“女生如何防范性侵害”安全法制教育課件

“女生如何防范性侵害”安全法制教育遠(yuǎn)離性侵害

孩子尤其是女孩，也會(huì)遭受性侵害。據(jù)調(diào)查，在強(qiáng)奸案中，侵害對(duì)象主要是25歲以下的女性，而14歲以下的幼女亦占相當(dāng)比例，所以教育孩子注意性保護(hù)已刻不容緩。為此，有識(shí)之士提出如下十條忠告：

1讓孩子明白什么是性侵犯和受到性侵犯怎么辦，使孩子懂得，自己的身體任何人都無(wú)權(quán)撫摸或傷害，受到侵犯應(yīng)向信賴的成年人和警察求助。

2孩子外出，應(yīng)了解環(huán)境，盡量在安全路線行走，避開(kāi)荒僻和陌生的地方。

3晚上女孩外出時(shí)，應(yīng)結(jié)伴而行。衣著不可過(guò)露，不要過(guò)于打扮，切忌輕浮張揚(yáng)。尤其是年幼女孩外出，家長(zhǎng)一定要接送。

4女孩外出要注意周圍動(dòng)靜，不要和陌生人搭腔，如有人叮梢或糾纏，盡快向大庭廣眾之處靠近，必要時(shí)可呼叫。

5女孩外出，隨時(shí)與家長(zhǎng)聯(lián)系，未得家長(zhǎng)許可，不可在別人家夜宿。

6應(yīng)該避免單獨(dú)和男子在家里或是寧?kù)o、封閉的環(huán)境中會(huì)面，尤其是到男子的家里去。

7在外不可隨便享用陌生人給的飲料或食品，謹(jǐn)防有麻醉藥物；拒絕男士提供的色情影視錄像和書刊圖片，預(yù)防其圖謀不軌。

8獨(dú)自在家，注意關(guān)門，拒絕陌生人進(jìn)屋。對(duì)自稱是服務(wù)維修的人員，也告知他等家長(zhǎng)回來(lái)再說(shuō)。

9晚上單獨(dú)在家睡覺(jué)，如果覺(jué)得屋里有響聲，發(fā)覺(jué)有陌生人進(jìn)入室內(nèi)，不要束手無(wú)策，更不要鉆到被窩里蒙著頭，應(yīng)果斷開(kāi)燈尖叫求救。

10受到了性侵害，要盡快告訴家長(zhǎng)或報(bào)警，切不可害羞、膽怯延誤時(shí)間喪失證據(jù)，讓疑犯逍遙法外。女生日常安全須知:1如發(fā)現(xiàn)門窗損壞，及時(shí)報(bào)告有關(guān)部門進(jìn)行修理；2就寢前，要關(guān)好門窗，防止壞人乘自己熟睡時(shí)作案；3在教學(xué)樓晚間入廁,要格外小心,入廁前最好先檢查一下;4夜間如有人敲門問(wèn)訊,要問(wèn)清何人再行開(kāi)門,如發(fā)現(xiàn)有壞人撬門爬窗闖進(jìn)來(lái),要大聲呼救或撥打報(bào)警電話,全室同學(xué)作好反抗準(zhǔn)備;5周末或節(jié)假日,室內(nèi)就你一人時(shí),最好請(qǐng)其他女同學(xué)一起住,以確保安全;6

當(dāng)你遇到不法侵害時(shí),一定要保持冷靜,不要慌亂,一方面與壞人堅(jiān)決斗爭(zhēng),須知:壞人作賊心虛,肯定會(huì)嚇跑;7

與父母鬧別扭時(shí)切不可賭氣離家出走。8在生疏的地方問(wèn)路時(shí)，不要獨(dú)自跟著愿意帶路的人走。9記住在沒(méi)有病人家屬或女護(hù)士在場(chǎng)的情況下，男醫(yī)生不能對(duì)女病人的下身進(jìn)行檢查（醫(yī)院有規(guī)定）。10到男老師家補(bǔ)習(xí)功課，要尊重老師，不應(yīng)對(duì)老師過(guò)分親呢的言談或舉動(dòng)。11不讀黃色手抄本或淫穢色情書刊、畫報(bào)、不看黃色錄像。12如自己做錯(cuò)了什么事，不要讓人作為把柄，威脅你聽(tīng)從他的擺布。女同學(xué)怎樣擺脫壞人跟蹤？

