心理健康的感受和體會6篇

心理健康的感受和體會6篇心理安康的感受和體會篇]．一個心理安康的人能體驗到自已的存在價值，既能了解自已，又承受自己，有自知之明，即對自己的力量、性格和優(yōu)缺點都能作出恰當?shù)?，客觀的評價；對自己不會提出苛刻的、非份的期望與要求，對自己的生活目標和抱負也能定得切合實際，因而對自已總是滿足的；同時，努力進展自身的潛，使對自己無法補救的缺，也能安穩(wěn)處之。一個心理不安康的人則缺乏自知之明，并且總是對自己不滿足：由于所定目標和抱負不切實際，主觀和客觀的距離相差太遠而總是自責、自怨`自卑．由于總是要求自己十全十美，而自己卻又總是無法做到完善無缺，于是就總是司自己過不去；縐果是使自己的心理狀態(tài)永久無法斗衡，也無法擺胛自已感到將0面臨的心理危機。心理安康是指這樣一種狀態(tài)，即人對內(nèi)部環(huán)境具有安定感，對外部環(huán)境能以社會上的任何形式去適應，也就是說，遇到任何障礙和因難，心理都不會失調，能以適當?shù)男袨橛枰钥酥疲@種安定、適應的狀態(tài)就是心理安康的狀態(tài)。衡量心理是否肯定安康是特別困雉的。安康是相對的．沒有肯定的分界限。一般推斷理是否正常，具有一下三項原貝刂：其一，心理與環(huán)境的統(tǒng)一性。正常的心理活動，在內(nèi)容和形式上與客觀環(huán)境具有全都性。其二，心理與行為的統(tǒng)一性。這是指個體的心理與其行為是一個完整、統(tǒng)一和協(xié)調全都的過程。其三、人格的穩(wěn)定性。人格是個體在長期生活經(jīng)受過程中形成的獨特共性心理特征的詳細表達。而心理障礙是指心理疾病或稍微的心理失調。它消失在當代大學生身上大多數(shù)是因心身疲乏、緊急擔心、心理沖突沖突、遇到突如其來的問題或面臨難以協(xié)調的沖突等消失，時間短、程度較稍微，的情境的轉變而消逝或減緩；個別則時間長、程度較重，最終不得不休學甚至退學。心理障礙的表現(xiàn)形式多種多樣，主要表現(xiàn)在心琿活動和行為方面。表現(xiàn)在心理活動方面如感覺過敏或減退、體感特別、錯覺、幻覺、遺忘．疑病妄想．語詞新作、意識模糊、紊亂的心琿特點和難以相處等等。行為方面和焦慮、冷漠`固執(zhí)`攻擊、心情沉重。心灰意冷，甚至痛不欲生等。心理素養(yǎng)是主體在心理方面比擬穩(wěn)定的內(nèi)在每點`包括個人的精神面貌，氣質、性和心情等心理要素，是其它素養(yǎng)形成和進展的根底。學生求知和成長，實質上是一種持續(xù)不斷的心理活動和心理．進展過程。教育供應給學生的文化學問，只有通過個體的選擇、內(nèi)化，才能滲透于個體的人格特質中，使其從稚嫩走向成熟。這個過程，也是個體的心理素養(yǎng)水平不斷提高的過程。學生綜合素養(yǎng)的提高，在很大程度上要受到心理素養(yǎng)的影嗩。學生各種素養(yǎng)的形成，要以心理素養(yǎng)為中介，制造《識，自仆人格，竟爭力量、適應力量的形成和進展要以心理素養(yǎng)為先導。在簡羊多變的社會壞境中，保持良好的心理適應狀況，是抗拒誘惑、承受挫折、實現(xiàn)自我調整的關鍵。大學生心理素養(yǎng)方面存在的種．種問題一方面是與他們自身所處的心理．進展階段有關，司時也與他們所處的社會環(huán)境分不開。大學生一般年齡在十七、八歲至二十二三歲，正處在青年中期，青年期是人的一生中心理．變化最劇烈的時期。由于心理進展不成熟，心情不穩(wěn)定，面臨一系列生理．