特色揉腹療法一推就會(huì)打嗝放屁

特色揉腹療法、一推就會(huì)打嗝放屁腹診，顧名思義，就是通過(guò)手探尋腹部病灶所在，最后的目的是得到治療。一、腹診是如何診療疾患的氣血是構(gòu)成人體的重要物質(zhì)，故氣血俱要，但從某種意義上來(lái)講氣對(duì)人生更為重要，由于它是人體臟腑活動(dòng)、血液循環(huán)，津液輸布，吐故納新，新陳代謝的動(dòng)力。常說(shuō)，“人活一口氣”，即人的生存，一分一秒都離不開(kāi)氣，離了氣，人的生命就會(huì)終止，但“氣能益人，也能害人”。即使人離不開(kāi)氣，但窩氣成災(zāi)。故治病先治氣，氣行病自無(wú)。一切慢性疾患，都能夠在腹部找到對(duì)應(yīng)的阻滯點(diǎn)。也就是說(shuō)，一切慢性病都能夠在腹部找到其對(duì)應(yīng)的蛛絲馬跡。由此，我們能夠得到這樣一種好處：當(dāng)我們的慢性病牽延不愈，但又不知病因何在、如何治療的時(shí)候，那時(shí)您就去尋找這個(gè)腹部的阻滯點(diǎn)(可能是一種硬塊，可能是一種痛點(diǎn)，可能是一種“水槽”，可能是一種“氣團(tuán)”)只要把它推開(kāi)揉散，您會(huì)發(fā)現(xiàn)您的慢性病也隨之消失了。如果您沒(méi)有發(fā)現(xiàn)自己有什么慢性病，但推腹時(shí)卻在某個(gè)部位有阻滯點(diǎn)，那您一定要趕快將它推散揉開(kāi)，由于那必是個(gè)將來(lái)的隱患。脾胃是后天之本，腸腦與顱腦同根。衰老首先出現(xiàn)的是脾胃不和，造成營(yíng)養(yǎng)吸取下降，腸道內(nèi)環(huán)境失調(diào)，龐大的內(nèi)分泌系統(tǒng)紊亂。通過(guò)手的感知獲取對(duì)腹內(nèi)臟器病變的感應(yīng)，能夠快速調(diào)節(jié)臟腑經(jīng)氣，協(xié)助人體實(shí)當(dāng)代謝平衡。有人一推就會(huì)打嗝放屁，那是清氣上升，濁氣下降，效果最佳。有人則會(huì)腹中咕咕水聲，這是在推動(dòng)腹中沉積多日的濁水，這種濕濁如果不及早排出，循經(jīng)上頭則頭痛眩暈，滯塞毛孔則皮炎濕疹，遇肝火則化痰，逢脾虛則腹泄，遺患無(wú)窮?！拔覆缓蛣t寢不安”，是說(shuō)肚子不舒適，就別想睡踏實(shí)覺(jué)。有人長(zhǎng)久睡眠不好，或眠淺易醒，或輾轉(zhuǎn)難眠，或惡夢(mèng)不停。只能靠安定來(lái)麻醉神經(jīng)，真是痛苦不堪。建議您趕快推推肚子，您會(huì)很容易找到阻滯點(diǎn)，然后細(xì)心將它推散揉開(kāi)。那么從此后來(lái)，您就能夠告別漫漫長(zhǎng)夜哀愁枕，一覺(jué)睡過(guò)日三竿了。推腹時(shí)，發(fā)現(xiàn)有的人肚子鼓鼓的，按下去不痛，但是象個(gè)皮球，這怎么辦呢?，必須先放氣，放氣的辦法諸多，“蘿卜能通氣”“吃豆愛(ài)放屁”，這類民間療法都較好用。也可敲打胃經(jīng)，針刺中脘，氣海、足三里等穴。愛(ài)出現(xiàn)這種癥狀的，多是有事兒總悶在心里的人。這種人腸胃時(shí)常會(huì)出現(xiàn)問(wèn)題，或痛、或脹、或腹瀉。他的痛點(diǎn)在較深層的地方。有的人肚子痛點(diǎn)諸多，能用“推腹法”推開(kāi)的多是臨時(shí)的氣結(jié)，尚有用此法推不開(kāi)的，普通這是氣滯時(shí)間很長(zhǎng)，已有瘀血阻滯其中了。公眾號(hào)脈脈養(yǎng)生只做最新最專業(yè)的養(yǎng)生知識(shí)。