腸道微生態(tài)失衡與亞健康

腸道微生態(tài)失衡與亞健康12月23日袁杰利(大連醫(yī)科大學(xué)微生態(tài)學(xué)研究所,116027)

一、亞健康的概念與研究進(jìn)展1.亞健康的概念亞健康狀態(tài)是指人的機(jī)體即使沒有明確的疾病，但呈現(xiàn)出活力減少，適應(yīng)力呈不同程度減退的一種生理狀態(tài)，是介于健康與疾病之間的一種生理功效減少的狀態(tài)，又稱“次健康狀態(tài)”、“第三狀態(tài)”或“灰色狀態(tài)”等。據(jù)世界衛(wèi)生組織（WHO）一項(xiàng)全球性調(diào)查成果表明，全世界真正健康的人僅占人口總數(shù)的5％，經(jīng)醫(yī)生檢查、診療有病的人占20％，而有75％的人處在的亞健康是狀態(tài)當(dāng)今危害人類健康的頭號隱形殺手，也是當(dāng)代醫(yī)學(xué)面臨的難題之一[1]。隨著社會(huì)競爭加劇，環(huán)境污染加重，以及不良生活方式的影響，以慢性疲勞為重要癥狀的亞健康問題是21世紀(jì)威脅人類健康的重大問題，發(fā)生率呈逐年增加的趨勢。對亞健康狀態(tài)的研究，涉及了社會(huì)學(xué)、心理學(xué)、臨床醫(yī)學(xué)、防止醫(yī)學(xué)、環(huán)境學(xué)、生活方式和遺傳學(xué)等多個(gè)學(xué)科。如何減少第三狀態(tài)（亞健康狀態(tài)）人群，增加第一狀態(tài)（健康狀態(tài)）人群成為近年來國內(nèi)外醫(yī)學(xué)研究的熱點(diǎn)。

2.亞健康的分類[2]2.1以WHO四位一體的健康新概念為根據(jù)，亞健康可劃分為：（1）軀體亞健康。重要體現(xiàn)為不明因素或排除疾病因素的體力疲勞、虛弱、周身不適、性功效下降和月經(jīng)周期紊亂等；（2）心理亞健康。重要體現(xiàn)為不明因素的腦力疲勞、情感障礙、思維紊亂、恐慌、焦慮、自卑以及神經(jīng)質(zhì)、冷漠、孤單、輕率，甚至產(chǎn)生自殺念頭等；（3）社會(huì)適應(yīng)性亞健康。突出體現(xiàn)為對工作、生活、學(xué)習(xí)等環(huán)境難以適應(yīng)，對人際關(guān)系難以協(xié)調(diào)，即角色錯(cuò)位和不適應(yīng)是社會(huì)適應(yīng)性亞健康的集中體現(xiàn)；（4）道德方面的亞健康。重要體現(xiàn)為世界觀、人生觀和價(jià)值觀上存在著明顯的損人害己的偏差。

2.2按照亞健康概念的構(gòu)成要素分類：（1）身心上有不適感覺，但又難以確診的“不定陳說綜合征”；（2）某些疾病的臨床前期體現(xiàn)（疾病前狀態(tài)）；（3）一時(shí)難以明確其病理意義的“不明因素綜合征”，如更年期綜合征、神經(jīng)衰弱綜合征、疲勞綜合征等；（4）某些病原攜帶狀態(tài)：如乙肝病原攜帶者、結(jié)核菌攜帶者、某些病毒攜帶者等；（5）某些臨床檢查的高、低限值狀態(tài)，如血脂、血壓、心率等偏高狀態(tài)和血鈣、血鉀、鐵等偏低狀態(tài)等；（6）高致病危險(xiǎn)因子狀態(tài)，如超重、吸煙、過分緊張、血脂異常、血糖、血壓偏高等。

2.3按身體的組織構(gòu)造和系統(tǒng)器官分為神經(jīng)精神系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)、消化系統(tǒng)、骨關(guān)節(jié)系統(tǒng)、泌尿生殖系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)、特殊感官等亞健康狀態(tài)。

3.亞健康危害亞健康即使不是一種病態(tài)，但畢竟是當(dāng)代人身心不健康的一種體現(xiàn)。處在亞健康狀態(tài)的人，工作、學(xué)習(xí)的效率低下，對社會(huì)、環(huán)境的適應(yīng)能力減少，人體免疫功效也明顯下降，醫(yī)學(xué)檢查大多存在“六高一低”傾向，還夠不上疾病的診療，即存在著靠近疾病水平的高負(fù)荷（體力衰退和心理障礙），高血壓，高血脂，高血糖，高血黏度，高體重以及免疫功效偏低。也可歸納為“一增三減”，一增是疲勞增加，三減為活力減退、反映能力減退和適應(yīng)能力減退。即使這些癥狀不能作為診療疾病的原則，但它預(yù)示著某種疾病可能會(huì)來臨，處在疾病前的一種狀態(tài)如不注意及時(shí)加以調(diào)適，很容易發(fā)展成為第二狀態(tài)，最后會(huì)造成器質(zhì)性病變—腫瘤、心血管疾病、呼吸及消化系統(tǒng)疾病和代謝性疾病，并使冠心病、糖尿病、肥胖癥等大量發(fā)生，這些疾病現(xiàn)在呈現(xiàn)低齡化趨勢，嚴(yán)重危脅人類的生命健康。因此如何防治亞健康，越來越成為人們關(guān)注的醫(yī)學(xué)及社會(huì)課題了。

4.現(xiàn)在亞健康研究存在的問題由于亞健康問題的研究剛剛起步，現(xiàn)在還面臨著許多問題，其中最突出的有下列幾點(diǎn)：（1）對造成亞健康狀態(tài)確實(shí)切病因、發(fā)病機(jī)理、危險(xiǎn)因素沒有達(dá)成共識(shí)?，F(xiàn)在的研究表明，亞健康是多個(gè)致病因素綜合作用的成果，現(xiàn)有社會(huì)學(xué)、心理學(xué)因素，也有環(huán)境、生活方式和遺傳學(xué)因素的不良影響，是多因素作用的成果。然而具體的發(fā)生機(jī)理、危險(xiǎn)因素仍不明確。（2）診療原則未統(tǒng)一。有關(guān)亞健康狀態(tài)，特別是慢性疲勞綜合征的診療，美國和澳大利亞于1988年，英國于1991年，日本于1993年相繼制訂出了診療原則。各國在診療原則上都有一定的區(qū)別。我國亞健康研究起步晚，各地有關(guān)亞健康的診療原則沒有統(tǒng)一。照搬國外的原則，不符合中國居民的身體素質(zhì)特點(diǎn)，有可能在診療上存在偏差。有必要達(dá)成全國乃至世界范疇的統(tǒng)一原則，這樣有助于更加好地開展研究和治療。（3）治療上缺少針對性?，F(xiàn)在有關(guān)亞健康的研究多數(shù)局限于高等教育人群和高收入人群，而對整個(gè)社會(huì)人群亞健康狀態(tài)的研究仍然較少。對亞健康的干預(yù)與治療仍缺少規(guī)范、行之有效的治療方案。

