《大學生職業(yè)規(guī)劃與就業(yè)指導》試卷及參考答案

課程名稱：《大學生職業(yè)生涯規(guī)劃及就業(yè)指導》適用班級：考試形式:題號一二三四五總分題分204040100得分改卷教師(一)名詞解釋（5分*4=20分）1、職業(yè)生涯2、職業(yè)生涯規(guī)劃3、職業(yè)道德4、就業(yè)能力(二)簡答題（10分*4=40分）1、大學生如何提高自身的職業(yè)技能？2、當今大學生應該怎樣加強自我修養(yǎng)？3、畢業(yè)生收集就業(yè)信息的渠道有哪些？4、大學生應為求職面試做好哪些方面的準備？(三)論述題（任選兩題，一題500字）（20分*2=40分）1、學習職業(yè)生涯規(guī)劃這門課程的心得體會。2、為你自己簡單做一個職業(yè)生涯規(guī)劃。3、寫一篇求職信。參考答案(一)名詞解釋（5分*4=20分）1、職業(yè)生涯就是一個人的職業(yè)經(jīng)歷，它是指一個人一生中所有與職業(yè)相聯(lián)系的行為與活動，以及相關的態(tài)度、價值觀、愿望等連續(xù)性經(jīng)歷的過程，也是一個人一生中職業(yè)、職位的變遷及工作、理想的實現(xiàn)過程。職業(yè)生涯是一個動態(tài)的過程，它并不包含在職業(yè)上成功與否，每個工作著的人都有自己的職業(yè)生涯。職業(yè)生涯的定義所謂職業(yè)生涯，是指人的一生中的職業(yè)歷程。人的職業(yè)生活是人生全部生活的主體，在其生涯中占據(jù)核心與關鍵的位置。人們一生的職業(yè)歷程，有著種種不同的可能：有的人從事這種職業(yè)，有的人從事那種職業(yè)；有的人一生變換多種職業(yè)，有的人終身位于一個崗位上；有的人不斷追求、事業(yè)成功，有的人窮困潦倒、無所作為。造成人們職業(yè)生涯的差異，有個人能力、心理、機遇方面的問題，也有社會環(huán)境的影響。2、職業(yè)生涯規(guī)劃是指個人和組織相結(jié)合，在對一個人職業(yè)生涯的主客觀條件進行測定、分析、總結(jié)研究的基礎上，對自己的興趣、愛好、能力、特長、經(jīng)歷及不足等各方面進行綜合分析與權(quán)衡，結(jié)合時代特點，根據(jù)自己的職業(yè)傾向，確定其最佳的職業(yè)奮斗目標，并為實現(xiàn)這一目標做出行之有效的安排。有同名書籍對職業(yè)規(guī)劃做了一個比較好歸納總結(jié)。什么是職業(yè)生涯規(guī)劃職業(yè)生涯規(guī)劃是指一個人對其一生中所承擔職務相繼歷程的預期和計劃，包括一個人的學習，對一項職業(yè)或組織的生產(chǎn)性貢獻和最終退休。3、職業(yè)道德就是同人們的職業(yè)活動緊密聯(lián)系的符合職業(yè)特點所要求的道德準則、道德情操與道德品質(zhì)的總和，它既是對本職人員在職業(yè)活動中行為的要求，同時又是職業(yè)對社會所負的道德責任與義務。職業(yè)道德是指人們在職業(yè)生活中應遵循的基本道德，即一般社會道德在職業(yè)生活中的具體體現(xiàn)。是職業(yè)品德、職業(yè)紀律、專業(yè)勝任能力及職業(yè)責任等的總稱，屬于自律范圍，它通過公約、守則等對職業(yè)生活中的某些方面加以規(guī)范。職業(yè)道德既是本行業(yè)人員在職業(yè)活動中的行為規(guī)范，又是行業(yè)對社會所負的道德責任和義務。4、就業(yè)能力是指從事某種職業(yè)所需要的能力。