教科版小學(xué)四年級(jí)科學(xué)上冊(cè)營(yíng)養(yǎng)要均衡原創(chuàng)課件

營(yíng)養(yǎng)要均衡

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新課導(dǎo)入新課教學(xué)課堂小結(jié)經(jīng)典習(xí)題

課外延伸01020304051.新課導(dǎo)入想一想新課導(dǎo)入新課教學(xué)典型習(xí)題課外延伸課堂小結(jié)大家思索一種問題，我們從食物中獲取的營(yíng)養(yǎng)是不是越多越好呢？想一想新課導(dǎo)入新課教學(xué)典型習(xí)題課外延伸課堂小結(jié)營(yíng)養(yǎng)過多會(huì)引起肥胖病等一系列的疾病想一想新課導(dǎo)入新課教學(xué)典型習(xí)題課外延伸課堂小結(jié)怎樣合理搭配食物才有利于我們的健康呢？2.新課教學(xué)營(yíng)養(yǎng)要均衡新課導(dǎo)入新課教學(xué)典型習(xí)題課外延伸課堂小結(jié)我們?cè)鯓硬鸥啥梦覀円惶斐缘氖澄镌鯓硬潘闶菭I(yíng)養(yǎng)均衡呢？營(yíng)養(yǎng)要均衡新課導(dǎo)入新課教學(xué)典型習(xí)題課外延伸課堂小結(jié)“中國(guó)居民平衡膳食寶塔”為我們提供了一種營(yíng)養(yǎng)配比的參照原則，讓我們一起來認(rèn)識(shí)它。營(yíng)養(yǎng)要均衡新課導(dǎo)入新課教學(xué)典型習(xí)題課外延伸課堂小結(jié)中國(guó)居民平衡膳食寶塔鹽＜6克油25~30克奶及奶制品300克大豆及堅(jiān)果類25~35克畜禽肉40~75克水產(chǎn)品40~75克蛋類40~50克蔬菜類300~500克水果類200~350克谷薯類250~400克全谷物和雜豆50~150克薯類50~100克水1500~1700毫升營(yíng)養(yǎng)要均衡新課導(dǎo)入新課教學(xué)典型習(xí)題課外延伸課堂小結(jié)“平衡膳食寶塔”告訴我們，在一天中要吃的食物有哪些種類?！捌胶馍攀硨毸毕乱粚拥氖澄锸秤昧恳恍∮谏弦粚拥氖秤昧俊！捌胶馍攀硨毸睍?huì)告訴我們什么呢？營(yíng)養(yǎng)要均衡新課導(dǎo)入新課教學(xué)典型習(xí)題課外延伸課堂小結(jié)“平衡膳食寶塔”的每一層代表什么呢？中國(guó)居民平衡膳食寶塔油脂類奶制品豆制品畜禽肉魚蝦蛋水果蔬菜類谷類營(yíng)養(yǎng)要均衡新課導(dǎo)入新課教學(xué)典型習(xí)題課外延伸課堂小結(jié)大家能從“平衡膳食寶塔”中發(fā)覺營(yíng)養(yǎng)均衡的秘密嗎？營(yíng)養(yǎng)要均衡新課導(dǎo)入新課教學(xué)典型習(xí)題課外延伸課堂小結(jié)第一層：谷類這一層食物主要具有碳水混合物，提供我們每天所需的能量。營(yíng)養(yǎng)要均衡新課導(dǎo)入新課教學(xué)典型習(xí)題課外延伸課堂小結(jié)第二層：蔬菜水果類這一層食物主要提供纖維，使我們健康成長(zhǎng)，降低疾病。營(yíng)養(yǎng)要均衡新課導(dǎo)入新課教學(xué)典型習(xí)題課外延伸課堂小結(jié)第三層：畜禽肉魚蝦蛋這一層食物具有大量蛋白質(zhì)，能幫助身體造成新細(xì)胞，并修復(fù)受損的組織。