項(xiàng)目九 感受美好生命活出精彩人生

項(xiàng)目九感受美好生活活出精彩人生任務(wù)一體驗(yàn)生命力目錄任務(wù)二把握今天任務(wù)三擁抱明天一二三體驗(yàn)生命力任務(wù)一學(xué)習(xí)目標(biāo)能力目標(biāo)感受生命的美好，熱愛生命，激發(fā)生命的動(dòng)力，理解職業(yè)安全心理。素質(zhì)目標(biāo)擁有堅(jiān)定的生活信念，綻放生命之花。幫助學(xué)生認(rèn)識(shí)生命的意義和價(jià)值，樹立積極的人生觀。知識(shí)目標(biāo)學(xué)會(huì)呵護(hù)心靈的方法，正確面對(duì)煩惱和壓力。231活動(dòng)一：感受種子的生命力一、目的：用冥想的方式代入到一棵植物中，體會(huì)強(qiáng)大的生命力。。二、時(shí)間：約20分鐘。三、場(chǎng)地：室內(nèi)。四、道具：白紙，彩筆、輕音樂。五、步驟：1.全體學(xué)生以放松的姿勢(shì)進(jìn)行冥想，手機(jī)全部調(diào)成靜音模式，室內(nèi)燈光調(diào)暗，播放舒緩的輕音樂。2.老師以輕柔的聲音說出冥想指導(dǎo)語“想象你是一顆埋在泥土里的種子，你已經(jīng)在泥土中埋藏了幾日，吸收了自然的雨露和營(yíng)養(yǎng)，你現(xiàn)在擁有了破土而出的動(dòng)力；經(jīng)過了幾日，你終于破土而出，發(fā)芽了，你長(zhǎng)出了兩片幼嫩的芽，感受到了雨水的滋潤(rùn)和陽光的溫暖；你成長(zhǎng)著，成長(zhǎng)著，慢慢長(zhǎng)大，變得不再幼小，你擁有了越來越強(qiáng)的力量，你的根向泥土的更深處延伸，為你的軀干提供更多的養(yǎng)分；你終于長(zhǎng)成了一顆成熟的植物，風(fēng)來了，你隨風(fēng)舞蹈，雨來了，你興奮地吸吮著甘霖，你成為了自己想要成為的樣子，你很滿足”?；顒?dòng)一：感受種子的生命力3.學(xué)生緩緩睜開眼睛，每個(gè)學(xué)生分配一張白紙和幾支彩筆，將你想象中的植物畫在紙上。六、引導(dǎo)和討論：1.為什么你冥想時(shí)會(huì)想到這種植物，有什么含義嗎？2.你的特點(diǎn)和這種植物的品質(zhì)有什么相似之處？活動(dòng)二：養(yǎng)花一、目的：直觀的感受生命力的強(qiáng)大二、時(shí)間：課余時(shí)間三、場(chǎng)地：宿舍內(nèi)。四、道具：各種植物種子（如薰衣草、康乃馨、雛菊、風(fēng)信子、觀賞椒等）五、步驟：1.每個(gè)學(xué)生分發(fā)一粒種子，不告訴他們究竟是哪種植物種子。2.學(xué)生把種子種在自己的寢室中，照料它?；ㄅ杩梢宰孕匈徺I，也可以廢物利用制作花盆。3.要求學(xué)生把種子每天的變化照下來，并且附一句感言。照片和感言標(biāo)明日期都匯總到一個(gè)電子文本中。4.當(dāng)植物長(zhǎng)出來或者開花結(jié)果了，看看是否是自己想象中的植物?；顒?dòng)二：養(yǎng)花六、引導(dǎo)和討論：1.照料植物的過程，也是一個(gè)自我照料的過程，你有什么照料植物的經(jīng)驗(yàn)嗎？2.經(jīng)過你的照料，植物終于開花了，你覺得會(huì)有什么感受？活動(dòng)三：獨(dú)自求生一、目的：幫助學(xué)生開拓自己的創(chuàng)造力和求生的意志。二、時(shí)間：約30分鐘。三、場(chǎng)地：室內(nèi)。四、步驟：1.學(xué)生分成6人一組的小組，圍坐一圈2.老師指導(dǎo)語“現(xiàn)在你們身處在一個(gè)誰都不認(rèn)識(shí)的異鄉(xiāng)街頭，身上沒有帶錢，只有你的身份證和學(xué)生證帶在身邊。