2023年睡眠管理工作方案(集合篇)

2023年睡眠管理工作方案(集合篇)睡眠管理工作方案1

小學(xué)生的睡眠時(shí)長(zhǎng)達(dá)到10個(gè)小時(shí)，才能保證孩子的身體健康，才能有充足的精力去學(xué)習(xí)。家校協(xié)作重視孩子的睡眠健康，讓孩子有一個(gè)良好健康的睡眠環(huán)境。

1、加強(qiáng)科學(xué)引導(dǎo)。

學(xué)校把科學(xué)睡眠宣揚(yáng)教化納入衛(wèi)生大課、老師培訓(xùn)和家校協(xié)同育人機(jī)制，大力普及科學(xué)睡眠學(xué)問(wèn)，廣泛宣揚(yáng)足夠睡眠對(duì)于小學(xué)生健康成長(zhǎng)的重要性，教化學(xué)生養(yǎng)成良好睡眠衛(wèi)生習(xí)慣，引導(dǎo)家長(zhǎng)重視做好孩子睡眠管理。

2、提高老師思想相識(shí)，關(guān)注學(xué)生上課精神狀態(tài)

對(duì)睡眠不足的，要?jiǎng)偤锰崾緦W(xué)生并與家長(zhǎng)溝通。指導(dǎo)學(xué)生統(tǒng)籌用好回家后時(shí)間，堅(jiān)持勞逸結(jié)合、適度熬煉。

3、加強(qiáng)時(shí)間管理。

小學(xué)生每天睡眠時(shí)間應(yīng)達(dá)到10小時(shí)。各班不得要求或變相要求學(xué)生提早到校。對(duì)于個(gè)別因家庭特別狀況提前到校的學(xué)生，各班妥當(dāng)安置。

4、合理調(diào)控學(xué)生課后作業(yè)總量。

經(jīng)努力到就寢時(shí)間仍未完成作業(yè)的，老師與家長(zhǎng)應(yīng)幫助學(xué)生分析緣由，提出改進(jìn)策略。

5、減輕課外負(fù)擔(dān)。

引導(dǎo)家長(zhǎng)依據(jù)孩子的實(shí)際狀況選擇適當(dāng)?shù)募彝ソ袒绞剑话蚊缰L(zhǎng)，不給學(xué)生支配太多的家庭作業(yè)和輔導(dǎo)班，給孩子們更多的時(shí)間發(fā)展自己的愛(ài)好愛(ài)好，同時(shí)擁有更好的睡眠。

6、保證睡眠質(zhì)量。

家長(zhǎng)要督促孩子按時(shí)休息、按時(shí)起床，培育良好行為習(xí)慣。小學(xué)生就寢時(shí)間一般不晚于21：20，家長(zhǎng)應(yīng)督促學(xué)生按時(shí)就寢不熬夜，營(yíng)造溫馨舒適的生活就寢環(huán)境，確保學(xué)生身心放松、按時(shí)寧?kù)o就寢。

睡眠管理工作方案2

一、指導(dǎo)思想

依據(jù)《教化部20xx年工作要點(diǎn)》關(guān)于中小學(xué)生作業(yè)、睡眠、手機(jī)、讀物、體質(zhì)五項(xiàng)管理要求，全面落實(shí)立德樹(shù)人根本任務(wù)，促進(jìn)青少年身心健康發(fā)展，確保學(xué)生每天在校時(shí)間將不超過(guò)6小時(shí)，保證學(xué)生每天有9小時(shí)的睡眠時(shí)間，結(jié)合省、市、縣文件精神和學(xué)校實(shí)際狀況，制定本方法。

二、詳細(xì)實(shí)施方法

（一）嚴(yán)禁老師“拖堂”侵占學(xué)生課間休息

根據(jù)學(xué)校相關(guān)規(guī)定，全面落實(shí)課程安排的各項(xiàng)要求，開(kāi)齊課程，開(kāi)足課時(shí)。嚴(yán)格根據(jù)課程安排組織教化教學(xué)活動(dòng)，未經(jīng)批準(zhǔn)，不得隨意更改教化教學(xué)安排、隨意增加教學(xué)內(nèi)容、隨意提高課程內(nèi)容難度和要求、隨意停課放假。嚴(yán)禁老師”拖堂”侵占學(xué)生課間休息、熬煉和活動(dòng)時(shí)間，不得以任何理由削減體育與健康課時(shí)和其他體育熬煉時(shí)間。

（二）嚴(yán)禁學(xué)校利用雙休日等組織學(xué)生補(bǔ)課

1、統(tǒng)一實(shí)行國(guó)家規(guī)定的每周5天工作制。其中，嚴(yán)禁學(xué)校利用周六、周日、寒暑假和法定節(jié)假日組織學(xué)生進(jìn)行任何形式的教學(xué)活動(dòng)。不得利用中午休息時(shí)間組織學(xué)生進(jìn)行任何形式的集體上課、補(bǔ)課和做作業(yè)。要實(shí)行措施保證學(xué)生每天有9小時(shí)的睡眠時(shí)間。

老師布置作業(yè)必需堅(jiān)持“難易適度、數(shù)量適當(dāng)”的原則，以中等學(xué)業(yè)水平的學(xué)生為參照，并精選習(xí)題。

2、七年級(jí)書(shū)面作業(yè)當(dāng)堂課內(nèi)完成，不布置課外作業(yè)；八年級(jí)的書(shū)面作業(yè)一般應(yīng)在課內(nèi)完成，每天的課外作業(yè)按學(xué)業(yè)成果中等學(xué)生測(cè)算，以下同完成期間不超過(guò)30分鐘；九年級(jí)每天的課外作業(yè)完成時(shí)間不超過(guò)45分鐘；音樂(lè)、美術(shù)、信息技術(shù)等課程原則上不布置課外書(shū)面作業(yè)。

3、提倡布置活動(dòng)性、實(shí)踐性、探究性課外作業(yè)，嚴(yán)禁布置簡(jiǎn)潔重復(fù)和懲處性的作業(yè)。學(xué)校應(yīng)對(duì)老師支配的作業(yè)量及學(xué)生完成作業(yè)的時(shí)間進(jìn)行跟蹤調(diào)查，定期回收分析。

4、睡眠管理上，要把家庭和學(xué)校的邊界劃出來(lái)，通過(guò)家長(zhǎng)培訓(xùn)會(huì)等線上和微信、美篇等線下方式將國(guó)家政策和學(xué)校制度告知家長(zhǎng)，要求家長(zhǎng)必需站在關(guān)注孩子身心健康的角度，嚴(yán)格孩子睡眠時(shí)間，保證達(dá)到國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)，保證學(xué)生每天有9小時(shí)的睡眠時(shí)間，確保孩子們睡眠足夠。

此項(xiàng)工作列入學(xué)校工作安排，按中國(guó)孩子成長(zhǎng)過(guò)程中、生理發(fā)育過(guò)程中平均睡眠時(shí)間標(biāo)準(zhǔn)來(lái)考核，對(duì)違反本方法的老師納入老師師德師風(fēng)考核，計(jì)入個(gè)人考核。

睡眠管理工作方案3

為實(shí)行《XX縣教化局關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)中小學(xué)生“五項(xiàng)管理”工作的通知》，抓好學(xué)生睡眠管理工作要求，落實(shí)立德樹(shù)人根本任務(wù)，加強(qiáng)學(xué)生睡眠管理，保證學(xué)生有充分的睡眠時(shí)間，并享有高質(zhì)量的睡眠，現(xiàn)就進(jìn)一步加強(qiáng)我校學(xué)生睡眠管理做詳細(xì)方案如下：

一、重要意義

睡眠是學(xué)生健康成長(zhǎng)的重要環(huán)節(jié)，是學(xué)校注意學(xué)生德智體美勞全面發(fā)展的重要體現(xiàn)。提高課堂的效率，不僅要有老師的細(xì)心備課上課，還須要學(xué)生有一個(gè)良好的精神狀態(tài)。學(xué)生的睡眠狀況是高效課堂的關(guān)鍵，也是提高學(xué)生學(xué)業(yè)水平的關(guān)鍵，要主動(dòng)做好和改善學(xué)生的睡眠狀況，引導(dǎo)學(xué)生家長(zhǎng)關(guān)注學(xué)生的睡眠質(zhì)量并宣揚(yáng)睡眠重要性和睡眠不足的危害性，從而達(dá)到家校共識(shí)，共同促進(jìn)學(xué)生的健康成長(zhǎng)，這不僅須要學(xué)校的有效管理，也須要家長(zhǎng)的主動(dòng)協(xié)作。

