心理健康知識講座心得體會

第第頁心理健康知識講座心得體會

心理健康知識講座心得體會1

在這陽光絢爛的夏天帶著陣陣火熱的心情我參與并認真傾聽了由學校進行的高校生心理健康講座通過這次的心理知識健康講座我受益匪淺心理健康老師通過在學習、生活等幾個方面為我們講解高校生常見遇到的心理問題告知我們如何正確的面對壓力并解決它

第一、在學習上

首先“抱負的高校”同“現(xiàn)實的高?！敝g的沖突使我產生了深深的目標失落感以前在我心中高校是一座充斥詩情畫意的殿堂剛入高校時也非常興奮、開心但興奮和激昂之后卻發(fā)覺現(xiàn)實中的高校原來是如此的平淡、枯燥“教室、宿舍、食堂”三點一線日復一日無限循環(huán)抱負與現(xiàn)實的落差帶來心理上的不平衡引起心理沖突其次高校培育目標的“高”與“空”使我對目標難以把握覺得很困惑和迷茫高校的培育目標是培育德、智、體、美全面進展的高級人才可我卻感覺目標的內容比較空洞目標的階段性也不明確我完全不知道如何根據(jù)目標來設計和規(guī)劃自己通過這次老師的答疑解惑我了解了上高校的意義——實現(xiàn)自我的價值我們每一個人都需要樹立正確的價值觀努力奮斗當收獲勝利的時候我們會感到油然而生的成就感

第二、在生活上

在當今社會我們不能單靠被動地順應環(huán)境須主動地去適應環(huán)境保持個人與環(huán)境之間的和諧在處理抱負與現(xiàn)實、自尊與自卑的心理沖突上這次的講座讓我能在全面認識自己的基礎上有針對性的學習、努力提高由于之前的我性格上太過于執(zhí)著近乎偏執(zhí)而且心里承受技能很差面對挫折時往往不能正確解決它只是采用消極的立場在心理健康老師的指導下我避開了走向偏執(zhí)型人格障礙的誤區(qū)現(xiàn)在的我漸漸的開始正視自己并且通過學習我掌控了一些人際交往的技巧我知道良好有賴于相互的了解相互了解有賴于彼此思想上的溝通要學會有效傾聽做到耐煩、虛心、會心把握談話技巧吸引和抓住對方我也克服了我的依靠心理

第三、在愛情上

每個人對愛情都充斥幻想我也不例外以為某個人是我的全世界但是每個人都是獨立的個體我所以在愛情中經常流淚幾乎不知道面對日常生活中的各種問題或許是習慣了依靠失去的痛楚一貫伴隨著我這次的'講座卻從另一個的角度向我說明白愛情是一種相互獨立相互尊敬的關系我們每一個人都應當學會頑強就像致橡樹中的我們要做兩兩棵肩并肩的樹而不是一個人是另一個的藤蔓在對待愛情的立場上要有一顆真誠的心那種“不在乎天長地久只在乎曾經擁有”是一種不負責的愛情愛情是神圣的這種美妙的情感值得我們每一個人漸漸而不是由于一時的默寞才緊緊相擁只是為了生理上的需要更是要人唾棄的

最末作為一位當代高校生我們要明確身上肩負的責任高校時間是美妙的在這樣花一樣的年華面對著朝陽樹立遠大的抱負并不懈奮斗面對壓力和挫折積極地解決不拋棄不放棄我相信我們的青春永垂不朽！

心理健康知識講座心得體會2

3月26日，我有幸傾聽了王加綿教授做的關于”中學校生的心理問題及訂正對策”的講座。王教授結合自己多年的教學閱歷和討論成果就中學校生常見的心理問題進行了深入淺出的講解，為在場的老師送上了一道豐富的精神大餐，也令我耳目一新，受益匪淺。

