活出精彩-心理健康主題班會(huì)活動(dòng)

活出精彩心理健康主題班會(huì)活動(dòng)心靈故事思考：你是否有過這樣的經(jīng)歷，對(duì)于自己的生命你有哪些看法？一個(gè)人的壽命一般也就是幾十年。幾十年的時(shí)間雖然聽起來很長，但相比人類的歷史長河，卻是短暫的一瞬間。每個(gè)人都希望自己的人生豐富多彩，絢麗輝煌。那么，什么樣的人生才叫精彩呢？什么是精彩人生精彩的人生應(yīng)該是永不言敗人生旅途沒有平坦大道，困難、挫折、不公會(huì)隨時(shí)相伴。有的人生下來就銜著金鑰匙，有的人卻一無所有；有的人生活在繁華的大都市，有的人卻生活在窮鄉(xiāng)僻壤；有的人能遇上良師益友，有的人卻需要自己苦苦摸索；有的人健康歡樂，有的人殘疾郁悶……有時(shí)上天苦你心志，勞你筋骨，餓你體膚，空乏你身，并不是要降大任于你，只不過是一種常態(tài)，是你生活的一部分。面對(duì)這種命運(yùn)，要咬住牙，像貝多芬那樣，緊緊扼住命運(yùn)的咽喉，絕不屈服。要知道，在這個(gè)世界上，沒有不可改變的絕望逆境，只有在逆境中感到絕望的人。我們可以平凡，但不可以平庸；可以認(rèn)錯(cuò)，但不可以認(rèn)輸；可以無知，但不可以無恥；可以膽怯，但不可以畏縮。做人，就得有一種宏大的氣魄：站起來應(yīng)該像座山，倒下去也應(yīng)該是座碑。什么是精彩人生精彩的人生應(yīng)該是被人懷念2如何實(shí)現(xiàn)精彩人生把握機(jī)會(huì)機(jī)會(huì)來了，必須把握。當(dāng)斷不斷，必受其亂。但是機(jī)會(huì)并不是結(jié)果，而且轉(zhuǎn)瞬即逝。當(dāng)眾多的選擇擺在你面前時(shí)，究竟怎么決斷呢？假設(shè)你到果園采摘。果園很大，時(shí)間有限，只能走一趟單程，沒時(shí)間返回，且只能摘一籃子水果。如果進(jìn)去之后馬上就摘，可能摘的是一籃小果子，前面還有更好更大的沒法摘了。如果現(xiàn)在不摘，繼續(xù)往前，也許已經(jīng)把最好的錯(cuò)過，后面的還不如剛才路過的好。摘也難，不摘也難。兩難選擇，該如何把握？對(duì)于不可逆的選項(xiàng)，我們可以借鑒數(shù)學(xué)應(yīng)用上的一個(gè)成果：黃金分割法。進(jìn)園以后，不要著急摘，先走一段看看果實(shí)的大小、品質(zhì)、成熟度。當(dāng)行進(jìn)到約1/3路程或時(shí)間時(shí)，你已經(jīng)對(duì)果園的情況有了基木判斷，知道什么樣的該摘，什么樣的該棄。這時(shí)遇到好的果實(shí)就可以果斷出手。相對(duì)來說，這樣錯(cuò)過和漏過的概率比較低。掌握科學(xué)方法才能準(zhǔn)確把握機(jī)會(huì)，準(zhǔn)確把握機(jī)會(huì)才能增添生命色彩。如何實(shí)現(xiàn)精彩人生順應(yīng)趨勢“世界潮流，浩浩蕩蕩，順之者昌，逆之者亡?！比松猛疽惨礈?zhǔn)趨勢，借助潮流之力，走在時(shí)代前列。具體地說，就是了解和分析社會(huì)、經(jīng)濟(jì)、文化發(fā)展的軌跡，前瞻性地把握未來，把自己放到一個(gè)正確的位置上，發(fā)揮自己最大優(yōu)勢。喬布斯有一個(gè)合作伙伴叫惠恩，是他小時(shí)候的好友。兩人共同創(chuàng)業(yè)，一起建立了蘋果公司?？墒沁^了一段時(shí)間，惠恩卻選擇了退出。原因是他認(rèn)為喬布斯的想象太過離奇，走得太快，會(huì)把公司拖垮。惠恩沒有看到，手機(jī)和電腦已經(jīng)不僅僅是狹義的通信或辦公用具了，而是改變?nèi)藗兩罘绞降木薮笠?。在這個(gè)變化如此迅速的時(shí)代，就是需要豐富的想象力和加速度式的發(fā)展。他沒有看到社會(huì)發(fā)展的趨勢，固守成規(guī)，結(jié)果錯(cuò)失良機(jī)。人對(duì)了門，走錯(cuò)了路，與蘋果的輝煌失之交臂。