二、管理組織機(jī)構(gòu)

組長(zhǎng)：XXX、

副組長(zhǎng)：XXX

成員：XXX、XXX、各班主任、寢室負(fù)責(zé)人

職責(zé)：把科學(xué)睡眠宣揚(yáng)教化、老師培訓(xùn)內(nèi)容和家校協(xié)同育人機(jī)制，通過(guò)體育與健康課程、班團(tuán)隊(duì)活動(dòng)、科普講座以及家長(zhǎng)學(xué)校、家長(zhǎng)微信群等多種途徑，大力普及科學(xué)睡眠學(xué)問(wèn)，廣泛宣揚(yáng)足夠睡眠對(duì)于中小學(xué)生成長(zhǎng)的重要性，提高老師思想相識(shí)，教化學(xué)生養(yǎng)成良好睡眠衛(wèi)生習(xí)慣，引導(dǎo)家長(zhǎng)重視做好孩子睡眠管理。

三、詳細(xì)實(shí)施

1、依據(jù)要求制定學(xué)校作息時(shí)間，整體考慮學(xué)生居家的作息時(shí)間，確保小學(xué)生每天睡眠時(shí)間應(yīng)達(dá)到10小時(shí)，初中生應(yīng)達(dá)到9小時(shí)?？茖W(xué)制定作息時(shí)辰表，讓學(xué)生有一個(gè)充分的睡眠時(shí)間。

2、學(xué)校、老師要進(jìn)一步加強(qiáng)家校聯(lián)系，發(fā)揮家校合力，提倡家長(zhǎng)科學(xué)監(jiān)督學(xué)生睡眠，班主任剛好了解學(xué)生睡眠。學(xué)校將引導(dǎo)家長(zhǎng)依據(jù)孩子的。實(shí)際狀況選擇適當(dāng)?shù)募彝ソ袒绞剑o孩子更多的時(shí)間發(fā)展孩子的愛(ài)好愛(ài)好，同時(shí)擁有更好的。睡眠時(shí)間。不拔苗助長(zhǎng)，不給孩子支配太多的家庭作業(yè)和輔導(dǎo)班。

3、全校全部班級(jí)開(kāi)展“科學(xué)睡眠”主題班會(huì)，教化學(xué)生養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣。

4、結(jié)合實(shí)際狀況合理確定中小學(xué)作息時(shí)間。小學(xué)上午上課時(shí)間不早于8：00，中學(xué)不早于7：30。

5、依據(jù)要求合理支配課間休息和下午上課時(shí)間，保障學(xué)生必要的午休時(shí)間。

6、嚴(yán)格根據(jù)有關(guān)規(guī)定要求，合理調(diào)控學(xué)生書(shū)面作業(yè)總量，引導(dǎo)學(xué)生充分利用自習(xí)課或課后服務(wù)時(shí)間，使小學(xué)生在校內(nèi)基本完成書(shū)面作業(yè)、中學(xué)生在校內(nèi)完成大部分書(shū)面作業(yè)，避開(kāi)學(xué)生作業(yè)過(guò)多，回家后完成作業(yè)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)占用正常睡眠時(shí)間。

7、指導(dǎo)家長(zhǎng)和學(xué)生，制訂學(xué)生作息時(shí)辰表，在保證學(xué)生睡眠時(shí)間要求前提下，結(jié)合學(xué)生個(gè)體睡眠狀況、午休時(shí)間等實(shí)際，合理確定學(xué)生晚上就寢時(shí)間，促進(jìn)學(xué)生自主管理、規(guī)律作息、按時(shí)就寢。

8、小學(xué)生就寢時(shí)間一般不晚于21：20；初中生一般不晚于22：00。

9、個(gè)別學(xué)生經(jīng)努力到就寢時(shí)間仍未完成作業(yè)的，家長(zhǎng)應(yīng)督促按時(shí)就寢不熬夜，確保足夠睡眠；老師將有針對(duì)性幫助學(xué)生分析緣由，加強(qiáng)學(xué)業(yè)輔導(dǎo)，提出改進(jìn)策略。

四、管理監(jiān)督

1、加強(qiáng)學(xué)生睡眠時(shí)間的監(jiān)督。班主任通過(guò)家長(zhǎng)加強(qiáng)對(duì)學(xué)生睡眠狀況的監(jiān)控，把好關(guān)，形成學(xué)生個(gè)人備案。

2、定期開(kāi)展有關(guān)睡眠狀況的問(wèn)卷調(diào)查，剛好發(fā)覺(jué)學(xué)生存在的問(wèn)題，提出相應(yīng)整改看法。

五、有關(guān)要求

1、建章立制，規(guī)范管理。構(gòu)建本校學(xué)生的睡眠管理的系列制度，抓規(guī)范要求，從制度上規(guī)范家長(zhǎng)和學(xué)生睡眠狀況的落實(shí)。建立學(xué)生睡眠常規(guī)檢查制度，進(jìn)行規(guī)范管理。形成以班主任和家長(zhǎng)協(xié)調(diào)協(xié)作的管理機(jī)制，注意對(duì)學(xué)生睡眠質(zhì)量的反饋，確保學(xué)生每天的睡眠時(shí)間達(dá)到要求。

2、強(qiáng)化督査，完善評(píng)價(jià)。學(xué)校將班級(jí)睡眠開(kāi)展?fàn)顩r作為班主任工作的考核內(nèi)容之一，加強(qiáng)監(jiān)督檢查，切實(shí)將學(xué)生睡眠工作的開(kāi)展落到實(shí)處。

3、如有師生違反相關(guān)規(guī)定，學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)將賜予指責(zé)教化，并責(zé)令其按規(guī)定執(zhí)行。

睡眠管理工作方案4

為了進(jìn)一步實(shí)行教化部及國(guó)務(wù)院教化督導(dǎo)委員會(huì)辦公室關(guān)于中小學(xué)生作業(yè)、睡眠、手機(jī)、讀物和體質(zhì)健康五項(xiàng)管理工作的文件要求。落實(shí)落細(xì)立德樹(shù)人的根本任務(wù)，加強(qiáng)并優(yōu)化學(xué)生睡眠管理，探究科學(xué)有效的睡眠管理方法，促進(jìn)學(xué)生身心健康全面發(fā)展，附小擬定睡眠管理工作方案：

成立專(zhuān)班，加強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)

組長(zhǎng)：XXX

副組長(zhǎng)：XXX、XXX、

組員：行政班子成員、正副班主任、學(xué)生家長(zhǎng)

實(shí)施要求，落實(shí)管理

做好“六個(gè)一”活動(dòng)。學(xué)校和各班級(jí)依據(jù)文件相關(guān)要求，做好宣揚(yáng)動(dòng)員與落實(shí)管理實(shí)施工作，做好“六個(gè)一”，即作好一次學(xué)生睡眠狀況問(wèn)卷調(diào)查、開(kāi)好一次家長(zhǎng)代表座談會(huì)、開(kāi)好一次班級(jí)主題班會(huì)、開(kāi)好一次專(zhuān)題家長(zhǎng)共享會(huì)、上好一節(jié)專(zhuān)題心理健康課、指導(dǎo)學(xué)生制定一份作息時(shí)辰表。

嚴(yán)格執(zhí)行學(xué)校作息制度和午休制度。上課時(shí)間不得早于8點(diǎn)20分，學(xué)校不得要求學(xué)生提前到校參與教化教學(xué)活動(dòng)，對(duì)于個(gè)別因家庭特別狀況提前到校學(xué)生，學(xué)校提前開(kāi)門(mén)、妥當(dāng)安置；合理支配課間休息和下午上課時(shí)間，午休時(shí)間保證學(xué)生進(jìn)行午休，不得要求學(xué)生進(jìn)行教化教學(xué)活動(dòng)，學(xué)校加強(qiáng)午休的檢查、巡查工作。

加強(qiáng)作業(yè)統(tǒng)籌管理。充分利用托管課時(shí)間基本完成書(shū)面作業(yè)，避開(kāi)學(xué)生回家后作業(yè)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，擠占正常睡眠時(shí)間。個(gè)別學(xué)生經(jīng)過(guò)努力到就寢時(shí)間仍未完成作業(yè)的，老師有針對(duì)性幫助學(xué)生分析緣由，加強(qiáng)學(xué)業(yè)輔導(dǎo)，提出改進(jìn)策略，如有必要可調(diào)整作業(yè)內(nèi)容和作業(yè)量。

