體育人教四年級全一冊《立定跳遠(yuǎn)》教學(xué)設(shè)計(jì)

體育人教四年級全一冊《立定跳遠(yuǎn)》教學(xué)設(shè)計(jì)一、教學(xué)目標(biāo)學(xué)生能夠正確地站立、起跳、著地，輕松完成立定跳遠(yuǎn)動(dòng)作；增強(qiáng)學(xué)生的愛好和興趣，培養(yǎng)學(xué)生勇敢、堅(jiān)毅、自信的品質(zhì)；培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神和參與意識，讓學(xué)生在合作中培養(yǎng)集體榮譽(yù)感和成就感。二、教學(xué)重難點(diǎn)教學(xué)重點(diǎn)：正確的姿勢、起跳技巧以及比賽精神的培養(yǎng)；教學(xué)難點(diǎn)：讓學(xué)生掌握合適的節(jié)奏，以及整個(gè)動(dòng)作的順序和連貫性。三、教學(xué)準(zhǔn)備操場或體育館等教學(xué)場所；跳繩、哨子、體育器材等。四、教學(xué)步驟1.熱身準(zhǔn)備首先，在進(jìn)行立定跳遠(yuǎn)之前，需要進(jìn)行熱身準(zhǔn)備動(dòng)作，增加學(xué)生的體溫和關(guān)節(jié)活動(dòng)，預(yù)防意外傷害的發(fā)生。以下是一些熱身準(zhǔn)備動(dòng)作：跑步：讓學(xué)生自由地在操場或者體育場上進(jìn)行跑步，讓學(xué)生邊跑邊做一些簡單的拉伸動(dòng)作；擺手旋轉(zhuǎn)：讓學(xué)生站立，雙手向兩側(cè)伸直，向左右方擺動(dòng)并旋轉(zhuǎn)，每側(cè)反復(fù)做10次；足踝伸展：讓學(xué)生站立，雙腳并攏，雙手扶臀，抬起一條腿，將腳尖朝下方伸展，盡量感受腿部肌肉的發(fā)力并緩慢還原，每腿反復(fù)做10次。2.基本技巧練習(xí)在完成熱身動(dòng)作后，讓學(xué)生先通過一些基本的技巧練習(xí)，掌握立定跳遠(yuǎn)的動(dòng)作要領(lǐng)。以下是一些基本技巧的練習(xí)方法：姿勢練習(xí)：讓學(xué)生分別在兩腳站立、腳尖著地、跳起等狀態(tài)下保持穩(wěn)定并整個(gè)身體放松，以提高整個(gè)動(dòng)作的連貫性；彈跳跳練習(xí)：讓學(xué)生單腳站立，身體重量下壓后移，然后一前一后跳起再落地，反復(fù)做5-10次，以練習(xí)腿肌肉的發(fā)力；小范圍跳：讓學(xué)生在規(guī)定區(qū)域內(nèi)完成小范圍跳，以掌握起跳速度和距離的控制。3.教學(xué)重點(diǎn)講解在完成基本技巧練習(xí)后，引導(dǎo)學(xué)生逐步掌握跳遠(yuǎn)的基本動(dòng)作順序。以下是立定跳遠(yuǎn)的基本動(dòng)作順序：走向起跳線，雙腳分開，與肩同寬；彎曲膝蓋，蹲下前坐姿，向上反彈起跳；雙臂向后，背部挺直；身體保持直線型，用力推開地面；膝蓋抬起，將身體拉高，抬起足踝，盡量向前跳；以膝關(guān)節(jié)為軸，將腿收回向前落地；著地后，身體前傾，兩手向前自然擺動(dòng)，保持身體穩(wěn)定。4.組織實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練在講解完基本動(dòng)作順序后，可以進(jìn)行實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練，并組織小組比賽，讓學(xué)生在比賽中體驗(yàn)到團(tuán)隊(duì)協(xié)作和比賽的精神。根據(jù)學(xué)生年齡和水平，可以選擇不同的比賽形式，如個(gè)人單項(xiàng)比賽、小組對抗比賽等。同時(shí)，可以引導(dǎo)學(xué)生通過觀賽、評分等方式，在過程中增加學(xué)生的樂趣和參與感。5.總結(jié)梳理在完成實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練后，讓學(xué)生對自己的表現(xiàn)和問題進(jìn)行總結(jié)，分享自己的感受和收獲。同時(shí)，可以進(jìn)行負(fù)責(zé)一角的學(xué)生進(jìn)行點(diǎn)評和評分，鼓勵(lì)學(xué)生互相學(xué)習(xí)和提高。五、教學(xué)特點(diǎn)本次教學(xué)利用多種形式進(jìn)行教學(xué)，通過練習(xí)、講解和比賽的方式，增強(qiáng)了學(xué)生的學(xué)習(xí)參與感和興趣