小學(xué)校本課程-【家庭教育】親子溝通先“排雷”-學(xué)會(huì)管理情緒教學(xué)課件設(shè)計(jì)

親子溝通先“排雷”——學(xué)會(huì)管理情緒

看了這個(gè)視頻你有什么感受？有沒有辦法避免這件事情的發(fā)生？想一想跳橋事件發(fā)生之前，孩子的內(nèi)心會(huì)有怎樣的經(jīng)歷？跟父母之間有怎樣的互動(dòng)？親子溝通先“排雷”——學(xué)會(huì)管理情緒

你喜歡什么樣的媽媽？我們孩子更喜歡聽溫柔的、和藹的話語；嚴(yán)厲的話語、訓(xùn)斥會(huì)讓人很緊張，很恐懼?！短哓埿?yīng)》費(fèi)思汀格法則

費(fèi)思汀格法則在這個(gè)事例中，手表摔壞是其中的10%，后面一系列的事情就是90%。生活中有10%的事情是我們無法掌控的，而另外的90%確是我們能掌控的。管理情緒的方法積極暫?！扔X察，再冷靜轉(zhuǎn)移注意力——深呼吸釋放壓力——運(yùn)動(dòng)、音樂......換位思考——如果我是對(duì)方...放松——休息管理情緒的方法ABC理論

美國(guó)心理學(xué)家艾利斯認(rèn)為：人的情緒和行為反應(yīng)不是由某一事件（Activating

event）所直接引起的，而是由于經(jīng)過人對(duì)事物的信念（Belief）作用，才導(dǎo)致了在特定情景下的情緒和行為后果（Consequence），這被稱之為“ABC理論”。A——誘發(fā)性事件（activatingevents）B——信念，對(duì)這一事件的解釋和評(píng)價(jià)；（beliefs）C——事件引起的情緒反應(yīng)及后果（consequences）ABC理論ABC理論ABC三者間的因果關(guān)系如何？ABC理論

兩個(gè)人一起在街上閑逛，迎面碰到他們的領(lǐng)導(dǎo)，但對(duì)方?jīng)]有與他們招呼，徑直走過去了。這兩個(gè)人中的一個(gè)對(duì)此是這樣想的：“他可能正在想別的事情，沒有注意到我們。即使是看到我們而沒理睬，也可能有什么特殊的原因。”而另一個(gè)人卻可能有不同的想法：“是不是上次頂撞了他一句，他就故意不理我了，下一步可能就要故意找我的岔子了?！鄙钪心阌心男┦率且?yàn)檗D(zhuǎn)個(gè)念，這個(gè)事就不會(huì)讓你脾氣大發(fā)？8歲的小男孩杰夫偷了商店里的泡泡糖，媽媽瓊斯知道了，她問兒子為什么會(huì)去偷商店里的泡泡糖呢？杰夫不屑一顧地說：“反正商店里有那么多泡泡糖，我只是拿一塊而已?！苯巧缪?/p>

瓊斯把杰夫抱在自己的腿上，她溫柔地跟杰夫說：“媽媽想跟你聊一聊自己小時(shí)候的事情。我在上小學(xué)的時(shí)候，有一次從商店里偷了一塊橡皮?！苯芊蛴X得很有趣，他想知道后來怎樣了。瓊斯告訴他：“我覺得很不應(yīng)該，也感到很慚愧，因?yàn)槲业膵寢專簿褪悄愕淖婺父嬖V我，商店的老板一年要賣掉很多這樣的小東西，才能掙到足夠的錢來支付房租、店員工資、以及養(yǎng)家糊口。”

杰夫有點(diǎn)羞愧地?fù)е鴭寢尩牟弊诱f：“對(duì)不起，媽媽，我從來沒有想到過這些。我以后不會(huì)那么做了。”瓊斯問：“如果你需要的話，媽媽可以陪你一起去跟老板說明情況，并為你拿走的這個(gè)泡泡糖付錢?！苯芊蛘f：“我有些擔(dān)心，老板或許會(huì)責(zé)備我。”瓊斯跟他保證不會(huì)，事實(shí)上，店老板很熱情地贊揚(yáng)了杰夫?！度绾慰刂谱约旱那榫w》這是一部大師級(jí)的杰作。哲學(xué)家、首席執(zhí)行官奇普·康利抽絲剝繭般為我們分析了看似有序的生活中的假象，并介紹了人類情緒真實(shí)而細(xì)膩的核心。家長(zhǎng)朋友們：

親子溝通中經(jīng)常面臨很多問題，問題不可怕，