2018年足球隊集訓方案

足球隊集訓方案足球隊集訓方案2018年足球隊集訓方案一、訓練指導思想以市大學生足球聯(lián)賽以及省大學生足球聯(lián)賽為契機和目標，有針對性地進行訓練。以打好基礎、系統(tǒng)訓練、積極提高為原則，對學生進行全面身體素質(zhì)訓練和專項能力及技術的訓練，加強思想素質(zhì)教育，培養(yǎng)刻苦頑強的意志品質(zhì)，力爭在省、市比賽獲得好成績。二、訓練目標XX足球隊始建立于2008年，進過長期訓練以及技術強化，球隊整體水平也在不斷提高。近年來，我足球隊多次與兄弟院校、業(yè)余球隊進行友誼賽，取得了相當不俗的戰(zhàn)績，同時也為自身發(fā)展積累了豐富的比賽經(jīng)驗。在市大學生運動會上，我校男足以一顆凈勝球之差而屈居亞軍，這也成了所有XX足球男兒的遺憾。2017年市大學生足球聯(lián)賽，我們奮勇拼搏，終于奪得了市大學生足球聯(lián)賽冠軍。省級聯(lián)賽方面，連續(xù)四屆打進省前八。在本年度我男足上下一心，力爭在足球大賽上繼續(xù)為XX披荊斬棘，取得佳績。（一）集訓時段安排暑期集訓時間段為8月15日—9月10日，每天訓練三個時段，具體時間安排：上午：7:30晨跑5公里，9:00—11:00，下午15：30—17:30開學后訓練時間段為9月11日—10月15，每周安排5次，每天訓練一個時段，時間為下午3:30—5:00：（二）隊員情況分析近年來，我足球隊多次與兄弟院校、業(yè)余球隊進行友誼賽，取得了相當不俗的戰(zhàn)績，同時也為自身發(fā)展積累了豐富的比賽經(jīng)驗。在市大學生運動會上，我校男足以一顆凈勝球之差而屈居亞軍，這也成了所有XX足球男兒的遺憾。2016年市大學生足球聯(lián)賽，我們奮勇拼搏，終于奪得了是大學生足球聯(lián)賽冠軍。省級聯(lián)賽方面，連續(xù)四屆打進省前八。希望通過本次集訓能最大幅度的提高隊員技戰(zhàn)術水平，爭取在本年度省、市足球聯(lián)賽上拿到好成績四、暑期具體集訓內(nèi)容安排：詳見訓練內(nèi)容安排和課訓練計劃表五、訓練期間管理（一）校方提供1.教練員、隊員在暑期訓練期間的住宿問題。2.教練員、隊員在暑期訓練期間的用餐及飲水問題。（40元/人/天）3.教練員應當給予一定的課時補貼。（二）教練員相關管理任務1.教練員負責制定幾個階段的訓練計劃、訓練任務。2.由教練員負責隊員假期期間的訓練、生活和學習安排。3.教練員針對隊員假期的訓練計劃和要求，認真執(zhí)行訓練任務。4.定時、定點關注好隊員的安全。（三）隊員訓練注意事項1.服從教練安排，認真完成訓練任務。2.在集訓期間要有良好的作息觀念和安全意識，晚上不得隨意外出。3.有問題，或需要請假時，要及時匯報教練員，說明情況。附：暑期訓練內(nèi)容和課訓練計劃浙江XX外國語學院足球隊暑期訓練計劃8月15日—8月30訓練任務提高專項能力、提高力量素質(zhì)、增進團隊配合訓練日期訓練內(nèi)容量安排強度安排備注8月15-18日專項能力、技術中小專項能力訓練結合技術8月19-22日快速力量、技術中中附加素質(zhì)練習8月23日技術、專項能力中中附加小力量練習8月24日力量、專項能力訓練中上中上附加技術輔助練習8月25日專項能力、技術中中專項能力訓練結合技術8月26日快速力量、技術中中附加技術輔助練習8月27日技術、專項能力中中附加其它素質(zhì)練習8月28日力量、專項能力訓練中中上附加技術輔助練習8月29日快速力量、技術中中附加技術輔助練習8月30日積極性休息小小休息9月1日—9月10日訓練任務提高專項能力、提高力量素質(zhì)、技術鞏固、逐步掌握全隊配合戰(zhàn)術訓練日期訓練內(nèi)容量安排強度安排備注9月1日專項能力、技術大中專項能力訓練結合技術9月2日快速力量、技術大中附加素質(zhì)練習9月3日技術、專項能力中大附加小力量練習9月4日力量、專項能力訓練大中附加技術輔助練習9月5日戰(zhàn)術訓練大中專項能力訓練結合技術9月6日戰(zhàn)術訓練