臨近中午了，你饑腸轆轆。需要用你的智慧找到一份工作，掙出15元來買一份午餐?，F(xiàn)在每個(gè)小組可以分工，每個(gè)組員可以選定自己的角色，共同演繹一個(gè)短劇展現(xiàn)這一過程”。3.組員設(shè)置劇情、分工、排練，時(shí)間為10分鐘。4.所有小組依次進(jìn)行短劇表演，感受自己的強(qiáng)大力量?；顒?dòng)三：獨(dú)自求生五、注意事項(xiàng)：1.必須找到一份工作，不可以乞討、也不可以讓人請(qǐng)客吃飯。2..劇情設(shè)置需合理，符合現(xiàn)實(shí)。六、引導(dǎo)和討論：1.面臨很困難的事情時(shí)，生存下去的欲望怎樣推動(dòng)著我們的行動(dòng)？2.你曾經(jīng)有過類似的經(jīng)驗(yàn)嗎？【學(xué)習(xí)任務(wù)】任務(wù)描述任務(wù)目標(biāo)任務(wù)實(shí)施

在活動(dòng)中體會(huì)生命力。體會(huì)生命力的力量，正確面對(duì)煩惱和壓力。結(jié)合職業(yè)崗位情境，完成感受種子的生命力、養(yǎng)花、獨(dú)自求生的活動(dòng)。

把握今天任務(wù)二學(xué)習(xí)目標(biāo)能力目標(biāo)合理規(guī)劃自己的生活和學(xué)習(xí),學(xué)會(huì)為自己的行為負(fù)責(zé),積極進(jìn)取。素質(zhì)目標(biāo)有目標(biāo)、有追求，熱愛生活，以熱情的姿態(tài)迎接生活的挑戰(zhàn)。幫助學(xué)生立足當(dāng)下,珍惜時(shí)光,不斷發(fā)展和成長(zhǎng)。知識(shí)目標(biāo)了解自己的生活目標(biāo)以及實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的方式和途徑。231活動(dòng)一：思考自我角色一、目的：幫助學(xué)生認(rèn)清自己的各種角色，肯定自身的價(jià)值二、時(shí)間：約15分鐘。三、場(chǎng)地：室內(nèi)四、步驟：1.小組組員共同探討生活中所承擔(dān)的所有角色，由一名組員負(fù)責(zé)在紙上記錄下所有提到的角色。2.組員從這些角色當(dāng)中挑選出5個(gè)自己認(rèn)為最重要的角色。3.每名組員根據(jù)自己的思考，填寫完整以下幾個(gè)語句：（1）目前，我在生活中的角色包括_______________________；（2）我認(rèn)為承擔(dān)____________角色很重要，因?yàn)開___________；（3）我認(rèn)為承擔(dān)____________角色很重要，因?yàn)開___________；（4）我認(rèn)為承擔(dān)____________角色很重要，因?yàn)開___________；（5）我認(rèn)為承擔(dān)____________角色很重要，因?yàn)開___________；（6）我認(rèn)為承擔(dān)____________角色很重要，因?yàn)開___________；⑺____________________________很需要我，所以我很重要?；顒?dòng)一：思考自我角色五、引導(dǎo)和討論：1、人生在世，有權(quán)利，同樣要承擔(dān)責(zé)任，哪些責(zé)任是我們必須要承擔(dān)的？2、你的重要角色和其他成員有什么異同？活動(dòng)二：像花一樣綻放一、目的：幫助學(xué)生合理規(guī)劃大學(xué)生活，珍惜青年時(shí)光。二、時(shí)間：約20分鐘。三、場(chǎng)地：室內(nèi)。四、步驟：1.每個(gè)學(xué)生在紙上畫上大學(xué)生活規(guī)劃圖。