肩關(guān)節(jié)功能性訓(xùn)練對排球基本技術(shù)準確性的影響的開題報告

肩關(guān)節(jié)功能性訓(xùn)練對排球基本技術(shù)準確性的影響的開題報告一、研究背景和意義排球作為一種具有多樣化技術(shù)和高度協(xié)作性的運動，需要運動員在比賽中具備精準的傳球、扣球、發(fā)球等基本技術(shù)來保證球隊的勝利。然而，肩關(guān)節(jié)是排球運動員身體的一個重要部位，也是實現(xiàn)排球技術(shù)準確性的關(guān)鍵因素之一。如果肩關(guān)節(jié)功能存在缺陷或不足，將影響運動員的運動表現(xiàn)和技術(shù)實現(xiàn)。因此，針對排球運動員的肩關(guān)節(jié)功能性訓(xùn)練具有重要的意義。通過加強肩關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性和力量訓(xùn)練，提高運動員的肩關(guān)節(jié)受力能力和抗損傷能力，從而減少肩關(guān)節(jié)損傷的風險，同時提高運動員對各種技術(shù)動作的準確性和穩(wěn)定性，增強競技能力，為球隊的勝利創(chuàng)造更好的條件。二、研究問題和目的本研究的研究問題為：肩關(guān)節(jié)功能性訓(xùn)練對排球基本技術(shù)準確性的影響。本研究的研究目的在于：1.了解肩關(guān)節(jié)功能性訓(xùn)練的基本理論和實施方式。2.探究肩關(guān)節(jié)功能性訓(xùn)練對排球運動員肩關(guān)節(jié)受力能力、抗損傷能力和基本技術(shù)表現(xiàn)的影響。3.提出一套適用于排球運動員的肩關(guān)節(jié)功能性訓(xùn)練方案，為運動員提供科學(xué)的訓(xùn)練指導(dǎo)，并提高其比賽表現(xiàn)和競技水平。三、研究方法和步驟本研究采用實驗研究的方法，通過肩關(guān)節(jié)功能性訓(xùn)練測評和基本技術(shù)表現(xiàn)測試來分析訓(xùn)練對技術(shù)準確性的影響。具體研究步驟如下：1.確定研究對象。選取一支具有競技水平的排球隊作為研究對象。2.采用隨機分組的方法，將球隊分為訓(xùn)練組和對照組。訓(xùn)練組在常規(guī)的技術(shù)訓(xùn)練基礎(chǔ)之上進行肩關(guān)節(jié)功能性訓(xùn)練，對照組只進行常規(guī)技術(shù)訓(xùn)練。3.實施肩關(guān)節(jié)功能性訓(xùn)練。根據(jù)肩關(guān)節(jié)功能訓(xùn)練理論和實踐，制訂一套適用于排球運動員的訓(xùn)練計劃。4.進行肩關(guān)節(jié)功能性訓(xùn)練測評。通過肩關(guān)節(jié)穩(wěn)定性測試、肩關(guān)節(jié)力量測試和肩關(guān)節(jié)抗損傷能力測評，比較訓(xùn)練組和對照組在訓(xùn)練前后的差異。5.進行基本技術(shù)表現(xiàn)測試。通過對訓(xùn)練組和對照組進行基本技術(shù)表現(xiàn)測試，比較訓(xùn)練前后技術(shù)準確性的差異。6.統(tǒng)計和分析數(shù)據(jù)。根據(jù)測試結(jié)果，進行數(shù)據(jù)統(tǒng)計和分析，探究肩關(guān)節(jié)功能性訓(xùn)練對技術(shù)準確性的影響。7.提出訓(xùn)練方案。根據(jù)研究結(jié)果，提出適用于排球運動員的肩關(guān)節(jié)功能性訓(xùn)練方案。四、預(yù)期結(jié)果通過本研究，預(yù)期可以得到以下結(jié)果：1.確定肩關(guān)節(jié)功能訓(xùn)練的理論基礎(chǔ)和實施方式，為未來的訓(xùn)練提供科學(xué)的方案。2.探究肩關(guān)節(jié)功能性訓(xùn)練對排球運動員肩關(guān)節(jié)受力能力、抗損傷能力和基本技術(shù)表現(xiàn)的影響，衡量訓(xùn)練的效果。3.提出一套適用于排球運動員的肩關(guān)節(jié)功能性訓(xùn)練方案，為運動員提供科學(xué)的訓(xùn)練指導(dǎo)，并提高其比賽表現(xiàn)和競技水平。五、參考文獻1.江蘇省體育局.2018年全省青少年職業(yè)技能競賽標準化比賽競賽規(guī)程(排球組)[M].江蘇省體育局,2018.2.徐春利.排球運動訓(xùn)練[M].化學(xué)工業(yè)出版社,2011.3.張玉玲,任天翼,李文生.肩關(guān)節(jié)功能性鍛煉對青少年排球運動員技術(shù)表現(xiàn)的影響[J].山東體育科技,2020(03):95-