新學(xué)期新適應(yīng)課件高中開(kāi)學(xué)主題班會(huì)

新學(xué)期，“心”期待同學(xué)們!新學(xué)期的航程又開(kāi)始了!心中有些興奮吧!從大家充滿歡心的臉上我看到大家這個(gè)假期都過(guò)得非常愉快，生活得非常幸福。開(kāi)學(xué)寄語(yǔ)第一部分暑假回顧幸運(yùn)盲盒糖果檸檬苦瓜辣椒1、你選中的食品會(huì)帶給你什么感覺(jué)?2、請(qǐng)你分享一件假期中給你同樣感覺(jué)的事件。第二部分適應(yīng)開(kāi)學(xué)說(shuō)說(shuō)你的寒假你想開(kāi)學(xué)嗎?—想?—不想?什么是假期綜合征？作息紊亂學(xué)習(xí)倦怠恐懼開(kāi)學(xué)身體不適睡不著，起不來(lái)焦慮不安我都學(xué)了啥？？消化不良、視疲勞你是否有假期綜合癥*開(kāi)學(xué)了請(qǐng)收心收心思路01：緩解假期綜合癥02：制定學(xué)習(xí)目標(biāo)03：制定學(xué)習(xí)計(jì)劃如何緩解假期綜合征：調(diào)理身體調(diào)整作息：早睡早起，保證睡眠充足培養(yǎng)良好飲食習(xí)慣：按時(shí)吃飯，多吃水果蔬菜緩解視疲勞：收起電子產(chǎn)品，勞逸結(jié)合（手機(jī)、iPad等可以交給我代為保管）第三部分新學(xué)期新計(jì)劃新學(xué)期要有新計(jì)劃目標(biāo)與計(jì)劃密不可分展望新學(xué)期，借數(shù)字立flag例如……18考入年級(jí)18名20每天朗讀20分鐘英語(yǔ)課文6本學(xué)期看6場(chǎng)電影60每周鍛煉60分鐘3結(jié)識(shí)3個(gè)新朋友每位同學(xué)根據(jù)隨機(jī)給出的數(shù)字立一個(gè)新學(xué)期的flag。要求：1、內(nèi)容要包含這個(gè)數(shù)字2、flag為努力可以實(shí)現(xiàn)的3、學(xué)習(xí)與生活方面都可以第四部分付出與收獲有付出才有收獲勤能補(bǔ)拙初中有很多課需要你聽(tīng)，有很多書(shū)需要你看，有很多作業(yè)需要你做，而這些都要靠勤奮。在掌握學(xué)習(xí)方法前你必須學(xué)會(huì)勤奮。沒(méi)有勤奮這塊墊腳石，學(xué)習(xí)就很難獲得成功。學(xué)習(xí)曲線復(fù)利曲線不要因?yàn)槌砷L(zhǎng)緩慢感到焦慮有付出才有收獲1、時(shí)間拒絕懶散學(xué)的時(shí)間＝上課時(shí)間＋自習(xí)時(shí)間＋真正利用的課余時(shí)間－發(fā)呆時(shí)間－閑聊時(shí)間－借東西時(shí)間……一天時(shí)間的利用率＝學(xué)習(xí)(工作)時(shí)間／24小時(shí)有付出才有收獲有付出才有收獲5、運(yùn)用強(qiáng)化手段正強(qiáng)化的定義：1.發(fā)生了一個(gè)行為。2.隨著這個(gè)行為出現(xiàn)了刺激（強(qiáng)化物）的增加。3.導(dǎo)致了行為的增強(qiáng)。小明這次考試取得了非常大的進(jìn)步，可以去游樂(lè)場(chǎng)玩那我們能如何運(yùn)用正強(qiáng)化來(lái)完成剛剛設(shè)定的目標(biāo)呢？11歲那年，他的祖父蠡源公要求他讀完《資治通鑒》，并告誡說(shuō)：“現(xiàn)在有的人圖省事，只瀏覽一下《綱目》之類的書(shū)便以為萬(wàn)事皆了了，我認(rèn)為這是不足取的?！边@番話使顧炎武領(lǐng)悟到，讀書(shū)做學(xué)問(wèn)是件老老實(shí)實(shí)的事，必須認(rèn)真忠實(shí)地對(duì)待它。顧炎武顧炎武采取了“自督讀書(shū)”的措施：1、每天讀完自己規(guī)定必須讀完的章節(jié)；2、當(dāng)看完規(guī)定的章節(jié)后，還要將將抄寫一遍。3、每次讀完一本書(shū)都要做筆記，并寫下自己的心得體會(huì)。。4、溫習(xí)之前讀過(guò)的書(shū)籍，一邊背誦，一邊讓人在一旁朗誦，如果發(fā)現(xiàn)存在差異，立刻停下來(lái)核對(duì)，以求精準(zhǔn)地記憶。好習(xí)慣源于堅(jiān)持習(xí)慣是一個(gè)人的資本，你有了好習(xí)慣，你一輩子都有用不完的利息，你有了壞習(xí)慣，你一輩子有償還不了的債務(wù)。從顧炎武的故事中，大家學(xué)到了什么？又能具體落實(shí)到哪些學(xué)科呢？或者計(jì)劃呢