心理健康類書籍讀后感

心理健康類書籍讀后感讀完一本名著以后，想必你肯定有許多值得共享的心得，何不靜下心來寫寫讀后感呢？為了讓您不再為寫讀后感頭疼，下面是我?guī)痛蠹艺淼男睦斫】殿悤x后感（精選7篇），盼望對大家有所關心。

心理健康類書籍讀后感1

我在假期讀了《學校心理健康教育》一書深有感受，特殊是怎樣真正的讓同學接受好心理健康的教育至關重要。

隨著人們對心理健康的熟悉和重視，學校生心理健康問題已引起了人們的普遍關注，心理健康教育應成為學校教育中的一項重要的內(nèi)容已取得了大家的共識。但是學校心理健康教育是一項科學性、實踐性很強的工作，它要求老師不僅要更新教育觀念，還必需把握肯定的理論學問和技能。

心理健康教育活動在學校開展的重要性，讓我感受頗深。必需通過課堂教學活動提高同學的知、情、意，讓它源于實踐，用于實踐。

1、傾聽他人故事，因勢利導

心理健康教育課勝利與否，在很大程度上取決于同學獲得的心理體驗和感悟程度。同學總是特別關注他人在同一問題上的表現(xiàn)，喜愛傾聽他人的“故事”。

(1)心靈感悟：在課堂上，我常常會給同學們同齡人的“故事”。試圖讓同學明白這些問題別人都有，自己有也很是正常的，并信任這些問題可以解決，進而學習和把握方法。其實同學在傾聽的同時，也在端詳自己。

(2)角色扮演：心理劇的創(chuàng)設，其初衷是讓角色扮演者體會其中的情境沖突，在沖突中宣泄自己、發(fā)覺自己、轉(zhuǎn)變自己。這大大地提高了同學們的主體參加性，使他們有機會發(fā)揮自己的制造性和想象力，準時地運用課堂所學去解決問題，從而不斷地調(diào)整自己，不斷地成長。

2、堅持核心原則，形散神聚

心理健康教育課的重點在于活動中的體驗，絕不能為了活動而活動，活動應當有主題，有核心。心理健康教育課也應當堅持一個核心，并圍繞這個核心，“行散神不散”，著重培育同學最基本的心理素養(yǎng)，讓他們學習和體驗到對自己的終生進展有價值的核心觀念

3、抓住同學心理，以趣促學

從心理學的角度來看，同樣的內(nèi)容，采納同學感愛好的方式，同學接受起來會更加愿意和主動。面對從未真正接觸過心理方面學問的同學，我在第一堂課里以生活中常見的心理現(xiàn)象為內(nèi)容。從夢到星座，從“肢體語言”到“從眾”，引起了同學對心理世界的奇怪???，進而敘述提高心理素養(yǎng)的好處：提高學習效率;合理調(diào)整心情;形成良好性格;學會與人交往等，同時說明這些也是心理健康教育課以后要涉及的內(nèi)容。這堂課在很大程度上實現(xiàn)了“引起同學對心理健康的愛好和重視，闡明心理健康教育課的意義和目的，并讓同學正確的熟悉心理與心理健康教育課”的教學目標，也為以后教學活動的開展奠定了很好的基礎。

今后，我要連續(xù)加強對學校心理健康教育的討論，制定科學可行的實施方法，使同學的身心都得到健康的充分的進展。

心理健康類書籍讀后感2

今年高校生心理健康周最終結束了！勞碌了這么久，可以喘口氣啦。健康周我擬定的活動有心理電影、心理健康學問問答、心理測試、心理劇、成長訓練營?；顒又苤耙粋€月，許多預備活動就已經(jīng)開頭。我作為負責老師，各方面要統(tǒng)籌支配，費了許多心力。

現(xiàn)在，反思這段時間的工作，我真的有不少體會呢。

首先，各部門聯(lián)絡不暢。比如健康學問的搜集工作、宣揚海報的繪制、心理劇的支配等。雖說有幾個職能部門，但由于大家都是新骨干，以前也沒有進行類似活動的閱歷，所以任務布置下去很久，卻遲遲不見效果，究其緣由，是各部門聯(lián)絡不暢。每個部門只負責自己份內(nèi)的事情，彼此之間缺乏聯(lián)絡。這事在協(xié)會里是個很大的癥結，鋪張了許多時間。今后有必要加強各部門之間的聯(lián)絡，定期召開部門負責人會議。