二、人體微生態(tài)學(xué)的重要研究內(nèi)容微生態(tài)學(xué)即是研究微生物與微生物、微生物與寄主、微生物和寄主與外環(huán)境的互相制約和互相依存的學(xué)科。微生態(tài)學(xué)作為一門生命學(xué)科分支，最初于1964年由前東德中央營養(yǎng)研究所Hacnal與Lohmann提出來的。后來相繼在多個(gè)國家（美國、德國、日本、意大利等）召開了微生態(tài)學(xué)的討論會(huì)，并成立了微生態(tài)學(xué)與疾病學(xué)會(huì)（SOMED）。學(xué)會(huì)集中討論了對正常微生物群與其宿主互有關(guān)系的復(fù)雜的生態(tài)學(xué)問題。近年來，又在高科技水平上，用不同窗科的知識(shí)，共同研究微生態(tài)與人類、動(dòng)物及植物等各器官系統(tǒng)的互相作用互有關(guān)系。

我國于20世紀(jì)50年代初開始進(jìn)行微生態(tài)學(xué)的研究，當(dāng)時(shí)因使用抗菌素出現(xiàn)了菌群失調(diào)引發(fā)的疾病，有人就進(jìn)行了用正常菌去治療這些疾病的研究。到現(xiàn)在已發(fā)展到用正常菌群治療多個(gè)疾病（肝病、腎病、腫瘤、糖尿病、血液病、結(jié)核病等）及對人類健康的防止保健作用等的研究。

人體正常微生物群是微生物與其宿主在共同進(jìn)化過程中形成的，涉及細(xì)菌、病毒、真菌、原蟲及其它微生物。正常微生物群是在宿主特定的解剖部位，并隨宿主長久進(jìn)化過程形成的，在一定時(shí)期，定植于宿主黏膜或皮膚上的微生物群，普通在生理狀態(tài)下，重要體現(xiàn)為有益于宿主的微生物群落，但在病理狀況下，也可能體現(xiàn)為有害宿主的微生物群落。正常微生物群也稱為正常菌群。

正常微生物群是具體的，是指在宿主一定生理時(shí)期，其特定的解剖部位，其定植的微生物群總是由一定種群構(gòu)成的，其中一部分是特定的優(yōu)勢種群，另外一部分是普通的種群，它們與宿主與環(huán)境形成互相依賴、互相制約的統(tǒng)一體，例如腸道正常菌群，普通是指結(jié)腸菌群而言。

任何生物的生存都不能脫離環(huán)境，必須與環(huán)境相適應(yīng)。在一定生態(tài)環(huán)境內(nèi)，有一定的生物群體，其生命活動(dòng)與其所處的環(huán)境形成的統(tǒng)一體叫生態(tài)系統(tǒng)。生態(tài)系統(tǒng)可大可小，大如森林、沙漠、草原、湖泊和海洋，小則在不同的生物體表面和體內(nèi)，如人的皮膚、口腔、呼吸道、消化道、泌尿道，均形成各自不同的微生態(tài)系統(tǒng)。腸道系統(tǒng)就是一種特殊的微生態(tài)系統(tǒng)。

1.腸道微生態(tài)系統(tǒng)含有以下特點(diǎn)含有特定的時(shí)間性和空間性在人的一生的各個(gè)階段，人體腸道中各部位的微生物及環(huán)境，與攝入的食物及藥品互相作用，互相影響，構(gòu)成特定時(shí)間和特定空間的腸道微生態(tài)系統(tǒng)。

腸道微生態(tài)系統(tǒng)含有開放式的特點(diǎn)人體消化道本身即為一開放體系，與外界直接相接觸，與機(jī)體的對應(yīng)器官相溝通。因此腸道微生物系統(tǒng)隨時(shí)都可與外界環(huán)境及其它器官系統(tǒng)進(jìn)行物質(zhì)、能量和信息的交流。

處在動(dòng)態(tài)平衡之中人的生長、發(fā)育、繁殖、衰老都會(huì)影響腸道的生理活性。日常生活，如攝食、消化、吸取，以及地理環(huán)境、心理因素等都會(huì)影響到腸道生態(tài)系統(tǒng)，腸道生態(tài)始終處在不停變化之中。但是這種變化不是雜亂無章的，每一階段都有一定規(guī)律可循，處在相對穩(wěn)定的變化狀態(tài)，形成一種動(dòng)態(tài)平衡的關(guān)系。

正常微生物是由微生物、宿主、環(huán)境三者之間呈生態(tài)平衡時(shí)所構(gòu)成的統(tǒng)一體的微生態(tài)系統(tǒng)。通過一百數(shù)年的研究現(xiàn)在終于認(rèn)識(shí)到，對正常微生物群的學(xué)術(shù)觀念，應(yīng)從病理學(xué)觀念向生理學(xué)觀念轉(zhuǎn)變。正常微生物群不是可有可無，而是絕對必須的。從進(jìn)化的觀點(diǎn)出發(fā)，一切生命都是在共生（symbiosis）過程中發(fā)生、發(fā)展和消亡的。現(xiàn)在研究指出，正常微生物群參加宿主的全部生理和病理過程，沒有正常微生物群的參加生命的存在就不可能。

腸道微生態(tài)系統(tǒng)是機(jī)體最龐大和最重要的微生態(tài)系。健康的成年人腸道棲息著1014個(gè)細(xì)菌，是人體細(xì)胞數(shù)的10倍以上。每克大便中含有上萬億個(gè)菌體，其中95%以上是活的。腸道細(xì)菌重要借居在結(jié)腸和遠(yuǎn)端小腸，而胃、十二指腸、空腸及回腸也借居著一定數(shù)量的細(xì)菌。腸道菌群按屬分類可分10～15個(gè)屬；按種分類可分成500種；按照菌株在宿主體內(nèi)的生化反映及對宿主的作用效果又可分成三大類：有益性、雙向性和有害性。

有益性菌群，如與宿主共生的生理性細(xì)菌，為專性厭氧菌，它們是腸道的優(yōu)勢菌群，占99%～99.9%，如雙歧桿菌、乳桿菌、類桿菌、優(yōu)桿菌和消化球菌等。雙向性菌群，與宿主共棲的條件致病菌，以兼性厭氧菌為主，為腸道非優(yōu)勢菌群，如腸球菌、腸桿菌，在腸道微生態(tài)平衡時(shí)是無害的，在塔頂條件下含有侵襲性，對人體有害。

有害性菌群，重要指致病菌，大多數(shù)為人體的過路菌，在體內(nèi)微生態(tài)平衡時(shí)這些菌占很小的數(shù)量比例，不會(huì)致病，如果數(shù)量超出了正常水平則會(huì)引發(fā)人體發(fā)病，如變形桿菌、假單胞菌、韋榮氏菌、葡萄球菌、假絲酵母菌等。