這時(shí)，可查看痛點(diǎn)壓在何經(jīng)的通路上，只要敲打和按摩大腿上這條經(jīng)的穴位，就可協(xié)助打通瘀滯。在敲打和按摩時(shí)也可同時(shí)在腹上痛點(diǎn)針刺或撥罐。尚有的人，肚子軟軟的，按壓哪里都不痛，但是仍然會(huì)覺(jué)得腹中悶脹不舒，這普通是中氣局限性，氣血過(guò)少造成.尚有人胸窩下用手一推，咕咕有水聲。開(kāi)始時(shí)水聲很小，推的地方尚有些痛，這是“濁氣裹水”，越推水聲越大，打了幾個(gè)嗝，或放了屁后來(lái)，整個(gè)肚子就成了水聲一片。這時(shí)是把死水給推活了，很快就能夠從膀胱排出了。請(qǐng)關(guān)注公眾號(hào)針灸刮痧拔罐刺血，多個(gè)中醫(yī)絕技都在這里。這種濁水你不將它排出，它能夠長(zhǎng)久停在胃腸之間影響臟腑的正常運(yùn)行。為什么有人，不愛(ài)喝水呢?是由于原來(lái)就有水堵在胃腸之間，下不去，如再要按西醫(yī)的倡導(dǎo)，每天喝幾千毫升的水來(lái)排毒，那就先水中毒了。因此喝水能排毒也可中毒，還是要因人而異的好。二、腹病推拿適應(yīng)癥：臟腑失調(diào)是一切疾病發(fā)生的根本因素。揉臟腑，氣血經(jīng)絡(luò)皆動(dòng)，動(dòng)則生變，變異為常，異則病，常則健，健則臟調(diào)腑通，諸病全消，疾病自無(wú)。腹診對(duì)人體消化系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)、生殖、泌尿系統(tǒng)的病變效果明顯，特別對(duì)脾胃虛弱、肥胖、高血脂、脂肪肝、糖尿病、前列腺增生肥大、婦科疾患以及內(nèi)分泌紊亂造成的失眠等療效尤為突出。內(nèi)科：胃脘疼、胃下垂、慢性胃炎、慢性結(jié)腸炎、便秘、溏泄、腹痛腹脹、失眠、手足寒涼、中風(fēng)后遺癥等。對(duì)肝硬化引發(fā)的腹脹有較好消導(dǎo)作用。婦科：月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、慢性盆腔炎、內(nèi)分泌失調(diào)、更年期綜合癥等兒科：腹瀉、便秘、食積、奶積、遺尿、驚風(fēng)等。傷科：頸椎病、肩周炎、腰肌勞損、腰椎間盤突出、膝關(guān)節(jié)炎等.三、揉腹操作辦法：預(yù)備勢(shì)：在保暖的前提下，脫衣松褲，正身仰臥在床上，最佳能夠枕在矮枕上，全身放松，凝神靜慮，調(diào)勻呼吸，舌抵上腭，意守丹田。第一式：按摩心窩部?jī)墒志従徤咸?，在胸前兩手中三?食指、中指無(wú)名指)對(duì)接并按在心窩部位(即胸骨下緣下柔軟的部位，俗稱心口窩的部位)，由右→上→左→下按順時(shí)針?lè)较蜃鰣A周運(yùn)動(dòng)，按摩21次再?gòu)挠蚁蜃竽鏁r(shí)針按摩21次。第二式：回環(huán)按摩腹中線及腹兩側(cè)以兩手中三指由心窩順摩而下，即一邊順時(shí)針轉(zhuǎn)動(dòng)按摩一邊往下移，移至臍下恥骨聯(lián)合處(即小腹下部毛際處)，再以兩手中三指由恥骨處向兩邊分開(kāi)，一邊按摩一邊向上走，兩手按摩回到心窩處，兩手交接而止。循環(huán)做共21次。第三式：推按腹中線部位以兩手中三指相接，由心窩腹中線部位推下直推至恥骨聯(lián)合處，共21次。第四式：右手繞臍腹按摩以右手由右→上→左→下按順時(shí)針?lè)较驀@肚臍摩腹21次。第五式：左手繞臍腹按摩以左手由左→上→右→下按逆時(shí)針?lè)较驀@肚臍摩腹21次.第六式：推按左側(cè)胸腹左手做叉腰狀，置左邊脅下腰腎處，大指向前四指托后，輕輕捏住;右手中三指按在左乳下方部位，然后以此為起點(diǎn)，直推至左側(cè)腹股溝(俗稱大腿根)處，持續(xù)推按21次。