別讓“手機(jī)癮”毒害了我們的心靈主題班會(huì)教育課件

別讓“手機(jī)癮”毒害了我們的心靈心理健康教育主題班會(huì)別讓“手機(jī)癮”毒害了我們的心靈心理健康教育主題班會(huì)“手機(jī)癮”展示“手機(jī)癮”展示“手機(jī)癮”展示“手機(jī)癮”的危害案例1.唐山一少年沉迷手機(jī)游戲，荒廢學(xué)業(yè)，因不服父親管教，當(dāng)即寫下了斷絕父子關(guān)系的“保證書”；2.江寧一孩童喜歡玩游戲，被爺爺沒收手機(jī)后離家出走，想借此“嚇唬”老人，結(jié)果自己迷路找不到家；3.杭州11歲男孩，不肯寫作業(yè)，父母砸了手機(jī)，他從12樓一躍而下，自殺身亡......4.遼寧省葫蘆島市初三學(xué)生劉歌（化名）在手機(jī)上游戲充值6萬元，從家中陽臺(tái)跳樓身亡。1．班級(jí)中自己擁有手機(jī)的同學(xué)有

人；2．經(jīng)常使用自己或家長手機(jī)的同學(xué)有

人；3．平均每天使用手機(jī)小時(shí)的同學(xué)有

人；平均每天使用手機(jī)1小時(shí)的同學(xué)有

人；平均每天使用手機(jī)2小時(shí)的同學(xué)有

人；4．每天做作業(yè)查題的同學(xué)有

人；5.自我感覺有“手機(jī)癮”的同學(xué)有

人;6.對(duì)于學(xué)生攜帶手機(jī)入校園的態(tài)度：支持

人；反對(duì)

人；既不支持也不反對(duì)

人；活動(dòng)一：現(xiàn)場調(diào)查我班同學(xué)對(duì)手機(jī)使用情況①通過手機(jī)及時(shí)與家長聯(lián)系，向老師匯報(bào)學(xué)習(xí)等6%②同學(xué)之間的交流，增進(jìn)友誼，遇到疑難問題時(shí)可以互相討論8%③用手機(jī)拍攝功能，拍下一些有意義有價(jià)值的東西5%④遇到危險(xiǎn)可以及時(shí)求救2%⑤打游戲調(diào)查總?cè)藬?shù)，消磨時(shí)間43%⑥聽歌，打發(fā)時(shí)間36%手機(jī)成癮的心理因素第一個(gè)方面手機(jī)成癮的人，有缺乏自控力的心理問題他們沉溺于手機(jī)，會(huì)荒廢很多時(shí)間，沒有辦法專注于工作和學(xué)習(xí)，但是他們就是沒有辦法放下手機(jī)，因?yàn)樗麄兛刂撇涣俗约?，即他們有缺乏自控力的心理問題。第二個(gè)方面手機(jī)成癮的人，有回避社交的心理問題他們往往在現(xiàn)實(shí)生活中，有回避社交的心理問題，即他不愿意和真實(shí)人，在現(xiàn)實(shí)的場景里互動(dòng)、交往。第三個(gè)方面手機(jī)成癮的人，有內(nèi)心孤獨(dú)的心理問題他們總是會(huì)刷新各種動(dòng)態(tài)，總想看別人在干什么，他想看到這個(gè)世界發(fā)生了什么，因?yàn)樗麅?nèi)心孤獨(dú)，總是感覺到很孤獨(dú)，毫無疑問這是一個(gè)心理問題。第四個(gè)方面手機(jī)成癮的人，有自卑的心理問題他們很自卑，總想得到別人的認(rèn)可和關(guān)注，可是在現(xiàn)實(shí)的生活中，這一訴求總是得不到滿足，他只能寄希望于手機(jī)上，于是他會(huì)特別喜歡玩手機(jī)，熱衷于在手機(jī)上尋求被關(guān)注和被認(rèn)可。手機(jī)成癮是一種心理疾病，別讓“手機(jī)癮”毒害了我們的心靈活動(dòng)二：小組內(nèi)交流討論，高中生使用手機(jī)有哪些利？并積極發(fā)言。利的方面有事及時(shí)與家長聯(lián)系，也可以向老師匯報(bào)學(xué)習(xí)情況等。與以前的同學(xué)多交流，可以保持原有的友誼；與現(xiàn)在的同學(xué)多交流，可以增進(jìn)友誼。遇到疑難問題時(shí)，還可以用手機(jī)進(jìn)行討論。手機(jī)的拍攝功能，可以隨時(shí)拍下有意義、有價(jià)值的東西。鬧鐘設(shè)置，可以及時(shí)提醒。遇到危險(xiǎn)時(shí)，可以及時(shí)報(bào)警。家長可以掌控孩子行蹤，防止不必要事件發(fā)生。

