籃球課心得體會共4篇

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籃球課心得體會共1

籃球課心得體會

電子1001班趙唐林

轉瞬間，大二這一年已經接近尾聲，我的籃球課也即將結束。很興奮，這學期能選中劉文潔老師的籃球課，每節(jié)課老師不僅會教給我們一些籃球技巧，更重要的是，老師的和氣可親和對我們的體諒照看，讓我們的課堂氛圍輕松，同學們都親切友好。通過一學期的學習和溝通，我對籃球的認識更深刻，同時對它的愛好更加深厚。

其實我是一個特別懶的女生，平常基本不進行任何運動，所以選體育課對我來說是一種挺痛楚的事，由于已經修過健美操課，又覺得田徑、排球會很辛苦，所以選擇了籃球課，但是現(xiàn)在的我只覺得很幸運，這學期的籃球課讓我對運動有了新的看法。對籃球的最初的認識，還是學校時風靡全國的《灌籃高手》，通過這個動漫我對籃球一些很基本的規(guī)章也有了一丁點的了解。而這學期的籃球課，讓我對籃球的一些基本技巧以及籃球的規(guī)章有了更深切的了解。

第一堂課上，老師講到期末考試的內容時，我只覺得壓力山大，三步上籃、罰球10進2以及運球折返，對于我這種零基礎的人來說，真的是很嚴峻的任務。

面對我們這一群基本都沒有接觸過籃球的“二級體育”人，劉老師并沒有氣餒，而是信心滿滿地帶著我們從基礎開始一步一步接近籃球。傳球、運球這些看似簡約的動作，其實也是需要技巧和練習的。通過課堂上不斷的練習，我們從最初的丟球、掌心拍球，變得漸漸像那么回事了。還記得剛開始練習運球折返時，好多同學都把球給帶掉了，或者是只能停留在原地拍球，在老師耐煩地指導下，我們也不斷進步著。

至于三步上籃和罰球，我們付出的努力就更多了。剛開始學習三步上籃的時候，大家動作都不太規(guī)范，還老愛走步，老師發(fā)覺后，就具體地給我們講解了籃球的犯規(guī)和違例，讓我們的籃球基礎知識增長了不少，同時也讓我們在三步上籃時更加留意自己的動作的規(guī)范性了。

還記得在期末的時候，我每周都要練習籃球2,、3次，重點練習的就是罰球一項。我從最開始的三不沾，漸漸變得可以用球砸到板，再到后來的進4顆球，一點一點的進步，讓我體會到了籃球的樂趣，也體會到了體育的魅力。

女子籃球課即將告一段路，可是高校生活里的體育熬煉卻還遠沒有結束，身體是革命的本錢，我將在以后的高校生活中，將體育熬煉看做一項必修課，上心對待，無悔付出，盡情收獲。

籃球課心得體會共2

籃球課心得體會

從大一上學期開始我就選修了籃球，在這期間，我對籃球運動有了更深入的感受了，也使我感到自己真正地開始在學習籃球了。實踐永久是驗證真理的唯一標準，籃球書上寫許很多多的技術，看似很簡約，原來到了自己真正實踐的時候才知道太不簡單了，假如連最基本的都練習不好，那就更不用提練習其他的內容了，即使老師教給我們更多的東西而我們不能嫻熟掌控也沒有很大的意義。經過了兩個學期籃球選修課，我從零基礎開始學會了運球，傳球，三步上籃，學到了許多籃球知識，同時也熬煉了自己的體魄和身體。在籃球課上。同時老師還會帶我們做基本的跑步熱身和做操的熬煉。在這一切的磨練里我覺得自己的體格得到了熬煉，自己的技能得到了提高，平衡性得到大大加強。

