健康知識試題

健康素養(yǎng)知識試題一、單項選擇

1、健康不僅僅是沒有疾病或虛弱，而且是什么的完好狀態(tài)？（）A．身體、心理和社會適應(yīng)

B．身體強壯

C．心態(tài)平2、《中國居民膳食指南》指出，每人每天油脂攝入量應(yīng)控制在多少？（）A．15g

B．25g

C．35g

D．45g

3、運動貴在堅持，建議健康成年人每周至少運動幾次？（）A．1-3次

B．3-5次

C．5-7次4、中國居民合理膳食建議男性每日攝入酒精不超過：（）

A．15克

B．25克

C．20克

D．30克

5、成人的理想血壓為：

（）A、90~140/60~90mmHg

B、110~120/70~80mmHg

C、120~140/80~90mmHg

D、110~120/80~90mmHg6、口腔保健要求，最好多長時間更換一次牙刷？（）20、關(guān)于戒煙，您認為下列說法哪些正確：（）

A.戒煙越早越好，什么時候戒煙都為時不晚

B.吸煙少的就沒必要戒煙

C.煙癮是無法戒掉的

D.老年人沒有必要戒煙

21、哪種維生素可促進人體對鈣的吸收？（）

A、維生素A

B、維生素B

C、維生素C

D、維生素D

22、一般成年人每天喝奶（或奶制品）多少合適？

（）

A、100克（毫升）

B、200克（毫升）

C、300克（毫升）

D、400克（毫升）

23、應(yīng)該用什么方式保持健康體重、防止肥胖？（）

A、少吃肉

B、吃減肥藥

C、少吃飯，多吃菜

D、保持進食量和運動的平衡

24、關(guān)于使用抗生素的錯誤觀念是：

（）

A、感冒發(fā)熱就要用抗生素

B、盡量避免在皮膚、黏膜等局部使用抗生素

C、不能為了病好得快擅自加大抗生素劑

D、能用普通抗生素就不要用高級的抗生素

25、婦女懷孕后至少要進行幾次孕期檢查？

（）A、3次

B、5次

C、7次

D、9次

26、嬰兒添加輔食下列哪項是錯誤的？

（）A、嬰兒6個月時添加輔食

B、添加輔食時可以一次加幾種不同食物

C、添加輔食應(yīng)由少到多

D、添加輔食應(yīng)由細到粗

27、被狗、貓咬傷后，預防狂犬病最有效的手段是什么？

（）

A、立即注射狂犬疫苗

B、立即沖洗傷口，并盡快注射抗血清和狂犬病疫苗

C、用水沖洗

D、用民間土方進行傷口處理

28、如果發(fā)現(xiàn)他人觸電，首先應(yīng)該:

（）A、立即用手將觸電者拉離電源B、立即關(guān)閉電源開關(guān)

C、立即撥打求救電話

D、立即用剪刀剪斷電線

29、以下食品不是潛在致癌食品的是_____。（）腌制食品

B、燒烤、油炸、煙熏食品

C、發(fā)霉變質(zhì)的食品

D、牛奶、豆制品等食品

30、抑郁癥是我國重點防治的心理疾病之一，持續(xù)2周以上下列哪種癥狀時，應(yīng)及早就診_____。

（）A、體重增加

B、焦慮和無用、無助、無望感，并有自傷或自殺傾向

C、血壓升高、血糖升高、血脂升高

D、不想運動

31、人體缺鐵會引起（）

A.心臟病

B.

佝僂病

C.

缺鐵性貧血

32、為預防近視，下列措施中（

）項是錯誤的。

A.不要在光線太暗或直射陽光下看書

B.不要在走路乘車時看書C.連續(xù)長時間看書

33、何種開水對健康有益？（

）

A.反復燒開的水B.擱臵三天以上的開水

C.自然冷卻到20℃—25℃的溫涼白開水

34、發(fā)現(xiàn)傳染病病例和疑似病例應(yīng)向哪個部門報告：（

）

A.急救中心（120）

B.當?shù)匦l(wèi)生行政主管部門

C.當?shù)厝嗣裾?/p>

D.當?shù)丶膊☆A防控制機構(gòu)

35、毒品進入人體后主要作用于人的（

）

，產(chǎn)生毒作用。

A

.消化系統(tǒng)

B

.呼吸系統(tǒng)

C

.神經(jīng)系統(tǒng)

D

.內(nèi)分泌系統(tǒng)

36、青少年近視眼好發(fā)對象，錯誤的說法是（

）。

A.

有近視家族史者

B

.用眼衛(wèi)生習慣不良者

C

.學習用功成績優(yōu)秀者

D

.所處學習環(huán)境采光不良者

37、我國營養(yǎng)學會關(guān)于合理膳食提出（）。

A.

食鹽要大量、饑飽要適當

B

.瘦肉要多吃、飲酒要節(jié)制

C.