老師指導(dǎo)家長(zhǎng)、督促學(xué)生嚴(yán)格按作息管理。促進(jìn)學(xué)生自主管理、規(guī)律作息、按時(shí)就寢。老師要關(guān)注學(xué)生上課精神狀態(tài)，對(duì)睡眠不足的，要?jiǎng)偤锰崾緦W(xué)生并與家長(zhǎng)溝通，針對(duì)睡眠不足或睡眠質(zhì)量不高的學(xué)生，建立睡眠檔案，定期進(jìn)行家訪等形式，加強(qiáng)對(duì)這類(lèi)學(xué)生的睡眠管理。

管理保障，長(zhǎng)效監(jiān)督

學(xué)校加強(qiáng)學(xué)生睡眠管理與指導(dǎo)工作，6月對(duì)學(xué)生睡眠狀況進(jìn)行了調(diào)研與問(wèn)卷調(diào)查，將學(xué)生睡眠狀況納入學(xué)生體質(zhì)健康監(jiān)測(cè)和教化質(zhì)量評(píng)價(jià)體系，充分利用現(xiàn)代化信息手段，提高學(xué)生睡眠管理的科學(xué)性、針對(duì)性和實(shí)效性。

睡眠管理工作方案5

為進(jìn)一步加強(qiáng)中小學(xué)生睡眠管理，保證中小學(xué)生睡眠足夠，促進(jìn)學(xué)生身心健康全面發(fā)展，依據(jù)《教化部辦公廳關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)中小學(xué)生睡眠管理工作的通知》，制定本方案。現(xiàn)就進(jìn)一步加強(qiáng)商河縣中小學(xué)生睡眠管理工作提出如下要求，請(qǐng)仔細(xì)實(shí)行。

一、抓好上課時(shí)間管理

各學(xué)校要科學(xué)支配上午上課時(shí)間，小學(xué)一般不早于8：20，中學(xué)一般不早于8：00。學(xué)生可提前10至20分鐘到校進(jìn)行課前打算活動(dòng)，但不得要求學(xué)生提前到校參與統(tǒng)一的教化教學(xué)活動(dòng)。對(duì)于個(gè)別因家庭特別狀況提前到校的學(xué)生，學(xué)校應(yīng)制定應(yīng)對(duì)預(yù)案、妥當(dāng)安置。

二、切實(shí)減輕作業(yè)負(fù)擔(dān)

教化部門(mén)和學(xué)校要建立每日書(shū)面作業(yè)總量統(tǒng)籌調(diào)控機(jī)制，小學(xué)一二年級(jí)不布置書(shū)面作業(yè)，小學(xué)三至五年級(jí)家庭作業(yè)不超過(guò)60分鐘；初中家庭作業(yè)不超過(guò)90分鐘。參與課后服務(wù)的小學(xué)生，原則上在校內(nèi)基本完成書(shū)面作業(yè)。要全面落實(shí)作業(yè)差異化、特性化設(shè)計(jì)要求，為不同學(xué)習(xí)水平學(xué)生設(shè)計(jì)不同數(shù)量和難度的作業(yè)。個(gè)別學(xué)生經(jīng)努力到就寢時(shí)間仍未完成作業(yè)的，即時(shí)停止作業(yè)就寢休息，老師不得以未完成作業(yè)為理由懲戒學(xué)生。

三、規(guī)范校外培訓(xùn)活動(dòng)

要加大對(duì)校外培訓(xùn)機(jī)構(gòu)監(jiān)管力度，校外培訓(xùn)機(jī)構(gòu)培訓(xùn)結(jié)束時(shí)間不得晚于20：30；不得以課前預(yù)習(xí)、課后鞏固、作業(yè)練習(xí)、微信群打卡等任何形式給學(xué)生布置作業(yè)。對(duì)違反規(guī)定的校外培訓(xùn)機(jī)構(gòu)，予以約談?wù)?，拒不整改或整改后再違規(guī)的，依法依規(guī)肅穆處理。要引導(dǎo)家長(zhǎng)不盲目讓孩子參與校外培訓(xùn)，不盲目跟風(fēng)報(bào)班，不自行隨意給孩子布置作業(yè)，避開(kāi)出現(xiàn)學(xué)校減負(fù)、家庭加負(fù)擠占學(xué)生睡眠時(shí)間的現(xiàn)象。

四、培育良好睡眠習(xí)慣

中小學(xué)校要指導(dǎo)家長(zhǎng)和學(xué)生，制訂學(xué)生作息時(shí)辰表，在保證學(xué)生睡眠時(shí)間要求前提下，結(jié)合學(xué)生個(gè)體睡眠狀況、午休時(shí)間等實(shí)際，合理確定學(xué)生晚上就寢時(shí)間，促進(jìn)學(xué)生自主管理、規(guī)律作息、按時(shí)就寢，確保每天小學(xué)生睡眠時(shí)間達(dá)到10個(gè)小時(shí)，初中生達(dá)到9個(gè)小時(shí)，中學(xué)生達(dá)到8個(gè)小時(shí)。家長(zhǎng)應(yīng)督促子女按時(shí)就寢不熬夜，確保足夠睡眠。

五、保障學(xué)生午休時(shí)間

各學(xué)校要合理確定學(xué)生作息時(shí)間，依據(jù)季節(jié)改變，剛好調(diào)整下午上課時(shí)間，保障學(xué)生適當(dāng)午休時(shí)間，培育學(xué)生良好午休習(xí)慣。對(duì)中午走讀的學(xué)生，要加強(qiáng)家校溝通，指導(dǎo)學(xué)生在家午休，保障睡眠，提高效率。對(duì)須要在校午休的，要堅(jiān)持有解思維，利用現(xiàn)有宿舍、教室、音樂(lè)舞蹈室、試驗(yàn)室、閱覽室、體育館等空間，探究采納睡眠墊等方式，盡可能為學(xué)生午休供應(yīng)便利條件。

六、加強(qiáng)學(xué)生睡眠監(jiān)測(cè)督導(dǎo)

教化部門(mén)要把學(xué)生睡眠管理工作納入日常監(jiān)督范圍和區(qū)縣政府履行教化職責(zé)督導(dǎo)評(píng)價(jià)，進(jìn)一步加強(qiáng)監(jiān)管。要把學(xué)生睡眠狀況納入學(xué)生體質(zhì)健康監(jiān)測(cè)體系，充分利用現(xiàn)代信息技術(shù)手段，提高學(xué)生睡眠管理的科學(xué)性、針對(duì)性和實(shí)效性。各學(xué)校要設(shè)置睡眠監(jiān)督員，負(fù)責(zé)監(jiān)督、指導(dǎo)各班級(jí)落實(shí)睡眠工作要求。要依據(jù)睡眠時(shí)間要求，逐生調(diào)查，逐生確認(rèn)，確保每個(gè)學(xué)生睡眠時(shí)間均能達(dá)標(biāo)。對(duì)達(dá)不到規(guī)定標(biāo)準(zhǔn)要求的學(xué)生，要逐生分析，找出睡眠不足的影響因素，家校合作，提出針對(duì)性解決方案。

七、加強(qiáng)健康睡眠宣揚(yáng)普及

要加強(qiáng)睡眠宣揚(yáng)教化，為老師、學(xué)生和家長(zhǎng)開(kāi)設(shè)科學(xué)睡眠專(zhuān)題教化課，大力普及科學(xué)睡眠學(xué)問(wèn)，廣泛宣揚(yáng)足夠睡眠對(duì)于中小學(xué)生健康成長(zhǎng)的重要性。通過(guò)體育與健康課程、班會(huì)課、團(tuán)隊(duì)活動(dòng)等渠道，對(duì)在校學(xué)生進(jìn)行睡眠學(xué)問(wèn)普及，提升學(xué)生健康睡眠意識(shí)。邀請(qǐng)衛(wèi)健等方面專(zhuān)家，入校內(nèi)進(jìn)行健康睡眠學(xué)問(wèn)講座，進(jìn)行健康睡眠專(zhuān)業(yè)指導(dǎo)。通過(guò)專(zhuān)家講座、家長(zhǎng)會(huì)、致家長(zhǎng)一封信等渠道，向家長(zhǎng)廣泛宣揚(yáng)健康睡眠意義，家校攜手做好學(xué)生睡眠管理。

睡眠管理工作方案6

為保障中學(xué)生的足夠的睡眠時(shí)間，提高睡眠質(zhì)量，依據(jù)《教化部辦公廳關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)中小學(xué)生睡眠管理工作的通知》（教基廳函〔20xx〕11號(hào)）文件精神，結(jié)合我校實(shí)際，特制定本方案：