這門課上，給我印象最深的，是老師對立場的強調。老師對課上同學自由散漫的表現(xiàn)提出了批判，告誡我們要努力提升自我。在技術學習上，籃球技術分為進擊和防守兩大部分。進擊技術包括傳、接球，投籃，持球突破；防守技術包括搶、打、斷球；移動和搶籃板球既屬進擊技術又屬防守技術?；@球技術是籃球戰(zhàn)術的基礎。任何正確的戰(zhàn)術意圖和先進的戰(zhàn)術協(xié)作的實現(xiàn)，都要求運動員需要掌控肯定數(shù)量的和質量的技術動作做保證，沒有技術也就談不上戰(zhàn)術。只有技術掌控得扎實、嫻熟、先進，才能保證戰(zhàn)術的多變性和高質量。在學習過程中學習到了許多有用的技術與技巧，籃球水平有了很大提高。下面是經過學習，我在籃球方面的一些心得體會。投籃：投籃是籃球運動的主要進擊技術。投籃得分的多少決斷一場競賽的勝敗。運用各種攻、防技術和戰(zhàn)術的目的都是為使己方多得分和限制對方得分。投籃技術動作已進展近30多種，就投籃手法說，可分為雙手和單手兩種；從移動方式說，可分為原地投籃、行進投籃和跳起空中投籃。隨著籃球運動防守的加強，身體接觸越來越經常，投籃常在貼身和不能保持身體平衡的狀況下進行。投籃技術的進展現(xiàn)狀是，由于預備動作的任意性、出手快、滯空技能好，涌現(xiàn)了貼身和滑開的后仰、轉身、空中變換動作、轉變出手時間弧度等時空差投籃方法。傳、接球：在攻、守激烈對抗中，要傳好和接好球，首先在于觀測、擴大視野。在后場由防守轉入進擊時，應先看前場，再看后場，爭取長傳快攻的機會。在陣地進擊時應先看內線，再看外線，先爭取籃下的有利進擊機會。運球和持球突破：這是個人進擊的重要手段。良好的運球和突破技術，不僅可以徑直投籃得分...從情感的角度上分析我覺得籃球課教會了我以下幾點。

我認為籃球是給人以歡樂的運動。好勝心必不可少，可是贏球不是唯一目的之所在。更多的，是樂在其中。勝故欣然敗亦喜是最好的立場。不要由于輸球而輸人，那樣太沒品了。輸球了好家伙了，瞪雙牛眼臉紅脖頸粗看誰都不爽了滿某污言穢語，或者把身子一轉裝作沙子迷了眼開始抹眼淚……不太可取。我承認，這是很愛籃球的表現(xiàn)，我以前也有過。但現(xiàn)在，更多的是享受樂趣，也就把勝敗拋開了。盡力了，打好了，就夠了。

球是在肯定的規(guī)章約束的范圍內，徑直的或是間接的把球放進筐中的運動。打球要有肯定的目的性。每個人，踏進場地，都有他自己的職責。那就是：參加到把球放進籃筐的過程中。通過籃球課的學習我了解到籃球運動可以使身體的各組織器官得到充分的熬煉。籃球的技術動作，是由人體的基本活動跑、跳、投所組成的，學習和運用籃球運動技術的過程，也是提高和進展人體基本活動技能的過程。這對于促進高中生上下肢、骨骼、肌肉的進展，內臟器官功能的提高以及人體的能量、速度、耐力、靈敏、柔韌等素養(yǎng)的進展都具有重要的意義?；@球運動是在快速、多變、攻防對抗中進行的，對于提高神經系統(tǒng)的敏捷性、思維的機敏、判斷精確和應變技能都有積極的作用。常常參與籃球運動對提高大腦的綜合分析技能和良好的心理素養(yǎng)具有重要價值?；@球運動是集體間的對抗項目，需要發(fā)揮集體的合作，親密的協(xié)作，同心協(xié)力，集思廣益，全體隊員具有凝集力，戰(zhàn)勝自我、戰(zhàn)勝對手、勇猛堅韌，敢于拼搏，發(fā)揚競爭精神，才能在競賽中取得成功。它是體力、聰慧、技戰(zhàn)術和勇猛、堅韌、團結合作的精神能量的較量。