2.腸道正常菌群對人體健康的作用嬰兒出生后，就有多個(gè)細(xì)菌定植，其中80%的微生物寄生于腸道，這些寄生在腸道內(nèi)的菌群所起的作用不同，可分為3類，有益菌群、中間菌群和有害菌群。它們共同生存在同一種環(huán)境中，存在互相間的生物拮抗，避免某一種細(xì)菌特別是致病菌或條件致病菌成為優(yōu)勢菌，對機(jī)體造成不良影響。其中有益菌群對改善人體健康起著及其重要的作用。

2.1腸道菌群與食物的消化、吸取及營養(yǎng)的關(guān)系腸道菌群與食物的消化、吸取有著親密的關(guān)系，雙歧桿菌等有益菌（益生菌）能分泌多個(gè)酶，以利于蛋白質(zhì)、脂肪和碳水化合物的分解；雙歧桿菌能產(chǎn)酸，并使氧化還原電勢（Eh）下降，有助于鐵、鈣和維生素的吸取，并能產(chǎn)生維生素B1、B2、B6、B12、煙酸、葉酸等，其維生素K的產(chǎn)量為大腸桿菌的2倍。大腸桿菌能合成維生素K[3]。

2.2腸道菌群與機(jī)體免疫的關(guān)系雙歧桿菌、乳桿菌等細(xì)菌構(gòu)成了腸道菌群的膜菌群。所謂膜菌群就是由于這些菌群緊附在腸黏膜的表面。而大腸桿菌、梭狀芽胞桿菌等細(xì)菌重要分布在腸腔中，這些細(xì)菌可稱為腔細(xì)菌。膜菌群通過占位保護(hù)產(chǎn)生細(xì)菌素、有機(jī)酸、過氧化氫等物質(zhì)來阻擋或克制致病菌或條件致病菌侵襲腸黏膜，或進(jìn)一步侵襲至淋巴結(jié)、血流[4]。腸道菌群作為抗原刺激，可增進(jìn)免疫系統(tǒng)的發(fā)育與功效的成熟，腸道菌群產(chǎn)生的毒性產(chǎn)物含有廣譜免疫原性，刺激免疫系統(tǒng)、使機(jī)體獲得對許多致病菌及其毒性產(chǎn)物的抵抗能力[5]。

2.3腸道菌群與機(jī)體腫瘤的關(guān)系腸道菌群中有些細(xì)菌如大腸桿菌、梭狀芽胞桿菌、腸球菌、擬桿菌等能促使食物中的亞硝酸鹽與胺結(jié)合成含有較強(qiáng)致癌作用的亞硝酸胺。然而腸道菌群中的有些菌群如雙歧桿菌、乳桿菌等能將亞硝酸胺降解為亞硝酸鹽與胺，起到抑癌作用。因此腸道菌群是促癌還是抑癌，核心取決于哪些菌群占優(yōu)勢。在腸道微生態(tài)平衡的狀況下，抑癌的菌群占優(yōu)勢，因此重要是抑癌[6]。

2.4腸道菌群與膽固醇吸取、膽汁酸代謝的關(guān)系腸道菌群可視為人體正常的器官，這些正常菌群直接參加宿主的生理代謝活動(dòng)，是宿主正常生理活動(dòng)不可缺少的重要構(gòu)成部分。內(nèi)源性腸球菌作為人體內(nèi)正常菌群之一重要定植于回腸和結(jié)腸部位，有些菌株可直接參加宿主的物質(zhì)代謝過程。結(jié)腸菌群在腸道微生態(tài)平衡的狀況下，可減少對膽固醇的吸取，減少血液中內(nèi)毒素的濃度。結(jié)腸菌群在初級膽汁酸的代謝過程中也起重要作用，參加膽汁酸的肝-腸循環(huán)；能夠代謝膽固醇，產(chǎn)生特異性的中性固醇[7]。結(jié)腸微生物中的水解酶和還原酶參加多個(gè)宿主共棲生物的代謝和肝-腸循環(huán)。研究表明，雙歧桿菌、嗜乳酸桿菌制劑可使膽固醇轉(zhuǎn)化為人體不吸取的糞甾醇。人體實(shí)驗(yàn)表明，食用含有保加利亞乳桿菌和嗜熱鏈球菌的酸奶可減少血中膽固醇含量的5～10%，這對于治療和緩和膽固醇血癥含有一定的療效。

2.5腸道菌群對食物成分的發(fā)酵作用結(jié)腸菌群的重要代謝作用是發(fā)酵結(jié)腸內(nèi)非消化性膳食纖維成分以及內(nèi)源性黏液，其發(fā)酵產(chǎn)物重要是H2、CO2、短鏈脂肪酸、乙醇、支鏈脂肪酸、氨、胺類、酚以及吲哚。其中，短鏈脂肪酸是碳水化合物發(fā)酵的終產(chǎn)物，乙酸與乳酸是結(jié)腸細(xì)胞（丁酸）、肝細(xì)胞（丙酸、乳酸）以及周邊組織（乳酸）的能量來源，并且它們作為葡萄糖和脂肪代謝的調(diào)節(jié)因子發(fā)揮著一定的作用。短鏈脂肪酸還能夠增進(jìn)鈣、鎂以及鐵在結(jié)腸內(nèi)的吸取[8]。

3.微生態(tài)平衡與微生態(tài)失衡從微生態(tài)整體觀點(diǎn)，微生態(tài)平衡應(yīng)涉及微生物與微生物之間，微生物與機(jī)體之間，以及微生物、機(jī)體、環(huán)境三者之間的平衡關(guān)系。

微生態(tài)平衡是由多個(gè)內(nèi)外因素維系著的，這些因素涉及宿主、環(huán)境和微生物。宿主對微生態(tài)平衡的影響因素涉及：宿主的種族、年紀(jì)、性別、發(fā)育狀況、生理功效、習(xí)性、營養(yǎng)及休克、精神緊張、應(yīng)激反映、感染、老衰、創(chuàng)傷、癌癥、外科手術(shù)等等。環(huán)境對微生態(tài)平衡的影響因素涉及：氣候、食物、藥品、抗生素治療、化學(xué)物理因素、失重、外來刺激、缺氧、放化療、輻射、激素治療等等。

微生物對微生態(tài)平衡的影響重要指外來微生主對平衡的影響，如致病菌的感染會(huì)造成菌群失衡。微生態(tài)失衡也稱微生態(tài)失調(diào)，是指正常微生物群之間與正常微生物群與其宿主之間的微生態(tài)平衡，在外環(huán)境影響下由生理性組合轉(zhuǎn)變?yōu)椴±硇越M合狀態(tài)。微生態(tài)失衡涉及菌群失調(diào)、細(xì)菌定位轉(zhuǎn)移、血行感染、易位病灶四部分。定位轉(zhuǎn)移、血行感染、易位病灶與菌群失調(diào)有親密的關(guān)系，是菌群失調(diào)的進(jìn)一步發(fā)展。

