霞村小學(xué)體質(zhì)測試方案

霞村外來工子弟小學(xué)學(xué)生體質(zhì)監(jiān)測實(shí)施方案霞村外來工子弟小學(xué)學(xué)生體質(zhì)監(jiān)測實(shí)施方案一、目的任務(wù)：1、檢驗(yàn)學(xué)生暑期自練情況，了解學(xué)生體質(zhì)，從中找出存在的問題，進(jìn)行針對性訓(xùn)練和提高。2、增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)、豐富校園文化生活、培養(yǎng)學(xué)生的綜合能力。3、積極迎接新標(biāo)準(zhǔn)體質(zhì)健康測試，激發(fā)學(xué)生運(yùn)動熱情，進(jìn)一步活躍學(xué)校體育氛圍。二、測試時間：9月12日下午三、測試項(xiàng)目：一二年級：50m、跳繩、坐位體前屈三四年級：50m、跳繩、仰臥起坐、坐位體前屈五六年級：50m和50米*8、跳繩、仰臥起坐、坐位體前屈四、測試安排：1、測試由涂祝戀老師負(fù)責(zé)督導(dǎo)和具體檢測的協(xié)調(diào)工作，楊正校、胡合云、朱立群負(fù)責(zé)具體檢測的協(xié)調(diào)工作，并匯總統(tǒng)計(jì)全校的測試成績。2、具體場地人員等分工表如下：場地器材：楊正校、胡合云、朱立群醫(yī)護(hù)：鄭素芳項(xiàng)目（設(shè)備）測試地點(diǎn)崗位設(shè)置領(lǐng)隊(duì)數(shù)據(jù)輸入員坐位體前屈(2個年級按班級順序同時開始。測試儀2臺，體操墊2塊。)教學(xué)樓后面讀數(shù)：楊正校記錄：胡合云

班主任（負(fù)責(zé)管好紀(jì)律，做好班級學(xué)生的熱身工作，并帶隊(duì)到指定場地）三年級陳小紅、二年級周度、一年級程倩（注：登記場地在一樓大辦公室；自備筆記本；下載電子登記表格，按照要求登記及統(tǒng)計(jì)，，郵箱為ghtiyuz@126.com，密碼為gh123456）

50米（安排4個學(xué)生地同時開始。秒表2塊。）場地2：葉寶青劉艷云田徑場直道計(jì)時員：朱立群記錄：楊正校發(fā)令員：胡合云跳繩(31、32、33班找40人數(shù)跳繩，剩余的人先測仰臥起坐。秒表1塊。)籃球場計(jì)時發(fā)令：胡合云記錄：楊正校仰臥起坐（31數(shù)32,32數(shù)33,33數(shù)34。秒表1塊。）司令臺計(jì)時發(fā)令：胡合云記錄：楊正校年級與時間安排：13:00——14:0014:00——15:0015:00——16:00一年級坐位體前屈50M一分鐘跳繩二年級50M一分鐘跳繩坐位體前屈三年級一分鐘跳繩坐位體前屈、仰臥起坐50M

五、測試設(shè)備資料準(zhǔn)備：體育組：布置測試場地、備秒表4塊、哨子若干、制作登記表格并打印分發(fā)測試用表格每班2份、備體前屈測試儀2臺。教務(wù)處：提供各班名單，協(xié)助體育組完成所有測試統(tǒng)計(jì)工作。班主任：做好測試前安全教育，管理好班級紀(jì)律衛(wèi)生等，做好班級內(nèi)部應(yīng)對各種突發(fā)事件的應(yīng)急預(yù)案。總務(wù)處、保健室：做好應(yīng)對全校各種突發(fā)事件的應(yīng)急預(yù)案；備好急救藥品，救護(hù)車輛等的應(yīng)急預(yù)防措施。六、測試工作注意事項(xiàng)：（一）、嚴(yán)格遵照國家體質(zhì)健康測試標(biāo)準(zhǔn)的方法進(jìn)行測試。1、跳繩

