心理主題班會策劃書真情八篇

第頁共頁心理主題班會籌劃書真情八篇(精選)心理主題班會籌劃書真情篇一擺正心態(tài)，圓我夢想20xx年10月12日晚7:30湖南人文科技學院美術系逸夫樓美術系10屆全體同學通過活動讓同學們理解安康心理的新概念;讓同學們認識到關愛的力量、協(xié)助的力量;同時，讓同學們在輕松的氣氛下調節(jié)身心，進步班級凝聚力，構建和諧的校園生活。1、制作海報，向各班宣傳本次心理班會主題。2、各班召開班委會議制定詳細方案，考慮全面。草擬主題班會籌劃書1、向同學們宣傳正確的心態(tài)。不是自卑，是虛榮、嫉妒和不甘。當我們所處的角色和以前有變化時，心里都會有一個梗，處處作亂你是，你的辯論家的朋友也是你是心里不平衡，辯論家朋友是嫉妒、虛榮和不甘。每個人都會有這樣的情緒不要有太多的思想包袱和壓力在我們自己的生活中，不需要去迎合別人我們就是主角用金三順的一句話說“生活，沒什么大不了的”2、各班自行自由組織班會流程，主要以視頻、游戲、講述等形式進展心理安康知識的傳播，解決同學們的心理問題。各班班委要協(xié)調配合好，調動同學們的積極性，使盡可能多的同學在其中受益，而不只是一個形式。3、校心理部成員和我系心理部成員到各班進展參觀。4、系心理部成員做好中后期工作。如，討論此次活動存在的問題，尋找更加適宜的解決方法，為以后開展活動汲取更多的經歷，以完善各項工作。通過本次班會，進步我系學生的心理安康知識程度，增強心理保健意識。懂得人際交往，建立和諧的人際關系。同時在校院里掀起關注心理安康的熱潮，讓更多的人來關注大學生的心理安康問題，讓更多的人對心理安康引起足夠重視。心理主題班會籌劃書真情篇二為了加強班級建立，讓我班同學可以進一步增進對自我理解、探究自我，解決在成長、學習上的諸多困惑，以使同學們心理安康成長，保障同學們可以度過一個愉悅的大學生活，做好自己的人生規(guī)劃，樹立明確奮斗目的，進而為今后的社會生活打下堅實根底。我們的夢想應該明確、應該堅決！為了夢想，你選擇等待還是追求？為了明天的起飛，請在今天裝上翅膀！繪人生藍圖圓青春夢想xx年10月18日大一文七教室大一文七班全體同學以及代課老師1、前期準備設計并挑選活動流程，確保同學們在快樂的同時學習心理知識，解決學習生活疑惑，做好人生規(guī)劃。主持人：王x班會總結教室場景布置：負責人〔杜xx、黃xx〕2、班會流程〔1〕主持人開幕詞：青春是一個永久的話題，正值青春的我們應當意氣風發(fā)，揮斥方遒，縱然有太多的難以割舍，斑斕誘惑，但是堅決不移的夢想至少應當永垂不朽。“青春不抱怨”——不抱怨挫折；不抱怨社會；不抱怨出身；不抱怨境地。別人看到的只是你的脆弱，堅強只有你自己知道。夢想騰飛只因青春無悔！〔2〕抽簽談理想以班級小組為單位，每組2名同學，主持人搖簽搖到的同學上講臺和大家分享自己的理想，你會怎樣利用高三光陰努力實現(xiàn)你的理想！〔3〕游戲階段①心靈相通：主持人請每班選派一對選手上臺〔最好1男1女1對〕助手預先準備好寫有動物的白紙〔有幾對選手，就準備幾張〕。主持人講解游戲規(guī)那么，告知由男士先看白紙上的動物，再用形體語言表達給女士看，女士猜出這個動物即為獲勝。強調：男士只準做動作，不準出聲；最后在規(guī)定時間內猜出數(shù)量最多的班級獲勝②文字接龍：以小組為單位，進展語言傳達。讓同學們在集體中感受到快樂，增強集體觀念。認識到將來的社會仍需要合作。完畢詞：每個人做著自己做的事情，沒有對與錯，誰都沒有真正意義上是非曲直的標尺，誰都有為自己伸張正義的自由和理由，誰都有自己的人生準那么和方向；誰都可以犯錯；誰都會得到別人的尊重；誰都可以說自己是對的；誰都可以隨時墮落和振作；只要你做的是你的夢想中要做的事，你就是站在屬于你自己的巔峰上。茫茫人海中你們苦苦掙扎，在漫漫浮生中尋找希望和方向，請你們珍惜在這里的光陰吧！珍惜這里的人們，珍惜這里受過的傷，珍惜這里的夢想！〔8〕班會完畢班委做后期工作。如，衛(wèi)生方面，會后保持教室優(yōu)良的環(huán)境。討論此次活動存在的問題，尋找更加適宜的解決方法，為以后開展活動汲取更多的經歷，以完善各項工作。