、心理0社會適應的課題時，心理沖突沖突時有發(fā)生，如抱負與現(xiàn)實的沖突、理智與情感的沖突、獨立與依靠的突、自尊與自卑的沖突、求知與區(qū)分力量差的沖突、竟爭與求穩(wěn)的沖突等等。這些沖突和沖突若得不到有效疏導、合理解決，久而久之會形成心理障礙，特殊是當代大學生，為了在劇烈的高考竟爭中取就，幾平是全身心投人學習，家長的過度愛護．學校的應試教育、生活經(jīng)受約缺乏使這些學生心0詭弱、意志薄弱`乏挫折承受力，在學習，生活`交友、戀愛、擇業(yè)等方面小小的挫折足以使他們中的一些人難以承受，以致消失心理疾病，甚至離校出走，自殺等。從環(huán)境因素看，覓爭的加，生活節(jié)奏的加速，使人產(chǎn)生了時間的緊迫感和壓力感；個人對生活目標的選擇時機增多，難以兼顧的沖突加劇了內(nèi)心的沖突，產(chǎn)生了元所適從的焦慮感。凡此種．種，對變化的環(huán)境適應不良而消失的各種困惑、迷惘，擔心，緊急在明顯增加，社會的變革給正在成長著的大學生帶來的心理沖擊比以往任何一個時代更烈、更簡單。各種生理因素、心理因紊、社會因素交錯在一起，極易造成大學生心理進展中的失衡狀態(tài)。心理素養(yǎng)低劣的人自然不能適應高速度、高科技、高競爭的環(huán)境，心理負荷沉重便笥單導致各種心理疾病。所以大學生在學生過程中應學會自我心理調適，做到心理安康！1、保持深厚的學習興趣和求知欲望。學習是大學生的主要任務，有了學習興趣就能夠自覺地躍入浩瀚的學問海咩里遨游，舍命地吸取新學問，進展多方面的力量，以提高自身素養(yǎng)，更好地適應社會進展的需要。厶保持樂觀的情和良好的心境，大學生應保持積極樂觀的心情、開心開朗的心境，對將來布滿信念和盼望，當遇到哀痛和憂愁的事情要學會自我調整，適度地表達和掌握心情，做到不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕。心理安康的大學生，應當具備良好的心情狀態(tài)`正確的為我觀念、恰當?shù)淖晕以u價、完整的共性構造`和諧的人際關系和良好的擇業(yè)心理，應當符合祛會的要求，能充分發(fā)揮聰慧才智和對環(huán)境有適應力量。如果具備了以上素養(yǎng)，則我的心理安康不成問還，則肯定能在學業(yè)和事業(yè)上取得肯定的勝利。#3卜9272心理安康的感受和體會篇221世紀是布滿競爭的世紀，敢于冒險，敢于探究，擅長竟爭，擅長合作，富于制造是21世紀對人才規(guī)格的根本要求。這些品質無一不與良一好的心理素養(yǎng)親密相關。素養(yǎng)教育就是要求學生在德`智、體諸方面的素養(yǎng)全面進展，學生素養(yǎng)進展有多方面的內(nèi)容，心理紊養(yǎng)不僅是其中的重要組成局部，而且對真他素養(yǎng)的進展有著很大的制約作用。它既是素養(yǎng)教育的動身點，又是素養(yǎng)教育的歸宿。柳斌同志在《關于素養(yǎng)教育的再思索》一文談到素養(yǎng)教育的三要義中，他指出！“素養(yǎng)教育的其次要義，就是要德、智、體、美全面進展一一再一個是心理素養(yǎng)，承受挫折的力量。帶著什么樣的心態(tài)來看社會的問題特別重要。“一個學生的心理狀態(tài)是否正常、安康，在家庭關系、同學關系、學習問題等方面的熟悉和處理方式的正確與否往往會影詢一個學生的學習態(tài)度，是關系到學生能否安康成才的重要問題。因此，心理安康是進展良好的心理素養(yǎng)的前提和根底，反之，有了良好的心理素養(yǎng)，人的心理安康水平也會提高。`心理安康教育是實施素養(yǎng)教育的目標和核心首先，心理安康教育與德育工作有著親密的聯(lián)糸。