2.規(guī)劃圖為一朵花的形狀，包括花心、花瓣、綠葉。在花心中寫上自己大學(xué)生活的中心目標(biāo)，每朵花瓣寫上自己大學(xué)生活的各個(gè)方面，例如學(xué)習(xí)、身體鍛煉、戀愛關(guān)系、社團(tuán)活動(dòng)、勤工儉學(xué)、人際關(guān)系、休閑娛樂等。綠葉中寫上自己的信念與行動(dòng)。時(shí)間為15分鐘。3.小組討論分享，最后由自愿交流的同學(xué)上臺(tái)分享?；顒?dòng)二：像花一樣綻放五、引導(dǎo)和討論：1.平時(shí)生活中是否認(rèn)真思考過自己的規(guī)劃？2.怎樣通過多項(xiàng)努力去實(shí)現(xiàn)自己的中心目標(biāo)？3.在努力實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的過程中，信念和行動(dòng)分別起著什么作用？活動(dòng)三：珍惜時(shí)間一、目的：通過學(xué)生討論，意識(shí)到生命是由一分一秒組成的，要珍惜時(shí)間。二、時(shí)間：約15分鐘。三、場(chǎng)地：室內(nèi)。四、步驟：1.老師指導(dǎo)語：“大家覺得現(xiàn)階段自己的時(shí)間夠用嗎，是不是有很多事情想去做，卻沒有時(shí)間，今天我們一起討論一下時(shí)間的利用。首先，給大家講一個(gè)故事。有一位記者去采訪一位成功人士，成功人士打開門，對(duì)他說：‘先生，我有急事，只能給你一分鐘的采訪時(shí)間’。記者看到門后面奇亂無比的房間，茶幾上堆滿了雜亂的報(bào)紙和書籍、地上很多外賣盒和垃圾。記者著急地說‘先生，我今天來是采訪您成功的秘訣，一分鐘沒辦法完成采訪啊?！晒θ耸柯牶?，哈哈大笑說道‘這個(gè)呀，簡(jiǎn)單，你等我一分鐘’。之后成功人士就把房門關(guān)了。一分鐘后，成功人士再次打開房門，屋內(nèi)變得分外整潔，對(duì)記者說‘一分鐘，我可以收拾整個(gè)房間，這就是我成功的秘訣’。大家聽后，請(qǐng)小組討論，一分鐘都可以做多少事情？”活動(dòng)三：珍惜時(shí)間2.分組討論。討論中，一名組員記錄全部的討論結(jié)果。3.討論結(jié)束后，每個(gè)小組選派一名代表在臺(tái)上分享討論結(jié)果。五、引導(dǎo)和討論：1.平時(shí)是否留心一分鐘有多長(zhǎng)時(shí)間，能做多少事情？2.青春時(shí)光是人生中最美好的年紀(jì)，應(yīng)該把主要的時(shí)間用在哪里，才能成為理想中的樣子？【學(xué)習(xí)任務(wù)】任務(wù)描述任務(wù)目標(biāo)任務(wù)實(shí)施

在職業(yè)崗位中熱情地追求職業(yè)目標(biāo)，把握今天。感受立足當(dāng)下，樹立自己的生活目標(biāo)，合理規(guī)劃自己的生活。結(jié)合職業(yè)崗位情境，完成思考我的角色、像花一樣綻放、珍惜時(shí)間的活動(dòng)。

擁抱明天任務(wù)三學(xué)習(xí)目標(biāo)能力目標(biāo)珍惜生命，擁抱陽光，樂觀、積極地迎接燦爛的未來。素質(zhì)目標(biāo)相信通過自己的勤奮努力，一定能夠?qū)崿F(xiàn)夢(mèng)想。展望未來，相信自己的未來會(huì)更加美好。知識(shí)目標(biāo)了解自己的夢(mèng)想，感悟生命的可貴和不易，敬畏生命，尊重生命。231活動(dòng)一：放飛夢(mèng)想一、目的：提高學(xué)生對(duì)實(shí)現(xiàn)自身夢(mèng)想的信心。二、時(shí)間：約30分鐘。三、場(chǎng)地：分別在室內(nèi)和室外進(jìn)行。