學習委員對同學們所寫感受認真分析^p，針對不同同學的情況適當?shù)呐c其交流，讓更多的同學理解自我，做好人生規(guī)劃籌劃人：孫xxx年10月13日心理主題班會籌劃書真情篇三在大學里，生活要度過三年，在不斷學習和生活中，大學生經常會遇到一些問題，雖然不是很窘迫，比例也不高，但是這足以引起我們的重視了。因為大學生受教育多年，心理素質和思想素質都得到不少的進步，出現(xiàn)一點問題我們也要關注。xx年5月25日星期二二教118多媒體課室我愛我1、讓同學懂得交友應注意的誤區(qū)，通過活動，消除困惑，走出誤區(qū)；2、感受人生的歡樂和幸福，從而以一顆積極樂觀的心來善待周圍的每一個人，善待生命的每一天。關愛自己，安康成長1、討論活動流程，確定初步的框架2、確定各框架的內容，主持人，安排各流程的負責人并分配任務3、完成籌劃書4、人員分配：班長負責申請多媒體課室并協(xié)助心理委員開展這次班會團支書以班級團支部為單位帶著市營2班全體同學積極參加此次班會文娛委員負責老師的宣傳工作及主持此次班會生活委員負責金費開支，買此次班會需要用品心理委員負責最后班會總結1、班會由主持人開場，首先由輔導員為我們宣傳有關畢業(yè)信息及申請免聽的信息2、由心理委員向同學們介紹一下5·25大學生心理安康日的由來以及介紹大學生心理安康的重要性，學校心理安康教育的效勞機構以及效勞的內容。3、〔1〕小游戲〔數(shù)字手心游戲〕我們將讓每位同學參加到游戲中來，在游戲中汲取心理知識，感受團隊合作的精神。并調動同學們的氣氛?！?〕小測試！4、對成功的團隊進展必要的獎勵5、心理委員對這次班會作總結通過本次班會，進步我班學生的心理安康知識程度，增強心理保健意識。懂得人際交往，建立和諧的人際關系。同時在校院里掀起關注心理安康的熱潮，讓更多的人來關注大學生的心理安康問題，讓更多的人對心理安康引起足夠重視。心理的安康很重要，一個人生理安康和心理安康都是很重要的，就是怕你在不斷的生活中失去了方向，這樣才是導致事情悲劇發(fā)生的最根本，我們一定要調整好自己的心理，使自己可以做到最好！小測試！有高達98%的準確率，不信試試！很詭異喔!!我已經試過了,很準,真的很準,至少很符合我如今的情況,同志們,來做下吧~~~~人格測驗:每一個人只可以許一個愿望試試看,可是千萬不要作弊,不要先看結論!你會對你的答案感到非常訝異.我們的腦海就像是一個降落傘一樣;當它在于開放的狀態(tài)下就可以到達更好的運作.這是非常有趣的,但是你必須百分之百的遵守所有的指示.千萬不要作弊哦!~~~***在開場本測驗之前請先許一個愿望吧***注意!請按照順序來答復本問卷.一共只有4個問題,但是假如你在答復之前先偷看了結論,你就無法得到真正老實的答案.如今請漸漸的閱讀并且答復.不要事先偷看請準備筆和紙來寫下你的答案.在于問卷的最后你將會需要它來解讀你的人格這是一個非常老實的問卷,它將會告訴你許多關于你真正的自我的事情.心理主題班會籌劃書真情篇四心理主題班會是以學生心理安康成長為主題的班會活動，其對擴大心理安康知識宣傳和討論心理安康問題具有重要促進作用。為進一步推動班級心理輔導活動的有效開展，增強班級凝聚力，營造和諧安康的班級氣氛，培養(yǎng)學生關注心理安康的意識，全面提升自我品質，促進個人成長，特舉行心理主題班會設計大賽?！芭c心相約·快樂成長”全體在校學生4月10日——5月10日1、各系部以班級為單位進展心理主題班會設計，先在本系部內開展預賽，通過內部評選后，選送三個方案進展校級評比；2、班會內容需與心理相關，主題鮮明，能嚴密聯(lián)絡學生和班級實際，符合學生身心特征，融科學性、教育性、可操作性于一體，在內容和形式上突出心理元素，詳細內容可自定；3、心理主題班會形式多樣，可根據(jù)比賽要求自行創(chuàng)作班會形式，創(chuàng)意新穎者可酌情加分；4、選送的方案材料需包括心理主題班會籌劃書、總結等文字資料，開展班會活動的音像、圖片資料，以書面和光盤形式提交。