籃球運動有人體基本活動跑、跳、投和籃球基本技術和戰(zhàn)術。常常參與籃球運動，可以提高跑、跳、投等基本活動技能，進展靈敏、速度、能量和耐力等身體素養(yǎng)，促進青少年的身心正常生長發(fā)育。籃球運動是在團體間對抗和改變條件下進行的，對提高神經系統(tǒng)的敏捷性，應變技能和大腦的分析綜合技能都具有重要作用。從事籃球運動，有利于提高群體意識，團結合作，堅韌拼搏的意志品質和良好的心理素養(yǎng)，而且能夠培育我們團結友愛的集體榮譽感，嚴格的組織紀律性和堅韌的意志品質積長期參與籃球運動，對人體能量、速度、耐力、靈敏等身體素養(yǎng)得到全面的進展，同時對改善人們的心理素養(yǎng)、提高安排和集中留意的技能，提高時間、空間和定向技能也有很好的作用。通過籃球運動培育同學團結友愛的集體榮譽感，嚴格的組織紀律性和堅韌的意志品質、積極拼搏的精神；

會籃球運動的內在價值已遠遠超出了強身健體的范圍,其在現(xiàn)代社會中的功能和社會教育價值已經被全社會所認識.籃球運動不僅對青少年有著良好的社會行為規(guī)范的教育作用,而且對整個社會均有著多層次、多方位的教育價值.對現(xiàn)代社會而言,籃球運動無疑是一項既能健身娛樂,且能促進社會化文明進程的良好競技運動項目.通過一年的籃球課我收獲了很多，也學到了很多，感謝老師的辛勤的教導，我會把這美妙的回憶記在心里陪伴我一生。

籃球課心得體會共3

籃球課感想

基于自己的愛好和同學們的影響，本學期體育課我選擇了籃球這個項目。通過一學期的學習我對籃球的基礎知識以及基本動作有了初步的了解，對籃球的愛好也更加深厚。下面是我關于籃球以及籃球課的一些感想：

首先介紹對老師的感覺吧：“每天運動半小時，健康工作五十年，美滿生活一輩子”這是我們老師第一節(jié)課告知我們的，簡約的一句話將老師對體育運動的喜愛表現(xiàn)得淋漓盡致，這也是一名體育老師最吸引人的品質。此外，我們的老師是一個特別細心的人，剛開學的時候天氣比較熱，所以每節(jié)課前理論知識講解的時候老師總會帶我們去操場上蔭涼的地方，后來天變冷的時候他又帶我們去有太陽的地方，真的是一位特別和氣的人。另外，老師授課也是特別上心，球性練習、運球、傳球、投球、上籃每個動作他都會想盡各種方法讓我們學會，學好。在老師的教育和影響下，我也學到了不少東西。

再說說對籃球這項運動的看法吧，其實一貫挺喜愛籃球的，但是由于中學各種條件限制以及其他緣由都沒有學習過籃球，甚至都沒玩過。這學期選了籃球，其實發(fā)覺還是挺難的，它也有各種優(yōu)點，比如可以強身健體，緩解不良心情，放松心情，等等。當然，不好的地方也是有的，由于是剛開始學習對許多技巧都不熟識，以至于特別簡單受傷，崴腳啊、撞到指甲、甚至彼此碰傷抓傷都是常常發(fā)生。

學習籃球的整個過程也是特別享受的，不只是上課的時候，平?？臻e的時候五六個舍友一塊出去打打球真的是特別滿意的一件事。同學之間相互學習、相互指出問題、相互指導，無論是技術還是友情都有很大程度上的進展。常常打打球對愛好的培育也是特別有益的，現(xiàn)在一閑下來想到的就是打打球而不是抱著手機刷動態(tài)刷微博了。

體育課選籃球真的是一項特別明智的選擇，在這個過程中我收獲到了不少東西，身體上的、精神上的，總之受益匪淺。

基礎醫(yī)學院

臨床五班王東東

籃球課心得體會共4

籃球是一項很有魅力的活動?；@球課作為一門廣受同學喜歡的體育課，自有它的魅力之所在。以下是我為大家整理的籃球課學習心得體會，歡迎大家閱讀！籃球課學習心得體會〔一〕一個學期過去了，我們就要結束一學期的體育課了。我很喜愛籃球這項運動，通過一學期的學習，不僅獲得了籃球的各方面知識和技能，和老師同學的相處也非常融洽，讓我覺得特別歡樂。