其次，協(xié)會成員沒有分散力。許多工作都是骨干成員在干，忙的不亦樂乎，有時連飯都顧不上。特殊是心理劇彩排期間，骨干成員忙里忙外。而其他協(xié)會成員則優(yōu)哉優(yōu)哉的，似乎協(xié)會的事情跟她們沒有關系，有時想找人還聯(lián)絡不到。事后分析緣由得知，這部分成員也想干事，但是苦于沒人支配他們。對這種狀況，我不知道是我對他們的培訓沒有到位，還是他們本身的問題，但是我知道協(xié)會里也有些人他們不是骨干，但他們卻樂觀投入，干一些原本不是他們部門干的工作。通過這次活動周，他們的力量得到了熬煉，他們的素養(yǎng)得到了呈現(xiàn)。所以換屆時我提拔了他們。干任何工作都要有責任心和熱忱，事情不論大小，缺了這兩樣很難把事情干到位。

再有，各部門負責人職責不明。任務布置給各部門，需要各負責人獨立處理，認真支配。必要時要聯(lián)絡其他各部的人員幫助。但在活動中，發(fā)覺有些負責人對于自己應當干的工作沒有負起相應的責任，有些事情該負責的沒有人，有些事情許多人都在插手，導致窩工。

最終，要多給骨干熬煉的機會。關于成長訓練營，許多主持人閱歷不足，雖然給他們講授過相應的學問，但是臨場發(fā)揮不行，沒有達到應有的效果。為了更好的管理協(xié)會，突出朋輩與協(xié)會成員的不同待遇，我有必要對他們實施分批培訓，強化朋輩的紀律性、支配更深層次的學習。

心理健康類書籍讀后感3

學習習慣是指同學在長期的學習實踐過程中漸漸形成的不需要意志努力和監(jiān)督的自動化行為傾向。學習習慣有好壞之分，如：課前預習，上課用心聽講，仔細完成作業(yè)等都是良好的學習習慣，有了它，同學可以輕松快捷地學好學問。反之，一個人假如養(yǎng)成書寫潦草，做題馬虎等不良的學習習慣，不僅增加同學學習的負擔，而且有損于同學的身體健康，所以古今中外的教育學家，心理學家都特別重視同學學習習慣的培育。我國當代教育家葉圣陶曾明確提出：什么是教育?一句話，就是要養(yǎng)成良好的學習習慣。學習習慣的養(yǎng)成問題既然如此重要，那么，怎樣才能使同學養(yǎng)成良好的學習習慣呢?下面結合習慣的形成規(guī)律，談談自己的粗淺熟悉。

一、從小抓起，越早越好

心理學討論表明：學習習慣在學校低班級就形成了，以后假如不賜予特殊的教育，形成的習慣很難有多大的改進，所以盡早使孩子養(yǎng)成良好的學習習慣是很重要的。同學年齡小時，習慣既簡單建立，也簡單鞏固，不良的學習習慣若被準時發(fā)覺也易于訂正，等到不良習慣越積越多并穩(wěn)固定形時，既影響良好習慣的建立，又不易訂正。如有的同學有上課不用心聽講，不按時完成作業(yè)的壞習慣，即使在老師的教導下有了改正的決心，可往往是改了又犯，犯了又改，需要經(jīng)過長期的艱苦努力，才能徹底改掉。許多人認為學校低班級要讓孩子多玩，到了高班級習慣自然就養(yǎng)成了是極其錯誤的，所以從學校一班級，甚至幼兒園起，就要開頭引導同學建立良好的學習習慣，并在成長過程中逐步強化訓練，從而形成穩(wěn)定的自覺行為。

二、循序漸進，逐步進展

良好的學習習慣不能一朝一夕養(yǎng)成，也不能統(tǒng)統(tǒng)一下子養(yǎng)成，它是一個由簡潔到簡單的漸漸形成的過程。所以我們要依據(jù)同學的年齡特點，依據(jù)教學的詳細狀況，結合力量增長的需要，循序漸進，逐步提出詳細的切實可行的要求，使他們良好的學習習慣由小到大，持續(xù)穩(wěn)定地得到進展。如在學校低班級，要讓同學養(yǎng)成上課用心聽講，按時完成作業(yè)等簡潔的切實可行的學習習慣，隨著年齡的增長，學習水平的提高，學問的不斷更新，到了學校高班級乃至中學，就要在簡潔的學習習慣基礎上逐步訓練養(yǎng)成高級的學習習慣，如閱讀習慣，獨立思索習慣、勇于創(chuàng)新習慣等。那種不遵循習慣形成規(guī)律，幻想一朝一夕就養(yǎng)成某種高級學習習慣的想法是不切合實際的，也是極其有害的。

