2023年健康夢(mèng)想演講稿(7篇)

年健康夢(mèng)想演講稿(大全7篇)健康幻想演講稿篇一

老師們、同學(xué)們：

上午好!今日我演講的主題是：健康就是一種幸福！

1996年，國家教委等七部委聯(lián)合發(fā)文，打算建立全國中學(xué)校生平安教育日制度，將每年的3月份最終一周的星期肯定為全國中學(xué)校生平安教育日。旨在全面深化地推動(dòng)中學(xué)校平安教育工作，大力降低各類傷亡事故的發(fā)生率，切實(shí)做好中學(xué)校生的平安愛護(hù)工作，促進(jìn)同學(xué)的平安生活、和諧進(jìn)展和健康成長。今日是全國中學(xué)校生第十五個(gè)平安教育日，借這個(gè)機(jī)會(huì)再次給大家重申一些要求及自我愛護(hù)的方法！

保持冷靜，趨利避害；學(xué)會(huì)自救、愛護(hù)自己；想方設(shè)法，不斷求救；記住四個(gè)電話：“119”火警電話、“110”報(bào)警電話、“122”交通事故報(bào)警電話、“120”急救電話，打電話不要驚慌、語無倫次，必需要說清地點(diǎn)、相關(guān)狀況，顯著的特征。

行人須在人行道內(nèi)行走，沒有人行道靠右邊行走，聽從交、輔警的指揮；不脫把騎車、不騎車帶人、不騎“病”車、不騎快車、不與機(jī)動(dòng)車搶道、不平行騎車、不在惡劣天氣騎車；乘公共汽車要停穩(wěn)后上下車，在車上要抓好扶手，頭、手等身體部位不能伸出窗外，管好身邊物品，防止扒竊；乘高速汽車要系平安帶、不乘超載車。

1、要冷靜分析，不要盲目行動(dòng)

明確自己的房間，回憶房子和房間的位置走向，分析四周的火情，不要盲目開門開窗，可用手先摸一摸房門，假如很熱，千萬不要開門，不然會(huì)助長火勢(shì)或“引火入室”；也不要盲目亂跑、跳樓，這樣有可能造成不應(yīng)有的傷亡，在火勢(shì)未擴(kuò)散前，可朝逆風(fēng)方向快速離開。

2、要選好逃命方法，不要慌張失措

如必需從煙火中沖出房間，要用濕毛巾、衣服等包住頭臉，尤其是口鼻部，低姿行進(jìn)，以免受嗆窒息。如房門口雖然有火，但火勢(shì)不大，就從房門口沖出；假如房門口火勢(shì)太猛，要從窗口逃命，并保證雙腳落地，不消失意外。

3、火場人員要盡量有序快速撤離火場

不要大聲喊叫，避開煙霧進(jìn)入口腔，造成窒息中毒。如火場逃命之路均被大火切斷，應(yīng)退居室內(nèi)關(guān)閉門窗，有條件的可向門窗上澆水，延緩火勢(shì)擴(kuò)散，同時(shí)向窗外扔小的物品或打手勢(shì)求救。

不買不吃不新奇和腐爛變質(zhì)的食品；不吃被衛(wèi)生部門禁止上市的海產(chǎn)品；不買無證攤販處食品；不買無商標(biāo)或無出廠日期、無生產(chǎn)單位、無保質(zhì)期等標(biāo)簽不完整的食品；不吃有毒食品；不喝未經(jīng)消毒、煮沸的水，不喝存放時(shí)間過長的、過時(shí)的純潔水。

老師們、同學(xué)們，平安無小事，請(qǐng)關(guān)注好自己和他人的身體，開心的工作和學(xué)習(xí)是建立在健康的基礎(chǔ)之上，健康就是幸福，最終祝福老師們、同學(xué)們都擁有一個(gè)健康的身體！我的講話完了，感謝大家！

健康幻想演講稿篇二

友愛的各位老師，各位同學(xué)：

大家下午好!今日我演講的題目是：珍愛生命，健康成長。

成長是人生的必經(jīng)之路，走向成熟，通住勝利;成長是一個(gè)五彩斑斕的夢(mèng)，那么漂亮、那么真實(shí);成長像是桌上的各種菜式，甜、酸、苦、辣應(yīng)有盡有;成長是苦痛中的淚水，也是初嘗勝利的甜美。

