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文檔簡介
不要平庸的生活生活需要有夢想和追求，拒絕平凡，探索卓越的生命之路。無理由的碌碌無為如何避免無聊的工作？挑戰(zhàn)自己，不斷學(xué)習新技能，創(chuàng)新思考，大膽嘗試。放假時怎樣放松而不感到無聊？探索新地方，嘗試新美食，學(xué)習新文化，保持好奇心。怎樣在生活中充滿激情？挑戰(zhàn)自己，克服困難，探索未知領(lǐng)域，發(fā)掘激情。積極心態(tài)的重要性改變思維方式積極樂觀的心態(tài)讓你認為任何事情都有好的一面。重視自我價值相信自己，相信自己的能力，保持自信，堅信自己的成功。理解自己了解自己的優(yōu)點和缺點，能夠做出更好的決定。關(guān)注好的情緒回應(yīng)積極地應(yīng)對負面情緒，更好地控制情緒回應(yīng)。如何擺脫平庸1設(shè)定目標想清楚自己想要什么，列出目標必達清單。2規(guī)劃計劃計劃行動步驟，安排時間表，將目標實實在在地寫在日歷上。3克服障礙發(fā)現(xiàn)自己過去的行為模式，在給自己的壓力下尋找自己的角色，同時欣賞一步一個腳印的經(jīng)驗的初學(xué)者的努力。設(shè)定目標和計劃設(shè)定明確的目標制定具體的、可實現(xiàn)的、與時間相關(guān)的、可衡量的目標。使用日歷和清單伴隨每一步成長記錄自己的努力，讓目標真正實現(xiàn)。持續(xù)不斷地學(xué)習讀書、上課、參加講座或網(wǎng)絡(luò)研討會等，保持學(xué)習熱情。保持自我激勵1尋求能量來源到那些讓你感覺良好的人和事情中尋找支持，增強自己的士氣。2有效計劃自己的時間為自己的生活做出門檻，控制及簡化日常生活細節(jié)。3功利型自我激勵用物質(zhì)激勵自己，比如等實現(xiàn)某個目標后再買物品?？绯鍪孢m區(qū)的重要性1尋找機會發(fā)掘新的追求愛好，或參加新穎、有趣的活動。2身體健康加入健身俱樂部或某項運動，在挑戰(zhàn)自己的同時保持身
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