自我職業(yè)探索課件

第三章知己，自我職業(yè)探索第一節(jié)你對自己了解嗎？第二節(jié)探其所適——性格第三節(jié)擇己所愛——興趣第四節(jié)究我所需——職業(yè)價值觀自我職業(yè)探索第一節(jié)你對自己了解嗎？

每個人都有自己的優(yōu)點和長處，也都有自己的缺點和短處。就像人們常講的“尺有所短，寸有所長”。而同學們?nèi)绻狈ψ晕曳治龅囊庾R和能力，對自己一無所知，那么對前途的定位當然也就無從談起。所以，在進入社會以前，請用職業(yè)生涯規(guī)劃的方式認識你自己。自我職業(yè)探索第一節(jié)你對自己了解嗎？一、人貴有自知之明二、科學方法認識自我自我職業(yè)探索一、人貴有自知之明

中國有句古訓：“人貴有自知之明?！币馑际牵粋€值得稱道的地方是自己能夠正確地認識自己。用現(xiàn)代人的說法就是，每個人都需要對自己有一個了解，能夠認識到自己的長處和短處，才算得上聰明?！独献印芬灿校骸爸苏咧?，自知者明?！钡恼f法，意思是，能夠正確地認識別人可以算得上有智慧的人，能夠正確地認識自己可以算得上聰明能干了。自我職業(yè)探索

在心理學的領域內(nèi)，自我了解是一個非常重要的課題。充分的、客觀的自我了解是心理健康的基礎，也同職業(yè)發(fā)展有著密切的關系。大學生進行自我了解是認識個人與社會關系的重要基礎，是選擇職業(yè)的依據(jù)。進行生涯規(guī)劃的前期準備就是通過各種有效的方法，了解生理、心理和社會幾個部分的自我。這其中，性格、氣質(zhì)、興趣與價值觀是自我了解的重要方面。自我職業(yè)探索二、科學方法認識自我比較法——從我與人的關系中認識自我經(jīng)驗法――從我與事的關系中認識自我反省法――從與己的關系中認識自我（1）自己眼中的我（2）別人眼中的我（3）自己心中的我，也指自己對自己的期許，即理想中的我自我職業(yè)探索第二節(jié)探其所適——性格

性格對于職業(yè)道路的選擇，著實有著深遠影響。性格活潑的人，適合有挑戰(zhàn)性的工作；性格內(nèi)向的人，適合穩(wěn)定的工作；有的人適合與物打交道；有的擅長與人打交道。造物者給了人類千千萬萬種性格，其中也含有一定的共性。自我職業(yè)探索第二節(jié)探其所適——性格一、性格即命運，選擇即人生二、對號入座，你是哪一型？自我職業(yè)探索一、性格即命運，選擇即人生性格：個人在先天生理素質(zhì)的基礎上，在社會實踐活動和不同環(huán)境熏陶下逐漸形成的、對現(xiàn)實較為穩(wěn)固的心理特征。

1.性格的態(tài)度特征

2.性格的意志特征

3.性格的情緒特征

4.性格的理智特征自我職業(yè)探索二、對號入座，你是哪一型？

內(nèi)向型性格的人有耐心、謹慎，適合做有計劃、穩(wěn)定、類似研究的工作，如醫(yī)生、科學家、機械師、編輯、工程師、技術人員、藝術家、會計師、打字員、程序設計員等。外向型性格的人愛好交際，善于活躍氣氛，適合做與人交往的工作，如人事顧問、管理人員、律師、記者、政治家、警察、售貨員、演員、推銷員、廣告人員等。敏感型性格的人精神飽滿，辦事愛速戰(zhàn)速決，但行為常有盲目性；與人交往中，往往會拿出全部熱情，但一受挫又容易消沉、失望。自我職業(yè)探索

感情型性格的人感情豐富，喜怒哀樂溢于言表，不喜歡單調(diào)的生活，喜歡刺激，愛感情用事，對新生事物很有興趣，但往往在與人交往中容易沖動，有時反復無常，傲慢無禮，有時不易相處。思考型性格的人善于思考，邏輯思維發(fā)達，有較成熟的觀點，一切以事實為依據(jù)，一經(jīng)做出決定，能夠持之以恒，生活、工作有規(guī)律，愛整潔，時間觀念強。想象型性格的人想象力豐富，憧憬未來，在生活中不太注重小節(jié)，對那些不能了解其思想價值的人往往不耐煩，有時行為刻板，不易合群，難以相處。自我職業(yè)探索霍蘭德的職業(yè)心理類型自我職業(yè)探索