教育部在1999年8月13日頒布的《關于加強中學校心理健康教育的假設干看法》中明確指出：良好的心理素養(yǎng)是人的全面素養(yǎng)中的重要組成部分，是將來人才素養(yǎng)中的一項非常重要的內容。培育同學良好的心理素養(yǎng)，是素養(yǎng)教育的重要組成部分，是實施《面對21世紀教育振興行動計劃》，落實跨世紀素養(yǎng)教育工程，培育跨世紀人才的重要環(huán)節(jié)。因此，對中學校生實時有效的進行心理健康教育是實現(xiàn)現(xiàn)代化教育的必定要求，也是廣闊教育工新面臨的一項緊迫任務。

同學心理問題形成于家庭，表現(xiàn)在學校。在青少年成長的過程中他們的心理問題表現(xiàn)的較為突出的是以下三個方面：

〔一〕厭學

學校生厭學的成因很繁復，后果也是可怕的。它是家庭、社會、學校，還有孩子自身的認知條件下綜合作用的產物。老師與家長要親密協(xié)作，仔細分析，找出緣由，對癥下藥，才能有效的解決問題。要把尊敬與愛撒給每一個同學，從他們的心理需要出發(fā)進行教育和援助，切實解決他們學習的心理問題，才能讓每一個同學更好地適應新時代教育的要求，從而順當走完健康成長的歷程。

〔二〕說謊

孩子說謊是由于社會風氣、家庭壓力、虛榮心、心理因素、社會進展帶來的種種因素造成的。他們認知技能的進展未臻成熟，說謊不但會嚴峻影響青少年自身的健康進展，而且也給正常的教育帶來巨大的困擾，徑直影響同學教育任務的完成與教育目標的的實現(xiàn)。因此，在學校階段的同學需要正確的引導，老師要給孩子以心靈的勸慰，給孩子提供改錯的.機會，給孩子自我反思的空間，讓孩子能夠真誠地面對生活，面對他熟識的每一個人。這樣每個孩子才能老實、自信、健康，健壯的成長。

〔三〕早戀

學校生難以解決的心理問題除了上述兩個問題之外，就是與異性的交往。隨著青少年的發(fā)育提前以及整個社會大環(huán)境的影響，早戀現(xiàn)象已經在學校的高班級涌現(xiàn)萌芽。13、14歲的青少年正值情竇初開的時期，他們對異性充斥著新奇、喜愛，又有著虛榮的心理在作祟，所以不可避開的會涌現(xiàn)這種令人擔憂的現(xiàn)象。作為老師要細心觀測，實施溫情教育。在班級開展一些有意義的班隊會活動，對友情進行正確的引導。家長要予以積極的協(xié)作，有備無患。早戀既是一個教育問題，又是一個社會問題，要讓全部的孩子都有一個充斥陽光的童年，不要讓早戀的小雨灑到他們的青春花園。

教育家夸美紐斯說：老師的職業(yè)是太陽底下最光輝的職業(yè)。老師的工作是一種艱難、繁復的培育新人和制造精神財寶的腦力勞動。作為教育戰(zhàn)線的一員，我會不斷地尋求現(xiàn)代教育的新路，切實以新理論、新方法、新抱負來做好學校的德育工作，提高同學的心理素養(yǎng)，充分開發(fā)他們的潛能，培育同學樂觀向上的心理品質，促進同學人格的健全進展。

心理健康知識講座心得體會3

12月30日下午學校幫我們安排了一次心理健康講座。是關于心情方面，聽了黃志法心理詢問師的《心情管理與健康》的講座，感受到人的心情與現(xiàn)在人的健康有著特別緊密的聯(lián)系。黃老師講課特別生動，也舉了許多真實的案例和互動的小環(huán)節(jié)，在歡快的氛圍中，我了解到，作為老師的我們同樣也是這種心理疾病的發(fā)生者。而面對這些大大小小的問題，我們應當如何應付成了關鍵的問題。