心理安康教育是敖育者運專心理學學問幫助學生正確熟悉自已`熟悉世界，適應社會`發(fā)揮潛能。德育是教育者根據(jù)肯定社會的要求，有目的，有規(guī)劃地對學生施加影響，培育學生思想意識和道德晶0的活動。二者都是育人，在統(tǒng)一育人活動中吝自都能發(fā)揮獨特的作用，相互借鑒，相互促進。心育對德育有肯定影響。心育適當擴大和完善了德育的目標和內(nèi)容；心育為提高的有效性供應了新方法，新技術：最重要的還是，心理安康教育有利于更新教育者的教育觀和學生觀，對整個教育都帶來了積極的影、心理安康教育能促進學生文化科學素養(yǎng)的提高。在一項對475名高中畢業(yè)班學生的討論說學習成績并不完全取決于智力因素，高成就者（成就較智商預期為高）、一般成就者（成績與智商預相當）、低成就者（成就低于智商預期）差異的產(chǎn)生，與性格特0有關。高成就者工作習慣較佳，對學業(yè)興趣較濃，按時完成作業(yè)，關懷學習成績，做事仔細負責且有規(guī)劃。低成就者難自律，難自我標準，較沖動放縱，喜好玩樂，貪圖近利，與同伴關系欠佳，較不合作，較自私，較不敬重權威與傳統(tǒng)，較不合群，在校在家較不歡樂，常為己辯護，憤怒他人，對挫折和壓力不知所措，較悲觀。一般組介上下之問，尚屬正常。由此可見，培育積極的情感品質和良好的意志品質和性格特征能促進科學文化素養(yǎng)的提高。`心理安康育能夠促進身體安康和身體素養(yǎng)的進展心理安康和良好約心理素養(yǎng)寓于安康約身體；身體安，康和身體素養(yǎng)的進展也依靠于良好的心理教育。心理學的討論說明，青少年無其屯視自我觀念或自我意識，包括對自身形象方面的觀看`概念、看法`關注自己外貌美丑`體能強弱、運動機能優(yōu)劣等，常將自己的形象與抱負中的標準進展比擬，或與同輩人進展比擬。比擬結果，或滿足或自卑，俏不能正確對待，也對身體的進展帶來不良影響。以上所述說明，安康的心理是身體安康的心理條件。通過心理教育，維護心理安康，提高心理素養(yǎng)，是供應這種心理條件的重要措施。不僅如此，良好心理素養(yǎng)對身體素養(yǎng)的進展體能的充分發(fā)揮也具有重要意義。無論是造型美一生氣美等身體美的各要素還是力氣、速度、耐力、靈敏等身體素養(yǎng)，這些素養(yǎng)的進展無不需要相應的心理條件，性非常向的人適于力氣大、速度快的活動，內(nèi)向性的人完成目標的動機強，相宜進展精細、精確的任務。同時，身體潛能能通過運動技能的提高得到發(fā)揮。運動技能是習得的力過，表現(xiàn)于快速、準確、流暢和熟的身體運動之中。運動技能中包含任知成分，與才智技能有聯(lián)系。運動技能是心因性技能。它既不是不隨便的、反射性動作，也不是猶如搖頭那樣簡潔的肌肉反響，他受到內(nèi)部心理過程的掌握。因此，提高動作技能，發(fā)揮人的的身體潛能，需依靠于良好的心理素養(yǎng)的進展。四、通過心理安康教育提高心理素養(yǎng)是形成審美素養(yǎng)的根底和條件。如蘇霍姆林斯基所說的，沒有心理上的修養(yǎng)，審美的修養(yǎng)不行想象。此外，很多優(yōu)良的心理素養(yǎng)既是內(nèi)在美的表現(xiàn)，也是美感素養(yǎng)形成和進展的條件。例如一個人能正確地熟悉現(xiàn)實，客觀`全面、公允地對待問遜，能正確地正視現(xiàn)實，喜愛學習和工作，聰慧才智得到正常發(fā)揮，有自知之明，對自己能正確評價，行為舉止得體等，都是智美的表現(xiàn)。