六1、4月10日——5月10日各系部根據(jù)活動內容和要求開展預賽，并于5月10日通過內部評比上報三個方案進展校級評比；2、5月11日——5月18日由學生工作處心理安康指導中心組織心理主題班會評審組，根據(jù)評審標準對參賽方案進展復審，評選出一、二、三等獎；3、5月18日在校心理網(wǎng)站公布獲獎結果；4、5月28日根據(jù)獎項的評定頒獎。一等獎1名；二等獎2名，三等獎3名。心理主題班會籌劃書真情篇五大學生心理安康教育當我們踏進大學校園，成為大學生的那一刻起，我們就已經不再是父母眼中的小孩子。我們不僅要學會照顧自己，更應該學會照顧室友、朋友、同學等等。然而向來在避風港中長大的我們，很不適應這種急劇的變化，有的人只會生活在自己狹窄的空間里，很少與別人交流；有的人適應不了新的學習形式，變得焦慮、迷茫、消沉，生活失去了目的；有的人向往戀愛，盲目的追隨，失去了自我造成以上這些現(xiàn)象的原因是因為同學們不能清楚的認識自我，在新的環(huán)境中不可以營造熟悉的氣氛，從而覺得自己孤獨、彷徨。針對這種現(xiàn)象，同學們應該盡快認識身邊的人，擴大人際交往圈。為迎接“5.25”全國大學生心理安康日的到來，同時在全校范圍內普及心理安康知識，號召更多同學關注心理安康問題，讓同學們有更多時機理解自己，認識自己，正視自己的問題，幫助同學們排除心理困擾，減輕心理壓力，增強大學生的心理素質，積極營造有利于大學生身心安康和諧開展的校園氣氛。5月25日建筑學1，2班團支部這次活動主要分為兩局部，第一局部是前期的活動宣傳，第二局部那么是班會詳細內容活動。9#508教室輔導員、建筑學1，2班班全體學生1、活動宣傳：把全班同學分成四組，每個小組各組織出一期以“大學生心理安康”為題的手抄報，介紹心理安康知識，進展學生心理問題的討論。2、班會活動：〔1〕主持人做開場白，介紹本次活動的背景、目的?！?〕把前期各小組的“大學生心理安康”手抄報拿出給全班同學欣賞，由同學們來共同討論學習，并評價出的作品，給予該小組成員獎勵?！?〕請同學〔3—5人即可〕發(fā)言，談談對于大學、班級的想法和認識。并談談自己在平時生活中的遇到的問題，自己是怎么解決的，同時有哪些是自己解決不好的，說出來大家一起討。心理主題班會籌劃書真情篇六為貫徹學校、學院精神，加強我班級建立，讓我班同學可以進一步增進對自我理解、探究自我，解決在成長、學習上的諸多困惑，同時增進同學之間的交流與感情；以使同學們心理安康成長，保障同學們可以度過一個愉悅的大學生活，做好自己的人生規(guī)劃，樹立明確奮斗目的，進而為今后的社會生活打下堅實根底。20xx年3月11日教學樓7-40220xx級臨床本四班全體同學、王幫華老師多媒體播放、自由討論、心理游戲1.主持人宣布班會開場，說明此次班會的目的。3.主持人播放ppt講解大學生心理障礙是由于五大心理壓力造成，并逐一講解；其中穿插一些心理測試和心理游戲。5.主持人播放國內著名心理專家岳曉東博士的心理知識講座視頻?！苍罆詵|：中國著名的心理學家，大學畢業(yè)后赴美深造，1993年獲得哈佛大學心理學博士學位。目前他是國內唯一畢業(yè)于哈佛大學的心理學家，如今____城市大學任教，并受聘但任南京大學、華南師大、南京師大等10余所大學的客座教授?！?.班主任總結班會，主持人宣布完畢班會。心理主題班會籌劃書真情篇七在大學里，我們的生活要度過三年，在不斷學習生活中，大學生經常會出現(xiàn)一些問題，雖然不是很突出，比例也不高，但是也足以引起我們的重視了。為響應院團委心理安康教育中心組織開展心理安康教育的主題班會活動的通知，營造良好的校園心理安康氣氛，進一步普及心理安康知識，發(fā)揮班級在心理安康教育活動中的主體作用，增強班級凝聚力。1、增強同學的集體榮譽感，曾強班級凝聚力，構建和諧班級；2、感受人生的歡樂和幸福，從而以一顆積極樂觀的心來對待人生，善待生命的每一天?！凹訌娦睦戆部到逃?，珍愛生命；增強班級凝聚力，構建和諧班級。”“團結友愛、珍愛生命”召開大學生心理安康教育主題班會20xx年5月25號、經貿c304教室1、播放心理安康班會主題曲、發(fā)放心理安康測試題，主持人向同學們介紹一下5·25大學生心理安康日的由來。2、請班主任講話并通過ppt向同學們介紹大學生常見的心理問題及調適方式。3、同學們分組〔8人/組〕討論以下與主題相關的話題話題一：什么是班級凝聚力？