有人根據(jù)近兩年蘋果公司的股價(jià)推算，惠恩因此至少損失了10億美元的資產(chǎn)當(dāng)然，錢不重要，最重要的是惠恩喪失了與喬布斯“共同改變世界”的機(jī)會(huì)。他的人生也因此暗淡了許多。活動(dòng)一生命奇跡人的一生會(huì)遇到各種困惑，甚至?xí)龅酵蝗缙鋪淼臑?zāi)難。但是在困恐和災(zāi)難面前，不同的人表現(xiàn)出來的態(tài)度也是完全不同的。在這些災(zāi)難事放中出現(xiàn)了許許多多創(chuàng)造生命奇跡的例子，請每個(gè)小組成員在內(nèi)部分享自己知道的感人故事。隨后小組代表全班分享創(chuàng)造生命奇跡的故事。故事一《母親的奇跡》她是拼上命也要做母親的。她的命原本就是撿來的。4年前，25歲，本該生如夏花的璀璨年華，別的姑娘都談婚論嫁了，而她，卻面容發(fā)黃，身體枯瘦，像一株入冬后寒風(fēng)吹萎了的秋菊。起初不在意，后來，肚子竟一天天鼓起來，上醫(yī)院，才知道是肝出了嚴(yán)重的問題。醫(yī)生說，如果不接受肝移植，只能再活一個(gè)月。所幸，她的運(yùn)氣好，很快便有了合適的供體，手術(shù)也很成功———她的命保住了。她是個(gè)女人，度過險(xiǎn)灘，生命的小船還得沿著原來的航向繼續(xù)。兩年前，她結(jié)婚，嫁為人妻。一年前，當(dāng)她再次到醫(yī)院進(jìn)行手術(shù)后常規(guī)例行檢查時(shí)，醫(yī)生發(fā)現(xiàn)，她已經(jīng)懷孕3個(gè)月了。孕育生命，是一個(gè)女人對(duì)自己生命極限的一次挑戰(zhàn)，更何況是她，一旦出現(xiàn)肝功能衰竭，死神將再次與她牽手。這一切，她當(dāng)然懂得，但是，她真的想做母親。需要付出什么代價(jià)，她都舍得，她要的，就是這個(gè)結(jié)果。醫(yī)生發(fā)現(xiàn)胎兒胎動(dòng)明顯減少，而她又患有膽汁淤積綜合癥，可能導(dǎo)致胎兒猝死，醫(yī)院當(dāng)機(jī)立斷給她做了剖腹產(chǎn)手術(shù)。是男孩，小貓一樣脆弱的生命，體重僅2公斤，身長42厘米。雖然沒有明顯的畸形，但因?yàn)闆]有自主呼吸，隨時(shí)可能出現(xiàn)腦損傷及肺出血，只好借助呼吸機(jī)來維持生命。而這一切，她都不知情，因?yàn)樗约耗芊癜踩冗^產(chǎn)后危險(xiǎn)期，都還是個(gè)未知數(shù)。她要看孩子，丈夫和醫(yī)生撒謊稱，孩子早產(chǎn)，需要放在特護(hù)病房里監(jiān)護(hù)。故事一《母親的奇跡》故事二《生命奇跡》二戰(zhàn)期間，位于德國東部布痕瓦爾德集中營的納粹看守們創(chuàng)造了一種“死亡游戲”，他們在集中營附近埃特斯山的一道峽谷兩端固定了一條鋼索，隔一段時(shí)間就把那些等待行刑的囚犯驅(qū)趕到這里，讓他們赤手攀爬鋼索。納粹許諾，誰能成功攀到對(duì)岸，誰就能獲得自由。然而，橫貫這條峽谷的鋼索近2公里，搖擺不停的鋼索下面就是萬丈懸崖，而且，這些即將被處死的犯人都已經(jīng)體力不支。因此，在這個(gè)“游戲”中，一直還沒有一個(gè)人能到達(dá)對(duì)岸，很多人在頑強(qiáng)爬到一半距離的時(shí)候，就墜下了萬丈深淵。在這里，納粹開出的“還你自由”的承諾，等于是空頭支票。不過，有一次，在這個(gè)“死亡游戲”中，竟然有人創(chuàng)造了生命奇跡。而且，創(chuàng)造這個(gè)奇跡的還是一個(gè)女人。那一天，這個(gè)名叫艾米麗的女人夾雜在囚犯隊(duì)伍中被納粹推搡著來到這個(gè)峽谷跟前。命令下達(dá)后，在前面戰(zhàn)友的帶領(lǐng)下，她奮力向前攀爬。十幾分鐘后，她前面的戰(zhàn)友一個(gè)一個(gè)先后墜下了懸崖。她漸漸成了這個(gè)攀爬隊(duì)伍的領(lǐng)隊(duì)。又過了幾分鐘，艾米麗后面的戰(zhàn)友也先后慘叫著跌落下去。