一個人想要順利地找到工作，在工作中做出成績，就必須具備一定的就業(yè)能力。就業(yè)能力包括一般就業(yè)能力和特殊就業(yè)能力。(二)簡答題（10分*4=40分）1、大學生如何提高自身的職業(yè)技能？（一）良好的心理素質(zhì)：提升就業(yè)能力的根本近年來，萬學教育ACT職業(yè)能力特訓課程老師發(fā)現(xiàn)在大學生身邊經(jīng)常發(fā)生一些難以置信的事情：馬家爵一怒之下砍死自己的室友，起因竟是打牌這樣的小事，幾句爭執(zhí)、一場誤解便上演了一出震驚全國的惡性殺人案件;大學生自殺、虐待動物事件也時有發(fā)生。這不得不引起我們的警惕：大學生的心理健康需要關注!在現(xiàn)實生活中，面對升學的壓力和父母的期望，無數(shù)學子承受著巨大的心理壓力，卻沒有受到社會的重視，因此才有了“馬家爵”，“涌現(xiàn)”出為數(shù)眾多的高分低能者。大學生不僅承擔著建設祖國的重任，更是社會的中流砥柱，他們的素質(zhì)體現(xiàn)著一個社會綜合素質(zhì)的高低。而當代大學生在求學期間，只注重專業(yè)知識、忽視心理素質(zhì)的情況，使一些人在面對困惑或逆境時，總是表現(xiàn)出一臉的茫然，影響到自己的擇業(yè)選擇。尤其在求職過程中有些學生一旦遭遇失敗，便一蹶不振，這也是大學生就業(yè)難的原因之一。因此，大學生在求學過程中應注意提高心理素質(zhì)，尤其是在日常生活中鍛煉自己堅韌不拔的性格;而在求職中，萬學教育職業(yè)能力老師建議大家應該充分了解就業(yè)信息，沉著、冷靜應對所遇到的困難，用積極的心態(tài)掃除成功路上的障礙，直到達到勝利的彼岸。（二）正確的擇業(yè)心態(tài)：提升就業(yè)能力的保證“大學生就業(yè)現(xiàn)狀及發(fā)展2010年度調(diào)查報告”中在對“解決當前大學生就業(yè)難的方法”的認識上，畢業(yè)生和企業(yè)的選擇截然不同。畢業(yè)生更關注于從知識層面提高自己，認為“提高技能”和“提高職業(yè)素質(zhì)”是最主要的；在企業(yè)看來，首要的卻是“學生調(diào)整就業(yè)心態(tài)”，“學生提高職業(yè)素質(zhì)”和“提高學生技能”反倒退居其次。因此，為了提高大學生就業(yè)率，萬學教育ACT職業(yè)能力特訓課程老師建議大學生們應當培養(yǎng)良好的擇業(yè)心態(tài)，樹立與市場經(jīng)濟相適應的現(xiàn)代就業(yè)觀。首先，要積極、主動尋求就業(yè)，而不能被動的“等、靠、要”。很多畢業(yè)生把希望寄托在社會關系資源上，出現(xiàn)了求職“全家總動員”的現(xiàn)象;一些畢業(yè)生則期求依靠學校解決就業(yè)問題。事實上，在市場經(jīng)濟條件下，我國已經(jīng)實現(xiàn)用工制度的雙向選擇，大學生主動“推銷”自己是一個非常重要的實現(xiàn)就業(yè)的途徑，因為能否勝任工作還是要靠自己的能力說話。其次，要破除傳統(tǒng)的就業(yè)觀念，實現(xiàn)多元化就業(yè)。大學生在擇業(yè)時往往承受著來自社會和家庭中傳統(tǒng)觀念和傳統(tǒng)心理的壓力，仍然把留在大城市、端上“鐵飯碗”作為首要選擇，也有不少大學生傾向于選擇外企，合資企業(yè)等薪酬較高的職業(yè)，但很少有人選擇西部和基層，這就使就業(yè)成了“獨木橋”。其實，很多崗位還是非常需要大學生的。