關(guān)于體育鍛煉的作文

關(guān)于體育鍛煉的作文【篇一：關(guān)于體育鍛煉的作文400字：我運(yùn)動，我陽光】

我最喜歡的運(yùn)動就是騎自行車了。

為什么我會喜歡騎自行車呢？原來，這里面還有一個小故事。

一天，我看見哥哥正在騎自行車，心里十分羨慕。于是，我讓媽媽買了一輛自行車。這時一輛深藍(lán)色的自行車，上面還有花紋，我看了很是喜歡。

剛開始學(xué)時，我可沒少受些皮肉之苦，經(jīng)常摔跤。有時真的不想學(xué)了，但當(dāng)我想到“成功的第一個條件就是要有決心”這句名言時，就有股力量讓我學(xué)下去。就這樣，我慢慢地掌握了要領(lǐng)，我的進(jìn)步飛快，眨眼間就學(xué)會了?，F(xiàn)在，我已經(jīng)能行動自如了。

每當(dāng)沒事時，我就會騎上我的自行車在小區(qū)里逛幾圈，哪個舒服勁兒就別提了。

騎自行車不僅讓我增加了生活的樂趣，豐富了我的課余生活。而且可以鍛煉我的意志，還能增強(qiáng)體質(zhì)，真可謂一舉三得啊！

【篇二：小議體育鍛煉】

俗話說：“身體是革命的本錢”沒有一個強(qiáng)壯的體魄，其余一切都是空的。

加強(qiáng)體育鍛煉是現(xiàn)在每個中學(xué)生所不可缺少的一門主課。世界衛(wèi)生組織估計，全球因缺少運(yùn)動而導(dǎo)致死亡的人數(shù)，每年超過二百萬。不運(yùn)動，會使身體的免疫力下降，某些疾病和病毒不能得到有效免疫而誘發(fā)猝死。還有一個重要的情況，如果我們青少年不進(jìn)行足夠多的體育鍛煉的話，那我們的大腦發(fā)育也不會很好，就影響到智力稍微不明顯的低下。

我像今年的中考為什麼又加了10分，原因應(yīng)該就是這吧！

毛主席曾說過：“體育于吾人實(shí)占第一之位置。體強(qiáng)壯而后學(xué)問道德之進(jìn)修兒收效遠(yuǎn)?！薄绑w育一道，配德育與智育，而德智皆寄于體，無體是無德智也。”

可見，參加體育鍛煉對中學(xué)生來說是如此的重要，參加體育鍛煉可以有效的增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)；參加體育鍛煉能促進(jìn)青少年身體的正常發(fā)育；參加體育鍛煉對青少年心血系統(tǒng)有良好的影響；參加體育鍛煉可以提高中學(xué)生適應(yīng)外界環(huán)境的能力；參加體育鍛煉還可以陶冶中學(xué)生的情操，培養(yǎng)良好的情感，促進(jìn)心理健康。

現(xiàn)在我們青少年正處于生長發(fā)育階段，只有在這期間為身體生長，發(fā)育，發(fā)展奠定良好的基礎(chǔ)，才能為一生的健康和幸福創(chuàng)造有利的條件。

【篇三：關(guān)于體育鍛煉的感想作文600字】

我們知道，生命在于運(yùn)動，保持健康的身體，離不開運(yùn)動。，運(yùn)動在于鍛煉，鍛煉貴在堅持，堅持就是勝利，運(yùn)動是一種樂趣，是一種享受，使我在成長中獲得快樂。

最近，我迷上了打羽毛球，很喜歡和哥哥打羽毛球。雖然我技術(shù)不高，總是輸給哥哥，但我還是喜歡和他打球。這幾天下來，技術(shù)應(yīng)該提升了很多，于是我便向哥哥發(fā)起了挑戰(zhàn)。

首先，哥哥發(fā)球，只見他把球往上一拋，頭一仰，一揮拍便打了個漂亮球，那球在他球拍的英明指導(dǎo)下，像一顆核彈似的向我飛來，我心里暗暗想：飛到我這邊來呀！飛到我這邊來呀！可是羽毛球好象跟我作對似的偏往我身后飛。我無力回天，只能讓在空中飛來飛去的羽毛球落了地。慘呀！第一球就失利了。

