心理健康知識(shí)講座心得體會(huì)

第第頁(yè)心理健康知識(shí)講座心得體會(huì)

心理健康知識(shí)講座心得體會(huì)1

在這陽(yáng)光絢爛的夏天帶著陣陣火熱的心情我參與并認(rèn)真傾聽了由學(xué)校進(jìn)行的高校生心理健康講座通過(guò)這次的心理知識(shí)健康講座我受益匪淺心理健康老師通過(guò)在學(xué)習(xí)、生活等幾個(gè)方面為我們講解高校生常見遇到的心理問(wèn)題告知我們?nèi)绾握_的面對(duì)壓力并解決它

第一、在學(xué)習(xí)上

首先“抱負(fù)的高?！蓖艾F(xiàn)實(shí)的高?！敝g的沖突使我產(chǎn)生了深深的目標(biāo)失落感以前在我心中高校是一座充斥詩(shī)情畫意的殿堂剛?cè)敫咝r(shí)也非常興奮、開心但興奮和激昂之后卻發(fā)覺現(xiàn)實(shí)中的高校原來(lái)是如此的平淡、枯燥“教室、宿舍、食堂”三點(diǎn)一線日復(fù)一日無(wú)限循環(huán)抱負(fù)與現(xiàn)實(shí)的落差帶來(lái)心理上的不平衡引起心理沖突其次高校培育目標(biāo)的“高”與“空”使我對(duì)目標(biāo)難以把握覺得很困惑和迷茫高校的培育目標(biāo)是培育德、智、體、美全面進(jìn)展的高級(jí)人才可我卻感覺目標(biāo)的內(nèi)容比較空洞目標(biāo)的階段性也不明確我完全不知道如何根據(jù)目標(biāo)來(lái)設(shè)計(jì)和規(guī)劃自己通過(guò)這次老師的答疑解惑我了解了上高校的意義——實(shí)現(xiàn)自我的價(jià)值我們每一個(gè)人都需要樹立正確的價(jià)值觀努力奮斗當(dāng)收獲勝利的時(shí)候我們會(huì)感到油然而生的成就感

第二、在生活上

在當(dāng)今社會(huì)我們不能單靠被動(dòng)地順應(yīng)環(huán)境須主動(dòng)地去適應(yīng)環(huán)境保持個(gè)人與環(huán)境之間的和諧在處理抱負(fù)與現(xiàn)實(shí)、自尊與自卑的心理沖突上這次的講座讓我能在全面認(rèn)識(shí)自己的基礎(chǔ)上有針對(duì)性的學(xué)習(xí)、努力提高由于之前的我性格上太過(guò)于執(zhí)著近乎偏執(zhí)而且心里承受技能很差面對(duì)挫折時(shí)往往不能正確解決它只是采用消極的立場(chǎng)在心理健康老師的指導(dǎo)下我避開了走向偏執(zhí)型人格障礙的誤區(qū)現(xiàn)在的我漸漸的開始正視自己并且通過(guò)學(xué)習(xí)我掌控了一些人際交往的技巧我知道良好有賴于相互的了解相互了解有賴于彼此思想上的溝通要學(xué)會(huì)有效傾聽做到耐煩、虛心、會(huì)心把握談話技巧吸引和抓住對(duì)方我也克服了我的依靠心理

第三、在愛情上

每個(gè)人對(duì)愛情都充斥幻想我也不例外以為某個(gè)人是我的全世界但是每個(gè)人都是獨(dú)立的個(gè)體我所以在愛情中經(jīng)常流淚幾乎不知道面對(duì)日常生活中的各種問(wèn)題或許是習(xí)慣了依靠失去的痛楚一貫伴隨著我這次的'講座卻從另一個(gè)的角度向我說(shuō)明白愛情是一種相互獨(dú)立相互尊敬的關(guān)系我們每一個(gè)人都應(yīng)當(dāng)學(xué)會(huì)頑強(qiáng)就像致橡樹中的我們要做兩兩棵肩并肩的樹而不是一個(gè)人是另一個(gè)的藤蔓在對(duì)待愛情的立場(chǎng)上要有一顆真誠(chéng)的心那種“不在乎天長(zhǎng)地久只在乎曾經(jīng)擁有”是一種不負(fù)責(zé)的愛情愛情是神圣的這種美妙的情感值得我們每一個(gè)人漸漸而不是由于一時(shí)的默寞才緊緊相擁只是為了生理上的需要更是要人唾棄的