籃球運動是一項動作比較繁復，改變多樣，敏捷性，技術性和競爭性都比較強的球類運動。我之所以選修籃球，由于籃球動運是一項很普及的運動項目，它具有較大的吸引力，既能加強體質，促進健康，又能豐富人們的業(yè)余文化生活，興奮精神，從面提高學習工作效率；它能使參與者更多的掌控籃球運動方面的知識和提高運動水平，而且能夠培育我們團結友愛的集體榮譽感，嚴格的組織紀律和堅韌的意志品質，積極的拼搏精神。

要想學好打籃球，我認為首先要建立起籃球運動的基本技能概念，熟識球性，熬煉控球技能，體會動作要領，初步掌控籃球最基本技術和游戲方法，使自己的身體在打球時協(xié)調不僵硬，同時勇猛、堅韌、機敏、果決等優(yōu)良品質和團結全都的集體主義精神也是不可或缺的。

在老師的仔細教學和指導下，我們進行了很多訓練，通過一學期的訓練，我們練習仔細，積極性高，愛好大，進步快，籃球運動具有較強的集體性，它要求參與者需要同心協(xié)力、親密協(xié)作、相互援助，發(fā)揮集體的能量，爭取競賽的成功。因此參與者簡單形成團結友愛的集體榮譽感、嚴格的組織性和堅韌的意志以及積極拼搏的精神，并能夠使參與者相互了解，形成友好的交往和長期的友情。

籃球課程的任務是通過課堂教學和學校課余活動，在老師、同學的參加和教與學相互作用中完成的。通過這項運動，全面地進展身體機能和素養(yǎng)，培育了正確的人生觀和良好的道德情操。籃球課程在學校和課余學校文化生活中，增進了同學之間的溝通和也促進了我們德、智、體、美的全面進展。也加強了我們的集體主義觀念。

籃球運動可以使身體的各組織器官得到充分的熬煉?；@球的技術動作，是由人體的基本活動跑、跳、投所組成的，學習和運用籃球運動技術的過程，也是提高和進展人體基本活動技能的過程。這對于促進高中生上下肢、骨骼、肌肉的進展，內臟器官功能的提高以及人體的能量、速度、耐力、靈敏、柔韌等素養(yǎng)的進展都具有重要的意義。

籃球運動是在快速、多變、攻防對抗中進行的，對于提高神經系統(tǒng)的敏捷性、思維的機敏、判斷精確和應變技能都有積極的作用。常常參與籃球運動對提高大腦的綜合分析技能和良好的心理素養(yǎng)具有重要價值。籃球運動是集體間的對抗項目，需要發(fā)揮集體的合作，親密的協(xié)作，同心協(xié)力，集思廣益，全體隊員具有凝集力，戰(zhàn)勝自我、戰(zhàn)勝對手、勇猛堅韌，敢于拼搏，發(fā)揚競爭精神，才能在競賽中取得成功。它是體力、聰慧、技戰(zhàn)術和勇猛、堅韌、團結合作的精神能量的較量。

籃球運動有人體基本活動跑、跳、投和籃球基本技術和戰(zhàn)術。常常參與籃球運動，可以提高跑、跳、投等基本活動技能，進展靈敏、速度、能量和耐力等身體素養(yǎng)，促進青少年的身心正常生長發(fā)育?；@球運動是在團體間對抗和改變條件下進行的，對提高神經系統(tǒng)的敏捷性，應變技能和大腦的分析綜合技能都具有重要作用。從事籃球運動，有利于提高群體意識，團結合作，堅韌拼搏的意志品質和良好的心理素養(yǎng)，而且能夠培育我們團結友愛的集體榮譽感，嚴格的組織紀律性和堅韌的意志品質積極拼搏精神。