4.造成微生態(tài)失衡的影響因素許多因素可直接或間接影響腸菌群的生長、繁殖、代謝與定植等生理特性，宿主對腸菌群有影響，腸菌群以反過來作用于宿主，兩者之間互相影響，控制著腸內(nèi)微生態(tài)狀況。

在健康狀態(tài)下，只要健康的宿主所經(jīng)受的環(huán)境壓力與飲食保持恒定的話，腸菌群中的優(yōu)勢種群及數(shù)量就會(huì)保持相對穩(wěn)定，使腸道菌群處在生態(tài)平衡狀態(tài)。然而消化道生態(tài)系統(tǒng)并非是一成不變的，它本身是一種動(dòng)態(tài)的開放系統(tǒng)。除內(nèi)在因素影響外，外界環(huán)境（宿主因素）能夠通過直接的（如通過進(jìn)入消化道生態(tài)系統(tǒng)營養(yǎng)物的變化）或非直接的（如宿主的生理變化）方式作用于腸內(nèi)菌群，使腸內(nèi)菌群的生態(tài)平衡受到影響，其后果可能對宿主產(chǎn)生不良的效應(yīng)，甚至造成出現(xiàn)疾病。對腸內(nèi)菌群的影響涉及下列幾個(gè)方面：（1）

抗生素。幾乎全部經(jīng)口服的抗生素都會(huì)影響腸內(nèi)菌群的平衡及生態(tài)狀態(tài)?？股赜绊懙膹?qiáng)弱取決于藥品的抗菌譜和達(dá)成腸管內(nèi)藥品的濃度。

由于抗生素引發(fā)的菌群總數(shù)量的減少，其后果可能是災(zāi)難性的。例如，在腹外科手術(shù)時(shí)，為避免手術(shù)后感染，給病人先服用了紅霉素和新霉素，使體內(nèi)需氧菌和厭氧菌的總數(shù)降至原來的20%和35%的水平。成果服用抗生素的病人手術(shù)后傷口感染率為9%，未服用抗生素的病人手術(shù)后其感染率為35%。這是一種好的方面，然而由于采用抗生素后引發(fā)有益菌減少的生態(tài)空間卻很快被條件致病菌所充填并引發(fā)多個(gè)不良癥狀。

一種典型例子是當(dāng)采用氨芐青霉素治療時(shí)，造成有益菌下降，有害菌艱難梭狀芽胞桿菌暴發(fā)性繁殖，最后引發(fā)假膜性結(jié)腸炎，再由該菌產(chǎn)生的毒素使得結(jié)腸黏膜表面被破壞，發(fā)生潰瘍、便血及嚴(yán)重性的體重減少等癥狀。

另一種類似的例子是由于采用廣譜性抗生素，造成另一種致病菌金黃色葡萄球菌的大量增加，引發(fā)腸炎。

抗生素的大量使用同時(shí)殺滅胃腸道、口腔、陰道和皮膚中有害和有益微生物，為那些對抗生素有耐藥性的細(xì)菌、寄生蟲、病毒和真菌提供了生長空間。在正常腸道中，寄生蟲的量極少并不會(huì)引發(fā)癥狀，但是如果允許他們大量繁殖，則能夠造成腹瀉、炎癥和體重下降。短期使用抗生素，多數(shù)人的菌群失調(diào)能夠很快恢復(fù)正常，但是重復(fù)使用抗生素的狀況下，恢復(fù)正常則非常困難。

（2）

環(huán)境壓力。如饑餓、外科手術(shù)、疾病侵襲、情緒波動(dòng)等都會(huì)通過某種方式影響腸內(nèi)菌群的變化。通過對宇航員腸內(nèi)菌群的研究發(fā)現(xiàn)，當(dāng)其情緒不穩(wěn)定或憤怒時(shí)，腸內(nèi)菌群都會(huì)出現(xiàn)較大的波動(dòng)。

許多實(shí)驗(yàn)證明，日常工作緊張也可影響腸內(nèi)菌群。痢疾感染、長時(shí)間旅行、大便干燥等狀況下都會(huì)使腸內(nèi)正常菌群遭受破壞。

（3）放射治療能對腸內(nèi)菌群造成破壞。在腹部進(jìn)行X-射線、r-射線治療以及服用品有放射活性物質(zhì)，其后果尤為嚴(yán)重。

（4）合成的皮質(zhì)激素如考的松和強(qiáng)的松是兩種有效的抗炎藥品，它們被慢性患者長久使用。但是長久應(yīng)用會(huì)克制免疫系統(tǒng)，造成副作用諸如對感染和寄生蟲的抵抗力減低，胃和十二指腸潰瘍，骨質(zhì)疏松和其它問題。類固醇類激素會(huì)為真菌提供營養(yǎng)，長久應(yīng)用會(huì)造成嚴(yán)重的假絲酵母菌感染，損害腸壁，造成多個(gè)癥狀如慢性疲勞、胃脹氣、便秘、低血糖和月經(jīng)前綜合癥等等。

（5）食物變化是一種非常重要的影響腸內(nèi)菌群的因素。例如肉食性飲食可使腸內(nèi)腐敗性細(xì)菌增加，造成便秘、糞便出現(xiàn)難聞性氣味等，而食物富含纖維的食品，可使腸道內(nèi)有害細(xì)菌難于生長，有助于機(jī)體健康。

（6）由于食物中毒引發(fā)的急性腹瀉，以及感染等都會(huì)影響腸內(nèi)正常菌群的數(shù)量。從外部入侵的致病菌或由某些細(xì)菌產(chǎn)生的毒素都能使腸內(nèi)正常菌群的數(shù)量產(chǎn)生變化。微生物產(chǎn)生的毒素涉及胺、氨鹽類、硫化氫、吲哚類、苯酚和次膽酸等。這些物質(zhì)能夠通過破壞腸黏膜的刷狀緣造成腸黏膜的損壞。

（7）一切破壞正常生理構(gòu)造的方法都可引發(fā)微生境的破壞，從而引發(fā)微生態(tài)失衡。在腸道外科多個(gè)器官的手術(shù)、干預(yù)或截除涉及整形、插管，以及一切不利于宿主生理解剖構(gòu)造的辦法與方法，都造成微生態(tài)失衡或菌群失調(diào)。小腸污染綜合征、盲袢綜合征、憩室、靜袢、回腸側(cè)通、結(jié)腸切除以及胃切除等，都對腸道微生態(tài)系有明顯的破壞，因而造成一系列微生態(tài)失衡現(xiàn)象，如脂肪瀉、大細(xì)胞性貧血、碳水化合物吸取不良征、水與電解質(zhì)吸取障礙，以及低蛋白血癥等體現(xiàn)。

