大有小學(xué)舞蹈興趣小組活動(dòng)記錄

舞蹈興趣小組活動(dòng)記錄負(fù)責(zé)人宋冰清參加人員全體隊(duì)員活動(dòng)地點(diǎn)綜合樓前活動(dòng)時(shí)間周三下午大課間活動(dòng)內(nèi)容手臂的基本動(dòng)作和基本姿態(tài)1.手臂的基本動(dòng)作（1）單手基本動(dòng)作撩掌、蓋掌、切掌、分掌、穿掌、端掌、推掌（2）雙手配合動(dòng)作晃手、搖臂、云手、小五花、盤(pán)手2.手的基本姿態(tài)單山膀、雙山膀、順風(fēng)旗、雙托掌、按托掌。斜托掌、提襟小結(jié)舞蹈興趣小組活動(dòng)記錄負(fù)責(zé)人宋冰清參加人員全體隊(duì)員活動(dòng)地點(diǎn)綜合樓前活動(dòng)時(shí)間周三下午大課間活動(dòng)內(nèi)容身體各部分中間活動(dòng)訓(xùn)練1.頭部訓(xùn)練2.肩帶練習(xí)3.肘部練習(xí)4.腕部練習(xí)5.手臂基本位置練習(xí)6.臂的擺動(dòng)，繞環(huán)，波浪練習(xí)7.下肢活動(dòng)練習(xí)8.上肢活動(dòng)練習(xí)小結(jié)舞蹈興趣小組活動(dòng)記錄負(fù)責(zé)人宋冰清參加人員舞蹈團(tuán)全體成員活動(dòng)地點(diǎn)講授訓(xùn)練活動(dòng)時(shí)間周三下午大課間活動(dòng)內(nèi)容舞蹈基本技巧練習(xí)1.原地轉(zhuǎn)：①磨轉(zhuǎn)②點(diǎn)步轉(zhuǎn)③旋轉(zhuǎn)2.移動(dòng)的轉(zhuǎn)：正步平轉(zhuǎn)3.空中轉(zhuǎn)4.跳躍：小跳大跳小結(jié)舞蹈興趣小組活動(dòng)記錄負(fù)責(zé)人宋冰清參加人員舞蹈團(tuán)全體活動(dòng)地點(diǎn)綜合樓前活動(dòng)時(shí)間周三下午大課間活動(dòng)內(nèi)容舞蹈《有趣的數(shù)學(xué)課》上半段一、基本訓(xùn)練1、隨音樂(lè)進(jìn)行把桿組合練習(xí)2、隨音樂(lè)進(jìn)行熱身舞。二、學(xué)習(xí)舞蹈《有趣的數(shù)學(xué)課》上半段。1、老師進(jìn)行隊(duì)列分組2、分組指導(dǎo)3、分組練習(xí)4、老師隨音樂(lè)進(jìn)行舞蹈示范。5、學(xué)生分組進(jìn)行訓(xùn)練。小結(jié)舞蹈興趣小組活動(dòng)記錄負(fù)責(zé)人宋冰清參加人員全體隊(duì)員活動(dòng)地點(diǎn)綜合樓前活動(dòng)時(shí)間周三下午大課間活動(dòng)內(nèi)容舞蹈《有趣的數(shù)學(xué)課》下半段一、基本訓(xùn)練1、隨音樂(lè)進(jìn)行把桿組合練習(xí)2、復(fù)習(xí)《有趣的數(shù)學(xué)課》上半段。二、學(xué)習(xí)舞蹈《有趣的數(shù)學(xué)課》下半段。1、老師進(jìn)行隊(duì)列分組2、分組指導(dǎo)3、分組練習(xí)小結(jié)舞蹈興趣小組活動(dòng)記錄負(fù)責(zé)人宋冰清參加人員全體隊(duì)員活動(dòng)地點(diǎn)綜合樓前活動(dòng)時(shí)間周三下午大課間活動(dòng)內(nèi)容扶把組合練習(xí)準(zhǔn)備活動(dòng)：以各關(guān)節(jié)為主，目的在于預(yù)防和減少關(guān)節(jié)損傷，增強(qiáng)各關(guān)節(jié)肌肉韌帶的彈性和靈活性，促使大腦中樞神經(jīng)興奮、克服人體活動(dòng)上的生理惰性，振奮精神。