作為女同學(xué)，當(dāng)一個(gè)人走在回家的路上，偶然間無(wú)意回頭，發(fā)現(xiàn)有人時(shí)隱時(shí)現(xiàn)總跟在后邊，而當(dāng)你注意他時(shí)，他卻不自然地躲開(kāi)；你走他也走，你停他也停，這表明你被壞人跟蹤了。面對(duì)這種情況，你應(yīng)該怎樣做呢？

(1)不能驚慌失措，要鎮(zhèn)靜。

(2)迅速觀察環(huán)境，看清道路情況，哪兒暢通，哪兒不通；哪兒人多，哪兒是單位。

(3)立即甩開(kāi)壞人。方法就是跑開(kāi)。向附近的單位跑，向有行人、有人群的地方跑。如果是夜晚，哪處燈光明亮，就往哪跑。如果附近有居民家，往居民家里跑求救也可以。

(4)可以正面相視，厲聲喝問(wèn)：“你要干什么？”用自己的正氣把對(duì)方嚇倒、嚇跑；如果對(duì)方不逃，可大聲呼喊，引來(lái)行人。如果壞人不跑，那么你就要立即作出反應(yīng)，自己跑開(kāi)。

(5)如果被壞人動(dòng)手纏住，除了高聲喊，要奮起反抗，擊打其要害部位，或抓打面部；你身上或身邊有什么東西可用，你就用什么東西，制止壞人接觸自己身體、侵害自己。平時(shí)，有這樣幾方面要加以注意：

(1)放學(xué)回家出外活動(dòng)時(shí)，盡最大可能創(chuàng)造條件結(jié)伴而行，減少單人行走機(jī)會(huì)

(2)不在行人稀少或照明差的地方走、游玩。如果時(shí)間晚了，要想法通知家人去接你。

(3)盡可能不向外人宣傳自己家庭情況，以防壞人聽(tīng)到后，了解了你的行動(dòng)規(guī)律。

(4)切忌不可冒險(xiǎn)，不可存有僥幸心理。不要老用“沒(méi)事兒”來(lái)安慰自己。另外，女同學(xué)穿著打扮要落落大方，不要穿過(guò)于“露”、“透”的衣服，不要讓壞人以為你是輕浮之人。什么樣的女孩容易受騙其次，愛(ài)慕虛榮，會(huì)使少女在謊言的引誘下受騙上當(dāng)。她們貪圖虛名、喜歡恭維，愛(ài)好華而不實(shí)的“高貴”，這給別有用心的男人弄虛作假提供了機(jī)會(huì)。有人以甜言蜜語(yǔ)作敲門磚打開(kāi)少女的心扉。愛(ài)慕虛榮的女孩最愛(ài)聽(tīng)的就是“你真美”、“你真漂亮”、“你太迷人了”、“你是世界之最”這種淺薄的恭維話。正是這種謊言使一些女孩飄飄然，被騙去了感情甚至被傷害和羞辱。還有的姑娘想入非非，貪圖金錢物質(zhì)上的恩惠。她們想穿漂亮服裝可是自己卻分文不掙；她們幻想當(dāng)演員卻不具備演員的藝術(shù)造詣；她們幻想地位顯赫卻根本沒(méi)有出人頭地的資本。于是，一些冒牌的“大款”、“導(dǎo)演”、“高干子弟”就乘虛而入。當(dāng)這些輕浮無(wú)知的少女沉浸在輕而易舉的“夢(mèng)幻成真”的喜悅之日，就是她們成為騙子的囊中獵物之時(shí)。在交往中應(yīng)注意哪些安全問(wèn)題1、不要用感情代替理智我們有些學(xué)生在交往中受騙上當(dāng)，往往吃虧于感情用事，缺乏理智感。因此，在任何交往場(chǎng)合下，我們都要保持清醒的頭腦，特別是要學(xué)會(huì)區(qū)別對(duì)待不同類型的人。（1）對(duì)于熟人或朋友介紹的人，要學(xué)會(huì)“聽(tīng)、觀、辨”，即聽(tīng)其言、觀其色、辨其行。態(tài)度誠(chéng)懇而不失輕浮，三思而后行，不要“一是朋友，都是朋友”。（2）對(duì)于“初相識(shí)”，要謹(jǐn)慎，在不了解對(duì)方的時(shí)候，不要輕易露出自身的底細(xì)?！爱嫽嬈るy畫骨，知人知面不知心”。（3）對(duì)于那些“來(lái)如風(fēng)雨，去似微塵”的上門客，態(tài)度要熱情，處置要小心。要避免單獨(dú)行事，必要時(shí)可在集體環(huán)境中接待。女生安全睡覺(jué)5個(gè)東西不能戴著人的睡眠是最完整、最系統(tǒng)、最有效的休息方法，是科學(xué)養(yǎng)生的重要內(nèi)容，還是女性最好的美容方式。但如果忽略了睡眠中的一些細(xì)小事情，會(huì)對(duì)健康不利。1.戴「表」睡覺(jué)。有的人喜歡戴著手表睡覺(jué)，這不僅會(huì)縮短手表的使用壽命，更不利於健康。因?yàn)槭直硖貏e是夜光表有鐳輻射，量雖極微，但專家認(rèn)為，長(zhǎng)時(shí)間的積累可導(dǎo)致不良後果。2.戴「牙」睡覺(jué)。一些人習(xí)慣戴著假牙睡覺(jué)，往往睡夢(mèng)中不慎將假牙吞入食道，假牙的鐵鉤可能會(huì)刺破食道旁的主動(dòng)脈弓，引起大出血甚至危及生命。因此，戴假牙的人臨睡前最好取下假牙清洗乾凈，既有利於口腔衛(wèi)生，又可安全入眠。

