中學體育課題申報書：《提高中考體育中長跑成績分析與策略》課題申報材料

《提高中考體育中長跑成績分析與策略》課題申報材料材料清單：1、課題研究方案

2、課題研究論證一、《提高中考體育中長跑成績分析與策略》課題研究方案《提高中考體育中長跑成績分析與策略》課題研究計劃一、研究背景中考體育中長跑項目是考生體能素質(zhì)的一個重要指標，也是總分計算的重要因素之一。目前很多學校的中考體育中長跑成績相對較低，這對學生的升學和就業(yè)都造成了一定的影響。因此，提高中考體育中長跑成績已經(jīng)成為了學校教育教學的重要課題之一。二、研究目的本課題的研究目的是探究中考體育中長跑成績較低的原因，并制定相應(yīng)的提高策略，從而達到提高中考體育中長跑成績的目的。三、研究方法1.文獻分析法：通過閱讀相關(guān)的教育體育文獻，分析中考體育中長跑成績較低的原因。2.調(diào)查法：通過問卷調(diào)查等方式，了解學生在長跑訓練中遇到的困難和問題，了解學校長跑訓練的情況。3.實驗研究法：制定科學合理的長跑訓練方案，并在實際訓練中實施，然后通過對成績和體能測試數(shù)據(jù)的收集和分析，評估訓練效果。四、研究步驟1.收集相關(guān)文獻，分析中考體育中長跑成績較低的原因。2.通過問卷調(diào)查等方式了解學生在長跑訓練中遇到的困難和問題，了解學校長跑訓練的情況。3.利用實驗研究法，制定科學合理的長跑訓練方案，并在實際訓練中實施，收集訓練數(shù)據(jù)。4.對樣本數(shù)據(jù)進行分析，評估訓練效果，制定相應(yīng)的提高策略。五、研究內(nèi)容1.中考體育中長跑成績較低的原因分析。2.學生在長跑訓練中遇到的困難和問題調(diào)查分析。3.制定科學合理的長跑訓練方案。4.長跑訓練方案的實施與效果評估。5.制定相應(yīng)的提高策略。六、預(yù)期成果1.對于中考體育中長跑成績較低的原因進行分析，發(fā)現(xiàn)問題的癥結(jié)所在。2.了解學生在長跑訓練中遇到的困難和問題，對于制定長跑訓練方案具有指導意義。3.制定科學合理的長跑訓練方案，提高學生長跑訓練的效果。4.通過實驗研究的方式評估訓練效果，為進一步提高中考體育中長跑成績提供實際依據(jù)。5.制定相應(yīng)的提高策略，為提高中考體育中長跑成績提供可行性方案。二、《提高中考體育中長跑成績分析與策略》課題研究論證提高中考體育中長跑成績分析與策略一、影響學生中長跑成績原因分析（一）教學因素。教學方法的不科學、不適宜，是影響學生中長跑成績的重要原因之一?？陀^來說，有的教師還未能有效更新教學理念，依然采用“放羊式”的思路開展教學工作。教師作為學生們學習路上的組織者、參與者及引導者，在學生們的體育學習中扮演至關(guān)重要的角色。而由于教師教學方法的陳舊，以及對中長跑項目教學的不重視，導致了學生中長跑成績不佳。體育課堂上，準備活動完畢后，教師組織學生們圍著操場慢跑幾圈，一成不變的課堂教學方式，很快就讓學生們失去了參與興趣。（二）技術(shù)因素。中長跑項目教學中，因技術(shù)因素而導致教學效率不高，是當前中長跑教學的一大弊端。技術(shù)因素，可以歸納為以下幾個方面：其一，訓練方法不科學。一言以蔽之，為應(yīng)對考試而采取突擊訓練，在考試之前加大訓練力度。短期內(nèi)高強度的中長跑訓練，學生們一時之間難以適應(yīng)，訓練效果不佳還容易激起學生的抵觸情緒。其二，缺乏技巧滲透。中長跑訓練有方法，有技巧，但教師為了追趕教學進度，片面以體能強化為主，在教學中忽略了對學生中長跑訓練技巧的滲透。