該我發(fā)球了，我便把球向空中一拋，用力揮拍打去，球在空中形成一道美麗的弧線，非常高，本來以為他絕對接不到球，然而他的球拍好象有一種奇怪的吸引力，羽毛球就是往他的球拍上飛，他又回了個好球，我接到球略施小計，回了個斜球。本以為我這種”陰招”能使對方措手不及，可他以迅雷不及掩耳之勢，接住了我的球，輕而易舉的將我的“陰招”化為烏有。

看來我得改變戰(zhàn)術(shù)，當(dāng)哥哥發(fā)球過來，我便迅速的回他一個大力扣球。此時只見球俯沖了下去。這回是哥哥回天無力了。耶！我終于贏了！我們一個個大汗淋漓，但心里爽快極了。雖然我現(xiàn)在的技術(shù)也不是很好，可是我從中得到了很大的樂趣，也懂得冰凍三尺非一日之寒的道理。我很喜歡我們?nèi)ゴ蚝们颍呐驴赡芙硬蛔〉那蚰瞧疵纳碛?，直到精疲力盡為止，也決不放棄。

運(yùn)動使我快樂，從運(yùn)動中我學(xué)到了堅持，學(xué)會了毅力，更讓我鍛煉了頭腦和身體。

【篇四：關(guān)于體育鍛煉的作文】

剛開學(xué)不久，我們就投入了緊張的體育鍛煉中，每天都有體育課，這讓我疲憊不堪，對于我這個體育本來就不怎么樣的人來說簡直就是一個大災(zāi)難。

最近在體育課上老師總是讓我們不停的跑啊，跳啊，沒休息多久又要開始繼續(xù)訓(xùn)練，很多同學(xué)都覺得吃不消，但其實(shí)都在很努力地堅持著，不過每上完一節(jié)課骨頭都好像散架了，我們根本連站都站不起來，所以我們最近這幾天上課站起來說老師好的時候都是很吃力的，真的是很折磨人啊。

我知道自己體育真的是不行，所以就開始努力的練習(xí)，昨天我就決定周末開始跑步，于是我就和我媽媽一起到樓下的足球場去跑步。長跑需要的是意志力，即使是在很累的情況下也不能停下來，我也是這樣告訴自己，不管怎么累，就是不能走，于是我就開始了跑步。一圈，兩圈，三圈，這幾圈跑下來我就覺得呼吸有點(diǎn)急促了，背后在不停地冒汗，腳開始有點(diǎn)沒力氣了，但我還是堅持著，盡量讓自己不停下來，自己心里打著拍子，慢慢地跑著，過了一會兒，我的呼吸變得平穩(wěn)了，我自己心里很高興，因?yàn)榻K于有了一點(diǎn)進(jìn)步，我就這樣一直堅持著，我盡力保持著自己的呼吸，再慢慢地一圈一圈地跑，我跑到最后終于覺得時間夠久了，就和我媽媽一起回家了，我問媽媽幾點(diǎn)，他說我跑了半個小時，聽了之后我也嚇了一跳，怎么跑了那么久，不過這次鍛煉也算充足了，下次一定要再堅持堅持！

【篇五：體育鍛煉500字作文】

每一個人都有曾經(jīng)幫助過你、關(guān)心你的人，也會發(fā)生一些感人的故事，下面就來聽聽我的吧！

體育課的各科達(dá)標(biāo)內(nèi)容是我的弱點(diǎn)，因此，每天晚上爸爸總是帶著我出來鍛煉，那可是非常累的，鍛煉項(xiàng)目有：慢跑三圈、跳臺階、壓腿、跳高……一開始，我認(rèn)為這些項(xiàng)目很簡單，后來我才發(fā)現(xiàn)并不是很容易就能完成的，于是，我就開始厭倦了這些項(xiàng)目，開始賴在家里不走了。有一次，爸爸生氣了，就對我說：“這么做也是為了你好啊，我也想讓你的體育達(dá)標(biāo)?。　蔽揖驼f：“但是很累啊，我吃不消?。　薄澳蔷湾憻?5分鐘休息5分鐘?！睆哪谴纹穑液桶职直愠闪斯珗@里的?？?。走在小路上，時不時地可以見到爸爸牽著我的手在公園里跑步的身影。我每天在鍛煉，媽媽都連連夸我厲害，我一下子覺得爸爸真的好偉大，就好像英雄一樣。