比如，近年來，一批新型適應非正規(guī)就業(yè)方式的職業(yè)正在不斷涌現(xiàn)，自由演藝人員、軟件開發(fā)人員、翻譯人員、美工設計者和自由撰稿人等自由職業(yè)崗位在社會上走紅，對于緩解大學生就業(yè)壓力起到了積極的作用。可見，只要大學生能轉(zhuǎn)變觀念、面對現(xiàn)實，就不難找到能夠發(fā)揮自己特長的工作。2、當今大學生應該怎樣加強自我修養(yǎng)？（一）認真學習理論，不斷提高自我修養(yǎng)的自覺性。理論是行動的指南，思想是行動的先導，理論越徹底，認識越正確，進行修養(yǎng)的自覺性就越高，在修養(yǎng)實踐中的盲目性就越少，就能及時地識別錯誤傾向，少走彎路，免遭挫折。修養(yǎng)要按照“有理想、有道德、有文化、有紀律”的方向努力，必須認真學習馬列主義、毛澤東思想的基本原理，掌握辯證唯物主義、歷史唯物主義的基本觀點，深刻理解社會發(fā)展的客觀規(guī)律，樹立正確的人生觀、世界觀。必須認真學習黨的文件，學習黨的路線、方針、政策，特別是當前改革開放的總方針、總政策。必須認真學好必修和選修的思想教育課程（即德育課）。還必須認真學習與思想品德修養(yǎng)學方面有關的知識如倫理學、心理學、人才學、社會學以及現(xiàn)代管理科學等學科。只有理論上的堅定，才能有行動上的堅定，才不致于隨波逐流，附和錯誤潮流。（二）積極參加社會實踐、第二課堂活動。一個人的思想品德狀況如何，主要以社會實踐來檢驗。俗話說：“聽其言，觀其行”，這個“行”就是社會實踐。社會實踐不僅是智慧的源泉，而且是道德的源泉。人們思想品德的形成，正是在社會實踐中，在待人處事中表現(xiàn)和形成的。人們要進行自我修養(yǎng)，自我改造，也必須通過社會實踐，離開了社會實踐，便談不上自我修養(yǎng)，自我改造。人們總是在改造客觀世界的同時改造自己的主觀世界。列寧曾經(jīng)指出，舊社會給我們遺留的最大禍害之一，就是“書本與生活實踐完全脫節(jié)”。我國儒家倡導的“內(nèi)省”、“自訟”、“吾日三省吾身”之類，雖可借鑒，但其最根本的缺陷就是脫離社會實踐，因而收效甚微，正如明朝的黃館所說：“歷數(shù)十年猶未足以純德明道”。當代大學生，通過參加社會實踐活動，了解國情、鄉(xiāng)情，耳聞目睹改革、開放中出現(xiàn)的新氣象以及碰到的許多新問題，既激發(fā)了為振興中華，建設四化的雄心壯志，同時又看到改革、開放前進道路的不平坦，看到了教育同形勢發(fā)展的差距。在平時，大學生在學校的許多活動包括第二課堂活動中，都包含有思想品德教育的內(nèi)容，也是思想品德修養(yǎng)的重要途徑。例如擔負黨、團、學生會、系班干部職務，工作實踐、參加集體組織的各項有益活動：參觀訪問、社會調(diào)查、教育實習、專題報告會、討論會、聽錄音、看錄象、電影、開展書評、影評以及文娛、體育的比賽等。每個同學參加這些活動，既充分表現(xiàn)了自己的才能，又表現(xiàn)了自己的思想品德，可以從同學們的議論中得到大家對自己思想品德的評價，學習他人的優(yōu)秀品質(zhì)，從而促進自己思想品德的修養(yǎng)。馬克思曾說：“人來到世間，既沒有帶著鏡子，也不象費希特派的哲學家那樣，說什么我就是我，所以人起初是以別人來反映自己的?！保ā恶R克思恩格斯全集》第23卷第67頁注）說明人象照鏡子那樣，要從認識別人的過程中發(fā)現(xiàn)自己，認識和評價自己的。特別是一個健康的集體，對于培養(yǎng)一個人優(yōu)良思想品德影響更大。只有在實踐中，才能找到所學理論與社會需要之間的結(jié)合點，才能架起書本知識與現(xiàn)實之間的多層次的立交橋，也只有這樣，才能了解社會，豐富思想，堅定信念，陶冶品德。