花樣跳繩特色項目建設對七年級學生體質健康影響的研究 論文

2022年安徽省中小學教育教學論文評選花樣跳繩特色項目建設對七年級學生體質健康影響的研究摘要:本文主要采用了實驗法與數理統(tǒng)計這兩種方法來進行研究。對我校七年級一個班的學生，對比同年級另外一個沒有開展花樣跳繩的班級，對實驗前后的兩個班的體質健康測試數據進行對比分析，研究花樣跳繩對于七年級學生的體質健康的影響，并提出花樣跳繩鍛煉的相關建議。關鍵詞:花樣跳繩，七年級學生，體質健康練習，作為民間傳統(tǒng)體育項目，既是一種文化遺產，也肩負著體育的功能?；犹K是在傳統(tǒng)跳繩的基礎上，融合動感音樂、身體素質、運動技巧于一體，具有觀賞性，以獨特的魅力受到中學生的喜愛。我校一直重視體育工作，積極響應“陽光體育運動”號召，學校每年舉辦形式多樣的系列體2021年9月份因地制宜開展了花樣跳繩運動，取得了一定的成效?；犹K活動開展，得到學校的大力支持，學校已把花樣跳繩作為一個體育特色項目進行打造，此項工作也得到區(qū)目前，學校已統(tǒng)一購置竹節(jié)繩，做到在校學生人手一根。學校利用體育課、大課間、課后延時等時間安排體育教師教授花樣跳繩各級動作，目前全校學生已能掌握花樣跳繩一、二級共十六種動作，花樣跳繩活動已成為我校最亮的校園名片。為了更好地促進花樣跳繩運動在學校的普及提供依據，研究花樣跳繩對學生體質健康狀況帶來的影響，進一步增強學生的體質，增進學生的健康水平。一、研究對象與方法實驗法針對的實驗對象為七年級兩個班的學生（兩個班學生人數均為30名，其中男女生各15A個沒有開展花樣跳繩運動的班級設定為B班，實驗時間為2020年11月-2021年11月，目標檢測項目為50100011月份全校體質健12022年安徽省中小學教育教學論文評選康測試的機會將實驗班級A班和B班的學生各項目成績記錄下來目標項目算出平均;②第二年的11月份再將A班和B班的學生各項目成績記錄下來目標項目算出平均值并進行比對。二、結果與分析1.花樣跳繩對七年級學生速度靈敏性及腿部力量的影響可以用50米和立定跳遠項目進行分析對比，如表1、表2所示。表150米、立定跳遠數據統(tǒng)計表(A班）時間50米（s）立定跳遠（m）實驗前（2020.11）9.551.63實驗后（2021.11）9.351.71p（A）0.0030.008表250米、立定跳遠數據統(tǒng)計表(B班）時間50米（s）立定跳遠（m）2020.119.491.662021.119.401.70p（B）0.2950.745從表1班學生在經過了近一年的花樣跳繩練習之后，50m短跑在實驗前為9.55s,實驗后為9.35s,p=0.003；立定跳遠在實驗前為1.63m,實驗后為1.71m,p=0.008。30名學生的50米和立定跳遠的成績得到了顯著提高。從表2可以看出，B班學生沒有進行花樣跳繩專項練習，50m短跑在2020年11月測試的平均成績?yōu)?.49s,2021年11月測試的平均成績?yōu)?.40s,p=0.295；立定跳遠在2020年11月測試的成績?yōu)?.66m,實驗后為1.70m,p=0.745。p>0.05，由此可見，沒有經過花樣跳繩訓練的學生的速度和腿部力量提升較慢。班的學生50米和立定跳遠成績比B班的成績進步的幅度更大一點。這是因為花樣跳繩相比于過去的傳統(tǒng)跳22022年安徽省中小學教育教學論文評選的爆發(fā)力和腿部力量得到較為顯著的提升。從花樣跳繩對50m短跑與立定跳遠這兩個項的。2.花樣跳繩對七年級耐力素質的影響可以用800米和1000米項目進行分析對比，如表3、表4所示。表3800米（男）數據統(tǒng)計表(A班）時間800米（s）1000米（s）實驗前（2020.11）4’435’02實驗后（2021.11）4’324’35p（A）0.0360.006表4800米（男）數據統(tǒng)計表(B班）時間800米（s）1000米（s）實驗前（2020.11）4’394’59實驗后（2021.11）4’354’45p（B）0.8350.235從表31000米跑在實驗前成績?yōu)?’02,實驗后為800米在實驗前成績?yōu)楹鬄?’32,p=0.036。p<0.05由此可見。由此可見，經過花樣跳繩練習之后的30名學生的肺活量得到了顯著增長。從表4可以看出，B班學生沒有進行花樣跳繩專項練習，男生1000米跑在實驗前成績?yōu)?00米在實驗前成績?yōu)?’35,p=0.835。從以上的實驗數據可以看出，經過了一年的花樣跳繩練習后，A班的學生800米和1000米的成績比B班的成績進步的幅度更大一點。這是因為花樣跳繩是一種有氧運動，比起從而提高學生心肺功能。3.花樣跳繩對七年級學生身體形態(tài)的影響可以用身高和體重項目進行分析對比，32022年安徽省中小學教育教學論文評選如表5、表6所示。表5身高、體重數據統(tǒng)計表(A班）時間身高（m）體重（kg）實驗前（2020.11）1.5541.6實驗后（2021.11）1.6152.2p（A）0.0430.038表6身高、體重數據統(tǒng)計表(B班）時間身高（m）體重（kg）（2020.11）1.5443.2（2021.11）1.6256.7p（B）0.0230.029從表5和表6所反映的實驗數據來看，p(A)<0.05，p(B)<0.05,由此可見，經過一A班和未經訓練的B班之間學生的身體形態(tài)變化的數據沒有太大的差異，不能看出花樣跳的高峰期，學生在身體形態(tài)上會發(fā)生很大的變化，受到各方面因素的影響，比如遺傳、有預期那么明顯，因此花樣跳繩運動在短時期內改變七年級學生的身體形態(tài)的作用不大。三、結論與建議1.結論(1)通過上文研究可知，在體育課堂中應用花樣跳繩對七年級學生的身體機能，尤大的提升，學生的身體素質得到明顯的進步。(2)花樣跳繩運動在短時期內大幅度改變七年級學生的身體形態(tài)的作用不大。2.建議具有觀賞性，以獨特的魅力受到中學生的喜愛。同時，隨著學生身體素質的提高和技藝42022年安徽省中小學教育教學論文評選作創(chuàng)編上，也具有創(chuàng)新能力的體現，可以根據學生特點及學生的實際水平創(chuàng)編，可簡單提高了學生練習的興趣和積極性，在提升學生體質健康水平方面，有較強的現實意義，因此值得在全校推廣。(2)學?？梢岳醚訒r服務、大課間等時間段，達到普及推廣花樣跳繩的目的；舉在全區(qū)的范圍內展示，將我校的花樣跳繩推廣到全區(qū)中小學校園的體育活動中去。(3)由于本次利用花樣跳繩采取的實驗只針對學生的靈敏性、爆發(fā)力、腿部力量及體素質的影響，從而得出更加具體、詳細的結論。（4）本文研究的實驗對象是我校七年級兩個