學(xué)校時(shí)是在省重點(diǎn)中學(xué)度過的，又是在重點(diǎn)班，在傲慢與自信的背后更多的是同學(xué)之間激烈的競爭，由于每個(gè)人都會(huì)有一個(gè)幻想，每個(gè)孩子都渴望勝利。但是有時(shí)，競爭是殘酷和無奈的。班上曾經(jīng)有一個(gè)乖巧的女孩，剛進(jìn)班時(shí)成果還不錯(cuò)，可是幾次失利后，她好像忘卻了自我，于是她不再努力，而選擇了另外一條道路，上網(wǎng)，結(jié)交，甚至輕生。最終有一天，班上前排的一個(gè)座位永久空了出來，在那一刻起，她便不行能再有機(jī)會(huì)和我們?cè)谝黄馂樵?jīng)的幻想奮斗了。

人的一生，是不行能有一帆風(fēng)順的旅途的，不經(jīng)風(fēng)雨，又怎見彩虹?幻想與現(xiàn)實(shí)的差距總是遙遠(yuǎn)的，沒有哪一個(gè)人不經(jīng)過努力就能夠勝利。珍愛自己的生命吧，由于生命只有一次，由于生命的珍貴，由于生命所承載的盼望?；钪粌H為自己而活，還為了每一個(gè)愛你的人而活。你承載著親人、伴侶和國家的盼望，承載著他們的愛。

生命是父母賜予的權(quán)力，不要讓自己到人間白走一遭，請(qǐng)信任自己，肯定要珍愛生命。

人生是波折的，或許前途茫茫，或許灰心喪氣。無論遇到什么困難，都要查找樂觀的方式解決，讓自己的每一天都布滿陽光，讓自己每一天都?xì)g樂，你會(huì)發(fā)覺，生命原來如此漂亮。

年少的我們，執(zhí)著于信念，奔跑著想去觸及那些遙不行及的幻想：等我們長大，卻會(huì)發(fā)覺神圣的抱負(fù)就在眼前，卻要以轉(zhuǎn)變自己的代價(jià)才能得到。為了它，我們必需學(xué)會(huì)忍耐孤獨(dú)?????，學(xué)會(huì)能屈能伸，學(xué)會(huì)適當(dāng)?shù)乇３志}默，我們必需蛻變成一個(gè)社會(huì)人。

為了父母，為了自己，為了抱負(fù)和一切有價(jià)值的東西，珍愛我們的生命吧，讓我們?cè)跉g樂中長大，在歡樂中成熟。

各位同學(xué)，路在腳下，我們的選擇是走下去，一如當(dāng)時(shí)我們從嬰孩成長為現(xiàn)在的自己一樣。讓我們邁出成長的腳步吧!

感謝大家!

健康幻想演講稿篇三

由于艾滋病的威逼也令我們對(duì)艾滋病畏懼，對(duì)艾滋病人卑視。其實(shí)艾滋病的傳播沒有那么的可怕，我們不要卑視艾滋病患者，其實(shí)對(duì)于他們苦痛的不是只身體上的，還有精神上的，他們?cè)诤筒∧Ф窢?，還有去承受別人鄙夷的目光，這對(duì)他們是很大的創(chuàng)傷。所以大家都應(yīng)當(dāng)學(xué)習(xí)和了解艾滋病的傳染途徑，由于日常的接觸是不會(huì)傳染上艾滋病的。

在日常生活中，要關(guān)懷艾滋病患者。假如身邊發(fā)覺了艾滋病病毒感染者，不用可怕，更不能看不起、排斥他們。對(duì)待艾滋病病毒感染者的正確態(tài)度是：憐憫、關(guān)懷并盡力關(guān)心他們，使他們能夠正常生活和工作，不集中他們的病情。艾滋病病毒感染者的家人既要承受親人患艾滋病的巨大苦痛，又要擔(dān)當(dāng)對(duì)病人的照看和料理，是特別不簡單的。我們對(duì)待艾滋病病毒感染者的家人，要像對(duì)待其他一切不幸的家庭一樣，賜予充分的憐憫、關(guān)懷和關(guān)心。這對(duì)于制造一個(gè)有利于掌握艾滋病流行的平安的社會(huì)環(huán)境，是非常必要的。