（三）向先進人物學習思想品德修養(yǎng)的目的在于學會如何做人，培養(yǎng)高尚的情操。大學生正處在人生觀、世界觀形成時期，以先進人物作為楷模，就會不斷激勵自己向更高的思想境界攀登。俗話說：“榜樣的力量是無窮的”，是很有道理的。學習先進人物，可以從歷史上學習，也可以從現(xiàn)實中涌現(xiàn)出來的大量英雄人物身上吸取高貴的品質(zhì)，更要注意學習身邊先進典型的精華。學人之長，補己之短，特別是同齡人的先進業(yè)跡更發(fā)人深省。因為其所處的時代、環(huán)境差異不大，主要是努力程度的不同。（四）掌握批評的武器，發(fā)揚“慎獨”精神思想品德修養(yǎng)，必須理論聯(lián)系實際。思想品德修養(yǎng)的過程，主要是自我意識、自我監(jiān)督、自我教育的過程，它要求人們對自己要進行正確的評價，即正確認識自己有那些長處，有那些短處，有那些優(yōu)點，有那些缺點。優(yōu)、缺、長、短對一個人來講是客觀存在的，只有正視這些問題，嚴于解剖自己，才能不斷發(fā)揚優(yōu)點，不斷克服缺點。也就是說要有勇于自我批評的精神，象掃把一樣，經(jīng)常打掃灰塵才能清除；而對別人的缺點錯誤，則應抱著負責、實事求是的態(tài)度，誠懇指出。同時，別人對自己的批評，自己應該虛懷若谷，認真進行反省。在我們大學生中，一些同學沾沾自喜于自己的優(yōu)點和長處，而對自己的缺點、短處不樂于別人指正，這是片面的，不利于思想品德的修養(yǎng)。修養(yǎng)貴在自覺，應提倡“慎獨”精神?！吧鳘殹闭Z出《禮記?中庸》，原話是：“莫見乎隱，莫顯乎微。故君子慎其獨也?！币馑际蔷釉谌藗兛床灰姷臅r候，總是非常謹慎，在別人聽不到的情況下，也很警惕。最隱蔽的東西最能看出人的品質(zhì)，最微小的東西最能顯出人的靈魂。所以，君子獨自一人，無人監(jiān)督時，總是非常小心謹慎，不做任何不道德的事。“慎獨”精神從防微杜漸，培養(yǎng)自覺自我改造精神來說是可貴的，是一種較高的思想品德修養(yǎng)境界的表現(xiàn)。（五）思想品德修養(yǎng)同學習遵守校紀、校規(guī)相結(jié)合一個人的思想意識修養(yǎng)，主要是通過理論和實踐的結(jié)合才能收到應有的效果。通過理論的學習，能動地指導修養(yǎng)，通過實踐，檢驗修養(yǎng)的效果。而法律、法規(guī)，則是從理論、實踐的結(jié)合上去指導人們進行思想、意識行為的修養(yǎng)，是對人們偏軌行為的制約。大學生在學校里，應該認真學習，模范地貫徹執(zhí)行學校所制定的一切規(guī)章制度。因為這些規(guī)章制度是密切結(jié)合高校的實際情況而具體地貫徹執(zhí)行法律、法規(guī)的行為準則，是保證高校貫徹執(zhí)行德、智、體、美全面發(fā)展教育方針的需要，是促使大學生沿著有理想、有道德、有文化、有紀律方向健康成長的需要。思想品德修養(yǎng)是一項艱巨的、長期的任務，要使自己具有高尚的思想情操，就必須善于總結(jié)提高，很下功夫。思想品德修養(yǎng)，貴在自覺，貴在實踐，從點滴做起，從我做起，這樣日積月累就會取得長足的進步。3、畢業(yè)生收集就業(yè)信息的渠道有哪些？收集就業(yè)信息不能只靠自己到處跑著找單位或發(fā)求職信，一般說來這種辦法的成功率并不高。要善于利用各種渠道、通過各種途徑收集信息。這些渠道和途徑主要有：第一，通過學校就業(yè)主管部門獲得信息。