扶把練習(xí)：通過(guò)扶把練習(xí)掌握身體各部位規(guī)范的單一動(dòng)作，克服站立時(shí)的腰部無(wú)力向下的毛病，增強(qiáng)軀干的力量，增加腿部肌肉的力度、開(kāi)度及靈活性。組合練習(xí)：通過(guò)動(dòng)作的單一練習(xí)和組合，使學(xué)生在學(xué)習(xí)的過(guò)程中增加學(xué)習(xí)的積極性和動(dòng)作的協(xié)調(diào)性，是教學(xué)達(dá)到良好的效果。教學(xué)過(guò)程準(zhǔn)備活動(dòng)：1、胸腰練習(xí)，教師逐個(gè)活動(dòng)2、進(jìn)行腿部前、旁、后的韌帶和肌肉練習(xí)中間練習(xí)手位組合復(fù)習(xí)，結(jié)合舞臺(tái)方位、呼吸、音樂(lè)等練習(xí)扶把練習(xí)1、擦地2、小踢腿3、吸彈撩腿學(xué)習(xí)新課5——8拍右手扶把，左手打開(kāi)成七位，站成小八字腳1——8左腳旁吸腿。2——8勾腳，腳跟向旁蹬出成45度3——8左腳硼腳面4——4左腳成旁吸腿5——8左腳放至右腳旁還原反復(fù)共做二次，再轉(zhuǎn)身?yè)Q成相反的方向。課堂小結(jié)總結(jié)本堂課的優(yōu)劣之處，向?qū)W生提出希望。小結(jié)舞蹈興趣小組活動(dòng)記錄負(fù)責(zé)人宋冰清參加人員全體隊(duì)員活動(dòng)地點(diǎn)綜合樓前活動(dòng)時(shí)間周三下午大課間活動(dòng)內(nèi)容舞蹈中的呼吸教學(xué)過(guò)程：.把桿組合《壓腿》。預(yù)備：45度面對(duì)把桿單手扶把，單背手，小八字腳位。前壓腿：動(dòng)力腿外開(kāi)，雙腿繃直，身體正對(duì)，脊柱拉直，肩線與動(dòng)力腿成90度，前壓時(shí)以胯為軸心，上體保持平直，向動(dòng)力腿折疊。用前額觸腳背。旁壓腿：在前壓腿的基礎(chǔ)上，換手扶把，轉(zhuǎn)體180度，身體與兩腿成一個(gè)水平面。旁壓時(shí)，以胯為軸心，上體保持平直，向動(dòng)力腿折疊。用耳觸腳背。體會(huì)運(yùn)用呼吸：壓、呼氣；立、吸氣（反復(fù)練習(xí)、體會(huì)）。\作用：身體線條更易拉長(zhǎng)，動(dòng)作具有彈性，避免了僵硬和拉傷肌肉，提高了動(dòng)作質(zhì)量，更有利于軟開(kāi)度的練習(xí)。3.呼吸在舞蹈表演中同樣起著巨大的作用。它使我們的動(dòng)作更具有了延伸感、韻律感，更富有藝術(shù)表現(xiàn)力，下面學(xué)習(xí)的舞蹈組合《大海啊，故鄉(xiāng)》訓(xùn)練步驟：1.教師完整示范，并且邊示范，邊講解呼吸的運(yùn)用。2.訓(xùn)練學(xué)生：a.雙跪坐，雙背手，聽(tīng)音樂(lè)，節(jié)拍練呼吸，找呼吸時(shí)身體的韻律感。b.練習(xí)單一的頭的呼吸，然后與身體配合。c.先練習(xí)單臂波浪時(shí)的呼吸，再練習(xí)雙臂波浪時(shí)的呼吸，呼吸越深，動(dòng)作越大，情緒越高。d.大呼吸后雙晃手造型，

