體能心肺耐力與游戲（教學(xué)設(shè)計）人教版體育三年級上冊

體能：心肺耐力與游戲一一、指導(dǎo)思想：本課以《體育與健康》課程標(biāo)準(zhǔn)提出的“健康第一”為指導(dǎo)思想，促進(jìn)學(xué)生運動能力、健康行為、體育品德等體育學(xué)科核心素養(yǎng)的發(fā)展。將教材進(jìn)行游戲化處理，運用最近發(fā)展區(qū)理論，從兒童的視角出發(fā)，為學(xué)生在現(xiàn)有氧能力與發(fā)展目標(biāo)簡架起一座階梯。讓學(xué)生在游戲活動中學(xué)會運動方法、增強(qiáng)體質(zhì)、健全人格，涵養(yǎng)終身體育的意識。二、教材分析：心肺耐力是一個人持續(xù)身體活動的能力，它是身體活動與專項運動的基礎(chǔ)，也是在運動過程中表現(xiàn)出的一種保持一定強(qiáng)度的長時間運動能力，對提高學(xué)生呼吸、循環(huán)系統(tǒng)有極大幫助。但是常規(guī)的發(fā)展心肺耐力的教材相對枯燥，學(xué)生參與積極性不太高，為此，選擇了適合提高心肺耐力的“搗蛋鬼”、“合作保齡球”、“蛇形傳物接力”、“挑戰(zhàn)無極限”等游戲進(jìn)行練習(xí)，在提高學(xué)生心肺耐力的同時，激發(fā)他們參與運動的積極性，逐步養(yǎng)成運動習(xí)慣，為終身體育意識打下基礎(chǔ)。三、學(xué)情分析：三年級學(xué)生在水平一的學(xué)習(xí)后，解了一些簡單的平衡動作及方法，具備基本的平衡能力，且學(xué)生接受新事物能力比較強(qiáng)，樂于與同伴合作。但在體育活動中無法有效地控制身體平衡。且動作易變形，容易造成運動損傷。根據(jù)這一特點，設(shè)計更具有游戲化的教學(xué)，讓學(xué)生在游戲中發(fā)展平衡能力，敢于挑戰(zhàn)，建立自信。四、學(xué)習(xí)目標(biāo)：1、運動能力目標(biāo)：能夠積極參加各種體能練習(xí)。通過參與游戲，發(fā)展自己靈敏、速度、心肺耐力等素質(zhì)。2、健康行為目標(biāo)：在游戲過程中，學(xué)會根據(jù)自己身體實際，選擇適合自己難度的內(nèi)容進(jìn)行學(xué)習(xí)，養(yǎng)成自我保護(hù)意識。3、體育品德目標(biāo)：安全參與體能游戲，相互協(xié)作，發(fā)揚(yáng)克服困難、奮勇拼搏的精神。五、本課特點：1、本節(jié)課教學(xué)內(nèi)容選擇的亮點：用情景化教學(xué)，以有氧耐力游戲為載體，通過闖關(guān)的教學(xué)形式，讓學(xué)生動態(tài)選擇適合自身能力的游戲難度順利完成所有游戲，有效促進(jìn)所有學(xué)生心肺耐力發(fā)展。2、本節(jié)課器材選擇亮點：本節(jié)課從開始的“搗蛋鬼”翻轉(zhuǎn)標(biāo)志桶，到頭上胯下傳遞標(biāo)志桶，再到作為保齡球瓶，最后到“挑戰(zhàn)無極限”中當(dāng)成標(biāo)志線點，一直以幾個標(biāo)志桶為主線，器材簡潔，使用率高。體能單元課時計劃水平：二年級：三課次：第11課次學(xué)習(xí)目標(biāo)1、運動能力目標(biāo)：能夠積極參加各種體能練習(xí)。通過參與游戲，發(fā)展自己靈敏、速度、心肺耐力等素質(zhì)。2、健康行為目標(biāo)：在游戲過程中，學(xué)會根據(jù)自己身體實際，選擇適合自己難度的內(nèi)容進(jìn)行學(xué)習(xí)，養(yǎng)成自我保護(hù)意識。3、體育品德目標(biāo)：安全參與體能游戲，相互協(xié)作，發(fā)揚(yáng)克服困難、奮勇拼搏的精神。學(xué)習(xí)內(nèi)容游戲1：搗蛋鬼游戲2：合作保齡球游戲3：蛇形傳物接力游戲4：挑戰(zhàn)無極限教學(xué)重難點重點：將枯燥的心肺耐力練習(xí)趣味化。難點：讓學(xué)生學(xué)會動態(tài)選擇適合自身能力的游戲難度完成所有游戲。課的部分教學(xué)內(nèi)容教與學(xué)活動運動負(fù)荷組織形式與要求時間強(qiáng)度開始部分1、開課導(dǎo)入：觀看馬拉松比賽視屏2、介紹心肺耐力概念老師介紹馬拉松的常識。通過觀看比賽，激發(fā)學(xué)生的興趣。1小準(zhǔn)備部分熱身游戲：搗蛋鬼老師講解、示范動作。要求：按照老師要求的移動方式（走、單腳跳、螃蟹走等）移動；用身體其他部位扶起或推倒標(biāo)志筒2中基本部分合作保齡球規(guī)則;如圖布置好場地（你們小組最短能用多少時間完成）；聽到開始后，投球手（2號位）將球投向保齡球瓶，盡量將他們擊倒，并跟著球跑到1號位，扶起保齡球瓶，然后站在一邊，確保安全。1號位的撿球者撿回球跑到2號位，將求給新的投手，然后繼續(xù)跑向3號位，原來3號位跑向2號位后，準(zhǔn)備做下一個投球手。老師講解、示范動作。組織學(xué)生進(jìn)行游學(xué)模仿練習(xí)。組織學(xué)生游戲比賽。要求：看你們小組能以多快的速度獲得10分.得分規(guī)則：一次擊中幾個標(biāo)志筒就得幾分一個未擊中得0分哪個小組先得10分為全班冠軍。游戲結(jié)束。3大蛇形傳物接力規(guī)則：各組把自己小組的所有物品從一條端線轉(zhuǎn)移到另外一條端線。必須雙手頭上胯下依次傳遞傳遞完了的同學(xué)立即跑到隊伍后面，準(zhǔn)備再次傳遞。1、老師講解、示范動作。2、組織學(xué)生進(jìn)行游學(xué)模仿練習(xí)。3、組織學(xué)生游戲比賽。要求：看哪個小組能在傳遞過程中不掉并且速度最快2大挑戰(zhàn)無極限游戲規(guī)則：1、必須在音樂提示音之間完成自己所選距離。2、根據(jù)自身體能實際情況動態(tài)選擇完成距離的長短，堅持越久成績越好1、老師講解、示范動作。2、組織學(xué)生進(jìn)行游學(xué)模仿練習(xí)。3、組織學(xué)生游戲比賽。要求：隨音樂盡量多的完成。在完成任務(wù)過程中，動態(tài)選擇適合自己的難度，保護(hù)自己安全。3大結(jié)束部分放松活動小結(jié)體育作業(yè)布置老師小結(jié)四個心肺耐力游戲完成情況對需要改進(jìn)的地方提出建議。1小安全措施預(yù)計負(fù)荷平均心率：150次/分運動密度：85%左右場地器材標(biāo)志筒、籃球、標(biāo)志墊家庭作業(yè)體育作業(yè)：每天跳短繩