高中體育教學加強學生體能訓練的探析 論文_第1頁
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文檔簡介

高中體育教學加強學生體能訓練的探析地對高中生進行體能訓練做簡要分析。關(guān)鍵詞：高中生；體能訓練；有效途徑引功能性訓練逐漸被應(yīng)用于體能訓練模塊，訓練對象為運動員，并以提高運動員的運動能力、運動成績?yōu)槟繕?。一、體能訓練對學生成長和學習的意義讓大腦發(fā)育均衡，提高智力訓練的適應(yīng)性。高中學生在經(jīng)過一段緊張的學習后，現(xiàn)得更為自信。一個自信而陽光的高中生，其思想品德也會隨之得到提高。二、高中生進行有效體能訓練的措施1.訓練方案周期法教師可以逐漸地提高難度。比如在速度板塊時，同樣是50米的短距離跑，教師可以將跑步的時間控制在毫秒范圍內(nèi)，讓學生盡最大的能力去突破自己的瓶頸。800單位進行難度的靈活安排，提高訓練的彈性。2.技能與體能融合，開展體能訓練高中生成長有重要意義。3豐富和創(chuàng)新教學方法創(chuàng)新訓練方法，豐富教學形式是提高體能訓練趣味性和有效性的重要途徑。的訓練效果。比如在籃球教學中注重體能訓練，通過籃球基礎(chǔ)技術(shù)教學和學生合作互助式增強學生學習的自信心，以獲得成功體驗，激發(fā)體驗興趣。課余時間要多練習，基礎(chǔ)。4.改善體能訓練考核機制過程中，有效地進行體育訓練。5.合理的計劃訓練安排在基礎(chǔ)訓練中鞏固身體素質(zhì)，在專項訓練中得到某一項特長的發(fā)展。結(jié)語化身體機能，提高學習能力，促使學生更好地投入到學習中去有著積極的意義。參考文獻[1]陳精權(quán).體能訓練在高中體育教學中的創(chuàng)新路徑[J].高考，2021（14）：157-158.[2]李慶文.基于體能訓練在

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