體會(huì)該動(dòng)作的延伸感（眺望遠(yuǎn)方），雙繃腳坐地展胸腰

氣息流暢。訓(xùn)練時(shí)先把動(dòng)作揉碎，分解練習(xí)，再教單一動(dòng)作，然后與身體配合，最后配音樂(lè)練習(xí)組合。小結(jié)舞蹈興趣小組活動(dòng)記錄負(fù)責(zé)人宋冰清參加人員全體隊(duì)員活動(dòng)地點(diǎn)綜合樓前活動(dòng)時(shí)間周三下午大課間活動(dòng)內(nèi)容把上擦地組合㈠一位擦地準(zhǔn)備：雙手扶把，一位站立步驟：⑴右腳經(jīng)前擦至旁，后收回。⑵旁擦兩次⑶旁擦出，雙腳立，右腳落，左腳擦回。⑷同上做左腳⑸同上做反方向⑴右腳擦出，然后擦至前，再擦至后，收回。⑵右腳擦出，經(jīng)劃弧擦至前，再劃一次收回。⑶同上，做反向。⑷右腳

造型，后轉(zhuǎn)做離弓之箭造型。⑸手蹲至左腳上，翻身，收回一位。㈡五位擦地伴奏<小松樹(shù)》教學(xué)提示：注意胯的固定與擦地的開(kāi)度。準(zhǔn)備：?jiǎn)问址霭?，五位站立。\⑴前擦3次

⑵后擦3次⑶旁擦2次，立腳踝出后擦1次⑷后擦出劃2圈收前五位。⑸雙腳立，收大四位，單腳立轉(zhuǎn)一圈。⑹同上反轉(zhuǎn)一圈經(jīng)收回后做劃線造型。同樣做反向㈢踮腳提胯七、分組練習(xí)：

指出問(wèn)題，強(qiáng)調(diào)重難點(diǎn)。小結(jié)舞蹈興趣小組活動(dòng)記錄負(fù)責(zé)人宋冰清參加人員全體隊(duì)員活動(dòng)地點(diǎn)綜合樓前活動(dòng)時(shí)間周三下午大課間活動(dòng)內(nèi)容復(fù)習(xí)基本的動(dòng)作基本的把桿動(dòng)作組合：

1（雙手/單手）扶把，一位腳擦地組合

2（雙手/單手）扶把，一位腳蹲組合

3（雙手/單手）扶把，一位腳劃圈組合

4五位腳，單手扶把小踢腿組合

5五位腳，單手扶把移重心組合

6（雙手/單手）轉(zhuǎn)腰組合這些組合，適宜于少年兒童的身體素質(zhì)和接受能力，隨著學(xué)生各方面的不斷進(jìn)步，在此基礎(chǔ)上加大難度，變換花樣，達(dá)到舞蹈訓(xùn)練的要求。小結(jié)舞蹈興趣小組活動(dòng)記錄負(fù)責(zé)人宋冰清參加人員全體隊(duì)員活動(dòng)地點(diǎn)綜合樓前活動(dòng)時(shí)間周三下午大課間活動(dòng)內(nèi)容小跳組合

