幼兒秋季衛(wèi)生保健知識

幼兒秋季衛(wèi)生保健知識

隨著秋日的到來，空氣溫度開始降落，氣候也變患上干燥起來幼兒皮膚稚嫩，與成人比擬需要更多的水分，容易呈現(xiàn)口干舌燥、便秘等一系列“陰虛內(nèi)熱”的征象做好各項(xiàng)保健辦法，對于維護(hù)幼兒康健十分重要

訣要1：給孩子多喝水

天高氣爽，孩子應(yīng)該多喝白開水，如果孩子排斥白開水，可以試著喝些菊香片、酸梅湯、金銀花露等，防止幼兒出鼻血等癥狀在幼兒園里時，教員尤其要看護(hù)小朋友多喝水平時多給孩子吃富含水分的應(yīng)季生果，如西瓜、梨、橙子等各種菜湯也是增補(bǔ)水分的重要手段，沒有菜的湯可以稀釋菜肴的鹽分，并連結(jié)孩子體內(nèi)水分平衡

訣要2：少吃“上火”食物

刺激性食物應(yīng)該少吃，容易“上火”，如大蒜、姜、韭菜、花椒、辣子等少吃偏咸的食物，由于鹽分太多容易增速體內(nèi)水分的散掉熱能過高的油炸食物以及一些熱性生果，如荔枝、龍眼、橘柑等，也應(yīng)只管即便少吃

訣要3：呵護(hù)孩子皮膚

媽媽在給孩子擦拭或者洗臉時宜選用綿軟的毛巾，不要使勁擦洗每一次清洗完結(jié)后，需用含有自然滋潤身分的幼童護(hù)膚品孩子的嘴唇容易干裂媽媽應(yīng)先用濕熱毛巾敷在孩子的嘴唇上，使嘴唇充血，然后涂抹唇膏孩子鼻腔內(nèi)的黏膜比較容易干燥，媽媽可用棉簽蘸心理鹽水滋潤鼻腔

訣要4：冷水熬煉

儒醫(yī)認(rèn)為“寒涼傷脾”即使體質(zhì)好的孩子也不克不及天天吃冷飲除了限制冷飲以外，從冰箱拿出的飲料、酸奶最佳放置在室溫下15分鐘后食用秋季宜用冷水擦洗以提高孩子對于冷的順應(yīng)能力冷水擦洗包括冷水洗手、洗臉、擦身、沖淋以及潛泳冷水熬煉要循序逐漸進(jìn)展，先用與體溫接近的水，然后逐漸降低水的溫度洗完后用干毛巾擦干冷水沖淋合適3歲以上的幼童，動作要快速，浴后用干毛巾擦至皮膚輕度發(fā)紅截止

訣要5：預(yù)防腹瀉

入秋后是輪狀病毒性腹瀉的發(fā)病岑嶺期，又稱秋季腹瀉，主要累及3歲以下孩子?jì)寢屢欢ㄒ炎　斑M(jìn)口關(guān)”，注意口腹衛(wèi)生，不吃生冷，定期給皮球以及食具煮沸消毒如果在幼兒園發(fā)明孩子有腹瀉癥狀，應(yīng)立即隔離治療并措置懲罰好糞便

訣要6：營養(yǎng)調(diào)理

多給孩子吃牛奶、豆制品、魚、肉等高蛋白口腹多增補(bǔ)玉米、全麥面包、小米、黑米等五谷雜糧，以防秋季便秘富含纖維素的食物，如菠菜、蘿卜、胡蘿卜、芹菜、花椰菜等，也應(yīng)增加總之，要葷素配搭，粗細(xì)配搭，做到平衡口腹，才氣減少秋季發(fā)病一般在打針疫苗后至少1個月，才氣在孩子體內(nèi)產(chǎn)生抵抗風(fēng)行癥的抗體

訣要7：實(shí)時打預(yù)防針

實(shí)時預(yù)防接種，提防冬春季節(jié)多發(fā)的風(fēng)行癥訣要8：連結(jié)環(huán)境衛(wèi)生

不在幼兒園內(nèi)及公共場所隨地吐痰、大小便，不亂扔果皮、煙蒂、紙屑等廢棄物；室內(nèi)時常開窗透風(fēng)換氣，連結(jié)衛(wèi)生、整齊、清新的環(huán)境

總之，家長要造就孩子杰出的衛(wèi)生習(xí)慣以及糊口習(xí)慣，加強(qiáng)熬煉，增強(qiáng)體質(zhì)，讓孩子能康健愉快的發(fā)展秋季幼兒衛(wèi)生保健知識秋季秋高氣爽，空氣宜人，但秋季氣候干燥，早、晚溫差較大，所以要加強(qiáng)對孩子的護(hù)理。