現(xiàn)實型(R)：遵守規(guī)則、實際、安定，喜歡需要基本技能的具體活動。如機械、農(nóng)林、機電、維修等。

研究型(I)：內(nèi)省、理性、創(chuàng)造，喜歡獨立分析與解決抽象問題。如數(shù)學、物理、化學、生物、天文、生理學等。

藝術型(A)：想象、直覺、沖動、無序，喜歡用藝術形式來表現(xiàn)自己的思想與情感。如繪畫、音樂、寫作、表演等。

自我職業(yè)探索

社會型(S)：助人、合作、責任感、同情心，喜歡并善于社會交往，樂善好施。如心理咨詢、教育、法律、宗教和社會服務等。

企業(yè)型(E)：支配、自信、精力旺盛，喜歡指揮、勸導別人接受自己的意見。如工商與行政管理、市場營銷、保險業(yè)等。

常規(guī)型(C)：有條理、穩(wěn)定、順從、有序，喜歡程序化的條理性工作。如秘書、檔案、會計、出納、總務、數(shù)據(jù)錄入等。自我職業(yè)探索四大氣質(zhì)類型表氣質(zhì)類型表現(xiàn)特征膽汁質(zhì)（不可壓制型）

情緒激昂，易沖動，態(tài)度直率，脾氣暴躁，精力旺盛，情緒外露性明顯，速度快，但不靈活。多血質(zhì)（活潑型）

情緒易興奮，熱情，快而靈活，善于交際，容易動感情，外部表露明顯，感情豐富，注意力易轉(zhuǎn)移。粘液質(zhì)（安靜型）

情緒不易興奮，安靜，能克制自己的沖動，對人感情真摯，內(nèi)向性明顯，對事物不敏感，反應比較緩慢。抑郁質(zhì)（弱型）

處事謹慎，能深思熟慮，比較細膩，內(nèi)向性明顯，優(yōu)柔寡斷，易神經(jīng)過敏，行動呆板。自我職業(yè)探索第三節(jié)擇己所愛——興趣

一個人對某項工作感興趣時，即便工作本身可能是枯燥無味的，他也會興致勃勃，志趣盎然。一些專家通過調(diào)查研究發(fā)現(xiàn)：如果一個人對自己的職業(yè)感興趣，則能發(fā)揮他的全部才能的80%~90%，并且長時間保持高效而不感到疲勞。如果一個人對所從事的工作沒有興趣，那么只能發(fā)揮其全部才能的20%~30%，且容易疲勞。眾多的調(diào)查研究一再表明，興趣與成功幾率有著明顯的正關聯(lián)性。大學生職業(yè)生涯設計應適當考慮自己的興趣與愛好，擇己所愛，選擇自己喜歡的職業(yè)。自我職業(yè)探索第三節(jié)擇己所愛——興趣一、興趣比天分重要二、找找你的興趣點自我職業(yè)探索一、興趣比天分重要

興趣是你力求認識、掌握某種事物，并經(jīng)常參與該種活動的心理傾向；或者說，興趣是你積極探究某種事物的認識傾向。興趣是最好的老師，是一種強大的精神力量。一個人對某一方面的工作有興趣時，枯燥的工作會變得豐富多彩、趣味無窮。對某一職業(yè)有濃厚的興趣，是智力開發(fā)的“孵化器”。興趣比天分重要丁肇中自我職業(yè)探索二、找找你的興趣點

職業(yè)興趣測驗是幫助人們明確自己的主觀性向，從而得到最適宜的活動情境并給予最大的能力投入的一種測驗形式。職業(yè)興趣測驗不但對就業(yè)人員的擇業(yè)有指導意義，而且對管理人員的選拔和安置也起著舉足輕重的作用。（詳見本書第三章第三節(jié)）自我職業(yè)探索第四節(jié)究我所需——職業(yè)價值觀

確定自己的職業(yè)定位和職業(yè)規(guī)劃，除了要考慮我們的性格特征、職業(yè)興趣和能力傾向等重要的職業(yè)特征外，非常關鍵的方面——職業(yè)價值觀，也對我們最終確定自己的職業(yè)定位和職業(yè)規(guī)劃有著非常重要的影響。自我職業(yè)探索第四節(jié)究我所需——職業(yè)價值觀一、你的需要，認識職業(yè)價值觀二、你的分析，確定職業(yè)價值觀自我職業(yè)探索一、你的需要，認識職業(yè)價值觀