訓(xùn)練學(xué)生的彈跳能力.可以由簡(jiǎn)單的一二五位小跳,發(fā)展到相互交叉的綜合性復(fù)合型小跳.小跳過(guò)程中,雙膝直立,雙腳背向外推開(kāi).著地時(shí),腳尖先落,落地要輕,上半身不能前后搖晃.落地半蹲,上半身繃緊向下,臀部夾緊。小結(jié)舞蹈興趣小組活動(dòng)記錄負(fù)責(zé)人宋冰清參加人員全體隊(duì)員活動(dòng)地點(diǎn)綜合樓前活動(dòng)時(shí)間周三下午大課間活動(dòng)內(nèi)容壓腿這是舞蹈基礎(chǔ)訓(xùn)練中最為基本的訓(xùn)練內(nèi)容，分別為壓前、旁、后腿。壓腿的練習(xí)有助于打開(kāi)學(xué)生腿部關(guān)節(jié)的韌帶。壓腿時(shí)要注意腿部關(guān)節(jié)的直立，腳背向外打開(kāi)繃直，并保持上半身的直立。向下壓至上半身和腿部之間的沒(méi)有縫隙。個(gè)別學(xué)生韌帶太緊，在壓腿的過(guò)程中不要苛求一定要壓下去，保持正確的姿態(tài)，日積月累就可以拉長(zhǎng)韌帶，達(dá)到要求。特別注意的是胯部要端正。壓旁腿和后腿的時(shí)候?qū)W生最容易出胯和斜胯，需要及時(shí)矯正。在壓旁腿時(shí)，同側(cè)的手扶住把桿，另一只手臂緊貼在耳邊，向腿上靠近并盡量向遠(yuǎn)處伸展，拉長(zhǎng)旁腰。壓后腿時(shí)，注意肩膀端平，頸部不要縮，撐住頭部別掉下去，并向后伸展。伴奏帶：選用節(jié)奏感比較強(qiáng)的音樂(lè)。小結(jié)舞蹈興趣小組活動(dòng)記錄負(fù)責(zé)人宋冰清參加人員全體隊(duì)員活動(dòng)地點(diǎn)綜合樓前活動(dòng)時(shí)間周三下午大課間活動(dòng)內(nèi)容推腳背組合腳背的好壞因人而異，大部分取決于先天因素，但也不能忽視后天的訓(xùn)練。在訓(xùn)練之前，從腳尖到整個(gè)大腳背都要活動(dòng)開(kāi)；訓(xùn)練時(shí)，雙手扶把桿，挺胸抬頭、收腹提臀，雙腳并攏站好，先從單腳背訓(xùn)練開(kāi)始。1-2拍單腳腳后跟抬起，五個(gè)腳趾緊扒地面3-4拍腳尖繃直，向墻內(nèi)推，使整個(gè)腳背繃成月牙型5-8拍換另一只腳，動(dòng)作相同雙腳背練習(xí)亦同。年齡小的學(xué)生在做此類(lèi)訓(xùn)練中，注意力不綜合樓前，易低頭去看自己和他人的動(dòng)作，在做推腳背時(shí)，雙腳容易打開(kāi)，腳背推不起來(lái)，需要時(shí)刻提醒和規(guī)范動(dòng)作。

小結(jié)舞蹈興趣小組活動(dòng)記錄負(fù)責(zé)人宋冰清參加人員全體隊(duì)員活動(dòng)地點(diǎn)綜合樓前活動(dòng)時(shí)間周三下午大課間活動(dòng)內(nèi)容踢后退雙手扶把桿小八字部站好，膝蓋都要繃直，頭抬起來(lái)平視前方。在踢后退的過(guò)程中，上半身保持不動(dòng)，不要側(cè)身回頭，胯不能松，腳背和膝蓋都要繃直。切忌身體前傾。如果在反復(fù)強(qiáng)調(diào)，學(xué)生還是做不到位的情況下，可以先單一的聯(lián)系控后腿即雙手扶把桿，把一條腿向后抬起來(lái)，糾正學(xué)生的姿態(tài)，然后再過(guò)度到踢后退。