如何加強班級凝聚力？班級凝聚力的重要性話題二：友誼是什么？怎樣保持友誼的長久？同學、朋友之間的關系應當和諧，但產生了沖突該怎么辦？4、小游戲：口傳悄悄話(我早上已經走到寢室樓下了，發(fā)現(xiàn)天有點陰，但是不下雨。我不放心，怕下雨，就回去拿了把傘，沒想到后來又是個大晴天)。從第一個人開場以耳語方式傳到小組中最后一個人，再請同學們談感受。此練習目的是理解真相是如何變成假象的；理解傳播的途徑越長，失真就越大。所以與人交往是，假如想知道真情．一定不要道聽途說；傳播和接收信息的人都有責任保證準確。5、組織每位同學都講講班上其他同學的優(yōu)點6、觀看大學生自殺典型視頻案例，并談談自己的看法。7、《如何保持心理安康》、《心理安康與成功人生》講座視頻8、請班主任總結發(fā)言通過本次班會，進步我班學生的心理安康知識程度，增強心理保健意識。使同學們懂得團結友愛、珍愛生命，增強班級凝聚力，構建和諧班級。讓更多的學生關注自身的心理安康問題，及時調整好自己的心理，使自己以后可以生活得更好！心理主題班會籌劃書真情篇八教育學生正確面對學習生活中的困難和壓力，學會融入集體生活，學會積極調整學習心態(tài)，能以一顆安康、快樂、激情和感恩的心來面對成長之路。舞臺劇、討論、朗讀等。12月10日第三節(jié)綜合樓②三樓多功能廳小敏是一個高二年級的學生，學習非常努力用功，但是成績總是不理想，所以，她內心很孤單、很自卑，把一切壓力都擴大了。一個周末，小敏帶著《成長記錄冊》回到家里。一家人看似其樂融融地在一起吃飯，父母不經意間談起鄰居家的小孩在金中考了第8名。隨之，母親問起了：最近有沒有考試？考得怎樣？小敏拿出了《成長記錄冊》。母親看完后責備地說：你在學校到底有沒有學習？小敏默默吃著飯，低落的走開。小敏在家里受到父母的批評，帶著悶悶不樂的心情回到學校。在學校的教室里，同學們正興奮的議論著這次的月考成績和學習經歷，小敏聽到后內心很難受，同學關心她的話語反而使得她更加的委屈和心煩，沖著同學發(fā)了脾氣哭著跑出教室，留下滿臉驚訝的同學。中場互動環(huán)節(jié)主持人組織現(xiàn)場觀眾對小敏同學的行為和心理進展交流討論，并提問觀眾：1．是什么原因導致小敏的這種行為和心理？2．假如你是小敏，你會怎樣做？3．同學們，假如你是她同學，你會怎么幫助她？4．親愛的老師，你們能否給小敏同學一些更好的建議呢？小敏的行為讓她的同學感到驚訝，同學和老師知道原因后決定幫助小敏解決困難，走出誤區(qū)。場景一：觀看李陽瘋狂英語視頻。在李陽老師的宏大感染力下，在同學們的帶動下，小敏的內心受到了深深的震撼。場景二：課堂上講題。某次單元考試中，老師發(fā)現(xiàn)某道題目全班只有小敏同學做得最好，請小敏到講臺上給同學們講解。小敏同學完好的講完題目后，全班響起了同學們熱烈的掌聲。場景三：展示小敏接下來局部學習生活中的相片。1．在校園和同學一起漫步的相片2．在教室里面和同學交流討論問題的相片3．在物理實驗室做實驗的相片4．宿舍里和同學做游戲的相片5．晨讀的相片6．參加主持人比賽的相片7．參加高二女子排球聯(lián)賽的相片場景四：期中考試總結表彰大會。小敏同學在這次期中考試中成績有較大幅度進步，獲得“最正確進步獎”，老師在班會課上請小敏同學發(fā)表進步感言。小敏同學從孤僻內向到陽光開朗，從成績不理想到成績進步顯著，這其中少不了老師、同學們的支持和鼓勵。許許多多的南校學子都有著和小敏同學相似的經歷，正因為有南校這個溫暖的大家庭，同學們在一起彼此關心，互相幫助，安康成長，各自找到了屬于自己的舞臺。詩歌朗讀朗讀原創(chuàng)詩歌《心晴》班主任老師做主題班會的總結】主持人謝幕心理主題班會籌劃書真情篇九心理主題班會是以學生心理安康成長為主題的班會活動，其對擴大心理安康知識宣傳和討論心理安康問題具有重要促進作用。為進一步推動班級心理輔導活動的有效開展，增強班級凝聚力，營造和諧安康的班級氣氛，培養(yǎng)學生關注心理安康的意識，全面提升自我品質，促進個人成長，特舉行心理主題班會設計大賽。"與心相約?