價值觀是一種內(nèi)心尺度，它凌駕于整個人性當中，支配著人的行為、態(tài)度、觀察、信念、理解等，支配著人認識世界、明白事物對自己的意義和自我了解、自我定向、自我設計等；也為人自認為正當?shù)男袨樘峁┏渥愕睦碛?。職業(yè)價值觀是指當一個人面臨職業(yè)選擇的時候，他無論如何都不會放棄的職業(yè)中至關重要的東西。它表明了一個人通過工作所要追求的理想是什么，是為了錢，為了權力，還是為了一種情感關系。自我職業(yè)探索職業(yè)價值觀的特性1.職業(yè)價值觀是因人而異的2.職業(yè)價值觀是相對穩(wěn)定的3.職業(yè)價值觀是具有階段性的4.職業(yè)價值觀不是唯一的自我職業(yè)探索職業(yè)價值觀的類型A.技術/職能型：技術/職能型的人，追求在技術/職能領域的成長和技能的不斷提高，以及應用這種技術/職能的機會。B.管理型：管理型的人追求并致力于工作晉升，傾心于全面管理，獨自負責一個部分，可以跨部門整合其它人的努力成果，他們想去承擔整個部分的責任，并將公司的成功與否看成自己的工作。C.自由/獨立型：自主/獨立型的人希望隨心所欲安排自己的工作方式、工作習慣和生活方式。追求能施展個人能力的工作環(huán)境，最大限度地擺脫組織的限制和制約。有時他們寧愿放棄提升或加薪的機會，也不愿意放棄自由與獨立。自我職業(yè)探索D.安全/穩(wěn)定型：安全/穩(wěn)定型的人追求工作中的安全與穩(wěn)定感。職業(yè)的穩(wěn)定和安全，是這一類職業(yè)員工的追求、驅(qū)動力和價值觀。E.創(chuàng)業(yè)型：創(chuàng)業(yè)型的人希望使用自己的能力，去創(chuàng)建屬于自己的公司或完全屬于自己的產(chǎn)品(或服務)，并愿意為此承擔風險，克服面臨的障礙。他們想向世界證明公司是他們靠自己的努力創(chuàng)建的。F.服務型：服務型的人希望用自己的知識、技巧幫助別人。G.挑戰(zhàn)型：挑戰(zhàn)型的人喜歡解決看上去無法解決的問題，戰(zhàn)勝強硬的對手，克服無法克服的困難障礙等。自我職業(yè)探索H.生活型:

生活型的人喜歡允許他們平衡個人的需要、家庭的需要及職業(yè)需要的工作環(huán)境。他們希望將生活的各個主要方面整合為一個整體。I.經(jīng)濟/利益型:

也稱經(jīng)理型。這種類型的人往往確信世界上的所有幸福都可以用金錢買到；而且經(jīng)常認為人與人之間的關系是金錢關系，甚至認為連父母與子女的愛也帶有金錢的烙印。J.自尊/虛榮型：這種類型的人受尊敬欲望很強，追求虛榮，優(yōu)越感也很強。他很渴望能有社會地位和名譽，希望常常受到眾人尊敬。自我職業(yè)探索二、你的分析，確定職業(yè)價值觀時代變遷與流行觀念

1.“學而優(yōu)則仕”曾一度成為人們的職業(yè)目標；“龍下海、虎上山，孺子牛進機關”也曾風靡一時。如今，商場競爭激烈，知識經(jīng)濟到來，很多人又回歸到相對穩(wěn)定的鐵飯碗——“教師和公務員”等行列。

2.改革開放以來，人們的職業(yè)價值觀開始從重理想向重現(xiàn)實的方向發(fā)展；從重義務向重利益的方向演變；從重集體向重個體的方向轉(zhuǎn)化。價值觀在傳統(tǒng)取向與現(xiàn)代取向之間尋求平衡，仍然是一個根本性特征。自我職業(yè)探索

3.當前人們更強調(diào)職業(yè)能否為實現(xiàn)自己的價值提供機會。人們已不再將職業(yè)僅僅當作謀生手段，自我實現(xiàn)這種高層次的需要正逐漸凸現(xiàn)出來，成為支配人們從業(yè)行動的首要動因。

4.隨著“鐵飯碗”意識的淡化，職業(yè)風險意識正在提高。在影響選擇職業(yè)的因素方面，過去曾受到極度重視的“職業(yè)的穩(wěn)定性”這一因素，已經(jīng)不再是很多人的首選了。它已經(jīng)被排在了“發(fā)展前景和機會”、“職業(yè)所能帶來的高收入”這兩個因素之后。自我職業(yè)探索確定職業(yè)價值觀應處理好的幾個關系

1.處理好職業(yè)價值觀與金錢的關系2.處理好職業(yè)價值觀與個人興趣和特長的關系3.處理好職業(yè)價值觀的排序與取舍的問題4.處理好職業(yè)價值觀中個人與社會的關系5.處理好淡泊名利與追逐名利的關系自我職業(yè)探索游戲：生涯大拍賣（一）活動規(guī)則和程序

1.發(fā)給每人一張紙，其上打?。?/p>

(1)豪宅，(2)巨富，(3)一張取之不盡、用之不竭的信用卡，(4)美貌賢惠的妻子或英俊博學的丈夫，(5)一門精湛的技藝，(6)一個小島，(7)一所宏大的圖書館，(8)長命百歲，(9)一個勤勞的仆人，(10)三五個知心朋友，(11)一份價值50萬美元并每年可獲得25％純利收入的股票，(12)名垂青史，(13)一張免費旅游世界的機票，(14)和家人共度周末，(15)直言不諱的勇敢和百折不撓的真誠。自我職業(yè)探索2．每人象征性發(fā)給1000元，代表你一生的時間和精力。

3．將15項人生的美事和優(yōu)良品質(zhì)作為商品進行逐一拍賣，參加游戲的人員可以用自己手中的積蓄購買這些商品。100元起拍，歡迎競價。

4．當主