一、加強(qiáng)科學(xué)睡眠宣揚(yáng)教化。

睡眠是機(jī)體復(fù)原整合和鞏固記憶的重要環(huán)節(jié)，對(duì)促進(jìn)中學(xué)生大腦發(fā)育、骨骼生長(zhǎng)、視力愛(ài)護(hù)、身心健康和提高學(xué)習(xí)實(shí)力與效率至關(guān)重要。學(xué)校要將科學(xué)睡眠宣揚(yáng)教化納入課程教學(xué)體系、通過(guò)體育與健康課程、心理健康教化、班會(huì)活動(dòng)、科普講座以及家長(zhǎng)學(xué)校、家長(zhǎng)會(huì)等多種途徑，大力普及科學(xué)睡眠學(xué)問(wèn)，廣泛宣揚(yáng)足夠睡眠對(duì)于學(xué)生健康成長(zhǎng)的極端重要性，提高老師思想相識(shí)，教化學(xué)生養(yǎng)成良好睡眠衛(wèi)生習(xí)慣，引導(dǎo)家長(zhǎng)重視做好孩子睡眠管理。

二、明確學(xué)生睡眠時(shí)間要求。

依據(jù)不同年齡段學(xué)生身心發(fā)展特點(diǎn)，教務(wù)處制定相應(yīng)的科學(xué)作息時(shí)間保證學(xué)生足夠的睡眠時(shí)間應(yīng)不少于8小時(shí)。學(xué)校、家庭及有關(guān)方面應(yīng)共同努力，確保學(xué)生足夠睡眠時(shí)間。

三、統(tǒng)籌支配學(xué)校作息時(shí)間。

學(xué)校要從保證學(xué)生足夠睡眠須要?jiǎng)由?，結(jié)合實(shí)際狀況合理確定中職生作息時(shí)間。中職學(xué)生一般不早于8：00；學(xué)校不得要求學(xué)生提前到校參與統(tǒng)一的教化教學(xué)活動(dòng)，對(duì)于個(gè)別因家庭特別狀況提前到校學(xué)生，學(xué)校應(yīng)提前開(kāi)門(mén)、妥當(dāng)安置；合理支配課間休息和下午上課時(shí)間，通過(guò)學(xué)生宿舍保障學(xué)生必要的午休時(shí)間；合理支配作息時(shí)間，確保學(xué)生達(dá)到規(guī)定睡眠時(shí)間要求。

四、防止學(xué)業(yè)過(guò)重?cái)D占睡眠時(shí)間。

學(xué)校要督促老師提升課堂教學(xué)實(shí)效，加強(qiáng)作業(yè)統(tǒng)籌管理，嚴(yán)格根據(jù)有關(guān)規(guī)定要求，合理調(diào)控學(xué)生書(shū)面作業(yè)總量，指導(dǎo)學(xué)生充分利用自習(xí)課或課后服務(wù)時(shí)間，中職學(xué)生在校內(nèi)完成大部分書(shū)面作業(yè)，避開(kāi)學(xué)生回宿舍后作業(yè)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，擠占正常睡眠時(shí)間。要求不得以課前預(yù)習(xí)、課后鞏固、作業(yè)練習(xí)、微信群打卡等任何形式布置作業(yè)。

五、合理支配學(xué)生就寢時(shí)間。

在校根據(jù)學(xué)校制定的統(tǒng)一作息時(shí)間支配休息，學(xué)校要指導(dǎo)家長(zhǎng)和學(xué)生，制訂學(xué)生校外作息時(shí)辰表，在保證學(xué)生睡眠時(shí)間要求前提下，結(jié)合學(xué)生個(gè)體睡眠狀況、午休時(shí)間等實(shí)際，合理確定學(xué)生晚上就寢時(shí)間，促進(jìn)學(xué)生自主管理、規(guī)律作息、按時(shí)就寢。中職生一般不晚于23：00。個(gè)別學(xué)生經(jīng)努力到就寢時(shí)間仍未完成作業(yè)的，宿管應(yīng)督促按時(shí)就寢不熬夜，確保足夠睡眠；老師應(yīng)有針對(duì)性幫助學(xué)生分析緣由，加強(qiáng)學(xué)業(yè)輔導(dǎo)，提出改進(jìn)策略，如有必要可調(diào)整作業(yè)內(nèi)容和作業(yè)量。

六、指導(dǎo)提高學(xué)生睡眠質(zhì)量。

老師要關(guān)注學(xué)生上課精神狀態(tài)，對(duì)睡眠不足的，要?jiǎng)偤锰崾緦W(xué)生并與家長(zhǎng)溝通。指導(dǎo)學(xué)生統(tǒng)籌用好回家后時(shí)間，堅(jiān)持勞逸結(jié)合、適度熬煉。指導(dǎo)家長(zhǎng)營(yíng)造溫馨舒適的生活就寢環(huán)境，確保學(xué)生身心放松、按時(shí)寧?kù)o就寢。

七、加強(qiáng)學(xué)生睡眠監(jiān)測(cè)督導(dǎo)。

學(xué)校應(yīng)高度重視做好中職學(xué)生睡眠管理與指導(dǎo)工作，將學(xué)生睡眠狀況納入學(xué)生體質(zhì)健康監(jiān)測(cè)和教化質(zhì)量評(píng)價(jià)監(jiān)測(cè)體系，充分利用現(xiàn)代信息技術(shù)手段，提高學(xué)生睡眠管理的科學(xué)性、針對(duì)性和實(shí)效性。暢通家長(zhǎng)反映問(wèn)題和看法渠道，剛好改進(jìn)相關(guān)工作，確保要求落實(shí)到位，切實(shí)保障學(xué)生良好睡眠，促進(jìn)學(xué)生身心健康。

睡眠管理工作方案7

為仔細(xì)落實(shí)教化部辦公廳印發(fā)《關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)中小學(xué)生睡眠管理工作的通知》（教基廳函〔20xx〕11號(hào)）和教化部等九部門(mén)《關(guān)于印發(fā)中小學(xué)減負(fù)措施的通知》（教基〔20xx〕26號(hào)）等有關(guān)文件精神，保證中小學(xué)生享有足夠睡眠時(shí)間，促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展，xxx市試驗(yàn)中學(xué)現(xiàn)制定如下實(shí)施方案。

一、明確學(xué)生睡眠時(shí)間要求。依據(jù)不同年齡段學(xué)生身心發(fā)展特點(diǎn)，初中生應(yīng)達(dá)到9小時(shí)。學(xué)校、家庭及有關(guān)方面應(yīng)共同努力，確保學(xué)生足夠睡眠時(shí)間。

二、統(tǒng)籌支配學(xué)校作息時(shí)間。學(xué)校不得要求學(xué)生提前到校參與統(tǒng)一的教化教學(xué)活動(dòng)，對(duì)于個(gè)別因家庭特別狀況提前到校學(xué)生，學(xué)校應(yīng)提前開(kāi)門(mén)、妥當(dāng)安置。合理支配課間休息和下午上課時(shí)間，確保學(xué)生達(dá)到規(guī)定睡眠時(shí)間要求。

三、防止學(xué)業(yè)過(guò)重?cái)D占睡眠時(shí)間。學(xué)校要提升課堂教學(xué)實(shí)效，加強(qiáng)作業(yè)統(tǒng)籌管理，嚴(yán)格根據(jù)有關(guān)規(guī)定要求，合理調(diào)控學(xué)生書(shū)面作業(yè)總量，指導(dǎo)學(xué)生充分利用自習(xí)課或課后服務(wù)時(shí)間，使學(xué)生在校內(nèi)完成大部分書(shū)面作業(yè)，避開(kāi)學(xué)生回家后作業(yè)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，擠占正常睡眠時(shí)間。

四、指導(dǎo)提高學(xué)生睡眠質(zhì)量。老師要關(guān)注學(xué)生上課精神狀態(tài)，對(duì)睡眠不足的，要?jiǎng)偤锰崾緦W(xué)生并與家長(zhǎng)溝通。指導(dǎo)學(xué)生統(tǒng)籌用好回家后時(shí)間，堅(jiān)持勞逸結(jié)合、適度熬煉。指導(dǎo)家長(zhǎng)營(yíng)造溫馨舒適的生活就寢環(huán)境，確保學(xué)生身心放松、按時(shí)寧?kù)o就寢。