快樂成長"全體在校學生x月xx日――x月xx日1、各系部以班級為單位進展心理主題班會設計，先在本系部內開展預賽，通過內部評選后，選送三個方案進展校級評比；2、班會內容需與心理相關，主題鮮明，能嚴密聯(lián)絡學生和班級實際，符合學生身心特征，融科學性、教育性、可操作性于一體，在內容和形式上突出心理元素，詳細內容可自定；3、心理主題班會形式多樣，可根據(jù)比賽要求自行創(chuàng)作班會形式，創(chuàng)意新穎者可酌情加分；4、選送的方案材料需包括心理主題班會籌劃書、總結等文字資料，開展班會活動的音像、圖片資料，以書面和光盤形式提交。1.工程2.評分標準3.得分4.主題主題鮮明，貼近學生，貼近生活；5.內容內容豐富，材料新穎，符合學生年齡特征，富有時代氣息，突出心理元素，有啟發(fā)性；6.方式活動組織靈敏，形式新穎活潑，方法運用得當，多種方法結合；7.過程構造緊湊，銜接自然，環(huán)環(huán)相扣，緊扣主題，活動進程有序，和諧、愉快、輕松、時間分配合理；8.效果學生參與活動積極，思維活潑，自主解決問題，學生討論深入，解決問題方案有效，活動氣氛民主和諧、互相尊重、平等合作；9.總體印象評委根據(jù)總體印象打分。1、x月xx日――x月xx日各系部根據(jù)活動內容和要求開展預賽，并于5月10日通過內部評比上報三個方案進展校級評比；2、x月xx日――x月xx日由學生工作處心理安康指導中心組織心理主題班會評審組，根據(jù)評審標準對參賽方案進展復審，評選出一、二、三等獎；3、x月xx日在校心理網(wǎng)站公布獲獎結果；4、x月xx日根據(jù)獎項的評定頒獎。一等獎1名；二等獎2名，三等獎3名。心理主題班會籌劃書真情篇十為貫徹學校、學院精神，加強我們的班級建立，讓我班同學可以進一步增進對自我理解、探究自我，解決在成長、學習上的諸多困惑，以使同學們心理安康成長，保障同學們可以度過一個愉悅的大學生活，做好自己的人生規(guī)劃，樹立明確奮斗目的，進而為今后的社會生活打下堅實根底。詳細安排如下：繪人生藍圖，圓人生夢想。：xxx：xxx：xx級農機班1.心理委員理解同學們生活學習中遇到的各種困惑，通過查資料，詢問有關老師找到解決問題的方法;2.召開班委會議制定詳細方案，考慮全面。以使在班會中，心理委員起主導作用，每位班委協(xié)調配合好。調動同學們的積極性，使盡可能多的同學在其中受益，而不只是一個形式。1、前期準備設計并挑選活動流程，確保同學們在快樂的同時學習心理知識，解決學習生活疑惑，做好人生規(guī)劃。2、班會序幕做一個真心大冒險游戲，既可以調動同學們的好奇心，又可以引出本次班會的主題，使班會在輕松而愉悅的氣氛中順利進展。3、班會開場講解此次班會的意義，并對整個活動做一個總結，把此次班會的安排流程告訴同學，是同學對對此次班會有個大致理解，做好心理準備。4、疑惑解答討論學習生活中的疑惑，在交流中尋找解決問題的方法，增加同學們之間的互相理解。在此同時，心理聯(lián)絡員為大家講解一些學習到的心理知識，增加同學們對心理知識的理解，幫助做好人生規(guī)劃。5.游戲階段⑴心理測試。在娛樂中理解自己的性格，交流等當面的優(yōu)缺點和缺乏之處。進一步理解自己，探究自己。⑵文字接龍。以分組為單位，進展語言表達。讓同學們在集體中感受到快樂，增強集體觀念。認識到將來的社會讓需要合作。6、班會總結與同學們交流此次活動的感受，以書面形式字數(shù)不限，重在參與。對最近辦理存在的問題做一些分析^p，并提出個人的見解對同學們共建和諧班級提出適宜的建議。7、班會完畢班委做后期工作。如：衛(wèi)生方面，會后保持會場的環(huán)境。討論此次會議中存在的問題，尋找更加適宜的解決方法，為以后開展活動汲取更多的經歷，以完善各項工作。心理委員對同學們所寫感受認真分析^p，針對不同同學的情況適當與其交流，讓更多的同學理解自我，做好人生規(guī)劃!心理主題班會籌劃書真情篇十一1.普及心理安康相關知識，大學生的心理正趨向成熟，是人生觀，世界觀，價值觀形成的重要時期，大學生的情緒不甚穩(wěn)定極易產生心理矛盾，心理沖突，因此大學生需要心理安康教育以進步學生的心理安康程度，優(yōu)化學生心理素質，促進其人格成熟，而人際關系又是組成心理安康的重要指標。