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┅活動(dòng)三：小組內(nèi)交流討論，高中生使用手機(jī)有哪些弊？并積極發(fā)言。弊的方面------1.影響生理健康青少年的耳朵和顱骨比成年人更小、更薄，在使用手機(jī)時(shí)，大腦吸收的輻射比成年人更高。同時(shí)，青少年的免疫系統(tǒng)也比成人脆弱，手機(jī)輻射會(huì)對(duì)青少年腦部神經(jīng)造成損害，引起頭痛、記憶力減退和睡眠失調(diào)。頻繁地使用手機(jī)，對(duì)其身體的傷害更大。弊的方面------2.影響心理健康手機(jī)對(duì)孩子心理上的危害也非常嚴(yán)重。2017年12月1日，韓國高麗大學(xué)的神經(jīng)放射學(xué)教授Hyung

Suk

Seo在芝加哥北美放射學(xué)會(huì)年會(huì)上公布，他發(fā)現(xiàn)“網(wǎng)絡(luò)成癮”的青少年大腦中的化學(xué)物質(zhì)不平衡，這種不平衡與經(jīng)歷焦慮和抑郁癥的人相似。

這些智能手機(jī)成癮青少年在抑郁、焦慮、失眠和沖動(dòng)方面的分?jǐn)?shù)顯著高于平常人。弊的方面------3.影響學(xué)習(xí)成績嚴(yán)重?cái)_亂了正常的學(xué)習(xí)計(jì)劃，在不知不覺中掠奪了很多寶貴時(shí)間?；丶液缶土?xí)慣性地取出手機(jī)，不是聽歌就是看小說、玩游戲等，到很晚才睡覺，像患了手機(jī)強(qiáng)迫癥，與網(wǎng)癮一樣，不僅傷害眼睛視力，還嚴(yán)重降低記憶能力。弊的方面------

4．影響學(xué)生的安全手機(jī)屬于貴重物品，很容易被心懷不軌的人盯上，給人身財(cái)產(chǎn)帶來很大的安全隱患。一些學(xué)生閑來無聊，用手機(jī)到處招惹是非，侮辱他人，引發(fā)了一些不必要的矛盾和爭執(zhí)，甚至引發(fā)惡性的打斗事件。還有的學(xué)生與同學(xué)發(fā)生口角，本來事件并不大，可手機(jī)在手，就非要打電話找一下“能人”來平息，進(jìn)而顯示一下自己的“本事”，從而把事態(tài)鬧大。若沒有這個(gè)手機(jī)，事情可能會(huì)好辦得多。弊的方面------5.攀比成風(fēng)鋪張浪費(fèi)學(xué)生買手機(jī)，很多人都是因?yàn)榭匆娖渌瑢W(xué)有手機(jī)，想自己也有一部手機(jī)好在同學(xué)面前炫耀。手機(jī)的更新?lián)Q代越來越快，功能也越來越全面，手機(jī)功能的攀比現(xiàn)象越來越嚴(yán)重，你有小屏手機(jī)，我就要大屏的；你的手機(jī)是雙核的，我的就是四核的。你有蘋果13，我就有蘋果14。一時(shí)間，校園內(nèi)手機(jī)成為流行趨勢(shì)的風(fēng)向標(biāo)。有的同學(xué)每月花在手機(jī)上的費(fèi)用少則幾十元，多則兩三百元，高中生都沒有收入，所有在手機(jī)上鋪張浪費(fèi)，都靠父母來買單。弊的方面------6.談情說愛的幫兇弊的方面------7.考試作弊2016年6月30日《齊魯壹點(diǎn)》報(bào)道弊的方面------8.侵犯他人隱私,易發(fā)網(wǎng)絡(luò)違法事件