小結(jié)舞蹈興趣小組活動(dòng)記錄負(fù)責(zé)人宋冰清參加人員全體隊(duì)員活動(dòng)地點(diǎn)綜合樓前活動(dòng)時(shí)間周三下午大課間活動(dòng)內(nèi)容大踢腿是培養(yǎng)腿的力度和開(kāi)度的訓(xùn)練.不論是前腿還是旁腿,都要保持上半身直立,中段夾緊,眼睛注視前方.踢腿的過(guò)程中,同樣要注意腳背和膝蓋的繃直.有許多學(xué)生在踢腿的時(shí)候,為了讓腿部可以碰到身體,上半身極力向前夠.這樣做,頸部便往回縮,頭向前探,雙膝彎曲,非常難看.所以,在踢腿前要告誡她們,踢不高沒(méi)有關(guān)系,最重要的是保持正確的姿態(tài).在這一前提下,經(jīng)過(guò)刻苦練習(xí),腿會(huì)越踢越高,韌帶越拉越長(zhǎng).除了身體和腿要注意外,兩只手臂也不能忽視.在踢腿的過(guò)程中,一定要保證手臂端平,不能放松下來(lái)。小結(jié)舞蹈興趣小組活動(dòng)記錄負(fù)責(zé)人宋冰清參加人員全體隊(duì)員活動(dòng)地點(diǎn)綜合樓前活動(dòng)時(shí)間周三下午大課間活動(dòng)內(nèi)容《采蘑菇的小姑娘》一、基礎(chǔ)訓(xùn)練：《波浪柔手組合》等兒表現(xiàn)力基礎(chǔ)訓(xùn)練之一，主要是通過(guò)波浪和柔手的訓(xùn)練，加強(qiáng)學(xué)生身體表答以及手、眼、身、情緒配合的表現(xiàn)能力。二、舞蹈組合：《采蘑菇的小姑娘》本舞蹈組合以手臂動(dòng)作和小跑步，變化隊(duì)型表現(xiàn)小姑娘采蘑菇的快樂(lè)心情。能根據(jù)音樂(lè)的節(jié)奏做動(dòng)作。小結(jié)舞蹈興趣小組活動(dòng)記錄負(fù)責(zé)人宋冰清參加人員全體隊(duì)員活動(dòng)地點(diǎn)綜合樓前活動(dòng)時(shí)間周三下午大課間活動(dòng)內(nèi)容《小苗快快長(zhǎng)》一、基礎(chǔ)訓(xùn)練：《勾繃腳組合》它主要是控制腳部關(guān)節(jié)的能力，以及通過(guò)腿部肌肉的伸展和收縮，使下肢肌肉線條伸長(zhǎng)，拉直，更具韌性。二、舞蹈組合：《小苗快快長(zhǎng)》本舞蹈組合以地面動(dòng)作為主，加上手臂及手腕的動(dòng)作來(lái)表現(xiàn)小樹(shù)生長(zhǎng)的過(guò)程。兩課時(shí)完成。小結(jié)舞蹈興趣小組活動(dòng)記錄負(fù)責(zé)人宋冰清參加人員全體隊(duì)員活動(dòng)地點(diǎn)綜合樓前活動(dòng)時(shí)間周三下午大課間活動(dòng)內(nèi)容《小苗快快長(zhǎng)》一、基礎(chǔ)訓(xùn)練：《提沉、呼吸組合》等本組合主要是通過(guò)中國(guó)古典舞身韻中“提”“沉”兩個(gè)主要元素的訓(xùn)練，訓(xùn)練幼兒學(xué)會(huì)用呼吸帶動(dòng)脊椎進(jìn)行伸展和收縮，使動(dòng)作更加富有韻律更加協(xié)調(diào)、順暢，它是幼兒藝術(shù)表現(xiàn)力最基本的訓(xùn)練之一。二、舞蹈組合：《小苗快快長(zhǎng)》本舞蹈組合以地面動(dòng)作為主，加上手臂及手腕的動(dòng)作來(lái)表現(xiàn)小樹(shù)生長(zhǎng)的過(guò)程。