第七章 運(yùn)動(dòng)性疲勞_第1頁(yè)
第七章 運(yùn)動(dòng)性疲勞_第2頁(yè)
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第七章運(yùn)動(dòng)性疲勞P162運(yùn)動(dòng)性疲勞概述P162判斷運(yùn)動(dòng)性疲勞的簡(jiǎn)易方法P165消除運(yùn)動(dòng)性疲勞的方法P170運(yùn)動(dòng)性疲勞概述P162運(yùn)動(dòng)性疲勞的概念P162運(yùn)動(dòng)性疲勞的分類P164運(yùn)動(dòng)性疲勞的機(jī)制P165運(yùn)動(dòng)性疲勞的概念

在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中出現(xiàn)了機(jī)體工作（運(yùn)動(dòng)）能力暫時(shí)性降低，但經(jīng)過(guò)適當(dāng)?shù)男菹⒑驼{(diào)整以后，可以恢復(fù)原有機(jī)能水平的一種生理現(xiàn)象。運(yùn)動(dòng)——疲勞——再運(yùn)動(dòng)——再疲勞……使運(yùn)動(dòng)水平提高。運(yùn)動(dòng)性疲勞的分類P164運(yùn)動(dòng)性疲勞按表現(xiàn)形式可以分為：生理疲勞和心理疲勞運(yùn)動(dòng)性疲勞按整體和局部可分為：整體疲勞和局部疲勞運(yùn)動(dòng)性疲勞按運(yùn)動(dòng)方式可分為：快速疲勞和耐力疲勞運(yùn)動(dòng)性疲勞的機(jī)制P165由于運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度、運(yùn)動(dòng)時(shí)間、運(yùn)動(dòng)方式不同，疲勞產(chǎn)生的機(jī)制也不同，目前關(guān)于疲勞的學(xué)說(shuō)主要有：能量耗竭學(xué)說(shuō)、代謝產(chǎn)物堆積學(xué)說(shuō)、自由基學(xué)說(shuō)、內(nèi)環(huán)境穩(wěn)定狀態(tài)失調(diào)學(xué)說(shuō)、疲勞鏈學(xué)說(shuō)、中樞神經(jīng)遞質(zhì)失衡學(xué)說(shuō)、保護(hù)性抑制學(xué)說(shuō)、突變理論

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