最末作為一位當(dāng)代高校生我們要明確身上肩負(fù)的責(zé)任高校時(shí)間是美妙的在這樣花一樣的年華面對(duì)著朝陽(yáng)樹立遠(yuǎn)大的抱負(fù)并不懈奮斗面對(duì)壓力和挫折積極地解決不拋棄不放棄我相信我們的青春永垂不朽！

心理健康知識(shí)講座心得體會(huì)2

3月26日，我有幸傾聽了王加綿教授做的關(guān)于”中學(xué)校生的心理問(wèn)題及訂正對(duì)策”的講座。王教授結(jié)合自己多年的教學(xué)閱歷和討論成果就中學(xué)校生常見的心理問(wèn)題進(jìn)行了深入淺出的講解，為在場(chǎng)的老師送上了一道豐富的精神大餐，也令我耳目一新，受益匪淺。

教育部在1999年8月13日頒布的《關(guān)于加強(qiáng)中學(xué)校心理健康教育的假設(shè)干看法》中明確指出：良好的心理素養(yǎng)是人的全面素養(yǎng)中的重要組成部分，是將來(lái)人才素養(yǎng)中的一項(xiàng)非常重要的內(nèi)容。培育同學(xué)良好的心理素養(yǎng)，是素養(yǎng)教育的重要組成部分，是實(shí)施《面對(duì)21世紀(jì)教育振興行動(dòng)計(jì)劃》，落實(shí)跨世紀(jì)素養(yǎng)教育工程，培育跨世紀(jì)人才的重要環(huán)節(jié)。因此，對(duì)中學(xué)校生實(shí)時(shí)有效的進(jìn)行心理健康教育是實(shí)現(xiàn)現(xiàn)代化教育的必定要求，也是廣闊教育工新面臨的一項(xiàng)緊迫任務(wù)。

同學(xué)心理問(wèn)題形成于家庭，表現(xiàn)在學(xué)校。在青少年成長(zhǎng)的過(guò)程中他們的心理問(wèn)題表現(xiàn)的較為突出的是以下三個(gè)方面：

〔一〕厭學(xué)

學(xué)校生厭學(xué)的成因很繁復(fù)，后果也是可怕的。它是家庭、社會(huì)、學(xué)校，還有孩子自身的認(rèn)知條件下綜合作用的產(chǎn)物。老師與家長(zhǎng)要親密協(xié)作，仔細(xì)分析，找出緣由，對(duì)癥下藥，才能有效的解決問(wèn)題。要把尊敬與愛撒給每一個(gè)同學(xué)，從他們的心理需要出發(fā)進(jìn)行教育和援助，切實(shí)解決他們學(xué)習(xí)的心理問(wèn)題，才能讓每一個(gè)同學(xué)更好地適應(yīng)新時(shí)代教育的要求，從而順當(dāng)走完健康成長(zhǎng)的歷程。

〔二〕說(shuō)謊

孩子說(shuō)謊是由于社會(huì)風(fēng)氣、家庭壓力、虛榮心、心理因素、社會(huì)進(jìn)展帶來(lái)的種種因素造成的。他們認(rèn)知技能的進(jìn)展未臻成熟，說(shuō)謊不但會(huì)嚴(yán)峻影響青少年自身的健康進(jìn)展，而且也給正常的教育帶來(lái)巨大的困擾，徑直影響同學(xué)教育任務(wù)的完成與教育目標(biāo)的的實(shí)現(xiàn)。因此，在學(xué)校階段的同學(xué)需要正確的引導(dǎo)，老師要給孩子以心靈的勸慰，給孩子提供改錯(cuò)的.機(jī)會(huì)，給孩子自我反思的空間，讓孩子能夠真誠(chéng)地面對(duì)生活，面對(duì)他熟識(shí)的每一個(gè)人。這樣每個(gè)孩子才能老實(shí)、自信、健康，健壯的成長(zhǎng)。