五、加強(qiáng)學(xué)生睡眠監(jiān)測(cè)督導(dǎo)。要高度重視做好學(xué)生睡眠管理與指導(dǎo)工作，將學(xué)生睡眠狀況納入學(xué)生體質(zhì)健康監(jiān)測(cè)和教化質(zhì)量評(píng)價(jià)監(jiān)測(cè)體系，充分利用現(xiàn)代信息技術(shù)手段，提高學(xué)生睡眠管理的科學(xué)性、針對(duì)性和實(shí)效性。要設(shè)立監(jiān)督舉報(bào)電話或網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)，暢通家長(zhǎng)反映問(wèn)題和看法渠道，剛好改進(jìn)相關(guān)工作，確保要求落實(shí)到位，切實(shí)保障學(xué)生良好睡眠，促進(jìn)學(xué)生身心健康。

睡眠管理工作方案8

“五項(xiàng)管理”是關(guān)乎學(xué)生健康成長(zhǎng)、全面發(fā)展的大事，是學(xué)校和家庭共同的重大責(zé)任。依據(jù)教化部、市教委關(guān)于加強(qiáng)“五項(xiàng)管理”的重點(diǎn)工作要求，特制訂學(xué)校學(xué)生睡眠管理實(shí)施方案。

1.設(shè)定好固定的睡眠時(shí)間

家長(zhǎng)幫助孩子制定作息時(shí)辰表，為孩子營(yíng)造溫馨舒適的就寢環(huán)境，促進(jìn)孩子自主管理、規(guī)律作息、按時(shí)就寢。依據(jù)文件要求，小學(xué)生每天睡眠時(shí)間保證10小時(shí)。學(xué)校中午支配30分鐘午休（午睡）并排進(jìn)課表。建議家長(zhǎng)合理規(guī)劃孩子居家作息，就寢時(shí)間一般不晚于21:20。營(yíng)造孩子睡前輕松環(huán)境，關(guān)切孩子的入寢時(shí)間和睡眠質(zhì)量,督促孩子按時(shí)就寢、不熬夜。

2.按學(xué)校規(guī)定的時(shí)間入校

按學(xué)校錯(cuò)峰時(shí)間到校上學(xué)。學(xué)生早晨進(jìn)校時(shí)間盡量不早于7：30，學(xué)校嚴(yán)格執(zhí)行小學(xué)上午上課時(shí)間不早于8：20。建議家長(zhǎng)讓孩子在家吃好早飯，保證養(yǎng)分均衡，不過(guò)早到校。

3.定期對(duì)孩子睡眠狀況進(jìn)行調(diào)查、監(jiān)測(cè)

學(xué)校會(huì)定期通過(guò)問(wèn)卷、座談等形式就孩子睡眠狀況進(jìn)行調(diào)查監(jiān)測(cè)，依據(jù)出現(xiàn)的問(wèn)題，會(huì)與家進(jìn)步行正向溝通，合力調(diào)整教化策略。嚴(yán)格落實(shí)20:30后學(xué)生作業(yè)、學(xué)習(xí)不接觸電子屏幕。對(duì)超過(guò)就寢時(shí)間仍未能完成的作業(yè)，允許學(xué)生隔天補(bǔ)交。任課老師要對(duì)學(xué)生作業(yè)狀況進(jìn)行剛好分析，對(duì)長(zhǎng)期不能按時(shí)完成作業(yè)的學(xué)生，要進(jìn)行針對(duì)性幫助和輔導(dǎo)，必要時(shí)可以調(diào)整作業(yè)內(nèi)容和作業(yè)量，避開(kāi)學(xué)生回家后作業(yè)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)擠占正常睡眠時(shí)間。

睡眠管理工作方案9

為全面實(shí)行教化部陳寶生部長(zhǎng)在20xx年全國(guó)教化工作會(huì)議上的講話，陳寶生提出：十四五時(shí)期，我國(guó)教化重點(diǎn)工作之一就是要促進(jìn)學(xué)生身心健康全面發(fā)展，對(duì)小學(xué)生睡眠做出了嚴(yán)格要求，針對(duì)小學(xué)生睡眠管理，結(jié)合我校實(shí)際，特制定《椒江區(qū)中山小學(xué)睡眠管理制度》，內(nèi)容如下：

一、指導(dǎo)思想

1、仔細(xì)貫徹執(zhí)行“小學(xué)生每天達(dá)到10小時(shí)睡眠時(shí)間”。

2、協(xié)作家長(zhǎng)做好學(xué)生的睡眠管理。

二、領(lǐng)導(dǎo)小組

組長(zhǎng)：XX

副組長(zhǎng)：XXX

成員：XXX、XXX、XXX及各教研組長(zhǎng)、備課組長(zhǎng)；

三、詳細(xì)措施

（一）仔細(xì)執(zhí)行學(xué)校作息時(shí)辰表。

上午：8：20—11：15；

中餐時(shí)間：11：15—11：50；

下午：13：30—16：00；

課后服務(wù)時(shí)間：16：00—17：30。

每天保證學(xué)生在校至少一小時(shí)的活動(dòng)時(shí)間。

（二）提高對(duì)調(diào)整學(xué)校作息時(shí)間重要性的相識(shí)，調(diào)整作息時(shí)間關(guān)系到學(xué)生的身心健康，關(guān)系到減輕小學(xué)生過(guò)重課業(yè)負(fù)擔(dān)的落實(shí)和素養(yǎng)教化的實(shí)施。

充分相識(shí)調(diào)整作息時(shí)間的必要性和重要性，仔細(xì)執(zhí)行有關(guān)規(guī)定。

（三）學(xué)校要督促并定期檢查各年級(jí)各班級(jí)“小學(xué)階段作業(yè)不出校門(mén)，隨堂作業(yè)在校內(nèi)內(nèi)完成”的規(guī)定，嚴(yán)格限制學(xué)生的課業(yè)負(fù)擔(dān)量，提高課堂效率和質(zhì)量。

學(xué)校不隨意增加課程門(mén)類(lèi)、難度和課時(shí)，小學(xué)小學(xué)階段作業(yè)不出校門(mén)，隨堂作業(yè)在校內(nèi)內(nèi)完成；不擅自提前復(fù)習(xí)迎考時(shí)間和延長(zhǎng)學(xué)生上課時(shí)間，學(xué)生每日在校學(xué)習(xí)時(shí)間不超過(guò)6小時(shí)；學(xué)校不舉辦校中校，不設(shè)立重點(diǎn)班和試驗(yàn)班，不在節(jié)假日補(bǔ)課；未經(jīng)教化行政部門(mén)批準(zhǔn)，義務(wù)教化學(xué)段一律不得組織和舉辦各類(lèi)學(xué)科競(jìng)賽。

（四）學(xué)校要加強(qiáng)對(duì)作息時(shí)間實(shí)施狀況的監(jiān)督和指導(dǎo)，堅(jiān)決制止違反規(guī)定擅自提早開(kāi)展集體教化教學(xué)活動(dòng)的行為，對(duì)違反規(guī)定的班級(jí)或老師予以教化，校領(lǐng)導(dǎo)將不定期對(duì)此項(xiàng)工作進(jìn)行檢查。

（五）做好學(xué)生家長(zhǎng)的宣揚(yáng)教化工作。

各班要通過(guò)講座、家長(zhǎng)會(huì)、網(wǎng)絡(luò)等多種形式對(duì)學(xué)生家長(zhǎng)開(kāi)展宣揚(yáng)教化活動(dòng)，引導(dǎo)學(xué)生家長(zhǎng)協(xié)作學(xué)校做好學(xué)生作息時(shí)間制度的落實(shí)，晚睡時(shí)間一般不超過(guò)21：30，充分保證學(xué)生身心健康發(fā)展。每天保證10個(gè)小時(shí)睡眠。學(xué)校要常常性地抽查家長(zhǎng)的執(zhí)行狀況，對(duì)于侵占學(xué)生休息時(shí)間的賜予指責(zé)教化。

（六）減輕學(xué)生的課外負(fù)擔(dān)，家庭作業(yè)要利用課服時(shí)間指導(dǎo)學(xué)生完成。

嚴(yán)禁在職老師利用休息時(shí)間參加有償補(bǔ)課，或?yàn)閮斞a(bǔ)課供應(yīng)服務(wù)，不得向?qū)W生及家長(zhǎng)舉薦補(bǔ)課機(jī)構(gòu)。家長(zhǎng)不要給學(xué)生支配太多的家庭作業(yè)和輔導(dǎo)班，給孩子們更多的時(shí)間發(fā)展自己的愛(ài)好愛(ài)好，同時(shí)擁有更好的睡眠。