粗細要搭配、食物要多樣

38、肥胖對人體健康有什么影響（

）

A

.容易得高血壓、高血脂、冠心病、腦動脈硬化等疾病

B

.肥胖婦女患乳腺癌的機會比非肥胖婦女低

C

.容易得低血糖、痛風、傷寒病

39、合理營養(yǎng)是指膳食中所含的營養(yǎng)素種類齊全，數(shù)量充足，比例適當，并與身體的需要保持平衡。下列做法中不符合合理營養(yǎng)原則的是？（

）

A.食品要葷素、粗細搭配，多吃新鮮蔬菜水果

B.適當增加奶、蛋、瘦肉和豆類等優(yōu)質(zhì)蛋白

C.多食用鹽、甜食品和動物脂肪

40、某藥品標簽上印有“OTC”標識，則該藥品為（

）

A.處方藥，必須由醫(yī)生開處方才能購買B.非處方藥，不用醫(yī)生開處方，就可以購買C.保健品D.不知道二、判斷題

1、生命在于運動，多運動對全身的組織器官都有好處。（）

2、現(xiàn)代的觀點認為個體健康是指一個人發(fā)育正常，沒有病痛，具有充分的勞動能力，而且長壽。（）3、每天刷牙、每天洗臉，一人一套牙具，每人毛巾分開。（）

4、要注意食品衛(wèi)生，保持廚房潔凈，食物生熟分開。（）5、不可以用洗衣粉洗食物，但可以用洗衣粉擦洗廚房餐具。（）

6、公共場所禁止吸煙，如企事業(yè)單位、社會團體以及其他組織內(nèi)部的會議室、餐廳等人群的聚集場所。（）

7、糖尿病已被確定為導致腦中風、失眠、腎病等嚴重疾病的主要原因之一。（）8、被犬、貓咬傷后用肥皂水沖洗傷口，并立即上醫(yī)院。（）

9、公共場所禁止吸煙，因為吸煙是不文明的行為。（）

10、預防艾滋病應(yīng)該潔身自愛、遵守性道德，不賣淫嫖娼，正確使用避孕套。（）

11、專家指出，高血壓病人一經(jīng)確診，在醫(yī)生指導下服降壓藥時，一定要定期測量血壓。（）

12、人人養(yǎng)成良好的健康生活方式，不亂扔果皮紙屑，不隨地大小便，小孩可以隨地大小便。（）

13、健康可以使個人與家庭獲得幸福，反之也可以使家庭充滿苦惱與困惑，甚至因病致貧。（）

14、隨地吐痰是不文明和不道德的行為，有痰時可吐在紙巾再隨地扔掉。（）

15、生吃瓜果前應(yīng)洗干凈手。

（）16、要建立良好的飲食習慣，少食多餐，八分飽即可，切忌暴飲暴食，少吃零食。（）

17、蔬菜烹調(diào)時先切后洗。

（）18、健康成人的理想血壓水平應(yīng)該≤120/80毫米汞柱。（）

19、心身疾病是指以生理因素為重要原因的軀體疾病。

（）20、定期進行健康檢查是最佳健康消費方式。（）

21、愛清潔、講衛(wèi)生就是把自家的房間打掃干凈。（）

22、心身疾病是指以生理因素為重要原因的軀體疾病。（）23、保持健康的重要因素就是多吃飯、多睡覺。（）24、預防腸道傳染病的關(guān)鍵在于不吃有問題的食品。（）25、定期進行健康檢查是最佳健康消費方式。（）26、教育學家指出：現(xiàn)代社會成才的因素中，智力因素僅占20％，其余80％取決于非智力因素，而非智力因素中最主要的就是心理因素。（）

27、心理問題就是心理疾病。（）28、現(xiàn)實生活中，絕對的、完美的心理狀態(tài)是不存在的，正常人也會出現(xiàn)短暫的異常心理現(xiàn)象。（）29、好動、調(diào)皮是孩子的天性，即使孩子軀體活動明顯比同齡兒童多，家長也不必在意。（）

30、把健康看作“1”，把成功、幸福等人生成就看作跟在“1”后面的“0”。當你擁有“1”時，“0”越多意味著你的成就越多。對嗎？（）多選題關(guān)于獻血說法正確的是(

)

A.獻血后身體再也不會有以前那么多血液的

B.可以降低心血管疾病的發(fā)生

C.獻血后一般幾個小時的血容量就會達到正常水平

D.獻血可以促進新陳代謝

2、結(jié)核病化療的原則是(

)

A.早期

B.合理

C.聯(lián)合

D.規(guī)律和全程用藥

3、學生要提高自我防衛(wèi)意識，請指出以下哪幾種是危險行為(

)

A.觀看淫穢錄像、抄閱黃色書刊

B.隨意和網(wǎng)友會面

C.與陌生人單獨相處

D.謝絕陌生人的好意

4、你知道落入水中自救的辦法嗎(

)

A.大喊救命、手腳亂蹬、拼命掙扎

B.保持冷靜、放松肢體、等待身體浮出水面

C.見到救援者，抓住救援者的身體不放

D.見到救援者，聽從救援者的指揮5、以下哪些屬于危害健康的行為（

）：A、不良生活方式；B、致病性行為模式；C、違規(guī)行為；D、定期體檢；E、不知道。6、健康教育的社區(qū)參與類型包括（）：A、社區(qū)管理型；B、社區(qū)代表管理型；C、社區(qū)咨詢型；D、社區(qū)隨意型；E、不知道。7、健康教育市場的主要特點有（）：A、服務(wù)效益的社會性；B、營銷產(chǎn)品的不可存儲性；C、無專業(yè)技術(shù)性；D、專業(yè)權(quán)威性；E、不知道。8、人際傳播的主要功能是（）：A、不能獲取與個人有關(guān)的信息；B、建立與他人的社會協(xié)作關(guān)系；C、通過人際傳