又如對人富有憐憫心，懇切，正直，正義，樂群，對學習與工作勤奮，細心仔細，有首創(chuàng)性，不卑不亢，嚴于律己，自信、虛心，自尊等，都是性格美的表現(xiàn)。通過心理安康教育培育的這些優(yōu)良的心理素養(yǎng)，既是精神美的成分，又是審美素養(yǎng)形成和迸展的條件?？傊睦戆部到逃且豁椘D難而宏大的工程，是布滿活力的新課遜，是實施素養(yǎng)教育的核心。#613255心理安康的感受和體會篇3聽了楊教師的專題講座，使我懂得心理安康教育要面對全體學生，培育學生良好的心理素養(yǎng)，促進學生身心全面和諧進展和素養(yǎng)全面提高的教學活動，現(xiàn)今社會不僅要求我們具有安康的身體，而且需要安康的心理狀態(tài)和良好的社會適應力量。經(jīng)過這次心理安康教育的學習，我的收獲很大。不僅學習了很多專業(yè)的心理學問，以前許多的疑問都得到了解決，我真正熟悉到了心理安康的重要性。以下是我學習后的一些心得．、教師囪已需是心理安康的人通過一線的教學經(jīng)受，深深的體會到教師自身的心理安康直接影響到周邊約人，心理不安，康就不能正確理解學生的了為，更無法奇妙地處理學生問題，輕則影響師生關糸，重則可能損害學生心靈。因此，為了更好地教育學生，教師自己首先必需是心理安康的人。教師的心理安康從根本上說還得由教師自己維護。一個優(yōu)秀的教師應當能夠處理．好兩個方面的關系一一既關注學生的心理安康，同時、也重視自已的心理安康。優(yōu)秀的教師在需要的時候能承受巨大的壓力，但他絕不應讓自己始終處于壓力之中以至于身心俱損，影響工作和生活的正常進展。身為教師，只有不斷提高自身的綜合素養(yǎng)，不斷學習和把握新的學六盡快適應新的教學觀念，把握新的教學方法，到達新的教學要求，才能尋求新的進展，也才能真正擁有心理上的安全感。教師不斷地承受新學問，開拓自己的視野，也能使自己站在更高的亢度看問邏，以更平和的心態(tài)對待生活和工作中不盡人意之處，更少地體驗到焦慮和挫折，對維護心理安康有重要意義。一個盡職的教師是特別辛苦的，需要休息和放松。充當“無所不能”的教育者形象確實使人精疲力盡。因此，教師可以試著在假期給自已充電，例如：學習做旅行家，用膠片記錄生活中的美景美事；學習做美食家，在品評佳肴的同時自己也做一次大廚。新的工作體驗不僅能使教師得到放松，而且可以開闊教師約視野，增加教師的學問面。教師可以把從其他工作體驗中獲得的歷`積極心情帶到教育工作中來，更好約促進教育二作。、常常關注特別學生的心理輔導教師的云職就是敖書育人，對待問題學生更應些盡心盡責，遇到問題學生怎么辦呢？肯定要充分利0班集體的作用，在寬松公平的班級氣氛中，加強對學生心理的團體輔導，通過主題班會的形式，充分發(fā)厙班隊后動課的集體心理．輔導效應。針對特別學生的特點，有亻則屯地選擇就體輔導的主趣。如自信念教育，青春期教育等。采納講座法`熟悉法、作法，表演法一角色扮演和行為訓練等多種方法來激發(fā)學生積極參加的內(nèi)在動機，并在活動中得到領悟。通過一系列的團體輔導活動，不僅讓全體學生獲得心理安康方面的有關學六也拉近了同學間、師生間的距離，融洽了師生關系。在考慮學生一般心理規(guī)律的同時，也要對暴露出來的個別學生的個別心理問進展疏導幫忙。在對學生的個別輔導中，我一方面通過心理輔導室兼職心理．教師的個別詢問輔導，另一方面也進展了個別談心與輔導。通過學校開通的心理詢問箱，打通教師和學生的心理通道，準時了解學生的真實思想，幫忙學生解決心理困惑。以上，是我的一家之言，收獲是巨大的，體會可能淺薄，切記心理安康的前提是身體安康！