上個星期五，體育王老師說要測仰臥起坐，我一聽就慌了：糟了，暑假里仰臥起坐沒有練，完了，又要很差了！沒想到測出來的成績一下子從上個學(xué)期的32個變到了44個，真是出乎我的意料?。∥一厝ジ嬖V了爸爸，爸爸說：“好樣的，這全靠暑假里的運(yùn)動啊！”我鼻子一酸，淚水在眼眶里打起了轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)：要不是爸爸硬讓我練，我怎么會有今天的好成績呢？

這事永遠(yuǎn)記在我心里，溫暖我一生。

【篇六：熱愛祖國從體育鍛煉做起】

中國，一片屹立于世界東方的神圣土地；中華民族，一個生息繁衍在這神圣土地上的偉大民族。自古以來，我們中國人以地大物博和山川壯麗而自豪，以古老的文明和燦爛的文化而驕傲。因?yàn)檫@資源的富饒，因?yàn)檫@山川的壯麗，因?yàn)檫@文化的燦爛，更因?yàn)樯頌辇埖膫魅伺c生俱來的情感，我們發(fā)自內(nèi)心、源于真情地贊嘆---我愛中國！

“生命在于運(yùn)動”是法國著名思想家伏爾泰的名言，這句話已得到千千萬萬人的共識?！靶腋５幕A(chǔ)是健康的身體！”關(guān)愛自己的身體，關(guān)心自己的健康，這不僅是對自己負(fù)責(zé)，更是對國家應(yīng)盡的義務(wù)。保持健康的身體，離不開運(yùn)動。生命在于運(yùn)動，運(yùn)動在于鍛煉，鍛煉貴在堅持，堅持換來健康，健康才是幸福，才可以更好的熱愛祖國。

熱愛運(yùn)動堅持鍛煉的人是心胸開闊的人?？茖W(xué)研究表明，人經(jīng)常從事體育鍛煉可以變的開朗活潑，與人交往的能力也會有所增加，在人群中也會收到更多的人的關(guān)注和喜愛?，F(xiàn)在，我們的學(xué)習(xí)生活每天的節(jié)奏很緊張，除過學(xué)習(xí)之外網(wǎng)絡(luò)、電視又侵占了我們的課余時間。如果每天不進(jìn)行必要的鍛煉，思想、大腦長期處于緊張疲憊之中，人很容易患上表情冷漠癥、抑郁癥等各種各樣的心理疾病。積極參加體育鍛煉，在不斷的鍛煉中，人充分接觸自熱，接觸人群，會逐漸感受到來自大自然的無限趣味，開闊自己的心胸，陶冶自己的情操，做一個身心健康、倍受歡迎的人。

熱愛運(yùn)動堅持鍛煉的人是幸福美滿的人。我們生活在新中國，我們每天都感受到來自祖國方方面面的變化，感受到生活給我們的甜蜜和幸福。很多孩子也早就給自己的未來繪就了藍(lán)圖，也已經(jīng)為自己的未來在做著不懈的努力。他們爭分奪秒的與時間賽跑，扎實(shí)的規(guī)劃好自己的每一天。可是，很多孩子也因此忽略了自己的身體健康，認(rèn)為鍛煉身體是在浪費(fèi)時間，不肯把自己的寶貴的時間用在鍛煉身體上，這是非常錯誤的觀點(diǎn)。古時候就有：“磨刀不誤砍柴工”的說法；偉大領(lǐng)袖毛主席也說過：“身體是革命的本錢”；現(xiàn)在網(wǎng)絡(luò)上又流行一種新的說法：“一個人要成功，首先得要自己行，接著得要有人說你行，最后自己必須身體行，你才真的能行！”由此可見，鍛煉身體是享受幸福人生的關(guān)鍵和基礎(chǔ)。

總而言之，生命需要運(yùn)動。運(yùn)動，帶給我們活力，帶給我們快樂；運(yùn)動，賦予我們勇敢，賦予我們力量。運(yùn)動讓生命之樹常青，運(yùn)動讓成功之路通暢！