〔三〕早戀

學(xué)校生難以解決的心理問(wèn)題除了上述兩個(gè)問(wèn)題之外，就是與異性的交往。隨著青少年的發(fā)育提前以及整個(gè)社會(huì)大環(huán)境的影響，早戀現(xiàn)象已經(jīng)在學(xué)校的高班級(jí)涌現(xiàn)萌芽。13、14歲的青少年正值情竇初開的時(shí)期，他們對(duì)異性充斥著新奇、喜愛，又有著虛榮的心理在作祟，所以不可避開的會(huì)涌現(xiàn)這種令人擔(dān)憂的現(xiàn)象。作為老師要細(xì)心觀測(cè)，實(shí)施溫情教育。在班級(jí)開展一些有意義的班隊(duì)會(huì)活動(dòng)，對(duì)友情進(jìn)行正確的引導(dǎo)。家長(zhǎng)要予以積極的協(xié)作，有備無(wú)患。早戀既是一個(gè)教育問(wèn)題，又是一個(gè)社會(huì)問(wèn)題，要讓全部的孩子都有一個(gè)充斥陽(yáng)光的童年，不要讓早戀的小雨灑到他們的青春花園。

教育家夸美紐斯說(shuō)：老師的職業(yè)是太陽(yáng)底下最光輝的職業(yè)。老師的工作是一種艱難、繁復(fù)的培育新人和制造精神財(cái)寶的腦力勞動(dòng)。作為教育戰(zhàn)線的一員，我會(huì)不斷地尋求現(xiàn)代教育的新路，切實(shí)以新理論、新方法、新抱負(fù)來(lái)做好學(xué)校的德育工作，提高同學(xué)的心理素養(yǎng)，充分開發(fā)他們的潛能，培育同學(xué)樂(lè)觀向上的心理品質(zhì)，促進(jìn)同學(xué)人格的健全進(jìn)展。

心理健康知識(shí)講座心得體會(huì)3

12月30日下午學(xué)校幫我們安排了一次心理健康講座。是關(guān)于心情方面，聽了黃志法心理詢問(wèn)師的《心情管理與健康》的講座，感受到人的心情與現(xiàn)在人的健康有著特別緊密的聯(lián)系。黃老師講課特別生動(dòng)，也舉了許多真實(shí)的案例和互動(dòng)的小環(huán)節(jié)，在歡快的氛圍中，我了解到，作為老師的我們同樣也是這種心理疾病的發(fā)生者。而面對(duì)這些大大小小的問(wèn)題，我們應(yīng)當(dāng)如何應(yīng)付成了關(guān)鍵的問(wèn)題。

老師是人類的靈魂工程師，所以要求老師學(xué)高身正；社會(huì)對(duì)老師角色的.美善化，對(duì)老師給予了過(guò)高的期望值，使得身處教育教學(xué)第一線的老師不但長(zhǎng)期超負(fù)荷地工作，而且承受著來(lái)自社會(huì)、學(xué)校、家長(zhǎng)、同學(xué)和家庭多方面的壓力，常常處于心理應(yīng)激之中，必定導(dǎo)致各種心理問(wèn)題，影響老師的心理健康。

學(xué)校老師的心理問(wèn)題不僅影響他們的工作和生活，也肯定會(huì)影響同學(xué)的心理健康狀態(tài)和生命質(zhì)量。而心情是一個(gè)特別重要的因素。心情使得疾病增加，如心血管疾病，高血壓，腸胃疾病，癌癥等。所以在生活當(dāng)中，我們需要努力轉(zhuǎn)變這些?？偸潜３纸】档男膽B(tài)。首先要做到心理平衡做到知足常樂(lè)，助人為樂(lè)，得意其樂(lè)，苦中作樂(lè)。其次是合理的膳食，再是適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。還需要戒煙限酒。

在工作中，有些人有典型的“癌癥性格”，我也自問(wèn)，我有沒(méi)有這種性格“看什么都不順眼，有人時(shí)和人過(guò)不去，沒(méi)人時(shí)和自己過(guò)不去。”

人的健康50%取決于心情20%取決于睡眠20%取決于運(yùn)動(dòng)10%取決于飲食。我想，做到這些我們的健康才不受影響。所以好心情的培育真的是特別重要的事。所以要放下心中的包袱，笑對(duì)壓力，放飛心情。

聽了這次講座，真的覺得，生命是珍貴的，但是也相當(dāng)?shù)拇嗳?，珍愛自己的生命，凡事都不要太?jì)較，心胸要寬廣，對(duì)待一些事情需要冷靜。就象黃老師講的那個(gè)關(guān)于風(fēng)箏的故事，遇事應(yīng)當(dāng)完全了解事實(shí)后再作定論，而不是沖動(dòng)的做出結(jié)論。在工作中，遇到不如意的事，多述說(shuō)，這樣就不至于得心理疾病。不盼望自己早上起來(lái)不想上班，而上班的不想回家，成為那種不美滿的人。