“艾滋病患者是弱勢(shì)群體，要像關(guān)愛自己的兄弟姐妹一樣關(guān)愛艾滋病患者?！?/p>

現(xiàn)在，我們得樹立社會(huì)責(zé)任意識(shí)和正確的性道德觀，志愿向同伴和他人共享防治學(xué)問，關(guān)愛和關(guān)心艾滋病感染者，供應(yīng)支持與關(guān)愛，削減卑視的創(chuàng)傷，我們大家伸出友愛、關(guān)懷之手來關(guān)心那些身受艾滋病毒熬煎的人。關(guān)心青少年增加社會(huì)責(zé)任感，從身邊做起，樂觀進(jìn)行預(yù)防艾滋病宣揚(yáng)讓艾滋病患者感到暖和。

在這個(gè)全世界人民向艾滋病作斗爭的統(tǒng)一日子里，關(guān)注艾滋病，開啟心靈之窗，點(diǎn)燃心靈的光，重新照亮人生的路段，給人以無限的暖和。

因此，我們應(yīng)讓心靈的花朵開綻，散播著愛的花香。莫對(duì)著艾滋病患者蜚短流長，莫引導(dǎo)他們走向死亡。我們應(yīng)當(dāng)拿起才智的槍桿，與艾滋病做誓死的對(duì)抗。讓生命的大樹更加頑強(qiáng)，讓我們的明天布滿盼望。

健康幻想演講稿篇四

各位老師，各位同學(xué)：

大家好!伴隨著一聲悅耳的啼哭，你離開母體，一個(gè)新的生命誕生了。你的到來標(biāo)志著這個(gè)世界又增加了一份珍貴的財(cái)寶，從這一刻起，多少人關(guān)注你盼望你快長大，我們有了生命才能歡歌笑語。生命是構(gòu)成五彩繽紛世界的細(xì)胞。但是人的生命又是特別脆弱的不行重復(fù)的，任何一點(diǎn)點(diǎn)損害都可能造成生命的殘缺和終止。所以“珍愛生命，留意平安”應(yīng)成為我們永恒的主題。

作為同學(xué)，一年有絕大部分在學(xué)校和學(xué)校四周生活。在這個(gè)人口密集面積狹小的特別環(huán)境里，平安是我們始終關(guān)注的重點(diǎn)為，國家有關(guān)部門來特地立了相關(guān)的法律，制定了相關(guān)條例。調(diào)查顯示，我國中學(xué)校生愛到種危害而死亡的人數(shù)相當(dāng)于一個(gè)班的人數(shù)。假如我們不注意增加平安意識(shí)，視生命為兒戲，造成的后果不堪設(shè)想的：交通事故猛如虎狼;火災(zāi)頻頻，吞噬了多少生命財(cái)產(chǎn);食品中毒釀成了多少悲劇;疾病纏身，游泳溺水，玩耍墜樓等等，造成了多少家庭的支離破裂。一件件血腥的報(bào)道，令人膽戰(zhàn)心驚;一幕幕悲劇，慘不忍睹。這些都緣于平安意識(shí)的淡薄和責(zé)任心的缺失。一個(gè)個(gè)如鮮花般的生命，在瞬間凋零，帶給社會(huì)、家庭、親人同學(xué)打擊。我們失去的太多太多了。莫非只有失去之后才能醒悟!莫非我們不該反思嗎?對(duì)生命的關(guān)愛，要有實(shí)際行動(dòng)!

悲劇不能重演，生命沒有其次次。我們必需吸取血的教訓(xùn)，做到防患于未然，在人生道路上走好每一步，到處當(dāng)心，時(shí)時(shí)提防，保持警惕的頭腦，繃緊平安之弦，事事到處想到“平安”二字。在校內(nèi)外要遵守各種平安規(guī)范。走路時(shí)當(dāng)心地不滑;上下樓時(shí)，不擁擠;不滑欄桿;打球和活動(dòng)時(shí)防止碰撞摔倒;留意食品衛(wèi)生;加強(qiáng)體育熬煉，增加體質(zhì)，防止疾病侵入。珍愛生命，遠(yuǎn)離毒品;同學(xué)之間團(tuán)結(jié)友愛，不打架，不惡語傷人，不鬧心情;不逞強(qiáng)好斗。特殊要留意交通平安，走路行車各行其道，遵守規(guī)章。出門旅游要當(dāng)心謹(jǐn)慎。在社會(huì)上發(fā)揚(yáng)見義勇為精神時(shí)，要認(rèn)清自身力量和條件，采納適當(dāng)?shù)姆椒?，不提倡青少年去盲目見義勇為，造成嚴(yán)峻后果。

