雙杠支撐前擺下

雙杠支撐前擺下教學(xué)設(shè)計(jì)一、

學(xué)情分析：雙杠支撐前擺下的教學(xué)對象是八年級學(xué)生，他們活潑好動(dòng)，爭強(qiáng)好勝，學(xué)習(xí)積極性高，動(dòng)作模仿能力較強(qiáng)，各方面素質(zhì)普遍較好，但也在接受技術(shù)動(dòng)作方面存在個(gè)別差異。1.在身體方面，此年齡段學(xué)生上肢力量較差，下肢不夠靈活，身體平衡性、柔韌性和協(xié)調(diào)性都有待提高，經(jīng)常參加“雙杠支撐前擺下”動(dòng)作練習(xí)，能有效的發(fā)展上肢和肩部肌肉，使胸廓更加豐滿，改變青少年學(xué)生的“豆芽菜”體型。2.在心理方面，這個(gè)年齡的學(xué)生已經(jīng)具備一定的分析問題和解決問題的能力，因此在課堂中教師應(yīng)該多給學(xué)生時(shí)間和空間，讓他們探討問題，解決問題，充分顯示學(xué)生在課堂中的主體地位。

二、

教材分析：1.體操中的雙杠是典型的支撐練習(xí)項(xiàng)目，雙杠學(xué)習(xí)講求質(zhì)量，動(dòng)作優(yōu)美，肢體舒展，在練習(xí)過程中對促進(jìn)身體的姿態(tài)優(yōu)美具有很好的作用。通過雙杠的上法、下法、成套動(dòng)作，對發(fā)展上肢、軀干、肩帶及腰腹肌肉群力量具有重要的意義，發(fā)展身體平衡性、柔韌性、提高身體的靈敏和協(xié)調(diào)能力有特殊的作用是其他器械練習(xí)所不可替代的。2.雙杠支撐前擺下這個(gè)教學(xué)內(nèi)容是選自《體育與健康》課程八年級教材中的第六部分“支撐”，其具有協(xié)調(diào)、靈敏、力量等自身特性，符合八年級學(xué)生身心健康發(fā)展特性，符合身體全面發(fā)展原則。3.雙杠支撐前擺下教材在八年級教材中首次出現(xiàn)，雖然七年級的時(shí)候已經(jīng)學(xué)過支撐擺動(dòng)動(dòng)作，但還是具有一定的難度，因此支撐擺動(dòng)是本次課的教學(xué)重點(diǎn)，也是支撐擺動(dòng)下動(dòng)作的基礎(chǔ)，難點(diǎn)是擺動(dòng)過程中重心的控制。在本次課中設(shè)計(jì)素質(zhì)練習(xí)為副教材來發(fā)展和平衡下肢發(fā)展和鍛煉。培養(yǎng)學(xué)生勇敢拼搏，互相幫助，團(tuán)結(jié)友愛的品質(zhì)，在現(xiàn)實(shí)生活中有著廣泛的實(shí)踐指導(dǎo)作用。4.由于是器械類項(xiàng)目，要克服恐懼的心理障礙，還要克服體重和改變身體為止帶來的不適感，所以也是一項(xiàng)很好的提高身體協(xié)調(diào)性、靈敏性、平衡性和控制能力的運(yùn)動(dòng)方式。雙杠支撐擺動(dòng)下的教學(xué)過程中有要求學(xué)生在嘗試保護(hù)與幫助下完成技術(shù)動(dòng)作，可以培養(yǎng)學(xué)生互幫互助，提高保護(hù)幫助意識，學(xué)習(xí)保護(hù)幫助的方法以及互相信任、互相協(xié)作的優(yōu)良品質(zhì)。

三、

單元計(jì)劃年級八年級學(xué)期第一學(xué)期課次4單元學(xué)習(xí)目標(biāo)1、學(xué)生了解雙杠支撐前擺下的動(dòng)作方法，發(fā)展上肢力量；2、通過學(xué)習(xí)大多數(shù)學(xué)生能掌握完成雙杠支撐前擺下的動(dòng)作；3、學(xué)生積極參與教師的教學(xué)活動(dòng)，并積極思考，主動(dòng)練習(xí)；4、通過學(xué)習(xí)培養(yǎng)學(xué)生勇敢頑強(qiáng)，團(tuán)結(jié)協(xié)作的品質(zhì)。教學(xué)重點(diǎn)發(fā)展上肢力量直臂與頂肩；保護(hù)與幫助的方法提高學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作的意識課次教學(xué)內(nèi)容學(xué)習(xí)目標(biāo)重點(diǎn)難點(diǎn)教與學(xué)的主要方法和手段

