體育與健康網(wǎng)球課使學(xué)生對(duì)網(wǎng)球項(xiàng)目有初步的了解教案

體育與健康網(wǎng)球課使學(xué)生對(duì)網(wǎng)球項(xiàng)目有初

步的了解教案周次：1課的性質(zhì)：體育與健康（網(wǎng)球））任課教師:任務(wù)1、使學(xué)生對(duì)網(wǎng)球項(xiàng)目有初步的了解；2、使學(xué)生掌握網(wǎng)球的準(zhǔn)備姿勢(shì)、初步掌握正手揮拍擊球技術(shù)；3、提高學(xué)生協(xié)調(diào)性，培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞的優(yōu)良品質(zhì)。部分時(shí)間內(nèi) 容組織教法備注開(kāi)始部分3分鐘1、集合整隊(duì)清點(diǎn)人數(shù)；2、師生問(wèn)好，宣布本次課的任務(wù)和要求，及第三周測(cè)驗(yàn)三項(xiàng)達(dá)標(biāo)的三個(gè)項(xiàng)目；3、安排見(jiàn)習(xí)生。1、隊(duì)形：XXXXXXXXXXXXXXXXXXXX△2、問(wèn)好后，簡(jiǎn)明扼要地講述課的任務(wù)和要求，及三項(xiàng)達(dá)標(biāo)事宜；3、見(jiàn)習(xí)生隨堂聽(tīng)講，做力所能及的練習(xí)。1、集體慢跑1、成一列縱隊(duì)繞場(chǎng)地跑四圈，前兩圈慢，后兩圈加速跑；2、徒手操2、教師喊口令、領(lǐng)做，動(dòng)作剛勁有頭部運(yùn)動(dòng)2X8拍力，充分伸展。擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)2X8拍體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)2X8拍準(zhǔn)腰部運(yùn)動(dòng)2X8拍5分鐘膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)2X8拍備弓步壓腿4X8拍部手腕腳腕運(yùn)動(dòng)2X8拍繞臂練習(xí)4X8拍分部分時(shí)間內(nèi)容組織教法備注1、網(wǎng)球簡(jiǎn)介①場(chǎng)地1、教師簡(jiǎn)明扼要地對(duì)網(wǎng)球的基本知識(shí)進(jìn)行介紹?；?/p>

本部

分39分鐘②球拍③球2、課程安排及考試要求3、網(wǎng)球的準(zhǔn)備姿勢(shì)動(dòng)作要領(lǐng)：面向?qū)Ψ綀?chǎng)區(qū)站立，兩腳開(kāi)立略寬于肩，右手握拍柄，左手扶著拍頸部分，持拍于體前。兩膝微曲上體略前傾，腳跟稍抬起，重心置于兩腳前腳掌間。保持便于迅速起動(dòng)的狀態(tài)，兩眼注視對(duì)手或來(lái)球。2、教師簡(jiǎn)明扼要地對(duì)授課內(nèi)容的安排和考試要求進(jìn)行講解。a、教師講解、示范1—2次；b、學(xué)生按要求進(jìn)行模仿練習(xí)2-3次，教師指導(dǎo)，并糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。內(nèi) 容 組織教法教學(xué)重點(diǎn)：上體前傾、腳后跟抬起,重心在兩腳之間。4、正手握拍（東方式）動(dòng)作要領(lǐng)：先使拍面與地面垂直，大拇指與食指間的V型虎口，對(duì)準(zhǔn)拍柄的上平面偏右的位置。拇指則輕繞至拍柄右側(cè)至下平面。中指、無(wú)名指和小指緊握，并與大拇指接觸。a、教師講解、示范1—2次；b、學(xué)生按要求進(jìn)行模仿練習(xí)2-3次，教師指導(dǎo)，并糾正錯(cuò)誤動(dòng)作；基本

部分39分鐘5、正手揮拍擊球動(dòng)作要領(lǐng)：右手持拍為例，從準(zhǔn)備姿勢(shì)開(kāi)始，移動(dòng)到來(lái)球位置，最后一步要保持左腳在前，身體左側(cè)朝向來(lái)球方向。這時(shí)手臂持拍充分伸展向后揮擺，拍頭翹起。向前揮拍至身體右前方擊球，高度保持在腰與肩之間。拍觸球時(shí)，拍面垂直或稍前傾，手腕固定握緊球拍，大臂和腰部隨身體轉(zhuǎn)動(dòng)a、教師講解、示范3—4次；b、學(xué)生聽(tīng)口令分解動(dòng)作10—15；次，教師指導(dǎo)，并糾正錯(cuò)誤動(dòng)作；c、學(xué)生按要求連貫動(dòng)作進(jìn)行模仿練習(xí)15—2。次，教師指導(dǎo)，并糾正錯(cuò)誤動(dòng)作；d、對(duì)墻原地拋球在擊球點(diǎn)擊球練習(xí)20次，每次練習(xí)擊球一下，教師指組織教法基本部分39分鐘向前上方協(xié)調(diào)配合用力，身體重心從右腳逐漸移到左腳。擊球后球拍隨勢(shì)揮至身體的左肩。完成動(dòng)作后迅速還原成準(zhǔn)備姿勢(shì)。教學(xué)重點(diǎn)：側(cè)身，拉拍時(shí)拍頭翹起和拍面垂直或稍前傾，擊球點(diǎn)控制在身體右側(cè)方。導(dǎo)，并糾正錯(cuò)誤動(dòng)作；e、對(duì)墻連續(xù)擊球，教師指導(dǎo)，并糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。結(jié)束部分3分鐘1、放松操；2、集合整隊(duì)，講評(píng)；3、宣布下課，師生道別，歸還器材。1