友愛的同學(xué)們，或許你有很多幻想，或許你有很大志向，可你知道嗎?生命是一切生活的基礎(chǔ)，沒有生命就沒有健康，沒有健康也就沒有了一切。沒有平安的保障，什么樣的抱負(fù)都可能變成空想。

在這個(gè)世界上有好多東西可以輪回，唯獨(dú)生命只有一次，所以我們每一個(gè)人都應(yīng)當(dāng)好好把握，好好珍惜。為了自己的前途，為了親人，重視平安，使自己健康歡樂的度過每一天。愿我們?cè)诮k爛的陽光下沐浴一方平安，健康成長，開心生活;愿生命的一泓清泉永流不息;愿幸福的花朵開遍每個(gè)角落;愿平安長伴在每個(gè)人的身邊。

感謝大家。

健康幻想演講稿篇五

敬重的領(lǐng)導(dǎo)、評(píng)委，尊敬的老師，同學(xué)們：

大家下午好!

我是_x，是高中二班級(jí)_班的同學(xué)，今日學(xué)校舉辦這個(gè)演講競賽，我有榮幸可以站在這里來演講，感謝大家給的這個(gè)機(jī)會(huì)。那今日我要演講的題目就是《高中生要去愛護(hù)自己的心理健康》。

眾所周知，心理健康對(duì)于全部人都是一個(gè)重點(diǎn)要關(guān)注的問題，何況是我們高中生呢?要知道進(jìn)入了高中時(shí)期，基本上同學(xué)們就是在為高考備戰(zhàn)，平常的學(xué)習(xí)壓力也是加倍的，那就不行避開會(huì)有同學(xué)有心理的問題，這樣也會(huì)導(dǎo)致學(xué)習(xí)成果會(huì)不好，因此心理健康對(duì)我們而言很重要，有一個(gè)健康的心理，對(duì)我們的身體和學(xué)習(xí)都是有好處的，這樣大家就必需要關(guān)注自己的心理狀態(tài)，不要讓自己陷入問題心理，這對(duì)自己各方面的進(jìn)展都不是什么好事。

我們作為高中生，其實(shí)心理已經(jīng)在漸漸的成熟，由于我也開頭走向成年，那這樣的話，我們的心理也必需要跟著成長，而不是年齡趨向成年，可是心理卻還是一個(gè)小孩，這一點(diǎn)我們可能還不如一個(gè)孩子，小孩可以用哭去發(fā)泄內(nèi)心的不爽，但是我們現(xiàn)在的這個(gè)年齡，已經(jīng)知曉哭是很丟人的，因此大部分人都會(huì)隱忍，其實(shí)在我們現(xiàn)在的學(xué)習(xí)狀態(tài)，這是不好的，假如找不到發(fā)泄的點(diǎn)，內(nèi)心要是積累太多的壓力和委屈，等到爆發(fā)時(shí)會(huì)是嚴(yán)峻很難想象的畫面，那時(shí)一旦崩潰，是很難收回的。

因此我們?cè)诟咧羞@一時(shí)期，我們不要去把全部的事情都放在心里，要適當(dāng)?shù)娜グl(fā)泄和傾訴。我們?cè)谟龅诫y受的事情，要學(xué)會(huì)向自己的伴侶同學(xué)或者老師去傾訴，把內(nèi)心的委屈發(fā)泄出來，得到他人的一個(gè)勸慰，這對(duì)紓解內(nèi)心不快樂是有很大的效果的，至少有一個(gè)突破口。假如心理問題嚴(yán)峻，那就要去學(xué)校的心理詢問那里看看，向心理老師尋求關(guān)心，開解自己，通過心理老師對(duì)自己的心理的分析，查找解決的方法。肯定不能自己熬著，這是很難過的，這對(duì)自己的健康是極不好的。

所以大家在這樣緊急的學(xué)習(xí)狀態(tài)下，肯定要留意自身的心理健康，要愛護(hù)個(gè)人的心理健康，排解掉對(duì)自己心理不好的東西，如此才能讓自己的學(xué)習(xí)變好，不會(huì)被學(xué)習(xí)的壓力壓垮，陷入一個(gè)困難的境地。愛護(hù)好自己的內(nèi)心，放寬自己。

我的演講到此就結(jié)束了，感謝大家!

