第五講 太極拳運動課件

武術文化賞析 第五講太極拳運動第五講太極拳運動太極拳概述第五講太極拳運動在中國太極拳是傳統武術運動中的一個流傳廣泛的拳種。它是一種緩慢、柔和、輕靈的拳術。

在中國的形成與發(fā)展約有300多年的歷史，它具有濃郁的民族文化特性，熔健身防身、修身養(yǎng)性、技擊娛樂等多功能于一體，世代相傳，歷久不衰，成為當今中華民族優(yōu)秀的傳統文化遺產之一。

第五講太極拳運動什么是太極拳？太極拳：是一種柔和、輕靈、緩慢的拳術。綜合明代各家拳法，結合古代的導引和吐納之術，吸取古典哲學和中醫(yī)理論的一種內外兼修的，柔和、輕靈、緩慢的拳術。它以棚-捋-擠-按-采-捩-肘-靠-進-退-顧-盼-定十三勢為基本技法。第五講太極拳運動1、起源

2、發(fā)展

3、分類

4、特點

第五講太極拳運動1、起源

于明末清初河南省溫縣陳家溝的陳王庭所創(chuàng)。（其他各大流派均源于陳派）第五講太極拳運動

武術家唐豪實地考察了陳家溝，依據陳王的遺詩：“嘆當年，披堅執(zhí)銳，掃蕩群氛，幾次顛險。蒙恩賜，枉徒然，到而今，年老殘喘，只落得黃庭一卷隨身伴，閑來時造拳，忙來時耕田。趁余閑，教下些弟子兒孫，成龍成虎任方便……”。陳氏家譜是在陳王庭旁注“在山東稱名手”。陳王庭創(chuàng)拳說第五講太極拳運動“太極”一詞原出于《周易*繁辭》：“易有太極，是生兩儀”?！吨芤住肥侵艹?2000年前)時的一部關于古代哲理方面的書籍。

“太”是大的意思?！皹O”是開始或頂點的意思?！疤珮O”者，有及其至大的意思。把“太極”寓為萬物之始，萬物之祖，由太極演化萬物。

后人以“太極”給這種拳術命名，很大成分基于該拳成拳較晚，綜合了諸家拳藝之長，又兼有陰陽哲理，健身機理于一身，寓意為該拳包羅萬象，至高無尚的拳術。

第五講太極拳運動2）太極拳的演進傳承陳王庭陳長興陳有本楊露禪楊建候楊班候吳鑒泉楊澄浦陳青萍武禹襄孫祿堂（太極傳承簡圖）陳鑫第五講太極拳運動陳王庭將拳技傳給第14代的陳長興，租地主家后院教拳，被地主家童工楊露禪偷學，見楊勤奮好學為人正直，感動，收楊為徒。

楊露禪回河北教兒子楊班候-楊建候，后父子到王府授拳，為留一手，也為簡單易學創(chuàng)了楊式，班候傳給吳全佑，全佑傳給兒子吳鑒泉（吳式）；建候傳給兒子楊澄浦（楊式定型）

第五講太極拳運動陳王庭還將拳傳給同族人陳有本（練的架子較小稱趙堡太極拳），陳有本傳給陳清萍

武禹襄與楊露禪是同鄉(xiāng)，有才學，先跟楊學拳，后襄找楊的師傅學，到趙堡鎮(zhèn)聽說陳長興年老，便隨陳清萍學拳，并將其創(chuàng)新為武式；武禹襄將拳技傳于孫祿堂改進之后成為孫式（孫是形意-八卦名家）第五講太極拳運動3太極拳的發(fā)展現狀（建國后至今）50-60年代毛主席指示：“凡能做到的，都要提倡，做體操，打球類，跑跑步，爬山，游水，打太極拳及各種各色的體育運動?！痹诿飨年P懷和指示下，太極拳運動進一步得到了開展。國家體委組織專家整編了二十四式太極拳，為太極拳以后的發(fā)展奠定了廣泛的基礎。第五講太極拳運動70-80年代鄧小平為日本友人提詞國家體委組織源于中國屬于世界的中華武術，已經成為不同國家，不同種族的人民健身、強體的重要手段先后專家整編了四十八式、八十八式太極拳、四十二式太極拳，規(guī)范了陳、楊、孫、武式太極拳;開始進行推廣和組織比賽。第五講太極拳運動90年代—至今源于中國的太極拳，已經成為不同國家，不同種族的人民健身、強體的重要手段（100多個國家、約1億人）

每年5月定為太極拳活動月，后來定為國際太極拳活動月。推行太極拳段位制，編寫八式、十六式太極拳世界太極拳健康大會、國際太極拳年會（邯鄲、焦作）第五講太極拳運動外國人練太極拳第五講太極拳運動中國人練太極拳第五講太極拳運動太極拳的技術特點輕松柔和連貫均勻圓活自然協調完整剛柔相濟心靜意連步柔圓整形松氣緩第五講太極拳運動五大流派各自的特點陳式-纏絲，彈斗，蓄變；楊式