2.通過班會增近班級同學間的友誼?；ハ嗬斫猓黾油瑢W間的感情，使13班成為一個團結有愛的集體。心理的安康很重要，一個人生理安康和心理安康都是很重要的，就是怕我們在不斷的生活中失去了方向，這樣才是導致事情悲劇發(fā)生的根本，所以我們一定要調整好自己的心理，使自己可以做到更好！1、進步班級凝聚力，增強班內團結。2、消除學習生活中困惑，走出心理誤區(qū)。3、幫助同學建立良好的人際關系，增進班里同學彼此之間的理解。4、感受身邊的樂趣，以一顆積極樂觀的心善待身邊的每一個人，善待生命的每一天參與：中美工管13班全體同學1.主持人上臺，全體同學鼓掌表示班會開場。2.主持人發(fā)言，介紹心理安康的概念及標準，并請同學討論生活學習中心理不安康的表現(xiàn)及考前須知。發(fā)言資料：心理學家認為，人的心理安康包括以下七個方面：智力正常、情緒安康、意志健全、行為協(xié)調、人際關系適應、反響適度、心理特點符合年齡。理解什么是心理安康，對于增強與維護人們的整體安康程度有重要意義。人們掌握了人的安康標準，以此為根據(jù)對照自己，進展心理安康的自我診斷。發(fā)現(xiàn)自己的心理狀況某個或某幾個方面與心理安康標準有一定間隔，就有針對性地加強心理鍛煉，以期到達心理安康程度。假如發(fā)現(xiàn)自己的心理狀態(tài)嚴重地偏離心理安康標準，就要及時地求醫(yī)，以便早期診斷與早期治療。詳細標準：心理學家將心理安康的標準描繪為以下幾點：①有適度的平安感，有自尊心，對自我的成就有價值感。②適度地自我批評，不過分夸耀自己也不過分苛責自己。③在日常生活中，具有適度的主動性，不為環(huán)境所左右。④理智，現(xiàn)實，客觀，與現(xiàn)實有良好的接觸，能容忍生活中挫折的打擊，無過度的夢想。⑤適度地承受個人的需要，并具有滿足此種需要的才能。⑥有自知之明，理解自己的動機和目的，能對自己的才能作客觀的估計。⑦能保持人格的完好與和諧，個人的價值觀能適應社會的標準，對自己的工作能集中注意力。⑧有切合實際的生活目的。⑨具有從經歷中學習的才能，能適應環(huán)境的需要改變自己。⑩有良好的人際關系，有愛人的才能和被愛的才能。在不違犯社會標準的前提下，能保持自己的個性，既不過分阿諛，也不過分尋求社會贊許，有個人獨立的意見，有判斷是非的標準。——節(jié)選自百度百科討論大學新生入學可能出現(xiàn)的心理問題：近年來，大學生心理適應問題日益突出，尤其反映在剛步入大學校門的新生身上。由于生活環(huán)境、人際環(huán)境、學習內容和方式以及角色地位的變化，一些大學新生無法在短時期內調整自己的心態(tài)，在心理適應方面出現(xiàn)了一些問題。1．什么是心理適應關于適應的概念，可以從廣義的和狹義的兩個方面來解釋。廣義的適應是指當外部環(huán)境發(fā)生變化時，主體通過自我調節(jié)系統(tǒng)做出有效反響，使自己的潛能得以充分發(fā)揮，使內外環(huán)境重新恢復平衡的心理過程，包含生理適應、心理適應和對社會生活環(huán)境的適應。心理適應那么是指人在遭受挫折后借助心理防御機制來使自己減輕壓力、恢復平衡的自我調節(jié)過程，這也是一種狹義的適應概念。心理適應是主體對環(huán)境變化所做出的一種反響，是一個重建平衡的動態(tài)變化過程，其內部機制是同化與順應的平衡，其根本目的是到達或恢復主客體之間的平衡狀態(tài)。對于大學生來說，從高中步入大學，是人生的一個重大轉折，無論是學習環(huán)境、生活環(huán)境、人際環(huán)境還是心理環(huán)境都發(fā)生了很大的變化。2.1生活適應問題剛進入大學的新生，大多數(shù)都是第一次遠離熟悉的家人、家鄉(xiāng)來到了一個生疏的環(huán)境。尤其是到了大學的集體宿舍與大學的群居生活會表現(xiàn)出相當?shù)牟贿m應。由于原有生活秩序被打破，需養(yǎng)成新的生活習慣，在改變自己新的生活習慣的過程中常常也會表現(xiàn)出心理的不適應。