兩課時(shí)完成。小結(jié)舞蹈興趣小組活動(dòng)記錄負(fù)責(zé)人宋冰清參加人員全體隊(duì)員活動(dòng)地點(diǎn)綜合樓前活動(dòng)時(shí)間周三下午大課間活動(dòng)內(nèi)容《小螺號(hào)》一、基礎(chǔ)訓(xùn)練：《壓胯組合》等本組合主要是在“對(duì)腳盤(pán)坐”的位置，訓(xùn)練幼兒跨部的開(kāi)度以及髖關(guān)節(jié)的前屈，脊椎的拉長(zhǎng)和彎曲能力。二、舞蹈組合：《小螺號(hào)》本舞蹈組合以手臂動(dòng)作，和扭跨為主，表現(xiàn)在海邊等待阿爸歸來(lái)的情景。一課時(shí)完成。小結(jié)舞蹈興趣小組活動(dòng)記錄負(fù)責(zé)人宋冰清參加人員全體隊(duì)員活動(dòng)地點(diǎn)綜合樓前活動(dòng)時(shí)間周三下午大課間活動(dòng)內(nèi)容《潑說(shuō)歌》一、基礎(chǔ)訓(xùn)練：《眼睛訓(xùn)練組合》等眼睛是心靈的窗戶(hù)，在幼兒舞蹈表演中面部表情眼睛的運(yùn)用是極為重要的，孩子的天真爛漫以及內(nèi)心情感都是通過(guò)它表達(dá)出來(lái)的，因此需要對(duì)幼兒進(jìn)行眼部訓(xùn)練，讓他們學(xué)會(huì)運(yùn)用眼睛表達(dá)情感。同時(shí)為舞臺(tái)表演打下良好的基礎(chǔ)。二、舞蹈組合：《潑說(shuō)歌》本舞蹈組合以手臂、胯的動(dòng)作、隊(duì)型變化來(lái)表現(xiàn)潑水、嬉戲的快樂(lè)情景。兩課時(shí)完成。小結(jié)動(dòng)作到位，學(xué)會(huì)隊(duì)型變化舞蹈興趣小組活動(dòng)記錄負(fù)責(zé)人宋冰清參加人員全體隊(duì)員活動(dòng)地點(diǎn)綜合樓前活動(dòng)時(shí)間周三下午大課間活動(dòng)內(nèi)容《潑說(shuō)歌》一、基礎(chǔ)訓(xùn)練：《前抬腿組合》它屬于腿部控制能力的基礎(chǔ)訓(xùn)練，本組合在地面仰臥進(jìn)行解除了支撐腿和上身控制的負(fù)擔(dān)，使動(dòng)力腿得到充分的伸展，這對(duì)不能很好控制自己身體的幼兒來(lái)講，是一種非常好的訓(xùn)練方法。通過(guò)前抬腿的這一控制訓(xùn)練，來(lái)增強(qiáng)腿部肌肉的能力，為將來(lái)掌握舞姿的規(guī)格與動(dòng)作的穩(wěn)定打下良好的基礎(chǔ)。二、舞蹈組合：《潑說(shuō)歌》本舞蹈組合以手臂、胯的動(dòng)作、隊(duì)型變化來(lái)表現(xiàn)潑水、嬉戲的快樂(lè)情景。兩課時(shí)完成。小結(jié)動(dòng)作到位，隊(duì)型變化速度要快，情緒歡快。舞蹈興趣小組活動(dòng)記錄負(fù)責(zé)人宋冰清參加人員全體隊(duì)員活動(dòng)地點(diǎn)綜合樓前活動(dòng)時(shí)間周三下午大課間活動(dòng)內(nèi)容《下一朵大紅花》一、基礎(chǔ)訓(xùn)練：《后抬腿組合》俯臥下后腰—雙腿并攏，臀部夾緊，大腿緊貼地面，先仰頭，身體在隨之后仰。雙手夾腰兩側(cè)撐地。后抬腿—身體俯臥，上身、腰、胯不