《護(hù)理學(xué)導(dǎo)論》第一章-緒論

第二節(jié)

健康什么是健康？健康是指一個(gè)人在肉體、精神和社會(huì)等方面都處于良好的狀態(tài)。包含了身體的健康和心里的健康。健康極其相關(guān)概念一維概念；生理方面二維概念；生理.心里方面三維概念；生理.心里方面.社會(huì)方面四維概念；生理.心里方面.社會(huì)方面.道德方面五整體觀的健康概念生理健康就是人體生理上的健康狀態(tài)。過(guò)去將生理健康定義為:“能夠精力旺盛地、敏捷地、不感覺(jué)過(guò)分疲勞地從事日?；顒?dòng)，保持樂(lè)觀、蓬勃向上以及具有應(yīng)激能力”。世界衛(wèi)生組織(WHO)關(guān)于什么是生理健康的定義是:“健康，不僅指一個(gè)人沒(méi)有癥狀或是疾病表現(xiàn)的狀態(tài)，還是指有良好的生理、心理狀態(tài)及社會(huì)適應(yīng)，健康要包括軀體的生理、精神心理和社會(huì)環(huán)境的適應(yīng)能力三個(gè)方面的健康。生理.心里方面不少人認(rèn)為生理健康和心理健康是兩個(gè)沒(méi)有關(guān)系的概念。實(shí)際上，這是不正確的。在現(xiàn)實(shí)生活中，心理健康和生理健康是互相聯(lián)系、互相作用的，心理健康每時(shí)每刻都在影響人的生理健康。如果一個(gè)人性格孤僻，心理長(zhǎng)期處于一種抑郁狀態(tài)，就會(huì)影響內(nèi)激素分泌，使人的抵抗力降低，疾病就會(huì)乘虛而入。一個(gè)原本身體健康的人，如果老是懷疑自己得了什么疾病，就會(huì)整天郁郁寡歡，最后導(dǎo)致真的一病不起。生理.心里方面.社會(huì)方面

社會(huì)適應(yīng)良好是指一個(gè)人的心理活動(dòng)和行為能適應(yīng)復(fù)雜的環(huán)境變化，為他人所理解，為大家所接受。

道德健康，最主要的是不以損害他人利益來(lái)滿足自己的需要，有辨別真?zhèn)?、善惡、榮辱、美丑等是非觀念，能按社會(huì)認(rèn)為規(guī)范的準(zhǔn)則約束、及支配自己的思想和行為。把道德健康納入健康的大范疇，是有其道理和科學(xué)根據(jù)的。有悖于社會(huì)道德準(zhǔn)則的人，其胡作非為必然導(dǎo)致緊張、恐懼、內(nèi)疚等種種心態(tài)，惶惶不可終日。這種精神負(fù)擔(dān)必然引起神經(jīng)中樞、內(nèi)分泌系統(tǒng)的功能失調(diào)，干擾其各種器官組織的正常生理代謝過(guò)程，削弱其免疫系統(tǒng)的防御能力，最終在惡劣心境的重壓和各種心身疾病的折磨下，或早衰、或喪命。怎樣判斷一個(gè)人是否健康呢？世界衛(wèi)生組織提出了健康的十條標(biāo)準(zhǔn)：

[1]有充沛的精力，能從容不迫地?fù)?dān)負(fù)日常工作和生活，而不感到疲勞和緊張；[2]處事樂(lè)觀，態(tài)度積極，勇于承擔(dān)責(zé)任，不論事情大小都不挑剔；[3]精神飽滿，情緒穩(wěn)定，善于休息，睡眠良好；[4]能適應(yīng)外界環(huán)境的各種變化，應(yīng)變能力強(qiáng)；[5]能夠抵抗一般性感冒和傳染病。自我控制能力強(qiáng)，善于排除干擾；[6]體重得當(dāng)，身體均勻，站立時(shí)，頭、肩、臂的位置協(xié)調(diào)；[7]眼睛炯炯有神，善于觀察，反應(yīng)敏銳，眼瞼不發(fā)炎；[8]牙齒清潔，無(wú)空洞，無(wú)痛感，無(wú)出血現(xiàn)象，齒齦顏色正常；[9]頭發(fā)有光澤，無(wú)頭屑；[10]肌肉和皮膚富有彈性，走路輕松勻稱。

；生理.心里方面.社會(huì)方面.道德方面

道德健康是生理健康和心理健康的發(fā)