老師是人類的靈魂工程師，所以要求老師學高身正；社會對老師角色的.美善化，對老師給予了過高的期望值，使得身處教育教學第一線的老師不但長期超負荷地工作，而且承受著來自社會、學校、家長、同學和家庭多方面的壓力，常常處于心理應激之中，必定導致各種心理問題，影響老師的心理健康。

學校老師的心理問題不僅影響他們的工作和生活，也肯定會影響同學的心理健康狀態(tài)和生命質量。而心情是一個特別重要的因素。心情使得疾病增加，如心血管疾病，高血壓，腸胃疾病，癌癥等。所以在生活當中，我們需要努力轉變這些?？偸潜３纸】档男膽B(tài)。首先要做到心理平衡做到知足常樂，助人為樂，得意其樂，苦中作樂。其次是合理的膳食，再是適當?shù)倪\動。還需要戒煙限酒。

在工作中，有些人有典型的“癌癥性格”，我也自問，我有沒有這種性格“看什么都不順眼，有人時和人過不去，沒人時和自己過不去。”

人的健康50%取決于心情20%取決于睡眠20%取決于運動10%取決于飲食。我想，做到這些我們的健康才不受影響。所以好心情的培育真的是特別重要的事。所以要放下心中的包袱，笑對壓力，放飛心情。

聽了這次講座，真的覺得，生命是珍貴的，但是也相當?shù)拇嗳?，珍愛自己的生命，凡事都不要太計較，心胸要寬廣，對待一些事情需要冷靜。就象黃老師講的那個關于風箏的故事，遇事應當完全了解事實后再作定論，而不是沖動的做出結論。在工作中，遇到不如意的事，多述說，這樣就不至于得心理疾病。不盼望自己早上起來不想上班，而上班的不想回家，成為那種不美滿的人。

總得來說，好心情制造好將來，讓自己不生命，健康的成為一個美滿的人是我們每個人都應當學著去做到的。在今后的工作中，生活中，每個人都應當學會寬容，而不要做一些損害他人的事情，更加愛惜我們的同學，關懷自己也關懷他人。美滿相信就在我們身邊。

心理健康知識講座心得體會4

7月16日至7月18日，我有幸傾聽了張正中、丁光木、曹偉勇教授講的關于中學校生的心理問題及訂正對策的講座。張、丁、曹教授結合自己多年的教學閱歷和討論成果就中學校生常見的心理問題進行了深入淺出的講解，為在場的老師送上了一道豐富的精神大餐，也令我耳目一新，受益匪淺。教育部在1999年8月13日頒布的《關于加強中學校心理健康教育的假設干看法》中明確指出：良好的心理素養(yǎng)是人的全面素養(yǎng)中的重要組成部分，是將來人才素養(yǎng)中的一項非常重要的內容。培育同學良好的.心理素養(yǎng)，是素養(yǎng)教育的重要組成部分，是實施《面對21世紀教育振興行動計劃》，落實跨世紀素養(yǎng)教育工程，培育跨世紀人才的重要環(huán)節(jié)。因此，對中學校生實時有效的進行心理健康教育是實現(xiàn)現(xiàn)代化教育的必定要求，也是廣闊教育工新面臨的一項緊迫任務。同學心理問題形成于家庭，表現(xiàn)在學校。在青少年成長的過程中他們的心理問題表現(xiàn)的較為突出的是以下三個方面：

〔一〕厭學

學校生厭學的成因很繁復，后果也是可怕的。它是家庭、社會、學校，還有孩子自身的認知條件下綜合作用的產物。老師與家長要親密協(xié)作，仔細分析，找出緣由，對癥下藥，才能有效的解決問題。要把尊敬與愛撒給每一個同學，從他們的心理需要出發(fā)進行教育和援助，切實解決他們學習的心理問題，才能讓每一個同學更好地適應新時代教育的要求，從而順當走完健康成長的歷程。