三、嚴格要求，親密協(xié)作

良好習慣的養(yǎng)成，必需依靠同學多次反復的實踐，并且對同學來說，應主要放在課堂上進行。學校低班級同學自制力量差，一些良好學習習慣易產(chǎn)生，也易消退，所以對他們要嚴格要求，反復訓練，直至鞏固為止。老師要有目的有方案地增加同學的學習意識，讓同學在自主學習的過程中養(yǎng)成良好的學習習慣。但不能只講要求，而應結合教學實際，細心備課，細心指導，反復訓練，仔細檢查，嚴格督促，使良好習慣的養(yǎng)成融于課堂教學中，同時在反復實踐和強化訓練中尤其要留意各科老師之間，老師與家長之間，班級與班級之間的親密協(xié)作，步調(diào)全都，否則會降低強化效果，影響良好習慣的形成。

四、樹立榜樣，啟發(fā)自覺

學校低班級同學的學習習慣是家長、老師的要求或仿照他人狀況下形成的，所以設身處地，樹立榜樣，不僅對學校低班級的同學，就是對高班級同學學習習慣的養(yǎng)成都有很大的促進作用，對學校低班級同學要多樹立一些現(xiàn)實生活中的榜樣。如在班上多表揚一些上課仔細聽講，作業(yè)工整，遵守紀律的同學，使其他同學自覺仿照，形成習慣，對同學的每一點良好行為，老師不僅要準時賜予表揚，而且要在班上營造一種良好的談論氛圍。同時家長和老師，也要注意自己的言行，做好同學的表率，不能使自己的不良習慣傳染到孩子的身上。對高班級的`同學則要給他們多講一些名人持之以恒，勤奮好學，刻苦鉆研等方面的故事，引導他們多讀一些課外書籍，從中感受良好習慣對一個人成材的重要影響，從而自覺培育良好的學習習慣。

五、整體進展，相互促進

除了學習習慣外，還要養(yǎng)成的良好習慣有許多，如生活習慣、衛(wèi)生習慣、勞動習慣等，它們都源于同學的學習、生活，它們之間具有很大的關聯(lián)性，如一個同學一旦養(yǎng)成良好的生活習慣，那就為他形成良好的衛(wèi)生習慣、勞動習慣、學習習慣等到制造了條件：一個在日常生活中馬虎大意慣了的人，要在學習中養(yǎng)成仔細細心的習慣是很難的，因此，培育同學良好學習習慣，不能單槍匹馬，孤軍作戰(zhàn)，不僅要與良好的生活習慣、衛(wèi)生習慣等結合起來，還要與學校，家長結合起來，相互促進，共同進展。

心理健康類書籍讀后感4

讀了《學校生心理健康教育》這本書，深有感受，特殊是怎樣真正的讓同學接受好心理健康的教育至關重要。

隨著人們對心理健康的熟悉和重視，學校生心理健康問題已引起了人們的普遍關注，心理健康教育應成為學校教育中的一項重要的內(nèi)容已取得了大家的共識。但是學校心理健康教育是一項科學性、實踐性很強的工作，它要求老師不僅要更新教育觀念，還必需把握肯定的理論學問和技能。

心理健康教育活動在學校開展的重要性，讓我感受頗深。必需通過課堂教學活動提高同學的知、情、意，讓它源于實踐，用于實踐。本書有以下兩個特點。

第一，內(nèi)容上的系統(tǒng)性與科學性。概述了學校生心理心理健康的理論，并以學校生的心理進展規(guī)律為主線，介紹了學校生心理進展的認知、心情、共性、學習等內(nèi)容。

其次，其次，突出實踐操作性。為克服心理學教科書理論性太強、太抽象等弊端，采納案例教學的形式，選擇學校生或者老師在教學中常常遇到的、帶有典型性和普遍意義的一些難題作為案例，使得缺乏心理學專業(yè)學問的學校老師及一般家長，都可以將書中有關學校生心理健康教育的理論與方法，直接用來分析與解決自己面臨的學校生心理問題。敘述學校生這一年齡階段的心理活動特點，既可以關心老師、家長更好地依據(jù)學校生的心理特點，有針對性地進行教育;也可以使學校生增進對自身的熟悉，順當度過人生的黃金時期，為今后的進展奠定良好的心理基礎。