3.戴「罩」睡覺(jué)。美國(guó)夏威夷文明病研究所通過(guò)調(diào)查5000多位女性發(fā)現(xiàn)，每天戴乳罩超過(guò)12個(gè)小時(shí)的女人，罹患乳腺癌的可能性比短時(shí)間戴或根本不戴乳罩的人高出20倍以上。女人戴乳罩是為了展示美或保護(hù)乳房，而晚上睡覺(jué)就沒(méi)有這個(gè)必要了。4.

帶「機(jī)」睡覺(jué)。各種電子設(shè)備，如彩電、冰箱、手機(jī)等在使用和操作過(guò)程中，都有大量不同波長(zhǎng)和頻率的電磁波釋放出來(lái)，形成一種電子霧，影響人的神經(jīng)系統(tǒng)和生理功能的紊亂，雖然釋放量極微，但不可不防。5.

帶「妝」睡覺(jué)。帶著殘妝艷容睡覺(jué)，會(huì)堵塞你的肌膚毛孔，造成汗液分泌障礙，妨礙細(xì)胞呼吸，長(zhǎng)時(shí)間下去還會(huì)誘發(fā)粉刺，損傷容顏。所以，睡前卸妝洗臉很有必要，可以及時(shí)清除殘妝對(duì)顏面的刺激，讓肌膚得到充分呼吸，不僅可保持皮膚的潤(rùn)澤，還有助於早入夢(mèng)鄉(xiāng)。女生經(jīng)期注意事項(xiàng)1、不要洗頭：洗完頭一定要立即吹干。要洗也要在中午洗頭。2、注意保暖：也就是少吹冷氣，在冷氣房里還是要多穿件衣服。3、忌喝冷飲：，喝冰水會(huì)讓污血無(wú)法順利排出，留在身體里對(duì)身體絕對(duì)有害。4、吃點(diǎn)甜食：生理期間吃巧克力、蛋糕，因?yàn)樯砥诔砸稽c(diǎn)甜食可以幫助污血代謝。5、拒絕疲勞：充分休息很重要，過(guò)于勞累會(huì)導(dǎo)致經(jīng)期延長(zhǎng)或是失血過(guò)多。6、不要太情緒化：據(jù)說(shuō)女孩子生理期時(shí)很自然地情緒就會(huì)不好，但是也不要縱容自己亂發(fā)脾氣，因?yàn)榘l(fā)脾氣會(huì)擾亂經(jīng)期，也很傷肝臟喔。7、忌盆浴、冷水?。阂?yàn)樯砥谧訉m口比較張開(kāi)，同樣地也較為容易受到污染，所以洗澡最好采淋浴。8、不能捶腰婦科專家指出，經(jīng)期腰部酸脹是盆腔充血引起的，此時(shí)捶打腰部會(huì)導(dǎo)致盆腔更加充血，反而加劇酸脹感。另外，經(jīng)期捶腰還不利于子宮內(nèi)膜剝落后創(chuàng)面的修復(fù)愈合，導(dǎo)致流血增多，經(jīng)期延長(zhǎng)。9、不能體檢經(jīng)期除了不適宜做婦科檢查和尿檢，同樣不適宜做血檢和心電圖等檢查項(xiàng)目。因?yàn)榇藭r(shí)受荷爾蒙分泌的影響，難以得到真實(shí)數(shù)據(jù)。

