上肢力量訓(xùn)練方案(尹)

上肢力量訓(xùn)練方案2012年10月3日第2次示范指導(dǎo)與評價反饋：訓(xùn)練人員精確熟練地示范動作。對訓(xùn)練對象的完成情況進行實時評估，并及時糾正高位統(tǒng)合：示范指導(dǎo)與評價反饋：訓(xùn)練人員精確熟練地示范動作。對訓(xùn)練對象的完成情況進行實時評估，并及時糾正高位統(tǒng)合：訓(xùn)練人員在關(guān)注兒童訓(xùn)練的同時并講小故事給兒童聽后讓兒童復(fù)述。二.上

肢等長

對抗訓(xùn)練.體位：直立訓(xùn)練方式：主動訓(xùn)練組織形式：互助訓(xùn)練操作要領(lǐng)：1.兩個兒童一組，身體面對面保持直立，雙臂向前伸直，手掌相貼,相互推（如圖）。2?兒童并排站立，向身側(cè)伸出相互挨近的手臂。手臂保持伸展手掌相貼，相互貼（如圖）。完成后換位置訓(xùn)練另一只手臂（同上）完成后換位置訓(xùn)練另一只手臂（同上）等張抗衡訓(xùn)練示范指導(dǎo)與評價反饋：訓(xùn)練人員精確熟練地示范動作。對訓(xùn)練對象的完成情況進行實時評估，并及時糾正。等張抗衡訓(xùn)練示范指導(dǎo)與評價反饋：訓(xùn)練人員精確熟練地示范動作。對訓(xùn)練對象的完成情況進行實時評估，并及時糾正。高位統(tǒng)合：當(dāng)兒童熟練掌握該動作要領(lǐng)時，訓(xùn)練人員念詩句給兒童聽，后讓兒童復(fù)述。體位：站立位訓(xùn)練方式：主動訓(xùn)練組織形式：互助訓(xùn)練操作要領(lǐng)：1.兒童面對面站立，雙臂前伸，與對方掌心相貼，分別作手臂的向心和離心運動，與對方形成抵抗（如圖）。挨近的手臂，掌心相貼，分別作手臂

的向心和離心運動，與對方形成抵抗（如圖）（二）完成后換位置訓(xùn)練另一二、扳

手臂互

助游戲

訓(xùn)練示范與指導(dǎo)：訓(xùn)練人員精確熟練地示范動作。對訓(xùn)練對象的完成情況進行實時評估，并及時糾正二、扳

手臂互

助游戲

訓(xùn)練示范與指導(dǎo)：訓(xùn)練人員精確熟練地示范動作。對訓(xùn)練對象的完成情況進行實時評估，并及時糾正高位統(tǒng)合：訓(xùn)練人員在關(guān)注兒童訓(xùn)練的同時并講小故事給兒童聽后，讓兒童復(fù)述。。只手臂（同上）預(yù)備體位：坐位訓(xùn)練方式：主動訓(xùn)練組織形式：互助訓(xùn)練操作要領(lǐng)：兒童自然席地面對面而坐，中間放置一支撐臺。右臂手肘支在臺面上，兩個右前臂自然相貼。在聽到指令后，手臂做旋內(nèi)或旋外運動來進行扳手臂比賽（如圖）。

左臂訓(xùn)練同上。四、背滾大籠球體位：坐位，背靠球訓(xùn)練方式：主動訓(xùn)練組織形式：個別訓(xùn)練操作要領(lǐng)：兒童由坐位起立的過程當(dāng)中推動球向后運動，下蹲時向前運動，如此往復(fù)刺激背部及臀部。過程中復(fù)述出老師念的詩句。變式1原地背壓大籠球變式2轉(zhuǎn)圈背滾大籠球變式3閉目背滾示范指導(dǎo)與評價反饋：訓(xùn)練人員精確熟練地示范動作。對訓(xùn)練對象的完成情況進行實時評估，并及時糾正高位統(tǒng)合：當(dāng)兒童熟練掌握該動作要領(lǐng)時，訓(xùn)練人員在關(guān)注兒童訓(xùn)練的同時并講小故事給兒童聽后，讓兒童復(fù)述。五、訓(xùn)練難點及應(yīng)對策略難點一:兒童仰臥或俯臥在球上，接受老師的被動觸覺功能訓(xùn)練時，產(chǎn)生恐懼感很難配合訓(xùn)練人員的指令。應(yīng)對策略：給予兒里情感上的支持。通過兩名訓(xùn)練人員示范該活動，讓兒里感覺到他們是安全的。難點二：背滾大籠球應(yīng)對策略：訓(xùn)練人員要耐心的執(zhí)行每一個環(huán)節(jié)，多次重復(fù)示范改動作要領(lǐng)來保證兒童熟練掌握該動作。六、訓(xùn)練項目調(diào)整（一） 訓(xùn)練方式的調(diào)整據(jù)兒童實際情況，靈活運用變式項目。實在完成不了的項目略過，注意時間分配，保證效率。（二） 高位統(tǒng)合任務(wù)難度的調(diào)整當(dāng)訓(xùn)練對象完成高位統(tǒng)合任務(wù)存在困難時，調(diào)整詩句的難度七、訓(xùn)練注意的問題及處理（一） 為防止訓(xùn)練對象注意分散或出現(xiàn)心理疲勞，可以使用適當(dāng)?shù)膹娀?，調(diào)動他的興趣（二） 當(dāng)訓(xùn)練人員進行滾壓時要十分小心，當(dāng)作要輕柔。八、訓(xùn)練項目完成情況實時評估由于訓(xùn)練過程中難以及時記錄，因此主要米取定性評估