兩人一組，一人測試，一人記數(shù)。受試者將繩的長短調(diào)至適宜長度，聽到開始信號后開始跳繩，動作規(guī)格為正搖雙腳跳繩，每跳躍一次且搖繩一回環(huán)（一周圈），計(jì)為一次。聽到結(jié)束信號后停止，測試員報數(shù)并記錄受試者在1分鐘內(nèi)的跳繩次數(shù)。測試單位為次。注意事項(xiàng)：測試過程中跳繩拌腳，除該次不計(jì)數(shù)外，應(yīng)繼續(xù)進(jìn)行。

2、坐位體前屈

受試者兩腿伸直，兩腳平蹬測試縱板坐在平地上，兩腳分開約10~15厘米，上體前屈，兩臂伸直前，用兩手中指尖逐漸向前推動游標(biāo)，直到不能前推為止（見下圖）。測試計(jì)的腳蹬縱板內(nèi)沿平面為0點(diǎn)，向內(nèi)為負(fù)值，向前為正值。記錄以厘米為單位，保留一位小數(shù)。測試兩次，取最好成績。注意事項(xiàng)：（1）身體前屈，兩臂向前推游標(biāo)時兩腿不能彎曲。（2）受試者應(yīng)勻速向前推動游標(biāo)，不得突然發(fā)力。3、仰臥起坐測試方法：受試者仰臥于墊上，兩腿稍分開，屈膝呈90度角左右，兩手指交叉貼于腦后。另一同伴壓住其踝關(guān)節(jié)，以固定下肢。受試者坐起時兩肘觸及或超過雙膝為完成一次。仰臥時兩肩胛必須觸墊。測試人員發(fā)出“開始”口令的同時開表計(jì)時，記錄1分鐘內(nèi)完成次數(shù)。1分鐘到時，受試者雖已坐起但肘關(guān)節(jié)未達(dá)到雙膝者不計(jì)該次數(shù)，精確到個位。注意事項(xiàng)：（1）如發(fā)現(xiàn)受試者借用肘部撐墊或臀部起落的力量起坐時，該次不計(jì)數(shù)。

（2）測試過程中，觀測人員應(yīng)向受試者報數(shù)。

（3）受試者雙腳必須放于墊上。4、50米跑：受試者至少兩人一組測試。站立起跑，受試者聽到“跑”的口令后開始起跑。發(fā)令員在發(fā)出口令同時要擺動發(fā)令旗。計(jì)時員視旗動開表計(jì)時，受試者軀干部到達(dá)終點(diǎn)線的垂直面停表。以秒為單位記錄測試成績，精確到小數(shù)點(diǎn)后一位，小數(shù)點(diǎn)后第二位數(shù)按非零進(jìn)1原則進(jìn)位，如10.11秒讀成10.2秒記錄之。注意事項(xiàng)：（1）受試者測試最好穿運(yùn)動鞋或平底布鞋，赤足亦可。但不得穿釘鞋、皮鞋、塑料涼鞋。

（2）發(fā)現(xiàn)有搶跑者，要當(dāng)即召回重跑。

（3）如遇風(fēng)時一律順風(fēng)跑。

5、50米×8往返跑在起（終）點(diǎn)線前0.5米和49.5米處各立一標(biāo)桿，桿高1.2米以上，立于跑道正中。受試者至少兩人一組進(jìn)行測試。用站立式起跑。當(dāng)聽到“跑”口令后開始起跑，往返四次，往返跑時就逆時針方向繞過標(biāo)桿，不得碰扶標(biāo)桿，不得串道。測試人員發(fā)出“跑”口令的同時開表計(jì)時。當(dāng)受試者胸部到達(dá)終點(diǎn)線的垂直面時停表。以分、秒為單位記錄測試成績，不計(jì)小數(shù)。注意事項(xiàng)：測試人員應(yīng)向受試者報告剩余往返圈數(shù)，以免跑錯距離。、（二）、其他事項(xiàng)1、請假要履行請假制度，最好有醫(yī)院證明，請假的學(xué)生要及時予以補(bǔ)測。2、免測的學(xué)生要提前申報，嚴(yán)格遵照國家測試要求，及時上交相關(guān)醫(yī)學(xué)證明文件資料。3、班主任要通過本次檢測了解本班的學(xué)生情況，將予以免測學(xué)生的資料收齊上交葉寶青處。4、本次測試要求全體師生本著事實(shí)求是的態(tài)度，認(rèn)真對待，保