籃球是一項歡樂的運動。在運動中我們愉悅了我們的心情，勞逸結合使我們對籃球課更加愛好，我們不在懼怕運動中的累，反而會去享受那短短的100分鐘。這個學期的體育課結束了，可是籃球作為一種體育運動卻不會結束，我會在以后的運動中不斷學習不斷進步。讓籃球成為一種健身活動，讓課余生活變得精彩。

籃球課學習心得體會〔二〕初來高校的光景恍如昨日，而今，這已是最末一次的體育課了。在四次的體育課里三次選擇了籃球，不為什么，就是由于喜歡這項運動。

由于《灌籃高手》而開始喜愛上籃球，每次聽主題歌，片尾曲都會熱血沸騰，就想著要去球場舒舒服服的打球。其中有一幕，三井被安西教練感化，哭著跪在地板上，說：“教練、我想打球！”那一刻深深震撼了我：一個真正喜愛籃球的人，是不可能按捺住那渴望在場上打球的心的。

這個學期的籃球課，老師盡心盡責，因材施教，針對不憐憫況的同學進行不同的教育，基礎較好的就讓多進行團隊間對抗競賽，而基礎較差的那么讓其多練習基本功。當然，課前的熱身是必不可少的。老師待我們特別友善，同學們都特別愿意向他學習。通過他的悉心教育，我們在這個學期里都取得了長足的進步。

雖然體育課再也沒有了，可是高校生活里的體育熬煉卻還遠沒有結束。熬煉身體而言，籃球運動是一項極好的選擇。常常參與籃球運動，不僅可以提高跑、跳、投等基本活動技能，進展靈敏、速度、能量和耐力等身體素養(yǎng)，促進身心健康，而且有利于提高群體意識，團結合作，堅韌拼搏的意志品質和良好的心理素養(yǎng)。

籃球在世界各地，在不同的人群不同的文化中被不同的人談論著、關注著、喜歡著······籃球運動崇尚的拼搏奮進、團隊友情、精湛技藝，都是其經久不衰的魅力所在，是其吸引目光的動人之處?；匚哆^去的一個學期，籃球課，帶給我的不只是每周的歡樂，更是突破的成就、進步的驕傲、努力的回報?；@球課結束了，但我的喜愛仍在繼續(xù)。

總之，這學期的籃球課帶給我許多收獲，許多感慨。

籃球課學習心得體會〔三〕不知不覺，已經上了將近一年的籃球課了，在這一年的時間里，我從對籃球的一物不知到現(xiàn)在開始對籃球產生深厚的愛好。我不僅學到了關于籃球的很多知識，還對籃球產生了深厚的愛好。

一開始接觸籃球其實是在中學的時候，那時候學校的條件比較局限，女生很少有機會去打籃球，一般都是男生在打，女生在看。我從以前開始就愛看別人打籃球，但是我從來就沒有下去打過，也一貫都很天真地認為籃球很簡單打，直到上了籃球課，才知道，其實籃球會看是一回事，會打又是兩外一回事。

籃球是最受歡迎的一門運動，像許多人都喜愛看NBA。籃球也是一項熬煉性運動，它不僅具有很強的娛樂性，還能加強體質。它不僅可以使人焦灼的精神狀態(tài)得到放松，促進身心的健康進展，也可以在體質上得到熬煉。

籃球的活動形式較為敏捷，具有較強的趣味性和競技性，并簡單普及，深受人們的喜歡。它對加強體質，促進身心健康，提高體育活動的參加意識，培育優(yōu)良品質都具有重要的意義。從事籃球運動，有利于提高群體意識，團隊合作，堅韌拼搏的意志品質和良好的心理素養(yǎng)，而且能夠培育我們團結友愛的集體榮譽感，嚴格的組織紀律性和堅韌意志品質、積極拼搏精神。

而且，籃球講究技巧性，通常來說，打籃球講究虛實結合，實的有傳球、運球、三步上籃，這是籃球運動員必備的條件。虛的就包括了晃人、虛上、轉向、假摔等，這些都是要在打球中