三、腸道微生態(tài)失衡與亞健康的關(guān)系1.微生態(tài)失衡與亞健康互為因果關(guān)系人體的微生態(tài)平衡和人體健康息息有關(guān)。例如人體的營養(yǎng)代謝和正常菌群有著親密關(guān)系；正常菌群能夠發(fā)揮免疫調(diào)節(jié)的重要功效，對于人體抵抗多個(gè)各樣的疾病發(fā)揮著不可或缺的重要作用。近年來，我國經(jīng)濟(jì)發(fā)達(dá)地區(qū)的居民膳食構(gòu)造發(fā)生極大變化，這些地區(qū)在飲食習(xí)慣上傾向于較為精巧的肉類、脂肪類食物，膳食纖維的攝入過少，加之抗生素濫用、環(huán)境污染等因素的影響，造成了人體微生態(tài)失衡狀況。而由此造成的慢性病正成為我國公眾營養(yǎng)健康的最大威脅之一。

亞健康與消化系統(tǒng)之間的關(guān)系十分親密，精神狀態(tài)的變化能影響胃腸道黏膜和肝臟等血流動(dòng)力學(xué)和分泌的失調(diào)。同時(shí)，也會(huì)引發(fā)胃腸道運(yùn)動(dòng)功效的變化和紊亂，從而造成胃腸道疾病的發(fā)生。各類微生物在人體內(nèi)的內(nèi)環(huán)境中形成一種微生態(tài)平衡，處在亞健康狀態(tài)的人，其體內(nèi)微生態(tài)往往失衡，腸內(nèi)的有益菌群（如雙歧桿菌）的減少，而造成有害菌群及人體毒素就此會(huì)占據(jù)優(yōu)勢，從而造成胃腸道疾病的產(chǎn)生。如:炎癥，潰瘍，良、惡性腫瘤。遠(yuǎn)離亞健康我們必須糾正不良的生活習(xí)慣，加強(qiáng)鍛煉和營養(yǎng)的搭配。有研究顯示，美國人所患疾病的90%都與消化問題有關(guān)。因此，消化系統(tǒng)功效失常，不僅會(huì)引發(fā)上腹脹痛、噯氣反酸等胃腸道癥狀，還會(huì)引發(fā)非胃腸道（即消化系統(tǒng)之外）的癥狀，如疲勞、濕疹、哮喘等。

人體碳水化合物代謝、脂肪代謝、蛋白質(zhì)代謝等與正常菌群有著親密關(guān)系。正常微生物菌群的存在，對于我們?nèi)祟惖挚苟鄠€(gè)各樣的疾病起著重要的拮抗作用，發(fā)揮免疫調(diào)節(jié)的重要功效，發(fā)揮著不可或缺的重要作用。這樣一種生態(tài)平衡和生態(tài)失衡是動(dòng)態(tài)的，人體正常的益生菌處在動(dòng)態(tài)的平衡當(dāng)中。在平衡狀態(tài)下，腸道這些微生物發(fā)揮著它們各自的作用，起著多個(gè)各樣的有益作用。一旦生態(tài)平衡受到迫害，造成失調(diào)，體內(nèi)有害菌大量繁殖，就會(huì)受到感染，甚至腫瘤會(huì)出現(xiàn)。腸道微生態(tài)系統(tǒng)是人體最重要，最龐大的生態(tài)系統(tǒng)，亦是一種特殊的生態(tài)系統(tǒng)。腸內(nèi)大量微生態(tài)時(shí)刻處在動(dòng)態(tài)當(dāng)中，亞健康和微生態(tài)失衡含有親密聯(lián)系，幾乎全部引發(fā)亞健康的誘因都可能造成腸道微生態(tài)的失衡。腸道微生態(tài)的失衡既是亞健康的成果，同時(shí)也可能加重亞健康，造成疾病的發(fā)生。

2.微生態(tài)失衡造成多個(gè)腸道疾病的發(fā)生2.1腸道菌群失衡與二重感染正常狀況下腸道正常菌群與人體內(nèi)外環(huán)境保持著平衡狀態(tài)，對機(jī)體健康起著非常重要的作用，但在某些狀況下，這種平衡狀態(tài)被打破，就會(huì)形成菌群失調(diào)，造成疾病的發(fā)生或加重病情，進(jìn)而使菌群失調(diào)加劇，形成惡性循環(huán)，甚至造成其它疾病的發(fā)生?？股貞?yīng)用不當(dāng)是引發(fā)菌群失調(diào)的重要因素?？股卦跉绮≡耐瑫r(shí)也克制了正常菌群的生長，事實(shí)上是使腸道無菌化。當(dāng)正常菌群遭破壞，腸道的環(huán)境條件發(fā)生變化，某些耐藥菌和外來致病菌就大量繁殖，引發(fā)菌群失調(diào)癥。如臨床常見的葡萄球菌、艱難梭菌以及白色念珠菌引發(fā)的假膜性腸炎。

2.2腸道菌群失衡與小腸細(xì)菌過分生長正常人的小腸上段細(xì)菌極少，但若先天性腸道不暢或因胃腸道手術(shù)及運(yùn)動(dòng)引發(fā)的小腸淤滯時(shí)，會(huì)造成腸道內(nèi)致病菌如：金黃色葡萄球菌、艱難梭菌等的過分生長。當(dāng)慢性萎縮性胃炎或某些因素致胃酸缺少時(shí)，胃及小腸上段細(xì)菌也會(huì)大量繁殖，結(jié)腸及小腸下段的細(xì)菌出現(xiàn)上移，造成小腸的細(xì)菌增多，進(jìn)而使結(jié)合膽酸分解為游離膽酸，影響脂肪的吸取，造成脂肪瀉。由于腹瀉引發(fā)腸黏膜多個(gè)寡糖酶、肽酶缺少，影響糖、蛋白質(zhì)的吸取又造成低蛋白質(zhì)血癥，從而更加重了腹瀉；細(xì)菌代謝產(chǎn)生的短鏈脂肪酸、氣體又會(huì)造成腹脹、腹痛。另外，由于細(xì)菌的過分繁殖，奪取食物中的維生素B12，還會(huì)造成大細(xì)胞性貧血等狀況[3]。

2.3腸道菌群與急慢性腹瀉外來的腸道致病菌進(jìn)入機(jī)體會(huì)造成急性腹瀉，急性腹瀉患者由于常駐菌的大量排出，過路菌比例增加會(huì)造成菌群失調(diào)。當(dāng)合理應(yīng)用抗生素時(shí)，致病菌被殺死，腹瀉結(jié)束病情恢復(fù)后腸道菌群也會(huì)逐步恢復(fù)正常。若急性腹瀉沒能及時(shí)治療，會(huì)造成慢性腹瀉。慢性腹瀉也會(huì)使常駐菌不停大量的排出，過路菌的數(shù)量對應(yīng)增加。腹瀉的發(fā)生會(huì)影響腸道蠕動(dòng)功效，也會(huì)影響腸道正常菌群的比例，出現(xiàn)類桿菌、雙歧桿菌、腸桿菌數(shù)量減少，而條件致病梭桿菌、酵母菌量增多，進(jìn)而造成脂肪酸代謝紊亂和膽鹽代謝障礙而引發(fā)腹瀉，腹瀉又加重菌群失調(diào)，形成惡性循環(huán)。