心理健康類書籍讀后感5

高校生健康問題是我們高校生目前所關注的重要話題之一，這些學問的學習，有助于我們更好的熟悉當前高校生中存在的健康問題。高校生是從為數(shù)眾多的中同學中選拔出來的佼佼者，在心理上有很強的優(yōu)越感和驕傲感。但是與此同時，高校生則承受著更大的壓力和挑戰(zhàn)。高校生往往自視甚高，很簡單受挫折，并隨之發(fā)生一系列心理衛(wèi)生問題。相比生理而言，心理健康就尤為重要了，故只談心理方面的問題。

高校生進人高校校內(nèi)時由于生活環(huán)境學習習慣、人際關系等因素的巨大轉(zhuǎn)變，不少高校生會消失心理適應方面的問題，如何發(fā)覺常見問題并找到問題的根源，成為一個迫切的問題。

高校生來到學校，面臨的第一個巨大變化就是生活環(huán)境的轉(zhuǎn)變。90后高校生，大部分都是獨生子女，家長看得重、養(yǎng)得嬌，獨立生活力量有些欠缺，甚至有不知道如何洗衣服而把衣服寄回家去洗、同學不叫就遺忘起床等現(xiàn)象。另外，一些同學表現(xiàn)出不良的生活習慣，如睡懶覺逛街、打牌熬夜、沉迷于網(wǎng)絡等，大部分時間都鋪張在消遣活動中，對美習漸漸失去愛好時間長了，許多同學幾乎忘卻了在高校里還有其他更有意義的事情要做。

心理健康是高校生把握文化科學學問的重要保證，有了良好的心態(tài)，不僅能取得好的學習效果，而且有益于終身的進展。只有健康的心理素養(yǎng)和健康的生理素養(yǎng)相結合，加之其他樂觀因素的相互作用，高校生成才就有了牢靠的內(nèi)在條件。優(yōu)良的心理素養(yǎng)在青年同學全面素養(yǎng)的提高中起著舉足輕重的作用，對我們以后的生活都起到了樂觀的作用。

心理健康類書籍讀后感6

讀了《關注孩子的心理健康》一文，雖然文章的內(nèi)容我不只一次在網(wǎng)上看過，但是每次看關于孩子心理健康的文章，心理都會引起不少共鳴，同時也會更加關注自己孩子心理的健康。

《關注孩子的心理健康》一文的結語：每一個孩子都是天使。對孩子最大的愛，最好教育，就是給孩子健康的心態(tài)和健全的人格。只要我們擁有健康的心理，我們就能感受到道路兩旁有五彩芳香的花，感受到我們的天空上也有溫馨的陽光。自己也有深深的體會和感悟。下面結合自己這幾年在教育孩子上，有關孩子心理健康方面，自己做的怎么樣?對比《關注孩子的心理健康》，哪些地方需要自己做的好，哪些地方需要轉(zhuǎn)變自己教育孩子的方式方法，努力提高自己，讓孩子健康歡樂的成長。

自我感覺做的比較好的方面。我是家里的不大不小的孩子，有哥哥姐姐弟弟妹妹，很少得到父母的關注，我上面有三個姐姐，一個哥哥，父母就盼望我是個男孩，但是我卻不如他們所愿是一個女孩。父親氣得不給我取名，半歲的時候，我母親帶我去外婆家，我三外公給我取的名。我雖然是姊妹中學歷最高的，但是我從上學開頭始終到大二這段時間，心理始終是很郁悶的，帶著郁悶的心情上學，雖然我很努力，但是我的成果上高中以后就始終不好，每天都很壓抑，沒有一點歡樂可言。

上高校后，心理更壓抑了，每天心理都會有千百遍的自殺念頭，我也不敢去看心理醫(yī)生，心理壓抑的可怕，每天晚上都會失眠，我知道自己患上了抑郁癥，生活對我而言沒有一點是好的，每天都在不停的否定自己，感覺自己快要崩潰了，大一暑假我沒有回家，而是在學校的圖書館做兼職，我看了不少心理學方面的學問，自我感覺自己的心理好了一些，大二一年的時間里，我常常到學校的圖書館里去看關于心理學方面的書籍，漸漸的我發(fā)覺自己變了，心情好了許多，大二結束放暑假的時候，我的心理問題徹底得到了解決。我感覺從未有過的輕松，學起東西來是那么的簡單，似乎撥開云霧見到陽光，似乎久久在泥沼里掙扎的我突然走上了平坦的大路，路邊全市五顏六色的鮮花，當時的心情真的沒有詞匯來形容，當時我給我的三姐寫了一封信，這封信是關于自己這些年來的心情以及當時的心情。一段時間前看歡樂大本營，張杰寫的歌《最接近天堂的地方》的心情，就是我大二暑假的那種心情。

