高中體育教學(xué)加強(qiáng)學(xué)生體能訓(xùn)練的探析 論文_第1頁(yè)
高中體育教學(xué)加強(qiáng)學(xué)生體能訓(xùn)練的探析 論文_第2頁(yè)
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高中體育教學(xué)加強(qiáng)學(xué)生體能訓(xùn)練的探析地對(duì)高中生進(jìn)行體能訓(xùn)練做簡(jiǎn)要分析。關(guān)鍵詞：高中生；體能訓(xùn)練；有效途徑引功能性訓(xùn)練逐漸被應(yīng)用于體能訓(xùn)練模塊，訓(xùn)練對(duì)象為運(yùn)動(dòng)員，并以提高運(yùn)動(dòng)員的運(yùn)動(dòng)能力、運(yùn)動(dòng)成績(jī)?yōu)槟繕?biāo)。一、體能訓(xùn)練對(duì)學(xué)生成長(zhǎng)和學(xué)習(xí)的意義讓大腦發(fā)育均衡，提高智力訓(xùn)練的適應(yīng)性。高中學(xué)生在經(jīng)過(guò)一段緊張的學(xué)習(xí)后，現(xiàn)得更為自信。一個(gè)自信而陽(yáng)光的高中生，其思想品德也會(huì)隨之得到提高。二、高中生進(jìn)行有效體能訓(xùn)練的措施1.訓(xùn)練方案周期法教師可以逐漸地提高難度。比如在速度板塊時(shí)，同樣是50米的短距離跑，教師可以將跑步的時(shí)間控制在毫秒范圍內(nèi)，讓學(xué)生盡最大的能力去突破自己的瓶頸。800單位進(jìn)行難度的靈活安排，提高訓(xùn)練的彈性。2.技能與體能融合，開(kāi)展體能訓(xùn)練高中生成長(zhǎng)有重要意義。3豐富和創(chuàng)新教學(xué)方法創(chuàng)新訓(xùn)練方法，豐富教學(xué)形式是提高體能訓(xùn)練趣味性和有效性的重要途徑。的訓(xùn)練效果。比如在籃球教學(xué)中注重體能訓(xùn)練，通過(guò)籃球基礎(chǔ)技術(shù)教學(xué)和學(xué)生合作互助式增強(qiáng)學(xué)生學(xué)習(xí)的自信心，以獲得成功體驗(yàn)，激發(fā)體驗(yàn)興趣。課余時(shí)間要多練習(xí)，基礎(chǔ)。4.改善體能訓(xùn)練考核機(jī)制過(guò)程中，有效地進(jìn)行體育訓(xùn)練。5.合理的計(jì)劃訓(xùn)練安排在基礎(chǔ)訓(xùn)練中鞏固身體素質(zhì)，在專項(xiàng)訓(xùn)練中得到某一項(xiàng)特長(zhǎng)的發(fā)展。結(jié)語(yǔ)化身體機(jī)能，提高學(xué)習(xí)能力，促使學(xué)生更好地投入到學(xué)習(xí)中去有著積極的意義。參考文獻(xiàn)[1]陳精權(quán).體能訓(xùn)練在高中體育教學(xué)中的創(chuàng)新路徑[J].高考，2021（14）：157-158.[2]李慶文.基于體能訓(xùn)練在

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