第七式：推按右側(cè)胸腹右手做叉腰狀，置右邊脅下腰腎處，大指向前四指托后，輕輕捏住;左手中三指按在左乳下方部位，然后以此為起點(diǎn)，直推至右側(cè)腹股溝(俗稱大腿根)處，持續(xù)推按21次.注意事項(xiàng)：1.揉腹開(kāi)始前普通規(guī)定解開(kāi)衣褲，以直接揉摩為宜。以正身仰臥為主。2.揉腹時(shí)必須凝神靜慮，動(dòng)作輕松、柔軟、緩慢的的運(yùn)動(dòng)，不能用拙力，保持呼吸勻暢，切忌閉氣著力。搖轉(zhuǎn)上身時(shí)不可過(guò)快過(guò)急，揉腹后應(yīng)自感輕松舒適、無(wú)疲勞感為度。3.每次揉腹以30—40分鐘為宜。4.揉腹期間，由于胃腸臑動(dòng)增強(qiáng)等生理功效的變化，常會(huì)出現(xiàn)腹內(nèi)作響(腸鳴音)、噯氣、腹中溫?zé)峄蛞尊囸I等現(xiàn)象，這屬正常效應(yīng)，可順其自然，不必作任何解決。5.凡腹內(nèi)患有惡性腫瘤、內(nèi)臟出血、腹壁感染及婦女妊娠期間均不適宜揉腹。四、按肚療法效驗(yàn)1.腹部溫?zé)幔浩胀ㄕJ(rèn)真作到第六到七遍時(shí)會(huì)感到腹部溫暖，這是內(nèi)氣匯聚的體現(xiàn)。2.胃腸蠕動(dòng)有聲：堅(jiān)持揉腹，動(dòng)作純熟后慢慢每次都會(huì)出現(xiàn)胃腸蠕動(dòng)的感覺(jué)，有時(shí)甚至別人也能聽(tīng)到你肚子“汩汩”的聲音，這是內(nèi)氣匯聚后運(yùn)行暢通的體現(xiàn)。3.頭腦清爽愉快：會(huì)感到明顯的頭腦輕松，疲勞感一下子消失，由于揉腹能夠使中焦氣健運(yùn)，清氣上升，頭腦輕松。4.排除宿便：揉腹后可能出現(xiàn)大便黑臭、或者拉肚子、肚子疼等體現(xiàn)這是內(nèi)氣匯聚攻沖宿疾、排出胃腸毒素的體現(xiàn)。5.食欲改善：胃口變好，消化吸取功效增強(qiáng)。身體瘦弱者體重會(huì)增加虛胖者身體會(huì)變得結(jié)實(shí)，肚子贅肉消失，腹部有彈性，這是元?dú)鈪R聚充沛的體現(xiàn)。6.面色光潤(rùn)、身體強(qiáng)?。簣?jiān)持鍛煉揉腹，面色會(huì)變得越來(lái)越光彩，皮膚細(xì)嫩，身體強(qiáng)健，由于長(zhǎng)久揉腹能夠使內(nèi)臟血運(yùn)豐富，內(nèi)分泌協(xié)調(diào)內(nèi)臟元?dú)獬涫⒆匀幻嫔t潤(rùn)，身體強(qiáng)健。揉腹法，終于有了圖了?。ㄌ稍诖采弦材懿。。┤喔贡＝》ㄓ址Q為“內(nèi)壯法”，即通過(guò)一整套簡(jiǎn)樸有序的輕柔按摩辦法，使內(nèi)臟元?dú)鈪R聚，氣血運(yùn)行暢通，而達(dá)成“內(nèi)氣強(qiáng)健”的目的.實(shí)踐表明，這種“揉腹”的辦法非常神妙，操作簡(jiǎn)便，又治大病。另外，“仙人揉腹”是在睡覺(jué)前、起床邁進(jìn)行，既不花錢，也不費(fèi)什么氣力，很容易堅(jiān)持。有病者治病，無(wú)病者保健。仙人揉腹法之操作練習(xí)預(yù)備勢(shì)：在保暖的前提下，脫衣松褲，正身仰臥在床上，最佳能夠枕在矮枕上，全身放松，凝神靜慮，調(diào)勻呼吸，舌抵上腭，意守丹田。第一式：按摩心窩部。兩手緩緩上提，在胸前兩手中三指（食指、中指、無(wú)名指）對(duì)接并按在心窩部位（即胸骨下緣下柔軟的部位，俗稱心口窩），由右→上→左→下按順時(shí)針?lè)较蜃鰣A周運(yùn)動(dòng)，按摩21次。第二式：回環(huán)按摩腹中線及腹兩側(cè)。