一杠上支撐移行；支撐擺動(dòng)1、掌握杠上移行和支撐擺動(dòng)的方法。2、鼓勵(lì)學(xué)生克服對雙杠的恐懼心理。杠上移時(shí)身體重心配合好；擺動(dòng)時(shí)以肩為軸1、進(jìn)行安全教育2、鼓勵(lì)學(xué)生體驗(yàn)杠上移動(dòng)和支撐擺動(dòng)練習(xí)3、講解示范并提出練習(xí)目標(biāo)4、個(gè)別指導(dǎo)，糾錯(cuò)5、分組練習(xí)6、小組交流、展示、點(diǎn)評

開始部分2’一、課堂常規(guī)1.體育委員整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)2.師生問好3.宣布本課內(nèi)容與要求4.檢查服裝、器材，安排見習(xí)生1.宣布本課教學(xué)內(nèi)容、目標(biāo)和要求1.快速集合到指定地點(diǎn)2.認(rèn)真聽教師講解

要求：靜、齊、快組織：成四列橫隊(duì)**************⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙

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30′′

1準(zhǔn)備部分6’一、準(zhǔn)備活動(dòng)操（4*8）1.手腕關(guān)節(jié)2.肩部繞環(huán)3.擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)4.原地俯臥撐二、游戲：俯撐蛇形1.語言引導(dǎo)2.示范并帶領(lǐng)學(xué)生做準(zhǔn)備活動(dòng)操

1.講解游戲規(guī)則2.組織并指導(dǎo)練習(xí)1.在教師帶領(lǐng)下模仿練習(xí)

2.認(rèn)真聽游戲規(guī)則3.積極進(jìn)行練習(xí)要求：積極認(rèn)真，充分活動(dòng)各關(guān)節(jié)

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1’

30′′

若干

若干

基

本

部

分

32’一、雙杠：支撐前擺下1.杠上支撐?在幫助下進(jìn)行杠上支撐練習(xí)?跳起杠上支撐練習(xí)?杠上支撐比賽，比一比誰支撐的時(shí)間長2.杠上移行?支撐移重心（原位推手不移行）?支撐移行?比一比哪組從杠一端到另一端移動(dòng)人數(shù)多3.支撐擺動(dòng)?短時(shí)間小幅度擺動(dòng)3-4次?分組支撐擺動(dòng)練習(xí)，要求逐漸增加擺動(dòng)幅度，在保護(hù)幫助下擺動(dòng)4-5次保護(hù)與幫助：保護(hù)者站在近端外側(cè)，一手握上臂幫助穩(wěn)固支撐，一手托其腰部幫助前擺下

二、素質(zhì)練習(xí)折返跑1.學(xué)生嘗試練習(xí)2.教學(xué)比賽

1.教師示范并講解動(dòng)作要領(lǐng)2.請學(xué)生做示范3.再講解動(dòng)作技術(shù)

4.組織小組比賽5.點(diǎn)評與小結(jié)

1.講解練習(xí)方法2.示范技術(shù)動(dòng)作并講解3.組織學(xué)生進(jìn)行練習(xí)4.講解比賽規(guī)則

5.表揚(yáng)優(yōu)勝隊(duì)6.小結(jié)與點(diǎn)評

1.講解練習(xí)方法2.示范技術(shù)動(dòng)作3.組織學(xué)生進(jìn)行練習(xí)4.巡回指導(dǎo)，及時(shí)糾錯(cuò)

1.教師講解練習(xí)方法與要求2.組織小組競賽3.小結(jié)與點(diǎn)評

1.學(xué)生兩人一組進(jìn)行保護(hù)與幫助下杠上支撐練習(xí)2.按教師要求跳起成支撐練習(xí)3.積極進(jìn)行練習(xí)4.小組比賽5.學(xué)生互評

1.嘗試練習(xí)2.進(jìn)行原位推手不移行練習(xí)3.在幫助下進(jìn)行杠上移行練習(xí)4.在保護(hù)下進(jìn)行杠上移行練習(xí)5.小組競賽6.學(xué)生互評

1.按教師要求短時(shí)間小幅度練習(xí)2.分組逐漸增加擺動(dòng)幅度的練習(xí)

要求：積極認(rèn)真，注意安全，防止損傷發(fā)生

1.認(rèn)真聽教師講解2.嘗試練習(xí)3.積極參與比賽4.學(xué)生互評

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同上

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111結(jié)

束

部

分

5’一、放松運(yùn)動(dòng)“瑜伽放松”二、總結(jié)評價(jià)三、收回器材四、師生再見1.教師帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行瑜伽放松2.總結(jié)與點(diǎn)評3.分配學(xué)生收回器材

4.與學(xué)生再見1.在教師的帶領(lǐng)下進(jìn)行身心放松2.認(rèn)真聽