秋季是腸道傳染病（秋季腸瀉、腸炎）高發(fā)季節(jié)。家長一定要注意家庭的飲食衛(wèi)生，餐具要進(jìn)行消毒，腸道傳染病期間，盡量少帶孩子在小攤點(diǎn)吃零食、就餐。另外，生食瓜果要洗凈，孩子要勤洗手，不要吸吮手指。

病毒性結(jié)膜炎（俗稱紅眼?。０l(fā)現(xiàn)孩子結(jié)膜充血，眼有濃分泌物。一定要帶孩子到醫(yī)院就診，并對孩子的用品（面盆、毛巾、玩具等）進(jìn)行消毒，爆曬。紅眼病流行期間盡量少帶孩子到公共場所區(qū)，避免接觸患病兒童。

流鼻血。因秋季氣候干燥，陽光照射較強(qiáng)烈，孩子易出鼻血。家長應(yīng)讓孩子多飲水，少吃油炸和辛辣食物，多吃清潔食物。另外注意不要撞傷，若發(fā)現(xiàn)孩子出鼻血，用壓迫法（手指壓迫鼻血多的鼻翼）止住血，較多到醫(yī)院就診，教育孩子不要挖鼻子。

也可以從衣，食，住注意：1、衣：由于溫差較大，幼兒早晚應(yīng)比白天多加一件衣服。對于好動、易出汗的幼兒，在其玩耍時可在其背后墊一塊毛巾或玩后及時給他更換衣服。同時幼兒的鞋子應(yīng)以輕便的運(yùn)動鞋為主，少穿皮鞋。2、食：多讓幼兒吃一些含維生素豐富的食物，尤其是含維生素A、C多的食物。大蒜、蘿卜、生姜、韭菜都是可以增加幼兒抵抗力的食物，可能幼兒不喜歡吃，但家長可以通過改變食用方法讓幼兒食用。對于常在秋季咳嗽的幼兒，家長可以多燉些冰糖生梨水給幼兒吃。秋季也是吃蟹的季節(jié)，蟹屬寒性，幼兒的脾胃嫩，不可以多吃。另外，是藥三分毒，不要把服藥作為預(yù)防幼兒生病的途徑。3、?。弘m然天氣會逐漸變冷，但在家時還是要保證一定時間的開窗通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣的流通。幼兒的被子需要經(jīng)常曬太陽，家長可在每個星期五把幼兒的被子帶回家利用雙休日把被子洗、曬一下。4、行：秋天最適合戶外運(yùn)動，家長有時間應(yīng)多帶幼兒到戶外活動，多曬太陽，曬太陽可以促進(jìn)體內(nèi)鈣的吸收，同時也增強(qiáng)幼兒的體質(zhì)。提高免疫力的6種食物幼兒園衛(wèi)生保健知識：秋天寶寶飲食注意

當(dāng)農(nóng)歷節(jié)氣進(jìn)入立秋后，空氣因濕度越來越小，而開始逐漸干燥，這時父母應(yīng)該多給孩子在飲食方面加以調(diào)整，進(jìn)食一些能夠潤燥生津，清熱解毒以及助消化的食物。這樣，通過由內(nèi)及外的方法，可使寶寶身體變得舒爽而又輕松。按照中醫(yī)的傳統(tǒng)養(yǎng)生觀點(diǎn)，秋季的飲食應(yīng)該以潤燥益氣為原則，以健脾補(bǔ)肝清肺為主，既要營養(yǎng)滋補(bǔ)，又應(yīng)考慮到容易消化吸收。春天是孩子長個的好季候，孩子長高次要是骨骼發(fā)育的成果。骨的重要身分是鈣，因而，秋季應(yīng)提供孩子充實(shí)的鈣。孩子每天需要的鈣量是700-800毫克，適宜的提供量是每科學(xué)育兒知識日不少于1000毫克。補(bǔ)鈣平凡有兩個辦法：一個是藥補(bǔ)，另一個是食補(bǔ)。最好采納食補(bǔ)法，含鈣豐富的食品有芝麻、黃花菜、蘿卜、胡蘿卜、海帶、芥菜、田螺、蝦皮等。再就是排骨湯或骨頭湯，這些湯不僅含鈣豐富，而且有助于身體對鈣的吸收。不克不及讓孩子多吃糖、巧克力、糕點(diǎn)，由于里面含有較多的磷酸鹽，能妨礙鈣在體內(nèi)代謝。

春天是孩子生長發(fā)育較快的一個季候。為了順應(yīng)這一特點(diǎn)，也為了順應(yīng)秋季單調(diào)的氣候，家長在安排孩子的飲食時，要留意以下幾方面，以確保孩子的養(yǎng)分提供。幼兒園育兒知識

5.富含動物性脂肪的食品要常吃

粗糧、雜糧起首是能給人體彌補(bǔ)礦精力，包管微量元素的提供，如鐵、鋅、錳、銅、鈣、磷