重視我們自己的心理，正視我們自已的問題，看到自己的優(yōu)勢，找到自己的缺乏，這樣才能更有效的幫忙我們身邊的人，盼望我們都能保持開闊的心境，良好的心態(tài)！#613254心理安康的感受和體會篇4我有幸參與了心理安，康教育培訓，對我來說，這次的培訓意義重大，對我今后的工作具有很大的幫忙。本次培訓我很仔細的聽了多位專家的理論課，還有課上與課下的溝通，讠上我受益匪淺，以下就是我在這次培訓活動后對于心理安康教育的熟悉和所想。一、心理安康教育的屯要世通過本次學習，更加深刻地意識到在學生中開展心理安康教育的重要性與迫切性。調查說明，學生中存在心理特別的約占3的，患有心理疾病的約占]5％。學生心理安康問題主要表現(xiàn)為《學習與考試焦慮、心理承受力脆弱`人際交往障礙、性格孤僻抑郁、自卑心理嚴峻，對新環(huán)境不適應等等，并且在近幾年呈上升趨勢，學校心理安康教育越來越被重視?？墒?，不正確的關注，反而引發(fā)一些不必要的麻煩甚至更嚴峻的后果。心理安康教育應當是預防為主的，面對的是全體學生，不應當只針對心理有「司韙的學生；心理安康教育與德育工作應當是有他們的各自作用的；不應把心理安康教育簡潔地理解為一門增加學生負擔的學科，而應當具有促進學生各方面安康成長的獨特功能，心理安康教育不是要你生搬硬套理論，不要我們教師誠惶誠恐，而應當是講究藝術，心理安康教育實施方式應當是形式多樣，時時到處留意的問題。`心理教育培訓對于教師為身的重要性俗話說，“家家都有一本難念的經(jīng)”，教師也有煩心約事，也會遇到各種各樣的壓力和苦惱。但假如要做一名受歡送的教師，就無論如何也不能將自己的不良心情帶入課堂，更不能因此而在課堂上隨便發(fā)怒，挖苦打擊學生。而是要學會良好的心情掌握，在走進教室的前一刻，告知自己，肯定要微笑'，要把自己最積極樂觀的精神面貌呈現(xiàn)給學生，并以此來．感染學生的學習心情“沒有一個學生情愿看到一個怒氣沖天，動不動就發(fā)火的教師的。教師厼觀積極地穩(wěn)定地心情對于學生的心理安康彤成有積極地促進作用。`提高心理安康的時效《生。在新形勢下，小學生不同階段表現(xiàn)出各自的心理特點和心理需求，這就求教師有針對性地開展工作。一是新生入學的適應期。這一階段應專心理評價系統(tǒng)建立小學生的心理檔案，目的是通過分析評價，了解每一個學生的氣質、性格類型、興趣愛好、心情意向等根本心理素養(yǎng)和個體心理差異，幫忙學生熟悉自我，接納自我，樹立菱康的新形象。同時有助于學生更快、更好地適應學校生活的角色轉換，為他們身心安康進展打下良好的根底。二是學習生活的筮惑期。這一階段小學生正處于兒童身心進展的一個重要轉折時期，這一階段，其次信號系統(tǒng)活動日益進展并初步占主導地位，口頭言語，內(nèi)部言語力量不斷完善，但學習生活中往往表現(xiàn)出自制力差，社會道德是非推斷力以近期．囪我為主的特點。通過心理詢問、心理訓練等內(nèi)容豐富，形式多樣的方式解決學生學習焦慮`人際關系不良`多動癥和學習無能的心理可題。同時通過心理安康指導，開發(fā)小學生潛能，建立心理安康新觀念，塑造正確的人生觀、道德觀和價值觀，推動整體素養(yǎng)教育的貫徹實施。#613256心理安康的感受和體會篇5我有幸參與了心理安康教育培訓，對我來說，這次的培訓意義屯大，對我今后的工作具有很大的幫忙。本次培訓我很仔璽的聽了多位專家的理論課，還有課上與課下的溝0讓我受益匪淺，以下就是我在這次培訓活動后對于心理安康教育的熟悉和所想。、心理安康教育的重叟性通過本次學習，更加深刻地意識到在學生中開展心理安康教育的重要性與迫切性。調查說明，學生中存在心理特別的約占3，患有心理疾病的約占15％。