健康幻想演講稿篇六

據(jù)衛(wèi)生部、教育部聯(lián)合調(diào)查，目前中國同學(xué)近視發(fā)病率接近60%，居世界其次位，人數(shù)居世界之首。高中生近視率已達(dá)70%，患者人數(shù)超過6000萬，因近視致盲人數(shù)達(dá)30萬人。視力下降直接影響了孩子的學(xué)習(xí)成果、升學(xué)和就業(yè)，并對(duì)其生理、心理造成不同程度的阻礙。這件事引起了我的思索：為什么戴眼鏡的人會(huì)越來越多?問題究竟出在哪里?于是我就這個(gè)問題進(jìn)行了探究調(diào)查。觀看調(diào)查：

我第一個(gè)觀看探究點(diǎn)就是在幼兒園里。經(jīng)過我?guī)仔r(shí)的觀看，我發(fā)覺里面的小伴侶都有這么幾個(gè)壞習(xí)慣——揉眼睛、巴著桌椅看書畫畫。

其次個(gè)觀看調(diào)查點(diǎn)是在學(xué)校里。我經(jīng)過一連串的調(diào)查和訪問，發(fā)覺了大多數(shù)有眼疾的人都是由于看書太多，看書姿態(tài)不對(duì)，眼睛離書本很近，導(dǎo)致眼睛重負(fù)，只有少數(shù)人是天生近視眼。

第三個(gè)觀看調(diào)查點(diǎn)是在四周的網(wǎng)吧及嬉戲機(jī)室里。那里的人，不論男女老少，大多數(shù)都戴著眼鏡，這是由于他們“一盯”熒光屏就是好幾小時(shí)甚至十幾個(gè)小時(shí)，而且是在全神貫注、高度緊急的狀況下。

第四個(gè)觀看調(diào)查點(diǎn)是家庭。我走訪了很多鄰居、親戚、伴侶，發(fā)覺很多人家的客廳都不大，卻有一部或者有幾部大屏幕電視機(jī)，飯前飯后，一家大小，看電視都離電視特別近，而且經(jīng)常一看就是一個(gè)晚上。

因此，我就青少年存在視力問題參考了很多資料，并詢問了醫(yī)院的專家，專家向我們提出了珍貴的建議。

對(duì)策建議：

為了孩子的將來，關(guān)注青少年近視眼，愛護(hù)孩子的眼睛，

1、要避開反光：書桌邊應(yīng)有燈光裝置，其目的在削減反光以降低對(duì)眼睛的損害。

2、光線須充分：光線要充分舒適，光線太弱而因字體看不清就會(huì)越看越近。

3、坐姿要端正：不行彎腰駝背，越靠近或趴著做功課易造成睫狀肌緊急過度，進(jìn)而造成近視。

4、閱讀時(shí)間勿太長：無論做功課或看電視，時(shí)間不行太長，以每三非常鐘休息片刻為佳。

5、看書距離應(yīng)適中：書與眼睛之間的距離應(yīng)以30公分為準(zhǔn)，且桌椅的高度也應(yīng)與體格相協(xié)作，不行牽強(qiáng)將就。

6、睡眠不行太少，作息有規(guī)律：睡眠不足身體簡單疲憊，易造成假性近視。

7、看電視距離勿太近：看電視時(shí)應(yīng)保持與電視畫面對(duì)角線六—八倍距離，每30分鐘必需休息片刻。

8、多做戶外運(yùn)動(dòng)：常常遠(yuǎn)眺遠(yuǎn)外放松眼肌，防止近視，向大自然多接觸青山綠野，有益于眼睛的健康。

9、養(yǎng)分?jǐn)z取應(yīng)無均衡：不行偏食，應(yīng)特殊留意維生素b類(胚芽米、麥片酵母)之?dāng)z取。

10、定期檢查：凡視力不正常者應(yīng)至合格眼鏡公司或眼科醫(yī)師處做進(jìn)一步的檢查。

眼睛是大腦接受外界信息的重要部位，我們必需好好愛護(hù)它，千萬別讓它使你生存于一個(gè)黑暗的世界里!

健康幻想演講稿篇七

老師們、同學(xué)們：

我今日講話的題目是：心理健康才是真正的健康。

人的健康一半是身體健康，一半是