2.4腸道菌群與便秘當(dāng)代醫(yī)學(xué)研究證明，長久便秘會(huì)誘發(fā)不同的疾病而提早老化。糞便長時(shí)間地積存于腸道中，使有害菌大量繁殖，產(chǎn)生有害物質(zhì)，被吸取入血液，進(jìn)入肝臟，損害肝細(xì)胞。另外，便秘由于排便困難而經(jīng)常需要用力屏氣，使腹肌強(qiáng)烈收縮，造成腹腔內(nèi)壓力增高，當(dāng)腹腔血管受到一定壓力后，就會(huì)使血液大量回流到心臟，致使心臟負(fù)擔(dān)加重，血壓升高。不僅如此，便秘還會(huì)引發(fā)慢性潰瘍、痔瘡、腸癌、乳腺癌等病。在北京長青肛腸醫(yī)院舉辦的北京地區(qū)便秘專項(xiàng)學(xué)術(shù)研討會(huì)提供的臨床資料顯示：在發(fā)現(xiàn)“乳癌前期病變”的女性中有32%存在便秘癥狀，而無便秘的僅占5.1%；人腸道中有五種細(xì)菌可使糞便發(fā)酵產(chǎn)生與結(jié)腸癌有關(guān)的致癌突變原，便秘與腸癌有親密關(guān)系。因此便秘不僅僅是腸內(nèi)遭到污染的證據(jù)，同時(shí)也是代表身體異常的一種信號。便秘雖是一種很常見的毛病，但并不能等閑視之，由于便秘與腸內(nèi)菌群有很大關(guān)系，腸內(nèi)菌群既能夠誘發(fā)便秘，也能借助便秘產(chǎn)生多個(gè)危害機(jī)體的有毒物質(zhì)。食物糟粕在腸道細(xì)菌作用下產(chǎn)生的毒素，可通過血液循環(huán)達(dá)成大腦，刺激腦神經(jīng)，使小朋友的記憶力、邏輯思維和發(fā)明思維能力發(fā)育受到影響。

便秘與腸內(nèi)細(xì)菌的關(guān)系，早在20世紀(jì)代便有有關(guān)的研究，許多報(bào)告一致指出，如能增加腸內(nèi)的有益菌，即可快速有效改善便秘。學(xué)者發(fā)現(xiàn)，便秘者腸內(nèi)菌群十分不平衡，糞便中的有益菌比健康者減少25%以上，也有報(bào)道說，在50%的便秘者糞便中，并無有益菌的存在。

3.微生態(tài)失衡與腫瘤性疾病的發(fā)生許多研究表明大腸癌高發(fā)區(qū)與低發(fā)區(qū)人群在腸道菌群構(gòu)成方面有很大的差別[9]。飲食對腸菌群有重要的作用，高脂肪飲食者有有害菌群，高纖維者有有益菌群。腸菌群的代謝產(chǎn)物非常復(fù)雜，有中間產(chǎn)物也有終端產(chǎn)物，尚有復(fù)雜的酶系統(tǒng)。這些產(chǎn)物和酶系統(tǒng)對宿主的影響非常廣泛。腸道癌癥誘變劑的激活和產(chǎn)生與腸內(nèi)菌群代謝的酶系統(tǒng)關(guān)系極大。

腸菌群能使飲食中化合物通過酶作用轉(zhuǎn)變成致癌因子。例如南太平洋關(guān)島居民常吃一種蘇鐵果，它含有甲氧基偶氮甲醇糖苷。若將這種化合物加入普通飲食中，含有致癌性，而加入無菌鼠中，則無致癌性。普通小鼠通過腸內(nèi)菌群產(chǎn)生β-葡萄糖醛酸酶，將這種糖苷轉(zhuǎn)變成有毒的糖基配體形式，吸取后達(dá)成肝臟和腎臟，引發(fā)肝或腎腫瘤。這項(xiàng)發(fā)現(xiàn)建立了腸菌群能使食物成分轉(zhuǎn)化成癌癥誘變劑的理論。

某些腸菌群含有脫羧酶類，使食物中蛋白質(zhì)構(gòu)成成分的氨基酸脫羧基，并形成多個(gè)腐敗產(chǎn)物之一的多個(gè)胺類。大腸桿菌、沙門氏菌及變形桿菌屬腸桿菌科組員（涉及產(chǎn)氣莢梭菌），都含有強(qiáng)烈的生成脫羧酶的能力。胺類對人體有毒性，但組胺有舒張血管、降血壓和刺激組織發(fā)炎的作用；酪氨有升壓作用。色氨酸經(jīng)脫羧酶作用產(chǎn)生的靛基質(zhì)含有強(qiáng)烈的致癌作用；酪氨酸與苯丙氨酸經(jīng)腸菌群作用產(chǎn)生酚，酚可誘發(fā)普通大鼠的皮膚形成亞性腫瘤，有的還可誘發(fā)肝癌，但對無菌小鼠無作用。

腸道內(nèi)的胺與胃腸中的亞硝酸鹽相結(jié)合可形成強(qiáng)烈致癌作用的亞硝胺。亞硝胺形成的最適pH是3.4，因而胃是最適宜的場合。又通過大腸桿菌、腸球菌、梭菌、類桿菌，在pH6.5時(shí)形成胃癌的重要誘變劑亞硝胺。據(jù)南美調(diào)查，胃無酸癥或缺少癥的病人也多發(fā)胃癌，他們認(rèn)為可能與下消化道細(xì)菌上行，把二級胺與硝酸鹽合成為亞硝胺有關(guān)。

4.腸道菌群失衡與肝臟疾病許多慢性肝病病人都隨著有腸菌群失調(diào)癥狀，其體內(nèi)的正常生理性細(xì)菌受到克制，消化和吸取發(fā)生紊亂，許多蛋白質(zhì)消化不完全，發(fā)生吸取與代謝障礙，使氨類等有毒物質(zhì)大量積累，進(jìn)入血中。另外，由于大量使用抗生素，消除或克制了腸道中敏感的生理性厭氧菌，使在正常狀況下因菌際之間的互相制約而受克制的需氧菌，特別是需氧的革蘭陰性桿菌便可大量繁殖，成為其大量釋放內(nèi)毒素的前提。