四、道具：彩色折紙、筆五、步驟：1.組員每人分發(fā)一張彩色折紙和筆，每組組員的折紙顏色盡量不同，以便區(qū)分。2每名組員在紙上給未來的自己寫一封信，信的內(nèi)容是關(guān)于自己的夢(mèng)想。信沒有固定的格式，組員可以暢所欲言。時(shí)間為15分鐘3.組員將自己所寫的信折成飛機(jī)的形狀。組員可以探討哪種方式折出來的飛機(jī)飛得又高又遠(yuǎn)。折好后，在飛機(jī)的機(jī)身上寫上自己的名字，可以在附近試飛?；顒?dòng)一：放飛夢(mèng)想4.學(xué)生帶著自己的飛機(jī)走出教室，來到校內(nèi)開闊地帶。以小組為單位，每名組員放飛紙飛機(jī)，看看誰的飛機(jī)飛得又高又遠(yuǎn)。5.放飛完畢后，學(xué)生撿回自己的紙飛機(jī)回到教室，自愿分享自己的夢(mèng)想和感觸，分享時(shí)，其他學(xué)生避免嘲笑、挖苦等負(fù)面反饋。六、引導(dǎo)和討論：1.你的夢(mèng)想實(shí)現(xiàn)起來難度大嗎，如何能夠?qū)崿F(xiàn)？2.承載了你的夢(mèng)想的紙飛機(jī)飛出去的一刻，你有何感觸？活動(dòng)二：夢(mèng)想的熱氣球一、目的：學(xué)生進(jìn)一步探索自身資源，追求自己的夢(mèng)想。二、時(shí)間：約15分鐘。三、場(chǎng)地：室內(nèi)。四、道具：彩筆、白紙、簽字筆五、步驟：1.每名學(xué)生分發(fā)一張白紙、簽字筆和若干彩筆。2.在紙上畫一個(gè)熱氣球的輪廓，包括大氣球、繩索和吊籃，并給熱氣球涂上絢麗多彩的顏色。3.在熱氣球的每個(gè)部分填寫相應(yīng)的內(nèi)容。吊藍(lán)部分填寫自己最想實(shí)現(xiàn)的心愿；大氣球部分填寫自己目前擁有的資源和優(yōu)勢(shì)，聯(lián)結(jié)吊籃和大氣球之間的繩索處填寫通過這些資源實(shí)現(xiàn)心愿目標(biāo)的途徑。通過完成整個(gè)熱氣球幫助學(xué)生理解自己有哪些資源，如何利用這些資源幫助自己實(shí)現(xiàn)心愿和夢(mèng)想。?4.學(xué)生完成作品后，小組討論交流?；顒?dòng)二：夢(mèng)想的熱氣球六、引導(dǎo)和討論：在實(shí)現(xiàn)自身目標(biāo)的過程中，會(huì)遇到各種各樣的困難，怎樣合理利用自身資源解決困難，實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想？2.你有時(shí)并沒有意識(shí)到擁有的資源，通過小組分享你又找到哪些資源？活動(dòng)三：找到希望一、目的：通過分析“對(duì)自我的要求”和“對(duì)他人的要求”，引導(dǎo)學(xué)生轉(zhuǎn)換成積極想法，找到未來目標(biāo)。二、時(shí)間：約15分鐘。三、場(chǎng)地：室內(nèi)。四、道具：活動(dòng)卡、彩筆五、步驟：1.每名學(xué)生在活動(dòng)卡上寫下目前你的各種愿望和目標(biāo)，例如：我希望我不感到孤獨(dú)；我希望我的體重更標(biāo)準(zhǔn)一些；我希望爸爸能夠多理解我一些；我希望老師能夠把試卷出的簡(jiǎn)單一些。2.每名學(xué)生看看你的愿望，把它按照“對(duì)自己的愿望”和“對(duì)他人的愿望”分成兩類，用不同的顏色或者符號(hào)標(biāo)識(shí)。請(qǐng)學(xué)生思考：1.改變自己容易還是改變別人容易？2.在平時(shí)的生活中，你想的和做的多數(shù)是改變自己還是改變別人？成功了嗎？活動(dòng)三：找到希望五、步驟：

3.教師引導(dǎo)：“把改變的希望寄托在改變他人上，就如同將開啟自身快樂的鑰匙交到了他人手上。別人