學生心理安康問題主要表現(xiàn)承學習與考試焦慮、心理承受力脆弱、人際交往障礙、性格孤僻抑郁、自卑心理嚴峻、對新環(huán)境不適應等等，并且在近幾年呈上升趨勢，學校心理安康教育越來越被重視?？墒?，不正確的關注，反而引發(fā)一些不必要的麻煩甚至更嚴峻的后果。心理安康教育應當是預0為主的，面對的是全體學生，不應當只針對心理有問題的學生；心理安康教育與德育工作應當是有他們的各自作用的；不應把心理安康教育簡潔地理解為一門增加學生負擔的學科，而應當具有促進學生各方面安康成長的獨特功能；心理安康教育不是要你生搬硬套理論，不要我們教師誠惶誠恐，而應當是講究藝木，心理安康教育實施方式應當是形式多樣，時時到處留意的問題。`心理教育培訓對于教師自身的重要性俗話說，“家家都有一．本難念的經(jīng)"，教師也有煩心的事，也會遇到吝種各樣的壓力和苦惱。但假如要做一名受歡送的教師，就無論如何也不能將自己的不良心情帶入課堂，更不能因此而在課堂上隨便發(fā)怒，挖苦打擊學生。而是要學會良好的心情掌握，在走進教室的前一刻，告知自己，“肯定要微笑”，要把自己最積極樂觀的精神面貌呈現(xiàn)給學生，并以此來感染學生的學習心情。沒有一個學生情愿看到一個怒氣沖天，動不動就發(fā)火的師的。教師樂觀積極地穩(wěn)定地心情對于學生的心理安康形成有積極地促進作用。、提高心理安康的時效性。在新形勢下，小學生不同階段表現(xiàn)出各自的心理特點和心理需求，這就要求教師有針對性地廾展工作。一是新生入學的適應地。這一階段應專心理評價系統(tǒng)建立小學生的心理檔案，目的是通過分析評價，了解每一個學生的氣質、性格類型、興趣愛好、心情意向等根本心理素養(yǎng)和個體心理差異，幫忙學生熟悉自我，接納自我，樹立安康的新形象。同時有助干學生更快、更好地適應學校生活的角色轉換，為他們身心安康進展打下良．好的根底。二是學習生活約丕惑期。這一階段小學生正處于兒童身心進展的一個重要轉扌斤時，這一階段，其次信號系統(tǒng)活動彐益進展并初步占主導地位，o頭言語，內(nèi)部言語力量不斷．完善，但學習生活中往往表現(xiàn)出為制力差，社會道德是非推斷力以近期、自我為主的特點。通過心0詢問，心理訓練等內(nèi)容豐富，形式多樣的方式解決學生學習焦慮`人際關糸不巛多動癥和學習無能的心理可題。同時通過心0安康指導，開發(fā)小學生潛能，建立心理安康新觀念，塑造正確的人生觀，道德觀和價值觀，推動整體素養(yǎng)教育的貫徹實施。#613256心理安康的感受和體會篇6聽了楊教師的專題講座，使我懂得心理安康教育要面對全體學生，培育學生良．好的心理素養(yǎng)，促進學生身心金面和諧進展和素養(yǎng)全面提高的教學活動，現(xiàn)今社會不僅要求我們具有安康的身體，而且需要安康的心理狀態(tài)和良好的社會適應力量。經(jīng)過這次心理安康教育的學習，我的收獲很大。不僅學習了很多專業(yè)的心理學問，以前許多的疑問都得到了解決，我真正熟悉到了心理安康的重要性。以下是我學習后的一些心得：、教師自己必需是心理安康的人通過一線的教學經(jīng)受，深深的體會到教師自身的心理安康直接影拘到周邊的人，心理不安康就不能正確理解學生的0為，更無法奇妙地處理學生問題，輕則影響師生關系，重則可能損害學生心靈。因此，為了更好地教育學生，教師自己首先必需是心理安康的人。教師的心理安康從根本上說還得由教師自已維護。一個優(yōu)秀的教師應當能夠處理好兩個方面的關系一一既關的學生的心理安康，同時也重視為已的心理安康。優(yōu)秀的教師在需要的時候能承受巨大的壓力，但他絕不應讓自己始終處于0力之中以至于身心