內(nèi)毒素是腸道內(nèi)革蘭陰性桿菌細(xì)胞外膜的脂多糖，重要通過肝臟解毒。在肝硬化甚至在慢性肝炎階段，即已存在腸道微生態(tài)失調(diào)，出現(xiàn)雙歧桿菌、類雙歧桿菌減少，革蘭陰性桿菌過分生長。在肝硬化時(shí)，門脈高壓，胃腸道淤血，使腸黏膜屏障功效受損，腸腔pH變化，造成菌群失調(diào)。失調(diào)程度與肝功效損害程度成正比。即使腸道內(nèi)的致病菌可產(chǎn)生大量內(nèi)毒素，但完整的腸黏膜能發(fā)揮有效屏障作用。以專性厭氧菌為主的正常腸道菌群，也限制了致病菌及其內(nèi)毒素與腸黏膜的接觸，避免內(nèi)毒素進(jìn)入血循環(huán)。內(nèi)毒素血癥與肝功效損害互為因果，是腸源性內(nèi)毒素血癥、肝功效衰竭綜合征的共同基礎(chǔ)。肝性腦病的發(fā)生發(fā)展與內(nèi)毒素血癥親密有關(guān)。腸道菌群失調(diào)是血漿內(nèi)毒素水平升高的重要因素之一。

患肝病還會(huì)造成消化道運(yùn)動(dòng)削弱，抗體、溶菌酶等分泌減少，更有助于細(xì)菌生長，腸道內(nèi)細(xì)菌上移進(jìn)入胃、小腸上段生長，出現(xiàn)細(xì)菌易位。肝硬化因門靜脈壓力升高造成胃腸道淤血，黏膜充血，組織水腫，胃腸道的蠕動(dòng)變慢，腸道通透性增加，pH值變化，機(jī)體防御功效低下。當(dāng)同時(shí)伴有以上因素，常造成腹瀉。細(xì)菌的過分生長特別是小腸內(nèi)的擬桿菌和梭菌的定居和繁殖是并發(fā)肝性腦病的重要因素，細(xì)菌易位也是肝硬化并發(fā)癥如自發(fā)性細(xì)菌性腹膜炎的重要因素。

5.微生態(tài)失衡與高膽固醇血癥流行病學(xué)調(diào)查表明，過多攝入動(dòng)物脂肪（飽和脂肪）會(huì)造成腸內(nèi)膽汁酸的分泌量增加，膽汁酸的增加增進(jìn)食物中的膽固醇的吸取，對應(yīng)血液中膽固醇亦增加。Keys等人認(rèn)為，來自飽和脂肪的總攝取能量每增加1%，血漿膽固醇水平會(huì)增加0.27mg/ml，這種增加大多數(shù)體現(xiàn)在LDL水平的增加上。普通認(rèn)為，飽和脂肪通過克制了LDL受體的活性而增加了LDL水平。從全部這些證據(jù)能夠得出結(jié)論：減少膳食中飽和脂肪的攝入能夠減少血漿膽固醇水平和心臟病引發(fā)風(fēng)險(xiǎn)。

已經(jīng)證明吸煙、高血壓和血液膽固醇水平過高是已被確認(rèn)冠心病的危險(xiǎn)因素；肥胖癥、糖尿病、缺少運(yùn)動(dòng)和心理行為形式也是造成冠心病的潛在危險(xiǎn)因素。有大量證據(jù)證明血膽固醇升高與冠心病有關(guān)。腸道菌群可視為人體正常的器官，這些正常菌群直接參加宿主的生理代謝活動(dòng)，是宿主正常生理活動(dòng)不可缺少的重要構(gòu)成部分。內(nèi)源性腸球菌作為人體內(nèi)正常菌群之一重要定植于回腸和結(jié)腸部位，有些菌株可直接參加宿主的物質(zhì)代謝過程。國外報(bào)道某些腸道菌群組員可直接參加宿主的膽固醇代謝，并對異常代謝進(jìn)行調(diào)節(jié)，使之恢復(fù)正常。日本河谷康雄曾從健康人腸道中分離出一株含有減少膽固醇的菌株。Gilliand報(bào)道，自豬糞便中分離出的一株乳桿菌能明顯克制豬的膽固醇飲食而致的血膽固醇高的作用。

6.腸道菌群失衡與機(jī)體免疫功效下降腸道菌群在腸道免疫中起著非常重要的作用。腸道菌群的生態(tài)平衡是維持正常消化功效和避免疾病發(fā)生的一種重要因素，當(dāng)外界環(huán)境變化時(shí)，腸道內(nèi)的條件性病原菌就會(huì)引發(fā)消化道疾病，此時(shí)黏膜屏障的功效就會(huì)受損，腸腔內(nèi)細(xì)菌可達(dá)成腸系膜淋巴結(jié)，并可能進(jìn)一步侵犯遠(yuǎn)處臟器。

梁慶紅等[9]研究發(fā)現(xiàn)腸道菌群失調(diào)后，小鼠脾臟溶血空斑數(shù)減少、巨噬細(xì)胞吞噬率減少、T淋巴細(xì)胞數(shù)量及IL-2的含量減低、脾臟的重量減輕，闡明腸菌群失調(diào)不僅能夠減少機(jī)體特異性免疫功效，也可減少非特異性免疫功效。免疫功效下降可造成機(jī)體的二重感染、醫(yī)源性感染或新的感染，這些不良后果又可加重菌群紊亂，形成惡性循環(huán)。

Tada等[10]研究發(fā)現(xiàn)腸道正常菌群數(shù)量減少后，小鼠骨髓和外周血中粒細(xì)胞減少，無菌小鼠骨髓粒細(xì)胞、外周血和肝臟中的粒細(xì)胞也較正常小鼠減少，證明腸道正常菌群在維持骨髓造血功效和外周血中的粒細(xì)胞水平方面發(fā)揮著重要作用。

7.微生態(tài)失衡與胃腸功效障礙胃腸功效涉及消化食物和吸取營養(yǎng)功效障礙，會(huì)出現(xiàn)嘔吐、腹瀉、腹痛、腹脹和便秘等征象。腸內(nèi)菌群失調(diào)與胃腸功效障礙互為因果，由胃腸功效障礙引發(fā)腸內(nèi)菌群失調(diào)，在兒科多見于多個(gè)腸道發(fā)育異常，如先天性巨結(jié)腸時(shí)，糞便在結(jié)腸內(nèi)淤結(jié)，致使腸內(nèi)有害菌如難辯梭形桿菌、金黃色葡萄球菌等非但未被去除，反而能不停繁殖過生，引發(fā)小腸結(jié)腸炎。同時(shí)由于結(jié)腸高度膨脹，腸壁屏障作用受損，這些細(xì)菌還可乘虛進(jìn)入全身引發(fā)敗血癥。類似這種由于腸淤滯或腸梗阻（靠近十二指腸回腸連接部）引發(fā)小腸或結(jié)腸內(nèi)細(xì)菌過生，稱之謂小腸細(xì)菌過生，臨床上體現(xiàn)為單糖或雙糖吸取不良和持續(xù)性腹瀉。