2.2學業(yè)適應問題大學里，由于課程設置、教學方法等都與中學有很大差異，因此大學新生常常在學習上也會出現(xiàn)各種不適應，如不知如何進步學習效率、感覺上課沒有較大收獲、上課注意力不能集中、沒有好的學習方法、認為所學專業(yè)不符合自己的興趣、擔憂考試失敗、抱怨老師教學程度不高等等。③另外，大學的自主學習氣氛與高中教育氣氛也有很大的差異，有些學生一時不習慣在無人催促和監(jiān)管的環(huán)境下進展學習生活，由此產生茫然假設失、目的感缺失等種種問題。2.3心理適應問題心理上的不適應是大學新生在剛進入大學后遇到的最大的困惑。大學新生常出現(xiàn)的心理適應問題，首先感覺到與同學之間宏大的心理落差。對于剛入學的大學生來說，能造成宏大的心理落差的往往是那些在高中時就很優(yōu)秀，希望自己在大學里也一樣是出類拔萃的學生，能得到老師和同學的欣賞。然而現(xiàn)實卻是，在人才濟濟的大學里，并非人人都有時機有才能出類拔萃。因此，伴隨著完美追求而來的是對失敗的恐懼和焦慮。失敗恐懼和焦慮癥使那些學生不能以一顆平常心去對待生活、適應變化。其次是人際交往問題，大學新生從中學熟悉的人際關系中進入大學生疏的環(huán)境，其人際關系又是一個新的開場，能否建立良好的人際關系，對新生的心理有很大影響。大學生渴望理解、渴望與同齡人交往、渴望建立真誠的友誼，然而大學生又同時有著自我封閉的傾向，特別表現(xiàn)為人際交往中的矛盾和沖突，這使許多大學生忍受著內心的煎熬。此外，大學生在經濟上依賴父母，局部學生還會由于家庭經濟困難，物質生活的不滿足從而產生的自卑感。另外，大學新生還常常會出現(xiàn)如戀愛問題、過分擔憂和在意別人對自己的看法、對自己的前途表示擔憂、自信心缺乏、做事提不起精神來等等心理問題。3.大學新生心理適應問題的應對措施大學生處于青年時期，社會經歷與社會閱歷較缺乏，心理成熟程度還不高，面臨大學這個人才集中、競爭頻繁的環(huán)境，更容易出現(xiàn)心理適應不良甚至心理疾病。因此，只有從家庭、學校、社會進展多層次、全方位、多角度的教育，才能獲得良好的效果。心理主題班會籌劃書真情篇十二為貫徹學校、學院精神，加強我班級建立，合理利用“5·25”心理安康日這一契機。讓我班同學可以進一步增進對自我理解、探究自我，解決在成長、學習上的諸多困惑，以使同學們心理安康成長，保障同學們可以度過一個愉悅的大學生活，做好自己的人生規(guī)劃，樹立明確奮斗目的，進而為今后的社會生活打下堅實根底。詳細安排如下：繪人生藍圖圓青春夢想20xx年5月20日待定xxxx級x班全體同學，倪導師，張輔導員1、心里聯(lián)絡員理解同學們生活學習中遇到的疑惑，通過查資料、詢問有關老師找到解決方法；2、召開班委會議制定詳細方案，考慮全面。以使在班會中，心理聯(lián)絡員作主導作用，每位班委協(xié)調配合好。調動同學們積極性是盡可能多的同學在其中受益，而不只是一個形式。1、前期準備設計并挑選活動流程，確保同學們在快樂的同時學習心理知識，解決學習生活疑惑，做好人生規(guī)劃。2、班會序幕做一個真心大冒險游戲，既可以調動同學們的好奇心，又可以引出本次班會的主題，使班會在輕松而愉悅的氣氛中順利進展。3、班會開場講解此次班會的意義，并對整個安康月的活動做一個總結，把此次班會的安排流程告訴同學，是同學對對此次班會有個大致理解，做好心理準備。4、視頻欣賞播放幾個同學們感興趣的而且與本次活動有關大學生心理安康視頻。5、疑惑解答討論學習生活中的疑惑，在交流中尋找解決問題的方法，增進同學們之間的互相理解。與此同時，心理聯(lián)絡員為大家講解一些學習到的心理知識，增加同學們對心理知識的理解，幫助做好人生規(guī)劃。6、游戲階段〔1〕心理測試。在娛樂中理解個人性格、交流等方面的優(yōu)勢特點及缺乏之處。進一步理解自己，探究自己?！?〕文字接龍。以宿舍為單位分組，進展語言傳達。讓同學們在集體中感受到快樂，增強集體觀念。認識到將來的社會仍需要合作。〔3〕戶外活動。另找時間開展戶外活動，譬如，混合籃球，編花籃，兄弟連等各種的娛樂活動，放松同學們的身心，認識到身體是將來競爭的`資本。7、班會總結與同學們交流此次活動的感受，以書面形式字數(shù)不限，重在參與。