睡眠管理工作方案10

一、指導(dǎo)思想

為全面貫徹黨的教化方針，落實(shí)立德樹(shù)人根本任務(wù)和教化部對(duì)中小學(xué)生睡眠管理的相關(guān)要求，引導(dǎo)學(xué)生養(yǎng)成科學(xué)健康的學(xué)習(xí)生活方式，學(xué)校就落實(shí)“五項(xiàng)管理”中的睡眠管理工作擬定了相關(guān)方案?，F(xiàn)將家長(zhǎng)須要知曉的主要事項(xiàng)告知于您，請(qǐng)您細(xì)致閱讀，與學(xué)校共同擔(dān)當(dāng)起監(jiān)督和教化的職責(zé)，愿我們攜手共進(jìn)，為孩子的健康成長(zhǎng)保駕護(hù)航！

二、領(lǐng)導(dǎo)組織

組長(zhǎng)：XXX

副組長(zhǎng)：XXX

成員：各班班主任及任課老師

三、詳細(xì)措施

1、保障學(xué)生睡眠時(shí)間。在校期間，無(wú)論哪個(gè)季節(jié)，都務(wù)必嚴(yán)格執(zhí)行每天睡眠時(shí)間不低于10個(gè)小時(shí)的基本要求，晚上睡覺(jué)時(shí)間不晚于21：20，夏季作息時(shí)間中午必需午睡。

2、上午上課時(shí)間不早于8：20，學(xué)?；蚶蠋煵坏靡髮W(xué)生提前到校參與統(tǒng)一的教化教學(xué)活動(dòng)。

3、嚴(yán)禁擠占學(xué)生睡眠時(shí)間。不得在午休時(shí)間留學(xué)生完成作業(yè)，不得在學(xué)生該睡覺(jué)的時(shí)候強(qiáng)行要求完成作業(yè)。

4、學(xué)生回家后，家長(zhǎng)應(yīng)主動(dòng)營(yíng)造溫馨舒適的生活就寢環(huán)境，確保學(xué)生身心放松，按時(shí)寧?kù)o就寢。學(xué)生在家期間，家長(zhǎng)應(yīng)盡量避開(kāi)組織家庭聚會(huì)或消遣活動(dòng)，防止學(xué)生熬夜，影響孩子身心健康。

睡眠管理工作方案11

為深化貫徹教化部辦公廳《關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)中小學(xué)生睡眠管理工作》的通知精神，落實(shí)省、市相關(guān)文件部署，進(jìn)一步加強(qiáng)學(xué)生睡眠管理工作，促進(jìn)學(xué)生生身心健康發(fā)展，結(jié)合我校實(shí)際狀況，特制定此方案。

一、加強(qiáng)宣揚(yáng)，提高相識(shí)

睡眠是學(xué)生健康成長(zhǎng)的重要環(huán)節(jié)，是學(xué)校注意學(xué)生德智體美勞全面發(fā)展的重要體現(xiàn)。學(xué)生課堂效率的提高，學(xué)習(xí)成果的提升，身心健康的發(fā)展，須要學(xué)生有一個(gè)良好的精神狀態(tài)，足夠的高質(zhì)量睡眠對(duì)于中學(xué)生健康發(fā)展的極為重要。

做好睡眠管理的組織者，各年級(jí)要結(jié)合主題班會(huì)、學(xué)生活動(dòng)、體育與健康課程、科普講座、家校溝通等形式，向?qū)W生、家長(zhǎng)以及老師大力普及睡眠學(xué)問(wèn)，廣泛宣揚(yáng)科學(xué)睡眠對(duì)于中小學(xué)生健康成長(zhǎng)的極端重要性，提高老師思想相識(shí)，教化學(xué)生養(yǎng)成良好睡眠習(xí)慣，引導(dǎo)家長(zhǎng)重視做好孩子睡眠管理，共同關(guān)注和改善學(xué)生的睡眠健康狀況。

二、科學(xué)支配，統(tǒng)籌管理

1.加強(qiáng)家校合作

為保證學(xué)生足夠睡眠時(shí)間，各學(xué)部要定期通過(guò)印發(fā)《致家長(zhǎng)一封信》、召開(kāi)家長(zhǎng)會(huì)、班級(jí)微信群等形式向家長(zhǎng)廣泛宣揚(yáng)，加強(qiáng)中小學(xué)生睡眠管理工作的重要意義，科學(xué)指導(dǎo)學(xué)生每天達(dá)到足夠睡眠時(shí)間（初中生應(yīng)達(dá)到9小時(shí)），就寢時(shí)間合理（初中生一般不晚于22:00）。個(gè)別學(xué)生經(jīng)努力到就寢時(shí)間仍未完成作業(yè)的，家長(zhǎng)應(yīng)督促按時(shí)就寢不熬夜，保證足夠睡眠。

老師應(yīng)做好睡眠管理的指導(dǎo)者。引導(dǎo)廣闊家長(zhǎng)主動(dòng)培育學(xué)生養(yǎng)成早睡早起的好習(xí)慣，為孩子設(shè)立固定的睡眠時(shí)間，營(yíng)造良好的睡眠環(huán)境，限制室內(nèi)光源及噪音，管控電子產(chǎn)品的運(yùn)用時(shí)長(zhǎng)，確保孩子身心放松，睡眠足夠。此外，學(xué)校、家長(zhǎng)要通過(guò)心理疏導(dǎo)等方式，幫助孩子做好心情管理，讓他們充分釋放壓力，做到心平氣和入睡。

2.合理支配作息

根據(jù)上級(jí)部門(mén)要求，結(jié)合當(dāng)前防疫實(shí)際，實(shí)行錯(cuò)峰上學(xué)機(jī)制，上課時(shí)間不早于8:00，學(xué)校不要求學(xué)生提前到校參與統(tǒng)一的教學(xué)活動(dòng)，對(duì)于個(gè)別因家庭特別狀況提前到校的學(xué)生，學(xué)校將做好統(tǒng)計(jì)，提前開(kāi)門(mén)，每年級(jí)配備老師值班做好秩序維護(hù)和平安管理，使其得到妥當(dāng)安置。

保障學(xué)生課間休息時(shí)間，大課間活動(dòng)時(shí)間，午休時(shí)間，合理支配下午上課時(shí)間。對(duì)于住宿學(xué)生，加強(qiáng)宿舍管理，合理支配晚上熄燈時(shí)間，引導(dǎo)學(xué)生按時(shí)就寢、文明就寢，削減相互干擾。

3.加強(qiáng)作業(yè)管理

嚴(yán)格根據(jù)有關(guān)規(guī)定要求，進(jìn)一步完善作業(yè)管理實(shí)施方案和管理制度，加強(qiáng)作業(yè)統(tǒng)籌管理，強(qiáng)化有效監(jiān)管，合理調(diào)控學(xué)生書(shū)面作業(yè)總量，切實(shí)提高作業(yè)效度，避開(kāi)因作業(yè)負(fù)擔(dān)過(guò)重?cái)D占學(xué)生睡眠時(shí)間。

4.提高教學(xué)效率

面對(duì)學(xué)生在校時(shí)間、課堂教學(xué)時(shí)間縮短的實(shí)際問(wèn)題，要不斷深化教化教學(xué)改革，深化理解學(xué)科特點(diǎn)、學(xué)問(wèn)結(jié)構(gòu)、思想方法、科學(xué)把握學(xué)生認(rèn)知規(guī)律，上好每一堂課，切實(shí)提升課堂教學(xué)實(shí)效。剛好關(guān)注學(xué)生在校學(xué)習(xí)狀態(tài)，依據(jù)學(xué)生的課堂表現(xiàn)和課后作業(yè)完成狀況，結(jié)合學(xué)生特性差異和學(xué)科學(xué)問(wèn)駕馭等狀況，剛好與家長(zhǎng)溝通，引導(dǎo)學(xué)生充分利用課后時(shí)間查缺補(bǔ)漏，加強(qiáng)薄弱環(huán)節(jié)學(xué)問(wèn)的駕馭和學(xué)習(xí)，防止因?qū)W業(yè)過(guò)重、作業(yè)量大、機(jī)械重復(fù)性作業(yè)多等因素?cái)D占正常睡眠時(shí)間。

5.做好課后服務(wù)

充分利用課后服務(wù)中作業(yè)輔導(dǎo)時(shí)段，支配學(xué)生集中完成作業(yè)，老師供應(yīng)個(gè)別化輔導(dǎo)，幫助有須要的學(xué)生解決作業(yè)中的.難點(diǎn)、疑點(diǎn)，力爭(zhēng)使得學(xué)生在校完成大部分書(shū)面作業(yè)，確保學(xué)生可以按時(shí)入眠。

三、加大監(jiān)管，確保落實(shí)