我的孩子是女孩，雖然令我的父母和公婆很絕望，他們有封建思想，我不怪他們。但是對于我而言，我更喜愛女孩。孩子還沒誕生前，我就想好了，不論是男孩還是女孩，我都會同樣的關注孩子的健康康，尤其是心理上的健康我更加關注。從懷孕開頭我就沒有上班了，我努力學習胎教學問，做好胎教教育。孩子誕生后，孩子半歲的時候，家里買了房，經(jīng)濟相當?shù)睦щy，欠了好多私人的的錢，我也沒有去上班掙錢，始終陪伴孩子成長。07年3月份孩子誕生，08年為了我能在家安心的在家?guī)Ш⒆?，老公為了還私人的買房借的錢，不得不離開家來到江蘇找一家工資更高的公司來維持生計。為了孩子的心理健康，一家人在一起更有利孩子的健康成長，我們沒有讓孩子成為留守兒童，老公來江蘇一個月后，我?guī)е⒆觼淼浇K，一家人又團聚了。

從孩子誕生到現(xiàn)在，孩子離開我最長的時間就只有一周，我父親去世的時候，20xx年3月底，我的父親去世了，我們奔喪回家，我把孩子讓孩子的小姑帶了一周，我不想讓孩子看到悲悲切切的場景，那時孩子只有3周歲。在孩子的教育過程中，我更喜愛跟孩子共情，記得幾天前的一天晚上，我的孩子樂樂自己畫畫，她畫了一個多小時畫了兩篇，她跟我說：“媽媽，我太累了，我畫不動了”。我對樂樂說：樂樂畫了那么久了，我想也挺累的了，樂樂休息休息，不畫了。

我注意孩子身體的熬煉。熬煉身體，可以培育孩子的恒心和耐力，還可以結交伴侶，為孩子進入社會奠定基矗常常帶孩子到戶外運動，運動的時候，樂樂會一邊熬煉身體，一邊想起我教她的兒歌，唐詩，謎語之類的東西，特殊是樂樂快滿三周歲的時候，她能獨自讀書了，有一些帶著孩子的父母，看到樂樂的表現(xiàn)，心理就急得不得了，回家后就買書來教他們的孩子讀書，孩子不跟他們讀，他們就動武打孩子，人家孩子學幾年的東西恨不得一兩月就學會，弄得孩子哭哭啼啼，他們根本不關注孩子的心理，就只有父母的急功近利的思想。去年夏天的時候，我?guī)Ш⒆釉谕饷嫱?，遇到一個年輕的女士帶著一個小我家樂樂半歲的孩子，我們一起玩，到超市玩了，我家孩子那時特殊喜愛獨自讀書，于是她也拿了一本書教孩子讀，孩子不情愿跟她讀，她就打孩子，孩子一邊哭一邊還得跟著她心不在焉的讀?？上攵暮⒆痈x書簡直就是受罪。我更注意培育孩子的愛好，讓孩子想要讀書，喜愛讀書。

心理健康類書籍讀后感7

我看了于丹的《中學校生心理健康與學習》，這講座帶給我許多啟發(fā)。首先，我要分析一下高校生心理健康現(xiàn)狀。高校生是社會上文化層次水平較高、思維最為活躍、最有朝氣的群體之一。他們渴求學問、樂觀向上、胸懷博大，時刻關注國內(nèi)外的風云變幻，把個人的抱負和志向同祖國的興盛發(fā)達和民族的富強復興融合在一起。

但是，由于社會轉(zhuǎn)型和自身進展階段的影響，使得正處于青春期、社會閱歷淺的高校生在心理健康方面消失了諸多問題。據(jù)有關調(diào)查顯示，全國高校生中因精神疾病而退學的人數(shù)占退學總人數(shù)的54.4%。有28%的高校生具有不同程度的心理問題，其中有近10%的同學存在著中等程度以上的心理問題。在最近的幾次對高校生的心理健康調(diào)查表明，高校生中精神行為檢出率為16%，心理健康或處于亞健康狀態(tài)的約占30%[3]。諸多的數(shù)據(jù)和事實表明，高校生已成為心理弱勢群體。高校生的心理問題主要表現(xiàn)為：

1、沒有學習目標，缺乏學習動力，不能集中精神進行學習，適應困難。其中有些自控力量較差的同學往往由于沉迷于網(wǎng)絡嬉戲或上網(wǎng)談天，學習成果不佳，進而對學習產(chǎn)生厭倦、對考試感到焦慮。

2、自我評價失調(diào)。很多高校生都是中學時的學習尖子，心理上有較強的優(yōu)越感，而