對最近班級里存在的問題做一些分析^p，并提出個人的見解，對今后同學們共建和諧班級提出適宜的建議。8、班會完畢班委做后期工作。如，衛(wèi)生方面，會后保持教室優(yōu)良的環(huán)境。討論此次活動存在的問題，尋找更加適宜的解決方法，為以后開展活動汲取更多的經歷，以完善各項工作。心里聯(lián)絡員對同學們所寫感受認真分析^p，針對不同同學的情況適當?shù)呐c其交流，讓更多的同學理解自我，做好人生規(guī)劃xxxxxx學院xxxx級x班心理聯(lián)絡員202___年五月十六日心理主題班會籌劃書真情篇十三一．活動背景及活動意義根據(jù)調查，我國存在一定心理困惑及輕度心理障礙的大學生比例高達25%~30%，而長期以來，心理安康教育主要從咨詢、講座、宣傳展等方式來幫助大學生。這些方式已不能滿足廣闊學生的要求。因此為增強大學生對心理安康知識的理解，引導大學生探究生命的積極意義，考慮人生，以積極進取的態(tài)度面對學習與生活。我們班級積極響應學校從及院系的號召開展這次《關注心理》主題班會。二．活動主題：關注心理安康，創(chuàng)立和諧班級三．活動目的：進步大學生對心理安康問題重要性的認識，同時進步學生們的心理保健意識，以及如何保持一個良好的心理狀況，使我們同學都能有一個良好的心理狀況，使我們同學都能有一顆積極安康的心態(tài)去過好大學四年的每一天。四．活動時間：9月28號〔星期三〕五．活動地點：文通樓305六．參與人員：制藥111班全體同學及班主任和學長、學姐七．活動過程：主持人致開場白并介紹大學生心理安康節(jié)的由來〔伴奏輕音樂〕。由心理委員根據(jù)調查統(tǒng)計，提出同學目前存在的心理問題〔以小見大〕。做個小游戲“悄悄聽我跟你說”，消除生疏氣氛，拉近同學間隔〔背景音樂：班得瑞輕音樂〕。在輕松、愉悅的狀態(tài)下，由同學討論，派出代表，發(fā)表一下自己對解決此類問題的看法。主持人給予分析^p。到場的老師或學長學姐發(fā)言總結。最后留五分鐘讓同學寫一下此次班會的感悟，或想對自己說的話。〔由班長、團支書、心理委員負責收紙條，其他班委員負責監(jiān)視維持秩序。期間伴奏輕音樂〕八．人員安排：主持人：包娟，甘子騰。宣傳：張揚，陳青青?；I劃書：李蒙。會場布置及攝影：李洋，呂正峰，劉笑，等。九．經費運用礦泉水，信紙，多媒體等。十．應急措施：由班委組成小隊，負責監(jiān)視、維持秩序及處理突發(fā)事件。十一.附件：省略十二.活動總結心理問題采集由心理委員、班長和團支書在班會前采用各種方式搜集同學的心理問題并統(tǒng)計，做好相應的準備。召開班委會議，制定詳細方案、協(xié)調、配合完本錢次活動，充分地調動同學的積極性，以更多的同學可以在本次活動中受益。提早聯(lián)絡準備邀請的老師、學長，定好班級，開會前半小時所有班委必須到場，檢查會場的多媒體等設施。班委提早準備好本次活動所需的測評、游戲及班會所需的一些東西。會議中做到處理好一切突發(fā)事件，做好應急措施。會議完畢后，班委要與同學保持聯(lián)絡，積極主動地理解同學們的心理問題，真正做到“關注心理安康，創(chuàng)立和諧班級”！心理主題班會籌劃書真情篇十四認識愛理解愛學會愛20xx年5月27日14：30九教123心理委員引導、陳述，同學討論、分享“戀愛是大學生成長過程中一個重要的人生課題，只有正確理解和處理戀愛與學習、工作的關系，才能進步學生心理素質，促進學生的全面開展和安康成長?！保敬沃黝}班會，將圍繞大學生的情感問題，通過開展形式心理安康教育活動，豐富同學們對愛的認識和理解，通過班會討論、分享，幫助學生樹立積極安康的人生觀，澄清自己的愛情價值觀，豐富學生對“愛情”的理解，從而能更好地認識愛、理解愛、學會愛。促進同學們對愛與成長的理性考慮，引導同學們正確處理情感與學業(yè)、情感與自我成長以及情感與工作的關系。心理委員做好班會發(fā)動工作，要求：同學們通過網(wǎng)絡、書籍、報刊、雜志、媒體等途徑廣泛搜集經典的愛情格言、故事、詩歌，選取自認為最經典的、最能代表自己對愛情的認識和理解的，可以在班會上與同學們討論、分享。1、