拒絕欺凌擁抱自我 論文

2022年安徽省中小學(xué)教育教學(xué)論文評(píng)選拒絕欺凌，擁抱自我摘要：學(xué)校本該是一方凈土，但近年來校園欺凌事件頻發(fā)，已經(jīng)嚴(yán)重影響關(guān)系上缺乏方法。本案例的來訪者因遭受校園欺凌而倍感羞辱，導(dǎo)致情緒低落，ABC療法、放松訓(xùn)練等幫助其打開心扉，重建自信，從受欺凌的傷害中走出來。關(guān)鍵詞：小學(xué)生；校園欺凌；同伴關(guān)系；危機(jī)干預(yù)一、案例概況小雨（化名），女，11歲，五年級(jí)學(xué)生，皮膚較黑，微胖，臉上有痤瘡，性格內(nèi)向，說話聲音很小。我是通過一封信認(rèn)識(shí)小雨的，以下是信的內(nèi)容。親愛的老師：我會(huì)傳染他們，我不喜歡他們這樣叫我，我不讓他們叫，他們更是很大聲地叫，的很傷心，又沒有什么辦法，我都不想來上學(xué)了，老師你能幫幫我嗎？行干預(yù)，后來在班主任的推薦下她來到了心理咨詢室。二、心理老師的觀察和其他人的反映己的情緒有一定的認(rèn)知。喜歡低著頭，尤其是這學(xué)期，感覺她主動(dòng)回答問題的次數(shù)變得更少。家長反映：她膽子比較小，性格很內(nèi)向，不愛說話，但是還算聽話。2022年安徽省中小學(xué)教育教學(xué)論文評(píng)選三、輔導(dǎo)目標(biāo)的確立往技巧，學(xué)會(huì)尋求老師、家長、朋友的幫助，敢于向校園欺凌說“不”。長期目標(biāo)：完善個(gè)性，建立良好的社會(huì)支持系統(tǒng)。四、輔導(dǎo)策略1.運(yùn)用理性情緒療法疏導(dǎo)的情緒，使她感受到肯定。2.消除人際交往認(rèn)知偏差，重建認(rèn)知系統(tǒng)，提高自尊水平和自信心無是處，得不到認(rèn)可。咨詢者可以利用情緒ABC療法幫助小雨意識(shí)到自己的錯(cuò)納自己。3.通過放松訓(xùn)練調(diào)整狀態(tài)來訪者在遇到問題是調(diào)整自己的狀態(tài)，有效應(yīng)對(duì)負(fù)面情緒。五、輔導(dǎo)過程1.積極傾聽，準(zhǔn)確共情小雨在寫信后的第二天在班主任的陪同下來到了心理咨詢室。她戴著口罩，罩摘下，然后輕聲詢問她：“小雨，你今天能來心理輔導(dǎo)室，說明你很想改變，緊張，有的看見小雨就躲的很遠(yuǎn)，小雨覺得大家都很討厭自己。輔導(dǎo)片段節(jié)選一2022年安徽省中小學(xué)教育教學(xué)論文評(píng)選老師：對(duì)于班上同學(xué)的行為，你有什么看法和感受？小雨：我討厭他們，他們?cè)趺茨苓@樣對(duì)我呢，他們還會(huì)經(jīng)常嘲笑我。老師：這確實(shí)讓人感到很難受。什么他們就老師針對(duì)我呢。通過共情、傾聽，小雨把心中的無奈、怨恨不滿的情緒發(fā)泄出來了。2.改變認(rèn)知，樹立信心咨詢師可以通過情緒ABC療法幫助來訪者，讓來訪者知道面對(duì)同樣的事件A，擁有不同的信念B會(huì)導(dǎo)致不同的結(jié)果C。輔導(dǎo)片段節(jié)選二“病毒”時(shí)，你是什么反應(yīng)？喊我“病毒”。老師：那其他同學(xué)咳嗽時(shí)，有沒有被喊“病毒”呢？小雨：好像也有，他會(huì)說又來一個(gè)“病毒”。老師：那其他出狀況的人是怎么解決的呢？本沒那么在意，不搭理他們，他們就會(huì)覺得沒意思了是不是？”師：是的，通過這件事你要知道，面對(duì)同一件事，采取不同的態(tài)度和方法，最后的結(jié)果可能也會(huì)不同。3.放松訓(xùn)練，調(diào)整狀態(tài)2022年安徽省中小學(xué)教育教學(xué)論文評(píng)選慢慢減輕焦慮。4.運(yùn)用“我是——”問句，幫助小雨正確認(rèn)識(shí)自己運(yùn)用“我是——”句式，幫助小雨從生理、心理、社會(huì)三個(gè)角度全面認(rèn)識(shí)自己，幫助她看到自己的優(yōu)點(diǎn)，接納自己的不足。輔導(dǎo)片段節(jié)選三小雨的“我是——”句子：我是一個(gè)很黑的女生。我是一個(gè)滿臉痘痘的女生。我是一個(gè)不敢大聲講話的人。我是一個(gè)學(xué)習(xí)不太好的人。我是一個(gè)喜歡畫畫的人。我是一個(gè)孝順的人。......師：在這些句子中，你覺得哪些是能改變的？小雨：好像都可以。師：你選擇一個(gè)說一說可以怎么改變？的。小雨：這樣看，我好像還是有很多優(yōu)點(diǎn)的。六、輔導(dǎo)效果反思2022年安徽省中小學(xué)教育教學(xué)論文評(píng)選走出被語言欺凌的傷害，與同學(xué)友好相處。此個(gè)案也給了我一些啟示：1.不斷積累和總結(jié)心理咨詢經(jīng)驗(yàn)，提升咨詢的水平和技巧。建立健康的人際關(guān)系。開展心理將康教育，加強(qiáng)心理工作的普及。和習(xí)慣。參考文獻(xiàn)［1］劉天娥，龔倫軍．當(dāng)前校園欺凌行為的特征、成因與對(duì)策［J］．山東省青年管理干部學(xué)院學(xué)報(bào)，2009（4）：80-83．［2］策分析［J］．