總得來(lái)說(shuō)，好心情制造好將來(lái)，讓自己不生命，健康的成為一個(gè)美滿的人是我們每個(gè)人都應(yīng)當(dāng)學(xué)著去做到的。在今后的工作中，生活中，每個(gè)人都應(yīng)當(dāng)學(xué)會(huì)寬容，而不要做一些損害他人的事情，更加愛惜我們的同學(xué)，關(guān)懷自己也關(guān)懷他人。美滿相信就在我們身邊。

心理健康知識(shí)講座心得體會(huì)4

7月16日至7月18日，我有幸傾聽了張正中、丁光木、曹偉勇教授講的關(guān)于中學(xué)校生的心理問(wèn)題及訂正對(duì)策的講座。張、丁、曹教授結(jié)合自己多年的教學(xué)閱歷和討論成果就中學(xué)校生常見的心理問(wèn)題進(jìn)行了深入淺出的講解，為在場(chǎng)的老師送上了一道豐富的精神大餐，也令我耳目一新，受益匪淺。教育部在1999年8月13日頒布的《關(guān)于加強(qiáng)中學(xué)校心理健康教育的假設(shè)干看法》中明確指出：良好的心理素養(yǎng)是人的全面素養(yǎng)中的重要組成部分，是將來(lái)人才素養(yǎng)中的一項(xiàng)非常重要的內(nèi)容。培育同學(xué)良好的.心理素養(yǎng)，是素養(yǎng)教育的重要組成部分，是實(shí)施《面對(duì)21世紀(jì)教育振興行動(dòng)計(jì)劃》，落實(shí)跨世紀(jì)素養(yǎng)教育工程，培育跨世紀(jì)人才的重要環(huán)節(jié)。因此，對(duì)中學(xué)校生實(shí)時(shí)有效的進(jìn)行心理健康教育是實(shí)現(xiàn)現(xiàn)代化教育的必定要求，也是廣闊教育工新面臨的一項(xiàng)緊迫任務(wù)。同學(xué)心理問(wèn)題形成于家庭，表現(xiàn)在學(xué)校。在青少年成長(zhǎng)的過(guò)程中他們的心理問(wèn)題表現(xiàn)的較為突出的是以下三個(gè)方面：

〔一〕厭學(xué)

學(xué)校生厭學(xué)的成因很繁復(fù)，后果也是可怕的。它是家庭、社會(huì)、學(xué)校，還有孩子自身的認(rèn)知條件下綜合作用的產(chǎn)物。老師與家長(zhǎng)要親密協(xié)作，仔細(xì)分析，找出緣由，對(duì)癥下藥，才能有效的解決問(wèn)題。要把尊敬與愛撒給每一個(gè)同學(xué)，從他們的心理需要出發(fā)進(jìn)行教育和援助，切實(shí)解決他們學(xué)習(xí)的心理問(wèn)題，才能讓每一個(gè)同學(xué)更好地適應(yīng)新時(shí)代教育的要求，從而順當(dāng)走完健康成長(zhǎng)的歷程。

〔二〕說(shuō)謊

孩子說(shuō)謊是由于社會(huì)風(fēng)氣、家庭壓力、虛榮心、心理因素、社會(huì)進(jìn)展帶來(lái)的種種因素造成的。他們認(rèn)知技能的進(jìn)展未臻成熟，說(shuō)謊不但會(huì)嚴(yán)峻影響青少年自身的健康進(jìn)展，而且也給正常的教育帶來(lái)巨大的困擾，徑直影響同學(xué)教育任務(wù)的完成與教育目標(biāo)的的實(shí)現(xiàn)。因此，在學(xué)校階段的同學(xué)需要正確的引導(dǎo)，老師要給孩子以心靈的勸慰，給孩子提供改錯(cuò)的機(jī)會(huì)，給孩子自我反思的空間，讓孩子能夠真誠(chéng)地面對(duì)生活，面對(duì)他熟識(shí)的每一個(gè)人。這樣每個(gè)孩子才能老實(shí)、自信、健康，健壯的成長(zhǎng)。