1.建章立制，規(guī)范管理

構(gòu)建學(xué)生的睡眠管理的一系列制度，抓規(guī)范要求，從制度上規(guī)范家長(zhǎng)和學(xué)生睡眠狀況的落實(shí)。建立學(xué)生睡眠常規(guī)檢查制度，進(jìn)行規(guī)范管理，形成以班主任和家長(zhǎng)協(xié)調(diào)協(xié)作的管理機(jī)制，注意對(duì)學(xué)生睡眠質(zhì)量的反饋，確保學(xué)生每天的睡眠時(shí)間達(dá)到要求。

2.強(qiáng)化督查，完善評(píng)價(jià)

學(xué)校將班級(jí)睡眠管理工作開(kāi)展?fàn)顩r作為班主任工作的考核內(nèi)容之一，加強(qiáng)監(jiān)督檢查，切實(shí)將學(xué)生睡眠工作的開(kāi)展落到實(shí)處。

睡眠管理工作方案12

為全面實(shí)行《教化部辦公廳關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)中小學(xué)生睡眠管理工作的通知》（教基廳〔20xx〕11號(hào)）文件精神，加強(qiáng)并優(yōu)化學(xué)生睡眠管理，探究科學(xué)有效的睡眠管理方法，保證中小學(xué)生足夠睡眠時(shí)間，促進(jìn)學(xué)生身心健康全面發(fā)展，現(xiàn)就進(jìn)一步加強(qiáng)我校學(xué)生睡眠管理制定如下實(shí)施方案：

一、加強(qiáng)睡眠管理的重要意義

睡眠是學(xué)生健康成長(zhǎng)的重要環(huán)節(jié)，是學(xué)校注意學(xué)生德智體美勞全面發(fā)展的重要體現(xiàn)。要樹(shù)立“健康睡眠，健康將來(lái)”的思想觀念，把中小學(xué)生的睡眠習(xí)慣培育和睡眠質(zhì)量提升作為立德樹(shù)人的基礎(chǔ)工作。學(xué)校要以重點(diǎn)任務(wù)推動(dòng)為主要抓手，努力破解中小學(xué)生睡眠不足的難題，主動(dòng)確保和改善學(xué)生的睡眠狀況，實(shí)現(xiàn)小學(xué)生平均每天睡眠時(shí)間達(dá)到10小時(shí)；引導(dǎo)學(xué)生家長(zhǎng)關(guān)注學(xué)生的睡眠質(zhì)量，并宣揚(yáng)睡眠重要性和睡眠不足的危害性，從而達(dá)成家校共識(shí)，共同促進(jìn)學(xué)生的健康成長(zhǎng)。

二、睡眠管理的詳細(xì)實(shí)施

（一）加強(qiáng)組織領(lǐng)導(dǎo)和條件保障

學(xué)校是中小學(xué)生睡眠管理工作校內(nèi)任務(wù)實(shí)施主體，要扎實(shí)推動(dòng)校內(nèi)“五項(xiàng)管理”工作。

睡眠管理領(lǐng)導(dǎo)小組：

組長(zhǎng)：XXX、

副組長(zhǎng)：XXX

成員：XXX及各班主任

1、加強(qiáng)經(jīng)費(fèi)支持。完善績(jī)效工資安排，落實(shí)老師參加睡眠管理工作的待遇保障。

2、加強(qiáng)師資隊(duì)伍建設(shè)。組織開(kāi)展睡眠管理、睡眠教化老師專(zhuān)業(yè)實(shí)力提升培訓(xùn)、專(zhuān)項(xiàng)教研活動(dòng)和相關(guān)溝通研討，加強(qiáng)老師的作業(yè)（考試）命題實(shí)力培育，重點(diǎn)提升老師對(duì)學(xué)生開(kāi)展學(xué)情分析、針對(duì)性學(xué)習(xí)輔導(dǎo)和提出改進(jìn)策略、引導(dǎo)學(xué)生提高作業(yè)效率的。實(shí)力，確保作業(yè)管理有效落實(shí)。

3、加強(qiáng)條件保障。優(yōu)化學(xué)?？臻g布局，因地制宜推動(dòng)學(xué)?？臻g改造和設(shè)施設(shè)備配置。科學(xué)利用圖書(shū)館、音樂(lè)教室等公共場(chǎng)所，創(chuàng)設(shè)學(xué)生午休條件。通過(guò)學(xué)生養(yǎng)分午餐，合理膳食結(jié)構(gòu)，改善學(xué)生睡眠。利用午間校內(nèi)廣播播放舒緩音樂(lè)，營(yíng)造校內(nèi)午休氛圍。

（二）加強(qiáng)校內(nèi)規(guī)范管理

1、規(guī)范課時(shí)管理。結(jié)合小學(xué)生身心發(fā)展特點(diǎn)，依據(jù)教化部、上海市對(duì)中小學(xué)生作息時(shí)間的基本要求，剛好調(diào)整課程實(shí)施方案、課程安排，明確作息時(shí)間。嚴(yán)格執(zhí)行小學(xué)上午上課時(shí)間一般不早于8：20，學(xué)校不得要求學(xué)生提前到校參與統(tǒng)一教化教學(xué)活動(dòng)，對(duì)于個(gè)別因家庭特別狀況提前到校的學(xué)生，學(xué)校應(yīng)提前開(kāi)門(mén)、妥當(dāng)安置；合理支配課間休息和下午上課時(shí)間，將午休時(shí)間排進(jìn)課表，午休時(shí)間不少于30分鐘。

2、加強(qiáng)作業(yè)管理。書(shū)面作業(yè)基本不出校，可以利用自習(xí)課或課后服務(wù)時(shí)間完成；開(kāi)展學(xué)校作業(yè)體系建構(gòu)與實(shí)施探討，堅(jiān)持“教什么、練什么、考什么”，努力實(shí)現(xiàn)教考一樣；引導(dǎo)家長(zhǎng)督促學(xué)生按時(shí)就寢、不熬夜，任課老師要對(duì)學(xué)生作業(yè)狀況進(jìn)行剛好分析，對(duì)長(zhǎng)期不能按時(shí)完成作業(yè)的學(xué)生，要進(jìn)行針對(duì)性幫助和輔導(dǎo)，必要時(shí)可以調(diào)整作業(yè)內(nèi)容和作業(yè)量，避開(kāi)學(xué)生回家后作業(yè)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)擠占正常睡眠時(shí)間。

3、優(yōu)化課程管理。確保學(xué)生在?！懊刻彀緹捯恍r(shí)”，不得擠占體育、藝術(shù)類(lèi)課程，激勵(lì)大課間學(xué)生能夠走出教室、文明休息、適度運(yùn)動(dòng)。結(jié)合道法、語(yǔ)文、生命科學(xué)、體育與健康、心理健康教化等課程，結(jié)合主題式綜合活動(dòng)、項(xiàng)目化學(xué)習(xí)、探討性學(xué)習(xí)，結(jié)合黨團(tuán)隊(duì)活動(dòng)、睡眠日活動(dòng)、場(chǎng)館學(xué)習(xí)、專(zhuān)題教化、主題講座等活動(dòng)，將中小學(xué)生的睡眠教化與學(xué)習(xí)體驗(yàn)有機(jī)融合，促進(jìn)學(xué)生對(duì)健康睡眠的深度理解和自我把控。

4、實(shí)施監(jiān)測(cè)管理。學(xué)校每月至少開(kāi)展一次學(xué)生睡眠監(jiān)測(cè)，主要通過(guò)調(diào)查問(wèn)卷的方式進(jìn)行，對(duì)監(jiān)測(cè)發(fā)覺(jué)的問(wèn)題形成針對(duì)性舉措。

5、開(kāi)展作息指導(dǎo)。通過(guò)家長(zhǎng)學(xué)校等工作開(kāi)展學(xué)生指導(dǎo)和家庭教化指導(dǎo)，提倡健康的家庭生活方式，指導(dǎo)家長(zhǎng)和學(xué)生制訂家庭作息時(shí)辰表，在保證學(xué)生睡眠時(shí)間要求的前提下，結(jié)合學(xué)生個(gè)體睡眠狀況、午休時(shí)間等實(shí)際，合理確定晚上的就寢時(shí)間。小學(xué)生就寢時(shí)間一般不晚于21：20，確保學(xué)生達(dá)到規(guī)定的睡眠時(shí)間要求。