營(yíng)養(yǎng)要均衡新課導(dǎo)入新課教學(xué)典型習(xí)題課外延伸課堂小結(jié)第四層：奶制品豆制品這一層食物具有鈣和蛋白質(zhì)，能夠維持我們的骨頭和牙齒的健康。營(yíng)養(yǎng)要均衡新課導(dǎo)入新課教學(xué)典型習(xí)題課外延伸課堂小結(jié)第五層：油脂類這一層食物是高熱量高脂肪攝入脂肪過多，人就會(huì)發(fā)胖，所以只宜少許進(jìn)食。營(yíng)養(yǎng)要均衡新課導(dǎo)入新課教學(xué)典型習(xí)題課外延伸課堂小結(jié)我們從食物中獲取多種營(yíng)養(yǎng)，這些營(yíng)養(yǎng)必須合理搭配，才干確保我們正常生活和成長(zhǎng)，這就是營(yíng)養(yǎng)均衡。營(yíng)養(yǎng)要均衡新課導(dǎo)入新課教學(xué)典型習(xí)題課外延伸課堂小結(jié)我們要怎樣搭配一天中吃的食物呢？炒菜里的油牛奶一瓶火腿腸一根牛肉魚肉蛋蘋果一種黃瓜一條小白菜一把西紅柿一種香蕉一根米飯一碗饅頭一種米粥一碗面包一種一天的食物營(yíng)養(yǎng)要均衡新課導(dǎo)入新課教學(xué)典型習(xí)題課外延伸課堂小結(jié)參照“平衡膳食寶塔”，想一想，“一天的食物”統(tǒng)計(jì)中所吃的食物能夠做哪些調(diào)整？營(yíng)養(yǎng)要均衡新課導(dǎo)入新課教學(xué)典型習(xí)題課外延伸課堂小結(jié)相應(yīng)“平衡膳食寶塔”中的食物名稱，把自己“一天的食物”統(tǒng)計(jì)卡擺好?？匆豢醋约撼缘氖澄锸欠裨诿恳粚佣汲霈F(xiàn)了，多種食物的食用量與寶塔中的食物是否接近。營(yíng)養(yǎng)要均衡新課導(dǎo)入新課教學(xué)典型習(xí)題課外延伸課堂小結(jié)不挑食、不偏食才干夠從食物中獲取均衡的營(yíng)養(yǎng)，這是良好的飲食習(xí)慣。假如營(yíng)養(yǎng)獲取不均衡，會(huì)影響身體健康。3.經(jīng)典習(xí)題1.“平衡膳食寶塔”中第四層是。奶制品豆制品2.油脂類食物不能夠。多吃新課導(dǎo)入新課教學(xué)典型習(xí)題課外延伸課堂小結(jié)填空題新課導(dǎo)入新課教學(xué)典型習(xí)題課外延伸課堂小結(jié)判斷題1.各類食物在均衡營(yíng)養(yǎng)中的地位、比重是一樣的。（

）2.只有營(yíng)養(yǎng)均衡，才干確保我們正常的生活和生長(zhǎng)。（）X√新課導(dǎo)入新課教學(xué)典型習(xí)題課外延伸課堂小結(jié)多選題下列哪些做法有利于我們保持長(zhǎng)久營(yíng)養(yǎng)均衡？請(qǐng)?jiān)诶ㄌ?hào)中打“√”。1.多吃愛吃的食物。（）2.葷素搭配。（）3.粗糧、細(xì)糧搭配。（）4.運(yùn)動(dòng)量大時(shí)，合適多吃能夠提供能量的食物。（）5.糖既好吃又能夠提供能量，應(yīng)該多吃。（）√√√4.課堂小結(jié)新課導(dǎo)入新課教學(xué)典型習(xí)題課外延伸課堂小結(jié)不挑食、不偏食才干夠從食物中獲取