在臨床上更多見的是另一種狀況，即由于腸內(nèi)菌群失調(diào)，造成胃腸功效障礙。最常見的就是抗生素引發(fā)的腹瀉，如念珠菌性腸炎，和由難辨梭形桿菌或其毒素引發(fā)的腹瀉。后者體現(xiàn)有:①抗生素伴同性結(jié)腸炎，多數(shù)在使用抗生素3～12天后出現(xiàn)水樣便，系毒素所致。②抗生素伴同性偽膜性結(jié)腸炎，出現(xiàn)血性便；③中毒性巨結(jié)腸或小腸毒性擴(kuò)張，甚至發(fā)生腸穿孔及腹膜炎。

8.微生態(tài)失衡與人體衰老一項(xiàng)正在進(jìn)行的調(diào)查更是觸目驚心：全球85%人群遭遇腸道超前老化。也就是說85%以上人群腸道實(shí)際年紀(jì)比自然年紀(jì)老化20~30歲。腸道老化正日化趨嚴(yán)重，輕者造成腸功效紊亂、營養(yǎng)吸取差、鈣鐵鋅及維生素缺少、機(jī)體免疫力下降，重者就會(huì)因腸道的超前衰老而過早死亡而不得不走向生命的終點(diǎn)。科學(xué)家形象地將這類現(xiàn)象稱為“腸道沙漠化”。據(jù)世界衛(wèi)生組織最新資料：中國有1.2億人口患有不同程度的胃腸疾病，其中，尤令人憂慮的是青年群體，據(jù)統(tǒng)計(jì)，中國8000萬白領(lǐng)階層中腸道疾病患者達(dá)68%，而這一比率仍有上升趨勢。而老年腸道患者占70%以上，狀況更不容樂觀。因此，不管是青年或是老年人，我們都應(yīng)當(dāng)更加重視腸道的健康。

腸功效失調(diào)與其它老年性疾病(如心血管,腦神經(jīng)等)相比,因其對老年人的生活不會(huì)有嚴(yán)重的影響,容易被無視,長此以往不僅對腸道造成傷害,并且會(huì)繼發(fā)性地引發(fā)其它系統(tǒng)的病變.大多老年人認(rèn)為心、腦、肝、腎與健康親密有關(guān),而對腸道卻不屑一顧.殊不知,病從口入,腸道健康與否直接關(guān)乎到生命的安危,并且是確保其它器官發(fā)揮正常功效的基礎(chǔ).俗話說:"民以食為天".看看人體各個(gè)部分,與所謂的"天"關(guān)系最親密的就是消化道,而消化道中將食物轉(zhuǎn)變成對人體有用的營養(yǎng)成分,并將他們充足吸取的核心部位便是腸道.消化道中一切器官都是為腸道能夠消化并吸取食物服務(wù)的,人體失去了腸道健康,就像綠葉沒有了輸送養(yǎng)分的枝干.“腸道是人體第二大腦”，好的腸道是我們身體健康、延年益壽的法寶。反之，就會(huì)成為萬病之源、成為人體衰老的加速器！因此，腸道保健，刻不容緩！

臨床醫(yī)學(xué)家及世界衛(wèi)生組織的調(diào)查成果均表明，腸道微生態(tài)與人的壽命、健康親密有關(guān)。腸道微生態(tài)平衡時(shí)，腸內(nèi)細(xì)菌就有益于人體，例如它們參加許多糖類、脂類、蛋白質(zhì)的分解吸取，增進(jìn)多個(gè)養(yǎng)分的攝取，協(xié)助人體完畢膽汁酸、膽固醇等代謝過程；作為抗原刺激，提高機(jī)體免疫功效。而在微生態(tài)失調(diào)時(shí)，有害菌產(chǎn)生的毒性物質(zhì)或內(nèi)毒素的釋放，以及腸內(nèi)細(xì)菌造成的內(nèi)源性感染等又會(huì)加速衰老和死亡。

超氧化物歧化酶（SOD）存在于多個(gè)生物體中，它含有解除氧自由基的毒性作用，對延緩衰老期起著至關(guān)重要作用。藍(lán)景剛等用雙歧桿菌喂養(yǎng)大鼠，發(fā)現(xiàn)大鼠血中SOD活性明顯升高，過氧化物酯酶無變化，而對照組與衰老有關(guān)的過氧化物酯酶明顯增加。另外，根據(jù)流行病學(xué)調(diào)查顯示，長壽老人中腸內(nèi)雙歧桿菌的數(shù)量明顯高于普通老人腸內(nèi)雙歧桿菌的數(shù)量，腸道微生態(tài)的狀況和青年人相似，闡明雙歧桿菌含有去除自由基、延緩衰老的作用。雙歧桿菌是延緩衰老的諸因素之一。

對動(dòng)脈硬化、高膽固醇血癥、糖尿病、老年性癡呆等腸道檢查有菌群失調(diào)者，有人用雙歧桿菌等復(fù)合制劑，對治療其腸道菌群紊亂和改善癥狀獲得了一定的療效。

9.微生態(tài)失衡與皮膚疾病信仰自然療法的人們常堅(jiān)持認(rèn)為：皮膚疾病往往表明了人體的毒素正試圖從皮膚找到排出的通道，這些毒素在排出體外時(shí)便會(huì)引發(fā)炎癥和刺激。腸道的正常菌群在微生態(tài)平衡是有助于毒素的分解并通過腸道排出體外，如果經(jīng)常發(fā)生便秘，腸道中的腐敗菌就會(huì)大量繁殖產(chǎn)生多個(gè)毒素，在結(jié)腸中停留時(shí)間越長，毒素進(jìn)入體內(nèi)的量越多，毒素隨血液傳遍全身，而這些毒素透過皮膚分泌出來，會(huì)引發(fā)皮膚發(fā)炎或形成痤瘡。歐洲學(xué)者研究發(fā)現(xiàn)，大部分痤瘡患者在服用益生菌兩周左右，痤瘡基本消失。皮炎和濕疹是過敏性皮膚常見的皮膚病。通過飲食調(diào)節(jié)如服用益生菌或益生元，可緩和或治愈，這與益生菌的免疫調(diào)節(jié)作用有關(guān)。

10.腸道菌群與精神系統(tǒng)疾病研究者曾對14例精神分裂癥和8例狂躁型精神病患者進(jìn)行檢測后發(fā)現(xiàn)，這些精神病患者都有不同程度的腸道菌群失調(diào)[11、12]?；加心c滲漏綜合癥患者出現(xiàn)菌群失衡，會(huì)使未被消化的化學(xué)物質(zhì)（涉及重金屬和其它有害物質(zhì)）滲入到腸道內(nèi)層，進(jìn)入血液循環(huán)，使消化道與大腦產(chǎn)生聯(lián)系，有毒的成分釋放的體現(xiàn)之一就是自閉癥。有學(xué)者研究，許多自閉癥小朋友常伴有慢性胃腸疾病或不適。腸菌群紊亂有可能造成一種或多個(gè)產(chǎn)神經(jīng)毒素的腸道細(xì)菌在腸內(nèi)定植，這在一定程度上引發(fā)自閉癥患者的癥狀。臨床證據(jù)顯示，超出90%的自閉癥小朋友患有