同學(xué)們，“良藥苦口利于病，忠言逆耳利于行”。作為祖國未來的接班人，我們一定要多多鍛煉身體，讓自己擁有一個健康強(qiáng)壯的身體吧！

【篇七：體育鍛煉作文400字】

今天，陽光明媚，我呼吸著新鮮的空氣，我和弟弟哥哥，來到了體育場。

一到那里，我馬上走到40米處的地方，準(zhǔn)備扔球“三、二、一”，我馬上向前跑了五步，在用右手用力往前一扔，球飛一般的向前，然后又隆下去，從弟弟的腳下穿了過去，估計他跑了10幾米。當(dāng)他扔過來時，我以為第弟扔得不會太遠(yuǎn)，他果然扔得不太遠(yuǎn)，但是他剛剛打中了我的臉，我氣沖沖地?fù)烨?，正想扔的時候，哥哥，覺得不太對勁，就說：“我們來練長跑吧！反正都快要運(yùn)動會了?！?/p>

接下來，我們就要400米長跑，因?yàn)槲覀円憻捝眢w要全面發(fā)展。正好看見一位身體強(qiáng)壯的叔叔，我們異口同聲：“叔叔，能幫我們當(dāng)一下裁判員嗎？“叔叔說：“行，預(yù)備開始”我和弟弟哥哥向前沖去，只有弟弟跑第一，這時候，我看了叔叔，叔叔喊：“加油，加油！”在最后60米時我飛奔起來，意想不到的事發(fā)生了，我和哥哥爭第一名，而弟弟在100米外跑著。

我覺得今天的收獲不少。我想，從今只要一有空就會去練跑步，使自己成為德、智、體，全面發(fā)展的好孩子。

【篇八：體育鍛煉要持之以恒】

生命在于運(yùn)動，身體是學(xué)習(xí)的本錢！以前總是以自己充沛的體力而驕傲，現(xiàn)在看來，真是慚愧??！——題記

從小學(xué)一年級開始，爸爸媽媽就送我去打乒乓球。本來是想讓我在自己的課余時間找點(diǎn)方式娛樂，既可鍛煉身體，又能學(xué)到一門技術(shù)。雖然一開始沒有什么感覺，可沒想到自己竟迷上了它。吃飯時，總愛和爸爸媽媽談?wù)勂古仪?，并常為此爭論不休，有時，也和同學(xué)們一起切磋球技，玩的不亦樂乎。

雖然每天晚上放學(xué)后兩小時的訓(xùn)練比較辛苦，但我還是樂此不疲。通過訓(xùn)練，既培養(yǎng)了自己的綜合運(yùn)動能力，又練出了充沛的體力體能，這點(diǎn)讓我十分自豪。

現(xiàn)在想來，自己也許做到了，因?yàn)?，在小學(xué)期間，自己是年級跑得最快的；運(yùn)動會上，自己在短跑項(xiàng)目上為班級爭得了榮譽(yù)……諸如此類，也是讓我有些高傲，可能就少了一些鍛煉。

特別是進(jìn)入初中以來，由于學(xué)習(xí)比較緊張，慢慢地，參加體育鍛煉的時間少了，自己也疏忽了乒乓球的練習(xí)，現(xiàn)在想想，也真有點(diǎn)遺憾呢！

爸爸媽媽看我經(jīng)常伏在燈光下做作業(yè)，害怕將身子熬壞了，便聯(lián)系了體校，給我報了一個籃球班。說實(shí)在的，我也確實(shí)很久沒有鍛煉了，于是聽到這個消息，也就允諾了。

來到體校，見到我的新老師。他先是看了看我的基本功，又讓我做了讓我羞愧一天的事——跑步，繞著400米跑道跑三圈。

我本以為跑1200米對我來說不是任何問題，可不到兩圈，我的腿肚子像灌了鉛，竟然有拉不動的感覺，真沒想到一向以體力強(qiáng)健為名的我，竟由于自己的缺乏鍛煉而敗下陣來。

堅持，堅持，再堅持，決不能讓自己敗下陣來，咬咬牙，強(qiáng)撐著把第三圈跑了