查發(fā)現(xiàn)頭暈，言語不利，半側(cè)肢體麻木等異常，及時處理。

23經(jīng)常體格檢查，預防和治療并發(fā)癥

在冬季易患流感、鼻炎、咽喉在日常生活中還要注意以下幾點

醒來時不要立刻離開被褥，應在被褥中活動身體，并請家人將室內(nèi)變暖和。洗臉、刷牙要