弊的方面------

9．易入手機(jī)陷阱如今，利用中獎(jiǎng)、謊稱家人出事行騙的短信比比皆是，成人笑話和不良短信令人防不勝防，占卜、整蠱和無聊短信更是鋪天蓋地。學(xué)生們心智尚未成熟，而且沒有社會(huì)經(jīng)驗(yàn)，很容易上當(dāng)受騙或是陷入不良短信的泥沼無法自拔?！笆謾C(jī)癮”十宗罪1、成績下滑，學(xué)業(yè)荒廢2、考試作弊，帶壞學(xué)風(fēng)3、色情泛濫，腐蝕心靈4、談情說愛，亂交朋友5、盲目攀比，不擇手段6、帶壞他人，影響一片7、性格冷漠，親情疏遠(yuǎn)8、身體虛弱，精神失常9、近視成災(zāi)，影響擇業(yè)10、性格扭曲，頻現(xiàn)命案活動(dòng)四：小組內(nèi)交流討論，高中生如何正確使用手機(jī)？并積極發(fā)言。班主任支招：教你戒掉“手機(jī)癮”1.最簡單粗暴的方式就是在學(xué)習(xí)時(shí)讓手機(jī)、平板電腦等電子產(chǎn)品遠(yuǎn)離視線，可以把手機(jī)放在其他房間，或者把手機(jī)鎖在柜子里，鑰匙交給父母，或者直接把手機(jī)上交給父母，學(xué)習(xí)結(jié)束或者確有需要的時(shí)候再去取用。班主任支招：教你戒掉“手機(jī)癮”3.在學(xué)習(xí)環(huán)境中，或者手機(jī)的各種頁面植入心理暗示，不斷提醒自己珍惜寶貴的時(shí)間，把更多的時(shí)間和精力用在學(xué)習(xí)上，可以從潛意識(shí)層面起到一定的作用。方法一：更換手機(jī)壁紙：將手機(jī)壁紙更換為一些提示性的語言，或比較扎心的話語，或勵(lì)志語錄，當(dāng)自己想被想玩手機(jī)的欲望沖昏頭腦時(shí)，這種提示性的語言能讓部分學(xué)生清醒過來，重新進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)。方法二：設(shè)置高考倒計(jì)時(shí)：給手機(jī)上安裝倒計(jì)時(shí)提示軟件，每天定時(shí)提醒你距離高考的時(shí)間已所剩無多，增加學(xué)習(xí)的緊迫感，避免沉迷于玩手機(jī)浪費(fèi)時(shí)間。班主任支招：教你戒掉“手機(jī)癮”4.制定計(jì)劃：很多自律性較強(qiáng)的同學(xué)，都能做到“心里有譜”，因?yàn)樗麄冎贫朔浅Ｔ敿?xì)的學(xué)習(xí)計(jì)劃，大到整個(gè)學(xué)年的計(jì)劃，小到每一天的計(jì)劃，一天有多少時(shí)間能用來做多少事都了然于心。當(dāng)你擁有這種主動(dòng)的心態(tài)時(shí)，自律就變成了一件水到渠成的事。只需要每天晚上睡覺前，抽出10分鐘，復(fù)盤一下今天完成了哪些任務(wù)，梳理一下第二天的日程安排，你也能漸漸掌握自己人生的主控權(quán)。班主任支招：教你戒掉“手機(jī)癮”5.建立獎(jiǎng)勵(lì)機(jī)制：學(xué)習(xí)也可以像游戲一樣輕松有趣，把學(xué)習(xí)想象成闖關(guān)游戲，每當(dāng)你完成了一件大的任務(wù)，可以獎(jiǎng)勵(lì)自己放松一下。勞逸結(jié)合是可取的，但一定要注意把控休息的時(shí)間，不能一玩起來就沒有節(jié)制，時(shí)間到了就立即放下手機(jī)投入下個(gè)階段的學(xué)習(xí)。還可以和好朋友相互約定監(jiān)督規(guī)則，當(dāng)違反自己制定的規(guī)則時(shí)，就要接受相應(yīng)懲罰，兩個(gè)人相互監(jiān)督，借助他律的力量約束自己。班主任支招：教你戒掉“手機(jī)癮”6.轉(zhuǎn)移注意力：

除了玩手機(jī)之外，還有很多可以放松娛樂的方式，比如閱讀課外書、制作手工、運(yùn)動(dòng)、繪畫、學(xué)習(xí)樂器等。

當(dāng)我們想要放松時(shí)，不妨多嘗試一些更有益身心健康的娛樂方式，讓自己漸漸脫離對(duì)手機(jī)的依賴。班主任支招：教你戒掉“手機(jī)癮”班主任支招：教你戒掉“手機(jī)癮”通知要求教育部我校一、凡在我校就讀的學(xué)生，一律不得攜帶手機(jī)進(jìn)入校園。在校任何場所（包括操場、餐廳等），若發(fā)現(xiàn)學(xué)生攜帶手機(jī)，無論有無使用或是否處于關(guān)機(jī)狀態(tài)，均視為違紀(jì)