〔二〕說謊

孩子說謊是由于社會風氣、家庭壓力、虛榮心、心理因素、社會進展帶來的種種因素造成的。他們認知技能的進展未臻成熟，說謊不但會嚴峻影響青少年自身的健康進展，而且也給正常的教育帶來巨大的困擾，徑直影響同學教育任務的完成與教育目標的的實現(xiàn)。因此，在學校階段的同學需要正確的引導，老師要給孩子以心靈的勸慰，給孩子提供改錯的機會，給孩子自我反思的空間，讓孩子能夠真誠地面對生活，面對他熟識的每一個人。這樣每個孩子才能老實、自信、健康，健壯的成長。

〔三〕早戀

學校生難以解決的心理問題除了上述兩個問題之外，就是與異性的交往。隨著青少年的發(fā)育提前以及整個社會大環(huán)境的影響，早戀現(xiàn)象已經在學校的高班級涌現(xiàn)萌芽。13、14歲的青少年正值情竇初開的時期，他們對異性充斥著新奇、喜愛，又有著虛榮的心理在作祟，所以不可避開的會涌現(xiàn)這種令人擔憂的現(xiàn)象。作為老師要細心觀測，實施溫情教育。在班級開展一些有意義的班隊會活動，對友情進行正確的引導。家長要予以積極的協(xié)作，有備無患。早戀既是一個教育問題，又是一個社會問題，要讓全部的孩子都有一個充斥陽光的童年，不要讓早戀的小雨灑到他們的青春花園。教育家夸美紐斯說：老師的職業(yè)是太陽底下最光輝的職業(yè)。老師的工作是一種艱難、繁復的培育新人和制造精神財寶的腦力勞動。作為教育戰(zhàn)線的一員，我會不斷地尋求現(xiàn)代教育的新路，切實以新理論、新方法、新抱負來做好學校的德育工作，提高同學的心理素養(yǎng)，充分開發(fā)他們的潛能，培育同學樂觀向上的心理品質，促進同學人格的健全進展。

心理健康知識講座心得體會5

12月30日下午學校幫我們安排了一次心理健康講座。

是關于心情方面，聽了黃志法心理詢問師的《心情管理與健康》的講座，感受到人的心情與現(xiàn)在人的健康有著特別緊密的聯(lián)系。黃老師講課特別生動，也舉了許多真實的案例和互動的小環(huán)節(jié)，在歡快的氛圍中，我了解到，作為老師的我們同樣也是這種心理疾病的發(fā)生者。而面對這些大大小小的問題，我們應當如何應付成了關鍵的問題。老師是人類的靈魂工程師，所以要求老師學高身正；社會對老師角色的美善化，對老師給予了過高的期望值，使得身處教育教學第一線的老師不但長期超負荷地工作，而且承受著來自社會、學校、家長、同學和家庭多方面的壓力，常常處于心理應激之中，必定導致各種心理問題，影響老師的心理健康。學校老師的心理問題不僅影響他們的工作和生活，也肯定會影響同學的心理健康狀態(tài)和生命質量。而心情是一個特別重要的因素。心情使得疾病增加，如心血管疾病，高血壓，腸胃疾病，癌癥等。

所以在生活當中，我們需要努力轉變這些。總是保持健康的心態(tài)。首先要做到心理平衡做到知足常樂，助人為樂，得意其樂，苦中作樂。其次是合理的膳食，再是適當?shù)倪\動。還需要戒煙限酒。在工作中，有些人有典型的“癌癥性格”，我也自問，我有沒有這種性格“看什么都不順眼，有人時和人過不去，沒人時和自己過不去?！比说慕】?0%取決于心情20%取決于睡眠20%取決于運動10%取決于飲食。我想，做到這些我們的健康才不受影響。所以好心情的培育真的是特別重要的事。所以要放下心中的包袱，笑對壓力，放飛心情。聽了這次講座，真的.覺得，生