老年常見(jiàn)護(hù)理技術(shù)：睡眠環(huán)境布置課件

老年常見(jiàn)護(hù)理技術(shù)睡眠環(huán)境布置老年常見(jiàn)護(hù)理技術(shù)1睡眠環(huán)境布置我們每天睡覺(jué)的情況怎樣的？安靜沒(méi)有光線溫度舒適不餓不渴不興奮。。。睡眠環(huán)境布置我們每天睡覺(jué)的情況怎樣的？安靜2睡眠環(huán)境布置張奶奶，65歲，自理老人，入院記錄顯示，老人身體健康，精神狀態(tài)良好，但今日查房，張奶奶正在臥床休息，但神情疲憊，情緒低落。張奶奶反映對(duì)養(yǎng)老院的睡眠環(huán)境不適應(yīng)。請(qǐng)為張奶奶創(chuàng)造良好的睡眠環(huán)境。睡眠環(huán)境布置張奶奶，65歲，自理老人，入院記錄顯示，老人身體3睡眠環(huán)境布置一、老年人睡眠特點(diǎn)（一）老年人的生理睡眠特點(diǎn)正常睡眠是指在最佳睡眠時(shí)間，達(dá)到足夠睡眠量，并且半小時(shí)內(nèi)入睡，基本不醒或醒后能夠很快再次入睡。覺(jué)醒后感覺(jué)精力充沛，情緒愉快。最佳睡眠時(shí)間一般為晚10點(diǎn)至次晨6點(diǎn)，老年人可稍提前，為晚9點(diǎn)至次晨5點(diǎn)。成年人對(duì)睡眠的要求一般需要7-9小時(shí)。幼兒及少年需要增加1-3小時(shí)，老年人由于新陳代謝減慢，減少1-3小時(shí)，這到6-7小時(shí)。睡眠的好與壞，不應(yīng)簡(jiǎn)單地以睡眠時(shí)間的長(zhǎng)短來(lái)衡量，而應(yīng)以睡眠后是否消除了疲勞，精力是否充沛來(lái)評(píng)判。睡眠環(huán)境布置一、老年人睡眠特點(diǎn)4睡眠環(huán)境布置一、老年人睡眠特點(diǎn)（一）老年人的生理睡眠特點(diǎn)1、睡眠時(shí)間縮短60-80歲的健康老年人，就寢時(shí)間平均約為7-8小時(shí)，但睡眠時(shí)間平均約為6-7小時(shí)。2、容易覺(jué)醒老年人睡眠容易受到聲、光、溫度等外界因素以及自身老年病產(chǎn)生的癥狀干擾，尤其是夜間明顯，使睡眠變得斷斷續(xù)續(xù)。睡眠環(huán)境布置一、老年人睡眠特點(diǎn)5睡眠環(huán)境布置一、老年人睡眠特點(diǎn)（一）老年人的生理睡眠特點(diǎn)3、淺睡眠即大腦未充分休息。老年人淺睡眠期增多，而深睡眠期減少，老年人年齡越大，睡眠越淺。4、早睡早起老年人容易早醒，睡眠趨向早睡早起。睡眠環(huán)境布置一、老年人睡眠特點(diǎn)6睡眠環(huán)境布置二、老年人對(duì)睡眠條件的要求（一）環(huán)境適宜1、室內(nèi)環(huán)境溫度及濕度夏季室內(nèi)溫度保持在26-30度，冬季室溫可在18-22度，相對(duì)濕度50%-60%為宜。2、聲光及色彩要保持安靜，光線要暗。夜間操作及巡視做到走路輕、操作輕、關(guān)門輕、說(shuō)話輕。選用遮光性較好的深色窗簾拉好，遮擋室外光線射入，睡前關(guān)閉大燈，適當(dāng)開(kāi)啟璧燈或地?zé)?。墻壁顏色淡雅，可避免老年人情緒興奮或焦慮。睡眠環(huán)境布置二、老年人對(duì)睡眠條件的要求7睡眠環(huán)境布置二、老年人對(duì)睡眠條件的要求（一）環(huán)境適宜3、通風(fēng)換氣前進(jìn)行居室的通風(fēng)換氣，清除室內(nèi)異味及污濁空氣。4、老年人居室設(shè)備室內(nèi)設(shè)備應(yīng)簡(jiǎn)單實(shí)用，靠墻擺放，家具的轉(zhuǎn)角應(yīng)盡量選擇弧形，以免夜間碰傷起夜的老年人。睡眠環(huán)境布置二、老年人對(duì)睡眠條件的要求8睡眠環(huán)境布置二、老年人對(duì)睡眠條件的要求（一）環(huán)境適宜5、衛(wèi)生間應(yīng)靠近臥室，內(nèi)設(shè)置坐便器并有扶手，地面鋪防滑磚?？蓢诶夏耆松洗睬芭趴沾笮”?，避免和減少起夜對(duì)睡眠造成的影響。對(duì)于行動(dòng)不便的老年人，在睡前將所需物品放置于適宜位置，如水杯、痰桶、便器等。睡眠環(huán)境布置二、老年人對(duì)睡眠條件的要求9睡眠環(huán)境布置二、老年人對(duì)睡眠條件的要求（二）床鋪、被服舒適1、調(diào)整床鋪高矮約40-50cm，適合老年人上下床為宜。根據(jù)老年人身高適度調(diào)整。床鋪硬度適中。2、選用保溫性能較好的棉芯被褥，薄厚隨季節(jié)調(diào)整，松軟適中。褥墊上平整舒適，無(wú)渣屑。3、薺麥皮的芯枕較好，軟硬適中并且透氣。枕芯太軟或太硬都不舒適。調(diào)整枕頭舒適的高度約為6-9cm。高度隨老年人習(xí)慣適當(dāng)調(diào)整，但不宜太高。睡眠環(huán)境布置二、老年人對(duì)睡眠條件的要求10睡眠環(huán)境布置操作前1、評(píng)估與溝通（1）評(píng)估評(píng)估環(huán)境：清潔、安靜、舒適、安全、光線充足，適合操作。評(píng)估老年人：照護(hù)人員應(yīng)評(píng)估老年人的意識(shí)狀態(tài)、自理能力及身體狀況，睡眠環(huán)境情況等睡眠環(huán)境布置操作前11睡眠環(huán)境布置操作前1、評(píng)估與溝通（2）溝通對(duì)于能夠有效溝通的老年人，照護(hù)人員應(yīng)詢問(wèn)老年人床號(hào)、姓名，了解老年人以往睡眠習(xí)慣及睡眠環(huán)境要求，并向老年人講解即將準(zhǔn)備的睡眠環(huán)境的要求，以取得老年人的同意及配合.對(duì)于不能進(jìn)行有效溝通的老年人，應(yīng)核對(duì)老年人的房間號(hào)、床號(hào)、床頭卡、姓名。睡眠環(huán)境布置操作前12睡眠環(huán)境布置操作前2、準(zhǔn)備（1）照護(hù)人員準(zhǔn)備：儀表端莊、著裝整潔、修剪指甲、洗手（2）物品準(zhǔn)備：手消毒液、記錄單、筆，必要時(shí)備毛毯（3）環(huán)境準(zhǔn)備：清潔、安靜、舒適、安全，夏季調(diào)節(jié)室溫至25-28度，冬季室溫可在18-22度，相對(duì)濕度60%為宜。（4）老年人準(zhǔn)備：排便、排尿、洗漱完畢