有的學生在中長跑訓練中，呼吸、節(jié)奏以及姿勢均不合理，由于缺技巧的引導，致使部分學生在中長跑訓練結(jié)束后，頭暈胸悶，甚至還伴隨有惡心嘔吐的現(xiàn)象發(fā)生。（三）個人因素。在學生們的成長、學習過程中，能夠勾起學生好奇心，點燃學生探究欲的新鮮事物很多。中長跑項目學習，相對較為枯燥，因而較難持續(xù)學生們的學習注意力。此外，有不少學生來自于獨生子女家庭，從小受到父母家長無微不至的關(guān)懷和疼愛。學生們課外實踐、鍛煉的機會較少，意志品格較為脆弱。在中長跑項目訓練中，窒息感、疲勞感迎面而來，學生們倍感“痛苦”，因而也就喪失了超越自我，戰(zhàn)勝困難的勇氣和意志力。二、提高學生中長跑成績策略分析（一）創(chuàng)新教學方法，激發(fā)學生學習興趣。興趣是最好的老師，是一種甜蜜的牽引。在興趣的引導下，學生們中長跑項目訓練的“逆向性”將大幅度降低，而訓練過程中的愉悅感、成就感隨之不斷增強。激發(fā)學生們中長跑項目學習興趣，可以從以下幾點入手：其一，氛圍營造。一提到中長跑，有的學生內(nèi)心就充滿了畏懼感，而有的學生因為體能不佳，不擅長中長跑，在課堂上表現(xiàn)的不活躍。為此，教師應(yīng)有意識的活躍課堂氛圍，幫助學生放松，讓學生們以輕松的心態(tài)面對中長跑。其二，信息技術(shù)。中長跑教學主要在操場上展開，但是在教學過程中，教師可以利用信息技術(shù)，以音樂、視頻等方式穿插到教學活動中。如通過節(jié)奏感強的音樂，幫助學生快速熱身，播放體育健康視頻，激發(fā)學生的學習興趣等等。其三，方法多樣。應(yīng)用多種形式進行訓練，如集體跑步-跑操、場內(nèi)耐久跑-蛇形跑、變速跑-“萊格爾”跑等。（二）強化技術(shù)訓練，養(yǎng)成良好技術(shù)習慣。中長跑教學中，提高學生們的學習成績，教師要重視“技術(shù)因素”的融合，幫助學生事半功倍的進行學習。認真觀察學生們跑步時的呼吸，跑步的節(jié)奏和跑步時的姿勢。根據(jù)學生們訓練情況，教師要對學生進行針對性的指導。中長跑時，由于全程800米或1000米，因而學生們需要掌握好呼吸技巧，一般可原地擺臂訓練，兩步一呼，兩步一吸或者三步一呼，三步一吸。訓練時，不要急于求成，要結(jié)合自己的情況，掌握好呼吸與步伐之間的關(guān)系。節(jié)奏的訓練，可以通過小步跑、高抬腿、后蹬跑展開，中長跑時掌握好節(jié)奏。姿勢包括的內(nèi)容較多，如上體姿勢、腿部動作、騰空、腳落地動作、擺臂動作等。訓練時，一定要保證姿勢的正確性，否則不利于學生在起跑時占據(jù)優(yōu)勢。（三）滲透抗挫教育，健全學生人格發(fā)展。中長跑項目學習，非常適合于培養(yǎng)中學生的意志品格，對健全學生人格發(fā)展具有積極的促進作用。在教學工作中，教師要善于掌握時機，巧妙的滲透抗挫教育，從而幫助學生不斷戰(zhàn)勝自己、突破自己。滲透抗挫教育的方法很多，比如說，可在訓練中將學生們劃分為不同的小組，以小組為單位展開中長跑比賽。小組的平均成績，是小組的最終成績。為了不拖后腿，為了小組的榮譽，學生們將全力以赴，在中長跑中堅持，爭分奪秒。又如，可以通過樹立典型的形式，激勵學生。對于在中長跑項目學習中進步快的學生，尤其是體質(zhì)較差的學生，教師要不吝鼓勵，將其樹立為典型，鼓勵、引導其他學生向該學生學習。中長跑項目是對學生身體素質(zhì)的綜合性檢測，要提高中長跑成績，學生們必須要具備良好的身體素質(zhì)。作為教學工