解救橘皮紋-恢復(fù)皮膚緊致平滑

解救橘皮紋恢復(fù)皮膚緊致平滑橙，香甜味美，營養(yǎng)豐富，討人歡喜?？墒情倨ぜy，卻教人倒胃口，一生當(dāng)中，大多數(shù)女性或多或少會經(jīng)歷橘皮紋的尷尬。而且橘皮紋絕對可以無聲無息地默默增加并擴(kuò)大范圍，所以，及早知道預(yù)防及處理技巧才是上策，才可能保持或者重塑緊致平滑的肌膚。認(rèn)清橘皮紋當(dāng)肌膚皮下的脂肪細(xì)胞體積開始擴(kuò)大時，便出現(xiàn)纖維組織空間不足的情況，于是脂肪細(xì)胞向上發(fā)展，導(dǎo)致真皮層內(nèi)的纖維組織上移，出現(xiàn)皮膚表面如橘皮般凹凸不平的狀態(tài)，形成了蜂窩組織(Cellulite),俗稱為橘皮脂肪或橘皮紋。形成原因眾多，包括：遺傳、進(jìn)食過量加工食品、煙酒咖啡過多、服用避孕藥或長時間坐著等等，而脂肪積聚和血液循環(huán)欠佳也是主因。橘皮紋分三級第一級：站著時肌肉顯得光滑，但在擠壓時會出現(xiàn)凹凸不平的情況；此為初始癥狀。第二級：站著時肌肉尚見光滑，但躺下時橘皮紋便會顯現(xiàn)；多發(fā)生在中年體形過重女士身上。第三級：無需躺下，即使站著就可見到清晰的橘皮紋；多見于更年期或肥胖女士。橘皮紋解救法.去除角質(zhì)利用柔軟的毛刷、絲瓜絡(luò)或磨砂產(chǎn)品，從腳底經(jīng)腳部到大腿、臀側(cè)，輕柔地擦掉干燥的皮膚及死皮，以刺激淋巴系統(tǒng)。之后再來個沐浴，并用冷水噴洗，以達(dá)刺激按摩的效果。.輕柔按摩.每天配合去除橘皮紋的按摩乳霜，以畫圈方式按摩腿部約3分鐘，并用手指搓揉。b.最好用手心用力往上拍掃。此外，一些沐浴緊膚用品也有幫助,而沐浴液加粗鹽也有收緊肌膚之效。.運(yùn)動消脂多做帶氧運(yùn)動也有幫助，但不是每項(xiàng)運(yùn)動都可以去掉多余脂肪和橘皮紋。重量型的健身器材就不宜多做，因?yàn)殄憻捈∪獾倪\(yùn)動反而會令已有的橘皮組織更加凹凸不平。最好多做可以加快血液循環(huán)的帶氧運(yùn)動，譬如慢跑、騎自行車、跳繩、游泳、走樓梯等等，既可以燃燒脂肪，同時也有助于皮膚組織變得更加緊實(shí)。.健康飲食以低脂低鹽高纖維為原則，盡量少吃動物類脂肪以及高熱量的甜點(diǎn)。最重要是防止體重增加，致肥食物如煎炸油膩食物、所有甜食、干果類、酒精飲料、水果如香蕉、提子、果、草莓等、蔬菜如番薯和莖類植物，均要避免。多攝取維生素C有助改善橘皮紋，它有修復(fù)細(xì)胞能力，可以撫平皮膚上的凹凸位置，例如深綠色蔬菜、橙橘及西柚等。.專業(yè)治療如果橘皮紋情況嚴(yán)重，