睡眠環(huán)境布置操作前13睡眠環(huán)境布置操作中1、通風(fēng)睡前將老年人臥室窗戶打開(kāi)，通風(fēng)10分鐘，然后關(guān)閉窗戶，臥室適當(dāng)通風(fēng)換氣，避免空氣渾濁或異味影響老年人睡眠2、調(diào)節(jié)溫濕度調(diào)節(jié)室內(nèi)空調(diào)或暖氣開(kāi)關(guān)，調(diào)整溫濕度，夏季調(diào)節(jié)室溫至25-28，冬季調(diào)節(jié)室溫至18-22，相對(duì)濕度60%睡眠環(huán)境布置操作中14睡眠環(huán)境布置操作中3、拉好窗簾，關(guān)閉電視（1）拉好窗簾，避免光線的進(jìn)入，影響老年人的睡眠（2）關(guān)閉電視，減少聲音的剌激，影響老年人的睡眠

睡眠環(huán)境布置操作中15睡眠環(huán)境布置操作中4、協(xié)助其上床就寢，蓋好蓋被。（1）協(xié)助老年人上床（2）能自理的老年人：照護(hù)人員扶著老年人坐在床上，協(xié)助老年人脫掉鞋子及相關(guān)衣物，協(xié)助老年人床上平躺好。（3）不能自理（做輪椅）的老年人：見(jiàn)輪椅的轉(zhuǎn)運(yùn)（4）幫老年人蓋好被子。根據(jù)季節(jié)溫度及需求蓋好厚薄適宜的被子（5）床鋪高矮適合老年人上下床，被褥厚薄隨季節(jié)調(diào)整，枕頭不宜太高或太低，軟硬度適中睡眠環(huán)境布置操作中16睡眠環(huán)境布置操作中5、調(diào)節(jié)光線打開(kāi)夜間地?zé)?，關(guān)閉房間大燈6、詢問(wèn)需求，退出房間呼叫器放置于老年人枕邊

，依據(jù)老年人需要，床旁放置便器詢問(wèn)老年人需求，及時(shí)滿足，問(wèn)候晚安照護(hù)人員退出房間，輕輕關(guān)門

睡眠環(huán)境布置操作中17睡眠環(huán)境布置操作后整理用物洗手記錄老年人睡眠時(shí)間及情況，如有異常及時(shí)記錄并處理睡眠環(huán)境布置操作后18睡眠環(huán)境布置請(qǐng)所有人分為4人一個(gè)