10不能拔牙

11不能用沐浴液清潔陰部因?yàn)槠饺张躁幍纼?nèi)是略酸性環(huán)境，能抑制細(xì)菌生長(zhǎng)，但行經(jīng)期間陰道會(huì)偏堿性，對(duì)細(xì)菌的抵抗力降低，易受感染，如果不使用專業(yè)的陰道清潔液或用熱水反復(fù)清洗更會(huì)導(dǎo)致堿性增加。因此，清洗陰部需要選擇專業(yè)的陰部清洗液，尤其在經(jīng)期。12

不能飲酒13不能長(zhǎng)時(shí)間或高聲k歌14不能吃油炸食品，不能喝濃茶此時(shí)進(jìn)食油炸食品，會(huì)增加肌膚負(fù)擔(dān)，容易出現(xiàn)粉刺、痤瘡、毛囊炎，還有黑眼圈。另外，由于經(jīng)期脂肪和水的代謝減慢，此時(shí)吃油炸食品，脂肪還容易在體內(nèi)囤積。15、月經(jīng)期間所用的衛(wèi)生巾要干凈，并經(jīng)常更換，以防感染；16、經(jīng)期要保持外陰清潔，每日用溫開(kāi)水清洗外陰一次；17、月經(jīng)期間應(yīng)避免劇烈運(yùn)動(dòng)，如長(zhǎng)跑、游泳等，也應(yīng)避免過(guò)重的體力勞動(dòng)。經(jīng)期宜食：生理期剛來(lái)幾天可以多吃點(diǎn)麻油豬肝，幫助廢血排出。后幾天可以吃麻油腰花。此外麻油炒蛋加九層塔也是不錯(cuò)的生理期食品。紅豆湯、桂圓湯、八寶粥都是好點(diǎn)心。經(jīng)期內(nèi)應(yīng)多吃蔥白、木耳、花生、核桃、大棗、桂圓、玫瑰花、紅糖水等。身體里臟血若不排出干凈，長(zhǎng)期累積很容易造成子宮內(nèi)膜炎、肝病、紅斑性狼瘡等疾病。為什么女生比男生不容易得肝病呢？據(jù)說(shuō)就是因?yàn)槊吭碌慕?jīng)血將身體中的毒素泄干凈了，所以比較不容易得肝病。經(jīng)期后的調(diào)養(yǎng)：吃四物湯啰！在經(jīng)期來(lái)時(shí)喝四物湯是錯(cuò)誤的，要等到臟血都排除后再喝四物湯補(bǔ)血才有效果，否則就白補(bǔ)了。四物湯煮時(shí)可以放點(diǎn)排骨或雞肉，最好加點(diǎn)米酒。四物湯[組成]

熟地15當(dāng)歸15白芍10川芎8[功用]

補(bǔ)血和血[主治]營(yíng)血虛滯證。心悸失眠，頭暈?zāi)垦＃嫔珶o(wú)華，婦人月經(jīng)不調(diào)，經(jīng)量少或閉經(jīng)，表現(xiàn)為舌淡，脈細(xì)弦或細(xì)澀。[現(xiàn)代應(yīng)用]現(xiàn)代?；糜糜谥委熢陆?jīng)不調(diào)，胎產(chǎn)疾病，蕁麻疹、骨傷科疾病、過(guò)敏性紫癜、神經(jīng)性頭痛等屬營(yíng)血虛滯者。[方解]

營(yíng)血虛滯證表示血虛以及血行艱澀、停滯之意。本方中熟地滋陰養(yǎng)血填精，白芍補(bǔ)血斂陰和營(yíng)；當(dāng)歸補(bǔ)血活血調(diào)經(jīng)，川芎活血行氣開(kāi)郁。四物相配，補(bǔ)中有通，滋陰不膩，溫而不燥，陰陽(yáng)