學生體質(zhì)健康測試方案_第1頁
學生體質(zhì)健康測試方案_第2頁
學生體質(zhì)健康測試方案_第3頁
學生體質(zhì)健康測試方案_第4頁
學生體質(zhì)健康測試方案_第5頁
全文預(yù)覽已結(jié)束

下載本文檔

版權(quán)說明：本文檔由用戶提供并上傳，收益歸屬內(nèi)容提供方，若內(nèi)容存在侵權(quán)，請進行舉報或認領(lǐng)

文檔簡介

體育體育運動實施意見》,促進學生積極參加體育鍛煉，養(yǎng)成經(jīng)常(備注：實心球重量為1KG)(一)一、二年級必測項目為身高、體重、坐位體前屈、50米(二)三、四年級必測項目為身高、體重、擲實心球、50米跑(25米x2)往返跑。擲實心球、臺階試驗、50米跑(25米x2)往返跑。(一)訓練安排(三)測試安排第一階段：20.10.——20.11.20。第二階段：20.11.20——20.12.1全鎮(zhèn)各小學負責人須在12月1號統(tǒng)一把測評數(shù)據(jù)上交中心小略1坐位體前屈；坐位體前屈如果因為器材原因能夠改成立位體(一)使用儀器：坐位體前屈測量計。(二)測定方法：受測者坐在乎坦墊物上，兩腿伸直，腳跟并標前滑，直到不能繼續(xù)前伸。測兩次，取最好成績，記錄以cm為單位，精確到小數(shù)點后1位。(三)注意事項：3、游標未達零點為負值，記為“一”,超過零點為正值，記為“十?！?臺階試驗臺階或凳子、節(jié)拍器(或錄音機及磁帶)、秒表、女生及小學四年級以上男女生用高35厘米的臺階(或凳子);小學1~3年級男、女生用25厘米臺階(或凳子)做踏臺活動，主要是活動下肢關(guān)節(jié)。上、下臺階(或凳子)的頻率是30次/分，因而節(jié)拍器的節(jié)律為120次/分(每上、下一次是四動)。試者按節(jié)拍器的節(jié)律完成試驗。還原成預(yù)備姿勢。用2秒上、下一次的速度(按節(jié)拍器的節(jié)律來做)連續(xù)做3分鐘。做完后，立刻坐在椅子上測量運動結(jié)束后的1分鐘至1分半鐘、2分鐘至2分半鐘、3分鐘至3分半鐘的3次脈評定指數(shù)=[踏臺上、下運動的持續(xù)時間(秒)×100]/2×(3次測定脈搏的和)(2)按2秒上、下一次的節(jié)奏進行。當受試者跟不上節(jié)奏時(3)上、下臺階時，膝、能關(guān)節(jié)都應(yīng)伸直。(4)被測試者不能自己測量脈搏，有其他學生幫摸脈搏或者由(5)如果受試者不能完成3

溫馨提示

  • 1. 本站所有資源如無特殊說明，都需要本地電腦安裝OFFICE2007和PDF閱讀器。圖紙軟件為CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.壓縮文件請下載最新的WinRAR軟件解壓。
  • 2. 本站的文檔不包含任何第三方提供的附件圖紙等，如果需要附件，請聯(lián)系上傳者。文件的所有權(quán)益歸上傳用戶所有。
  • 3. 本站RAR壓縮包中若帶圖紙，網(wǎng)頁內(nèi)容里面會有圖紙預(yù)覽，若沒有圖紙預(yù)覽就沒有圖紙。
  • 4. 未經(jīng)權(quán)益所有人同意不得將文件中的內(nèi)容挪作商業(yè)或盈利用途。
  • 5. 人人文庫網(wǎng)僅提供信息存儲空間，僅對用戶上傳內(nèi)容的表現(xiàn)方式做保護處理，對用戶上傳分享的文檔內(nèi)容本身不做任何修改或編輯，并不能對任何下載內(nèi)容負責。
  • 6. 下載文件中如有侵權(quán)或不適當內(nèi)容，請與我們聯(lián)系，我們立即糾正。
  • 7. 本站不保證下載資源的準確性、安全性和完整性, 同時也不承擔用戶因使用這些下載資源對自己和他人造成任何形式的傷害或損失。

評論

0/150

提交評論