〔三〕早戀

學(xué)校生難以解決的心理問(wèn)題除了上述兩個(gè)問(wèn)題之外，就是與異性的交往。隨著青少年的發(fā)育提前以及整個(gè)社會(huì)大環(huán)境的影響，早戀現(xiàn)象已經(jīng)在學(xué)校的高班級(jí)涌現(xiàn)萌芽。13、14歲的青少年正值情竇初開的時(shí)期，他們對(duì)異性充斥著新奇、喜愛，又有著虛榮的心理在作祟，所以不可避開的會(huì)涌現(xiàn)這種令人擔(dān)憂的現(xiàn)象。作為老師要細(xì)心觀測(cè)，實(shí)施溫情教育。在班級(jí)開展一些有意義的班隊(duì)會(huì)活動(dòng)，對(duì)友情進(jìn)行正確的引導(dǎo)。家長(zhǎng)要予以積極的協(xié)作，有備無(wú)患。早戀既是一個(gè)教育問(wèn)題，又是一個(gè)社會(huì)問(wèn)題，要讓全部的孩子都有一個(gè)充斥陽(yáng)光的童年，不要讓早戀的小雨灑到他們的青春花園。教育家夸美紐斯說(shuō)：老師的職業(yè)是太陽(yáng)底下最光輝的職業(yè)。老師的工作是一種艱難、繁復(fù)的培育新人和制造精神財(cái)寶的腦力勞動(dòng)。作為教育戰(zhàn)線的一員，我會(huì)不斷地尋求現(xiàn)代教育的新路，切實(shí)以新理論、新方法、新抱負(fù)來(lái)做好學(xué)校的德育工作，提高同學(xué)的心理素養(yǎng)，充分開發(fā)他們的潛能，培育同學(xué)樂(lè)觀向上的心理品質(zhì)，促進(jìn)同學(xué)人格的健全進(jìn)展。

心理健康知識(shí)講座心得體會(huì)5

12月30日下午學(xué)校幫我們安排了一次心理健康講座。

是關(guān)于心情方面，聽了黃志法心理詢問(wèn)師的《心情管理與健康》的講座，感受到人的心情與現(xiàn)在人的健康有著特別緊密的聯(lián)系。黃老師講課特別生動(dòng)，也舉了許多真實(shí)的案例和互動(dòng)的小環(huán)節(jié)，在歡快的氛圍中，我了解到，作為老師的我們同樣也是這種心理疾病的發(fā)生者。而面對(duì)這些大大小小的問(wèn)題，我們應(yīng)當(dāng)如何應(yīng)付成了關(guān)鍵的問(wèn)題。老師是人類的靈魂工程師，所以要求老師學(xué)高身正；社會(huì)對(duì)老師角色的美善化，對(duì)老師給予了過(guò)高的期望值，使得身處教育教學(xué)第一線的老師不但長(zhǎng)期超負(fù)荷地工作，而且承受著來(lái)自社會(huì)、學(xué)校、家長(zhǎng)、同學(xué)和家庭多方面的壓力，常常處于心理應(yīng)激之中，必定導(dǎo)致各種心理問(wèn)題，影響老師的心理健康。學(xué)校老師的心理問(wèn)題不僅影響他們的工作和生活，也肯定會(huì)影響同學(xué)的心理健康狀態(tài)和生命質(zhì)量。而心情是一個(gè)特別重要的因素。心情使得疾病增加，如心血管疾病，高血壓，腸胃疾病，癌癥等。

所以在生活當(dāng)中，我們需要努力轉(zhuǎn)變這些?？偸潜３纸】档男膽B(tài)。首先要做到心理平衡做到知足常樂(lè)，助人為樂(lè)，得意其樂(lè)，苦中作樂(lè)。其次是合理的膳食，再是適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。還需要戒煙限酒。在工作中，有些人有典型的“癌癥性格”，我也自問(wèn)，我有沒(méi)有這種性格“看什么都不順眼，有人時(shí)和人過(guò)不去，沒(méi)人時(shí)和自己過(guò)不去?！比说慕】?0%取決于心情20%取決于睡眠20%取決于運(yùn)動(dòng)10%取決于飲食。我想，做到這些我們的健康才不受影響。所以好心情的培育真的是特別重要的事。所以要放下心中的包袱，笑對(duì)壓力，放飛心情。聽了這次講座，真的.覺得，生