（三）加強(qiáng)監(jiān)督，優(yōu)化睡眠管理保障措施

1、建章立制，規(guī)范管理。構(gòu)建本校學(xué)生的睡眠管理制度，抓規(guī)范要求，從制度上規(guī)范家長(zhǎng)和學(xué)生睡眠狀況的落實(shí)。建立學(xué)生睡眠常規(guī)檢查制度，進(jìn)行規(guī)范管理。形成以班主任和家長(zhǎng)協(xié)調(diào)協(xié)作的管理機(jī)制，注意對(duì)學(xué)生睡眠質(zhì)量的反饋，確保學(xué)生每天的睡眠時(shí)間達(dá)到要求。

2、強(qiáng)化檢查，完善評(píng)價(jià)。定期開(kāi)展有關(guān)睡眠狀況的問(wèn)卷調(diào)查，剛好發(fā)覺(jué)學(xué)生存在的問(wèn)題，提出相應(yīng)整改看法。學(xué)校將班級(jí)睡眠管理工作開(kāi)展?fàn)顩r作為班主任工作的考核內(nèi)容之一，加強(qiáng)監(jiān)督檢查，切實(shí)將學(xué)生睡眠工作的開(kāi)展落到實(shí)處。

3、家校齊抓，確保落實(shí)。設(shè)立監(jiān)督舉報(bào)電話，暢通家長(zhǎng)反映問(wèn)題和看法渠道，剛好改進(jìn)相關(guān)工作，確保各項(xiàng)任務(wù)落實(shí)到位，切實(shí)保障學(xué)生良好睡眠，促進(jìn)學(xué)生身心健康。

睡眠管理工作方案13

為進(jìn)一步實(shí)行教化部20xx年全國(guó)教化工作會(huì)議精神，結(jié)合教化部之前印發(fā)的《中小學(xué)學(xué)生近視防控工作方案》中對(duì)抓好學(xué)生作業(yè)、睡眠、手機(jī)、讀物、體制管理等工作要求，落實(shí)落細(xì)立德樹(shù)人根本任務(wù)，加強(qiáng)并優(yōu)化學(xué)生睡眠管理，探究科學(xué)有效的睡眠管理方法，促進(jìn)學(xué)生身心健康全面發(fā)展，現(xiàn)就進(jìn)一步加強(qiáng)我校學(xué)生睡眠管理做詳細(xì)方案如下：

一、加強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)，明確睡眠管理的重要意義

睡眠是學(xué)生健康成長(zhǎng)的重要環(huán)節(jié)，是學(xué)校注意學(xué)生德智體美勞全面發(fā)展的重要體現(xiàn)。提高課堂的效率，須要學(xué)生有一個(gè)良好的精神狀態(tài)?？梢?jiàn)學(xué)生的睡眠狀況是高效課堂的關(guān)鍵，要主動(dòng)做好和改善學(xué)生的睡眠狀況，引導(dǎo)學(xué)生家長(zhǎng)關(guān)注學(xué)生的睡眠質(zhì)量并宣揚(yáng)睡眠重要性和睡眠不足的危害性，從而達(dá)到家校共識(shí)，共同促進(jìn)學(xué)生的健康成長(zhǎng)，學(xué)校特成立了學(xué)生睡眠管理小組：

組長(zhǎng)：xxx、

副組長(zhǎng)：xxx

成員：各班班主任任課老師家委會(huì)成員

二、仔細(xì)實(shí)施，確保學(xué)生睡眠質(zhì)量提升

1、加強(qiáng)宣揚(yáng)。通過(guò)晨會(huì)、主題班會(huì)、專(zhuān)家講座、櫥窗宣揚(yáng)等方式，讓學(xué)生知道：睡眠是機(jī)體復(fù)原和鞏固記憶的重要環(huán)節(jié)，對(duì)促進(jìn)中小學(xué)生大腦發(fā)育、骨骼生長(zhǎng)、視力愛(ài)護(hù)、身心健康和提高學(xué)習(xí)實(shí)力與效率至關(guān)重要。

2、調(diào)整學(xué)校作息時(shí)間。上午上課時(shí)間不早于8：20，學(xué)生一天在校時(shí)間不多于6小時(shí)，為確保學(xué)生每天睡眠時(shí)間不少于10小時(shí)供應(yīng)保障。

3、建立家庭作業(yè)監(jiān)督小組。學(xué)校由一把手校長(zhǎng)任組長(zhǎng)，班級(jí)由班主任任組長(zhǎng)。一二年級(jí)每天不允許有書(shū)面的家庭作業(yè)，三至六年級(jí)班主任每天放學(xué)前匯總各學(xué)科作業(yè)，基于中等學(xué)生計(jì)算出也許的作業(yè)時(shí)間。如發(fā)覺(jué)總作業(yè)時(shí)間超過(guò)1小時(shí)，要協(xié)調(diào)各學(xué)科調(diào)整作業(yè)。學(xué)校家庭作業(yè)監(jiān)督小組不定期進(jìn)行家庭作業(yè)量的調(diào)研，發(fā)覺(jué)問(wèn)題，剛好提出指責(zé)。同時(shí)，學(xué)校家庭作業(yè)監(jiān)督小組還將對(duì)作業(yè)內(nèi)容進(jìn)行分析，堅(jiān)決杜絕一句話作業(yè)、嚴(yán)峻重復(fù)機(jī)械性作業(yè)。

4、學(xué)校、老師要進(jìn)一步加強(qiáng)家校聯(lián)系。發(fā)揮家校合力，提倡家長(zhǎng)科學(xué)監(jiān)督學(xué)生睡眠完成狀況，剛好了解學(xué)生睡眠動(dòng)態(tài)。家委會(huì)定期開(kāi)展有關(guān)睡眠狀況的問(wèn)卷調(diào)查，剛好發(fā)覺(jué)學(xué)生存在的問(wèn)題，提出相應(yīng)整改看法。

三、加強(qiáng)監(jiān)管，優(yōu)化睡眠管理保障措施

1、建章立制，規(guī)范管理。構(gòu)建本校學(xué)生的睡眠管理的一系列制度，抓規(guī)范要求，從制度上規(guī)范家長(zhǎng)和學(xué)生睡眠狀況的落實(shí)。建立學(xué)生睡眠常規(guī)檢查制度，進(jìn)行規(guī)范管理。形成以班主任和家長(zhǎng)協(xié)調(diào)協(xié)作的管理機(jī)制，注意對(duì)學(xué)生睡眠質(zhì)量的反饋，確保學(xué)生每天的睡眠時(shí)間達(dá)到要求。

2、強(qiáng)化督查，完善評(píng)價(jià)。學(xué)校將班級(jí)睡眠開(kāi)展?fàn)顩r作為班主任工作的考核內(nèi)容之一，加強(qiáng)監(jiān)督檢查，切實(shí)將學(xué)生睡眠工作的開(kāi)展落到實(shí)處。

睡眠管理工作方案14

一、指導(dǎo)思想

為進(jìn)一步實(shí)行教化部辦公廳關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)中小學(xué)生睡眠管理工作的通知，促進(jìn)學(xué)生身心健康全面發(fā)展，現(xiàn)就進(jìn)一步加強(qiáng)我校學(xué)生睡眠管理做詳細(xì)方案。

二、成立組織機(jī)構(gòu)

組長(zhǎng):王明文

副組長(zhǎng):尹福建周振雨張萍

組員:徐會(huì)勤張恒梅劉勛馮遵陽(yáng)葛遠(yuǎn)涉房飛黃金光

三、明確睡眠的重要意義

睡眠是學(xué)生健康成長(zhǎng)的重要環(huán)節(jié)，是學(xué)校注意學(xué)生德智體美勞全面發(fā)展的重要體現(xiàn)。提高課堂的效率，須要學(xué)生有一個(gè)良好的精神狀態(tài)。

四、睡眠時(shí)間的支配與實(shí)施

1.統(tǒng)籌支配學(xué)校作息時(shí)間。立足學(xué)校作息時(shí)間，整體考慮學(xué)生居家的作息時(shí)間，確保學(xué)生每天睡眠時(shí)間在9小時(shí)。系統(tǒng)、科學(xué)、合理制定學(xué)生的睡眠安排，引導(dǎo)學(xué)生自覺(jué)遵守，形成習(xí)慣。我學(xué)校無(wú)論冬春季作息時(shí)間還是夏秋季作息時(shí)間都支配學(xué)生午休時(shí)間，冬春季作息時(shí)間午休時(shí)間半小時(shí)，夏秋季作息時(shí)間午休時(shí)間50分鐘。

2.家校協(xié)同做好睡眠管理。學(xué)校、老師要進(jìn)一步加強(qiáng)家校聯(lián)系，發(fā)揮家校合力，提倡家長(zhǎng)科