學校的畢業(yè)生就業(yè)辦公室或畢業(yè)生就業(yè)指導中心，是高校學生畢業(yè)就業(yè)工作的行政管理部門，在長期的工作交往中與各部委和省市的畢業(yè)生就業(yè)主管部門及用人單位有著密切的聯(lián)系，社會需求信息往往匯集到這里。而且，在畢業(yè)生就業(yè)過程中，他們會及時向畢業(yè)生發(fā)布有關需求信息，進行就業(yè)指導，讓畢業(yè)生大致了解當年社會對大學生需求的狀況及有關就業(yè)的政策規(guī)定，學生本人也可以就有關問題進行咨詢。學校畢業(yè)生就業(yè)辦公室或畢業(yè)生就業(yè)指導中心是獲取用人單位信息的主渠道，他們提供的信息無論是數(shù)量還是質(zhì)量，都有明顯的優(yōu)勢。通過學校畢業(yè)生就業(yè)辦公室或畢業(yè)生就業(yè)指導中心獲得的信息有以下幾個特點：1、針對性強。2、可靠性高。3、成功率大。第二，通過各級畢業(yè)生就業(yè)指導機構(gòu)獲得信息。國家教育部成立了全國高校畢業(yè)生就業(yè)指導中心，各地也陸續(xù)建立了畢業(yè)生就業(yè)指導機構(gòu)。這些機構(gòu)的一項重要任務，就是與畢業(yè)生和用人單位交流信息，提供咨詢服務。第三，通過社會各級人才市場獲得信息。隨著社會主義市場經(jīng)濟建設的發(fā)展，我國人才市場中介機構(gòu)也應運而生了，在那里不僅可以了解到許多各類不同的機構(gòu)和職位，而且還為你提供了一次極好的鍛煉面試技能和增強面試中自信心的機會。第四，通過新聞媒體獲得信息。每年大學生畢業(yè)就業(yè)之際，報刊雜志上一般都會刊登一些關于大學生就業(yè)的指導信息，信息從不同側(cè)面和角度反映了當年大學生就業(yè)的需求情況。在傳媒業(yè)高速發(fā)展的今天，廣播、電視、報刊、雜志等新聞媒體受到了招聘機構(gòu)和求職者們的共同青睞，如《大學生就業(yè)》等每期都刊載有數(shù)量不等的招聘信息，除此以外，還辟出“擇業(yè)指導”和“政策咨詢”等專欄，為畢業(yè)生就業(yè)提供指導。第五，通過社會關系網(wǎng)獲得信息。在尋找就業(yè)信息的時候你千萬不要忘記了你周圍的親戚、朋友，以及朋友的朋友，也許他們會給你提供一些機會。實際上大多數(shù)用人單位更愿意錄用經(jīng)人介紹和推薦進來的求職者，他們認為這樣錄用進來的人比較可靠，如果你有這種機會最好不要放過。從另一方面來講，招聘單位每天收到數(shù)百封求職信函，而且這些求職信函在內(nèi)容上并無太大的差別，所述的求職資格和工作能力也都相差無幾，誰也不比誰更為突出。那么招聘者面對如此眾多的沒有多大區(qū)別的陌生人，能有什么更好的方法分辨出究竟哪一個更強些，強多少？所以，在求職中，能夠讓用人單位更多地注意你，就必須想些切實可行的辦法。所以，在關鍵時候找個“關系”幫你推薦一下，也許是最為有效的。當然，關系要靠自己去發(fā)掘，途徑也應該正當，切不可不擇手段。一般可以為你提供信息的主要有以下幾類人：1、家長親友。2、學校的教師或?qū)煛?、自己的校友。第六，通過社會實踐（或?qū)嵙暎┻^程獲得信息。社會實踐是大學生自我開發(fā)職業(yè)信息的重要途徑。在社會實踐的過程中，通過自己的努力贏得用人單位的好感、信任，取得職業(yè)信息甚至直接謀得職業(yè)的大學生不乏其人。因此，大學生在各種社會實踐活動中，在了解社會，提高思想覺悟，培養(yǎng)社會能力的同時，要做一個收集職業(yè)信息的有心人。另外，還