從入學(xué)開始準(zhǔn)備畢業(yè)我的高中藍(lán)圖課件高一上學(xué)期心理健康教育_第1頁
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文檔簡介

課前準(zhǔn)備：打印并裁出這樣一些小紙條，課前每個同學(xué)一張。撕紙活動實際上，有多少時間在你手上？2017.2.22~2019.6.8，你還有?天。

從入學(xué)開始準(zhǔn)備畢業(yè)——我的高中藍(lán)圖尋找動力激發(fā)熱情落實行動實現(xiàn)藍(lán)圖樹立目標(biāo)規(guī)劃藍(lán)圖尋找動力激發(fā)熱情Part1：我想要什么？我不想要什么？樹立目標(biāo)規(guī)劃藍(lán)圖Part2：WorkoutFriendshipLeisureLearning確立方向我的高中藍(lán)圖（第一次書寫）發(fā)展目標(biāo)學(xué)習(xí)規(guī)劃生活規(guī)劃興趣發(fā)展升學(xué)方向目標(biāo)管理小知識

SMART原則SMARTRelevant（相關(guān)）Time-based（時限性）Specific（明確）Attainable（可達(dá)成）Measurable（可衡量）STRAMSpecific目標(biāo)要明確、具體Measurable有確切的衡量標(biāo)準(zhǔn)Attainable目標(biāo)是可達(dá)成的Relevant與工作有關(guān)系Time-based有確切的完成時間限制SMART數(shù)學(xué)考到130關(guān)心爸媽，多跟他們聯(lián)系練好英語口語好好學(xué)習(xí)天天向上用空余時間多讀好書目標(biāo)點評與修改每天朗讀英文短文30分鐘3周內(nèi)閱讀完一本書，寫至少140字筆記每個周末給爸媽電話期中考試數(shù)學(xué)比月考進(jìn)步10分列表分析各科情況，找出弱項。我的高中藍(lán)圖（再次書寫）發(fā)展目標(biāo)過程安排監(jiān)控手段評估反饋學(xué)習(xí)規(guī)劃高一高二高三生活規(guī)劃高一高二高三興趣發(fā)展高一高二高三升學(xué)方向高一高二高三落實行動實現(xiàn)藍(lán)圖Part3比努力的人還努力的結(jié)果就是卓越……深入思考高中三年，什么是自己真正想要的，什么是不想要的？我每天在做的事，是

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