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天冷我不怕多穿衣服，避免著涼門窗要打開通風(fēng)睡覺時不可以蒙頭睡錯誤堅持冷水洗臉可增強(qiáng)人體耐寒、抗病能力，起到預(yù)防感冒的目的冬天氣候乾燥，人體極易缺水，常喝白開水，不但能保證機(jī)體的需要，還可起到利尿排毒、消除廢物之功效。
堅持戶外活動應(yīng)該堅持做戶外活動，天氣冷可選擇太陽光充足的地方
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