兩手中三指對(duì)接，由心窩順摩而下，即一邊順時(shí)針轉(zhuǎn)動(dòng)按摩一邊往下移，移至臍下恥骨聯(lián)合處（即小腹下部毛際處），然后兩手向左右分開(kāi)，一邊按摩（左逆時(shí)針右順時(shí)針）一邊向上走，回到心窩處，兩手交接而止。循環(huán)做21次。第三式：推按腹中線部位。兩手中三指相接，由心窩腹中線部位推下，直推至恥骨聯(lián)合處，共21次。第四式：右手繞臍腹按摩。以右手手掌由右→上→左→下按順時(shí)針?lè)较驀@肚臍摩腹21次。第五式：左手繞臍腹按摩。以左手手掌由左→上→右→下按逆時(shí)針?lè)较驀@肚臍摩腹21次。第六式：推按左側(cè)胸腹。左手做叉腰狀，置左脅下腰腎處，大指向前，四指托后，輕輕捏?。挥沂种腥赴丛谧笕橄路讲课?，然后以此為起點(diǎn)，直推至左側(cè)腹股溝（俗稱大腿根）處，持續(xù)推按21次。第七式：推按右側(cè)胸腹。右手做叉腰狀，置右脅下腰腎處，大指向前，四指托后，輕輕捏??；左手中三指按在右乳下方部位，然后以此為起點(diǎn)，直推至右側(cè)腹股溝（俗稱大腿根）處，持續(xù)推按21次。第八式：盤坐搖轉(zhuǎn)。改為盤坐勢(shì)，兩手拇指在里，四指收攏，握捏成拳（道家稱為“握固”），分別輕按兩膝上，全身放松，足趾微向下屈。上身微往下俯，進(jìn)行緩緩搖動(dòng)。先自左→前→右→后按順時(shí)針?lè)较驌u轉(zhuǎn)21次；然后自右→前→左→后做逆時(shí)針?lè)较驌u轉(zhuǎn)21次。搖轉(zhuǎn)的幅度宜大，如搖轉(zhuǎn)向左時(shí)，應(yīng)將胸肩搖出左膝；搖轉(zhuǎn)向前時(shí)，宜將上身?yè)u伏膝上；搖轉(zhuǎn)向右時(shí)，應(yīng)將胸肩搖出右膝；搖轉(zhuǎn)向后時(shí)，上身宜盡量往后倒。搖轉(zhuǎn)以舒適為妙，不可心躁圖速，著意急搖。練習(xí)次序：將一至七式依次做完為一遍，每次連做2～３遍。做完后，起身盤坐，按第八式搖轉(zhuǎn)，左右各21次。仙人揉腹法的注意事項(xiàng)：①練功前普通規(guī)定解開(kāi)衣褲，以直接揉摩為宜。姿勢(shì)第一至第七節(jié)，以正身仰臥為主。②揉腹時(shí)必須凝神靜慮，動(dòng)作輕松、柔軟、緩慢，不能用拙力，保持呼吸勻暢，切忌閉氣著力。搖轉(zhuǎn)上身時(shí)不可過(guò)快過(guò)急，練功后應(yīng)自感輕松舒適、無(wú)疲勞感為度。③初練功者早晚各做一次，不可間斷，只要持之以恒，必見(jiàn)成效。每次如認(rèn)真作，大概需要三十分鐘，越慢越好。④練功期間，由于胃腸臑動(dòng)增強(qiáng)等生理功效的變化，常會(huì)出現(xiàn)腹內(nèi)作響（腸鳴音）、噯氣、腹中溫?zé)峄蛞尊囸I等現(xiàn)象，這屬正常的練功效應(yīng)，可順其自然，不必作任何解決。⑤凡腹內(nèi)患有惡性腫瘤、內(nèi)臟出血、腹壁感染及婦女妊娠期間，均不適宜練此功。揉腹效驗(yàn)：①腹部溫?zé)幔浩胀ㄕJ(rèn)真作到第二到三遍時(shí)會(huì)感到腹部溫暖。這是內(nèi)氣匯聚的體現(xiàn)。②胃腸蠕動(dòng)有聲：堅(jiān)持揉腹，動(dòng)作純熟后慢慢每次都會(huì)出現(xiàn)胃腸蠕動(dòng)的感覺(jué)，有時(shí)甚至別人也能聽(tīng)到你肚子“汩汩”的聲音。這是內(nèi)氣匯聚后運(yùn)行暢通的體現(xiàn)。③頭腦清爽愉快：認(rèn)真做完揉腹保健法，會(huì)感到明顯的頭腦輕松，疲勞感一下子消失。由于揉