但是，艾米麗始終沒有停下來，她用鮮血淋漓的雙手死命抓住鋼索，即使行進(jìn)速度如蝸牛一般，仍拼命向前挪動(dòng)著。大約一個(gè)小時(shí)后，光顧著關(guān)注鋼索這邊的納粹士兵無意間瞥到鋼索另一頭仍有一個(gè)黑點(diǎn)懸掛在空中時(shí)，他們開了槍。但是，呼嘯的子彈已經(jīng)射不到艾米麗這個(gè)位置。艾米麗最終憑借超凡的毅力，完成了一個(gè)連男人都不可能完成的壯舉，為自己敲開了一扇自由之門。故事二《生命奇跡》據(jù)說，在納粹精心設(shè)計(jì)的“死亡游戲”中，在囚犯們無數(shù)次的攀爬中，艾米麗是成功攀爬到峽谷對(duì)岸唯一的人。艾米麗專門訓(xùn)練過攀索，還是她天生就是一位力大無窮、耐力非凡的超人？幾十年后，當(dāng)歷史專家在納粹殘存的文獻(xiàn)資料中發(fā)現(xiàn)這段歷史時(shí)，他們對(duì)艾米麗產(chǎn)生了濃厚興趣。他們發(fā)誓要找出艾米麗創(chuàng)造生命奇跡的原因。功夫不負(fù)有心人。經(jīng)過苦苦尋找，最后，歷史專家在魏瑪小鎮(zhèn)南部的一個(gè)小村落里，發(fā)現(xiàn)了艾米麗子女們保留下來的一本日記。在這本日記中，艾米麗提到了那天發(fā)生的事情，她寫道：“當(dāng)來到埃特斯山的那道峽谷時(shí)，我眼前一亮——我熟識(shí)這里的地理環(huán)境，因?yàn)?，我的家鄉(xiāng)就在峽谷對(duì)面的魏瑪小鎮(zhèn)。我被捕時(shí)就是住在那里的……我家中還有兩個(gè)孩子，他們一個(gè)三歲，一個(gè)兩歲……那一刻，我真的想放棄了，因?yàn)椋覍?shí)在沒有力氣了……那種生不如死的感覺纏繞著我……但是，在最后一刻，我猛然間想起自己的孩子——我被捕時(shí)，他們歇斯底里地哭喊著找媽媽的聲音刺激著我的神經(jīng)，讓我不得不繼續(xù)堅(jiān)持下去……”讀完這段日記，當(dāng)時(shí)，所有在場的人都熱淚盈眶。還有什么可疑惑的呢？仍舊是母愛，是感天地泣鬼神的母愛，讓這個(gè)柔弱的女子在生死之門跟前，掙脫了死神的拉扯！活動(dòng)二廢墟冥想現(xiàn)在請同學(xué)們調(diào)整好自己的坐姿，讓自己身體用力均衡，坐得舒舒服服的，閉上眼晴，做三次深呼吸，深深地吸氣，慢慢地呼氣。請同學(xué)們想象一下，此時(shí)此刻，我們被壓在廢墟下，周國一片黑暗，空氣很悶，氣味很難用，身上壓著一塊大石頭，身子不能動(dòng)，疼痛難忍，口干舌燥，饑餓難耐……不知過了多久，極度的困倦，兩只眼睛實(shí)在撐不住，如果睡著的話就再也醒不來了，死亡隨時(shí)來臨，可是時(shí)間過得真慢啊，人越來越難受，一個(gè)小時(shí)、兩個(gè)小時(shí)、三個(gè)小時(shí)……五個(gè)小時(shí)……七個(gè)小時(shí)……十個(gè)小時(shí)……十五個(gè)小時(shí)……二十個(gè)小時(shí)……真的很難熱啊！這時(shí)一個(gè)聲音在高喊，那是你內(nèi)心的聲音：活下去，活下去！只有活下去，才可以和親人在一起；活下去，才可以和朋友在一起；活下去，才會(huì)有美好的未來；活下去，才能實(shí)現(xiàn)自己的心愿。我的心愿：活下去，才能……活下去，才能……活下去，才能……我相信救援人員一定會(huì)來救我的，我要堅(jiān)持、堅(jiān)持、再堅(jiān)持……終于聽到外面救援隊(duì)伍到來的聲音了……等到了，等到了，身上的大石頭終于拿掉了，身體舒服了很多，我們一個(gè)一個(gè)地都被救了出來……這時(shí)你一定想對(duì)救你的人說點(diǎn)什么，此刻你肯定有很多話要說，但是為了保護(hù)眼睛，我們還必須閉著眼睛。我現(xiàn)在開始數(shù)數(shù)，當(dāng)我數(shù)到“一”時(shí)，你才可以睜開眼睛，十、九、八、七、六、五、四、三、二、一，請大家睜開眼睛。思考請每個(gè)